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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 295号 2008.5.27
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今日のアファメーション３ ?研究生活から学んだ恋愛哲学?
「失敗は、後で考えると始めから見えている」
（巻末のミニ解説をご参照下さい）
こんにちは、あづまです。
なぜか、肋骨と頭が痛くなってしまいました。
ＥＶＥを飲んで、まあ一旦治まりました。
まあ、一日大人しくしておけば治りそうな気がします。
と、言いながらメルマガを書いていますが。
★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
今日は、お薦めの書籍を何冊かご紹介します。
◆◆
◆ 好き、からはじめよう
★「好き」からはじめよう
大切なことに気づく４５のメッセージ
文：中島未月 絵：谷山彩子 リヨン社
本の紹介ページがあります。
http://hare.main.jp/suki.html
メルマガ
【5行で読める！】心が幸せになる「はれ、ことば」
http://archive.mag2.com/0000151404/index.html
を発行されている作者さんの著書です。
ココヘルは、やや理屈っぽいこともありますが
（それは私の味なのでよろしくお付き合い下さい）、
この作者さんは感じたことをシンプルで詩的に表現しています。
私が心を引かれた一節をご紹介します。
大切
だからこそ
ほどける
ように
結んでおく
相手を束縛せず、自由にさせてあげて、
それでも、一緒にいることを選べる。
それが、本当のパートナーですね。
本の紹介ページへ
http://hare.main.jp/suki.html
◆◆
◆ シッダールタ、とは釈迦の出家前の名前
ここからは、恋愛セラピーに相談に見えた方に紹介して頂いた本
のご紹介です。
相談に見える方は、必ず強さを持っています。
ご本人がご自分の強さに気づいていないことも多いのですが。
その宝探しをするのが、私の仕事でもあります。
特に、その大変な状況の中、どうやって乗り切ってきたんですか？
そんな質問をしたときに、「本を読んだ」というお答えが返って
くることがあります。
そんな時は、何の本を読まれたのか、お尋ねしています。
そして、私もその本を読みます。
そんな本を、ご紹介したいと思います。
★シッダールタ ヘルマン・ヘッセ著 新潮文庫
http://tinyurl.com/5wue9u
この本は、シッダールタ（釈迦の出家前の名前です）が、悟りに
至るまでの物語を書いた本です。
既に悟りに至った釈迦の教えではなく、人間としてのシッダール
タを書いたところに、迫力があります。
苦行の話も、性の話も、そして、ありのままの自分の感じ方がい
かに大切かという話もあり、きっとヒントを得られると思います。
シッダールタ 文庫版
http://tinyurl.com/5wue9u
シッダールタ 新訳も出ているようです。
http://tinyurl.com/63to8z
◆◆
◆ この本は、お勧めしません。万人には。
中々高尚な本を読まれている方がいらっしゃるので、
実は、うかつに本の話は聞けません（笑）
読んでみて、げっっ、こんなに難しい本なわけ？
そう思うこともあります。
そんなとき、つくづく思います。
苦しい経験の中から、人生の意味を考えたり、乗り越えるために
心を鍛えたりと、相談者の方は、それぞれの強さを十分に発揮し
てここまで来られたのだと。
私は専門家ではありますが、決してスーパーマンではありません。
やはり、同じように辛い状況に陥ったら、苦しくなるでしょう。
哲学的な内容の本を読み、人生の意味について深く考えてこられ
た方からは、私の方こそ学ぶことが多い気がします。
恋愛セラピーでは、毎回、敬意を持って、お話を伺っています。
次の本は、今読みかけなのですが、そんな、内容のレベルの高い
本です。「死」について書かれた本で、だれでもが最後に向き合
うものですから、万人に役立つ内容ですが、万人がすぐに理解で
きるレベルではないかもしれません。
★チベットの生と死の書 ソギャル・リンポチェ著 講談社
http://tinyurl.com/3qxjsc
私たちは、死を避けて、死から目を背けようとして生きています。
確かに、命を大切にすることは意味がありますが、そのことと、
死から目を背けることは全く違います。
この本の中から、一説をご紹介します。
「死という鏡」という章からの一節です。
今や人々は死を否定するように教わることを、死は無意味であ
り崩壊であり喪失であると教わることをわたしは知った。
ということは、世界中のほとんどが、死を否定するか、死を恐
れるかして生きているということだ。死について語ることさえ
忌み嫌われ、人々は死を口にすることが死を呼び寄せることに
なると思っている。
その一方で、愚かしい浅薄な陽気さを持って死に対する人々が
いる。「死は全てをうまく運んでくれる、何も心配することは
ない、なぜだか理由はわからないが・・・」と。
そういう人々のことを考えるたびに、わたしはあるチベット僧
の言葉を思い出す。「人はしばしば死に対して軽率になるとい
う間違いを犯す。『ああ、そう、死は誰にでも起こる。大した
ことじゃない。自然なことだ。わたしは大丈夫』と考える。
これはすばらしい理論だ。ただしその人が死に直面した途端に
役に立たなくなるが」
この本の中は、死と向き合うことによって、生を輝かせることが
できるという考えで書かれています。
わたしもまだ読んでいる途中ですが、ご紹介しておきますね。
あなたと、どっちが先に読み終わるか、競争です。
（たぶん、わたしの負けです）
チベットの生と死の書
http://tinyurl.com/3qxjsc
★おまけ
そういえば、死についてわたしが真面目に考えたのは、小学生の
頃だったような気がします。
とても怖い思いでした。結局怖かったのは、今思い返すと、死と
いうより「孤独」だったような気がします。
そして、後に続くものに希望が託せれば、死は怖くない、そんな
ことも（小学生のくせに）考えていたのを覚えています。
生意気な子供でしたね。ははは。
自分一人の命に執着するのではなく、生きている間にどれだけの
ことができるか、自分の持って生まれたものをどれだけ磨いて、
自分と他人に役立てられるか、それが大切だと、今でも考えてい
ますね。
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
セックスに関連する内容を書きました。
もちろん、メンタルな部分についてです。
実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
ほしいと思いました。
そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
https://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。
◆編集後記
そういえば、幸恵ちゃんが夢を見たそうです。
いつも独創的な夢なのですが、どういうわけか、今回は、
わたしが死ぬ夢だったみたいです。
・・・せっかく一緒になれたのだから、そんなに焦らず、
もうちょっと、一緒にいさせてください。
えと、今回は、紹介した本も含め、
ちょっと暗かったですか？
また次回もお楽しみに。
ではまた！
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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（今日のアファメーション３ ミニ解説）
「失敗は、後で考えると始めから見えている」
まあ大抵、あとからよく振り返ってみると、見落としている部分
や気づいていなかったことなど、失敗のタネがたくさんあること
に気づくものです。
そうやって、ひとまわり成長することで、次の回はもっとうまく
やれるようになる。それが大切なことだと学びました。
恋愛に当てはめて考えると、
恋愛をまだ１回もしていないのに、次の相手とはずっと幸せな結
婚生活を、と空想するのは、中々非現実的だと気づくはずです。
人は、自分が経験していないことは、本で読んでも実感を伴って
理解できませんので。
もちろん、二人で小さな問題にぶつかり、クリアしながら成長し
てゆくという形は、アリです。
相手の、想像を超える問題発言や問題行動。
自分が、相手の想像を超える問題を起こしているのに気づいてい
なくて、激しく相手を怒らせてしまっている。
生まれも育ちも、価値観も性別も違う二人が一緒になるのですか
ら、そういうことは、必ずあります。
それを、別れることなく乗り越えてゆくのは、別れてリセットす
るより難しいのです。
だからこそ、成し遂げる価値もあります。
そういう意識を持って結婚生活に臨むなら、うまく行く可能性も
あると思います。
失敗は、後で考えると始めから見えている。
失敗しても、もし、そう言えたなら、成長した証です。
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
セックスに関連する内容を書きました。
もちろん、メンタルな部分についてです。
実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
ほしいと思いました。
そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
https://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
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正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
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