◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 383号 2009.6.2
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
本当は今日が友里椛の予定日でした。
もうすっかり、家族の一員になってなじんでます・・・
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さて、本題です。
ツイテル私になる秘訣
今日は、
「愛をもって毅然と」の後編
前回、こんな内容のことを書きました。
この世の中には、サイコパスと呼ばれる、良心を全く持たない人
が約２５人に１人の割合で存在している。
彼らは他人を利用することしか本来考えていない。
相手の苦しみを共感したり、相手の喜びを共に喜ぶ気持ちがない。
したがって、このような相手に、
気持ちを分かってもらおうとしても、不可能
（しかも治療不可能と、現時点では考えられているようです）
だから、自分の心と体は、自分で守ろう。
前回のメルマガ「愛をもって毅然と１」はこちら
http://archive.mag2.com/0000164141/20090529164715000.html
今回は、私が考える「理想的な対応」をお伝えします。
１００％できなくてもいいけれど、この方向に向かって努力して
みることが大事だと思っています。
◆ 私なら、どう対処するか
サイコパスは男性に多いようです。女性の方が感情を感じる力が
強いので、サイコパスが生まれにくいのかもしれません。
（但し、男性よりは少数ですが、女性のサイコパスもいます。）
ですから、私が女性だったら、という仮定で書きます。
◇ まずは、相手を信用するところから入ります。
なぜなら、サイコパスの餌食にならない、最高の方法は、共感力
のある優しい男性を引き寄せ、しっかり心の絆を作って、満たさ
れた気持ちで毎日を過ごすことだからです。
始めから全ての男性に疑いの目を持って、孤独な生き方をしてい
たら危ないです。
激しい空腹下では、えり好みしないで食べてしまうように、
激しい孤独感の下では、サイコパスにつけ込まれる心の隙間がで
きやすいのです。
だからまずは、相手を信用して付き合いを始めます。
但し、仕事や財産など、自分の人生に大きな関わりのあるものを
相手に明け渡さないことは、始めの段階では重要です。
※結婚前に仕事を辞めて引っ越し、彼の家に同棲、という選択
は危険だよ、というような意味です。
◇ 彼をほめたり、ねぎらったり、持ち上げたりする
サイコパスはほめられると増長することもあるようですが、
まずは、普通の男性として扱ってみることが大事ですね。
ほめられたら、ますますいい男（女性を助けたいと思っている男）
になっていくのが、良心のある普通の男性です。
ほめられたら、増長して、ますますわがままになっていくのは、
とても依存的な男性（俺様系）。サイコパスの可能性もあります。
◇ セックスでは確実に避妊するなど、自分の身は守る
いくら相手を信用するといっても、実際に自分の身に深刻な被害
が出るような部分では、きっちり身を守ります。
セックスではどんなに要求されても、避妊はします。
というか、この段階で生でしろとか要求してくる男性は、
女性の不安とか痛みを理解していないわけです。
これも、【別れるかどうかの判断材料】ですよね。
◇ 彼の言動が怪しい場合も、愛情を持って対応します
突然の呼び出しに応えないとキレる、みたいな彼の言動が増えて
きたら、
「私にも自分の生活があって、対応できる限界もあるよ。
あなたの要求に応えてあげたいけれど、今のままでは、
二人でいても楽しくない。
あなたも、辛そうな私といても、楽しくないでしょ？」
という意味のことを伝えます。
あくまで、相手に愛情、思いやりがあるという前提で、
「辛そうな私といても、あなたも楽しくないでしょう？」
と問いかけます。
良心のある男性なら、「そうだな」と反省するはず。
ここで「おまえが我慢すればいい」みたいなことを言うとしたら
良心がない男性なのです。
別れるかどうかの判断材料になりますよね。
◇ こちらの要求は、アイ・メッセージで。
アイ・メッセージというのは、アイ（私）を主語にして、続いて
自分の気持ちを伝えるというコミュニケーションの方法です。
日本語では「私は」とは、会話ではあまり言わないですから、
主語はなくていいと思います。
「昨日メールがなかったから、（私は）寂しかったんだよ。
一行メールでいいからもらえると、元気が出るんだけどな。」
こんな伝え方です。
但し、良心と共感力のある男性でも、自分はメールがなくても
わりと平気という感覚を持っているものです。すると、言われて
もすぐ忘れてしまいますから、短絡的に「彼はアイメッセージに
反応してくれなかった。だからサイコパスだ」と結論づけないよ
うに。
そのような姿勢では、良縁も逃してしまいます。
さらにひと言付け加えると、女性の「過去の出来事＋感情」とい
う表現は、男性にとっては「責められている」と感じやすい表現
であると知っておいて下さい。
男性に対して提案をするときは、未来志向で、
「次はこうしてほしい」と言えると、もっといいですね。
◇ 空回りするようなら、お別れします。
こうすることで、自分がひどい言動をする必要もないし、
（ひどい言動をすると、そういうクセがついてしまい、次の恋愛
で悪影響が出る可能性がありますから）
相手の愛情を信じた言動だけをしながら、
実際に相手に良心があるかどうかを見極めて、
交際を続けるか別れるかを判断できるし、
結果的に、自分の身を守ることができます。
この行動がきちんととれるためには、
・別れても、クッションになってくれる親や友達がいる。
・淋しくて別れられないといった心の隙間が元々ない。
・自分の気持ちに従って、大事な決断ができる「心の力」がある。
・自分の中の「罪悪感」に支配されない強さがある。
という条件が必要です。
逆に、こういう下準備、土台がないと、サイコパスの餌食にされ
る可能性が高くなるということです。
男性１５人に１人ぐらいはサイコパスかもしれませんから、
たまたまそういう人とつき合ってしまう不運はあると思います。
ですが、こうして適切に対応すれば、大抵の場合、深刻な問題に
陥る前に逃げることもできるのです。
◆ 自分の心が分からない人は、それこそが最大の課題です
そして、最後に一番大事なことをお伝えします。
自分の心を基準にして、
・この人との関係を続けるか
・それとも、別れを選ぶか
それが決められないとしたら、
それこそが、最大の課題なのです。
自分はなぜ、キッパリ決められないんだろう。
そこに向き合ってみる必要があるのではないでしょうか。
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★ 今日のまとめ
世の中には、「サイコパス」という良心のない人もいる。
そういう人を避けるための方針として、私なら、
イイ男を引き寄せて絆を作り、心の隙間を無くす方法を選ぶ。
相手には、常に、愛情を持って接し、
おかしいと思ったら、キッパリ別れる。
それができるためには、このような、
・別れても、クッションになってくれる親や友達がいる。
・淋しくて別れられないといった心の隙間が元々ない。
・自分の気持ちに従って、大事な決断ができる「心の力」がある。
・自分の中の「罪悪感」に支配されない強さがある。
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そして、恋愛セラピーは、トラブルが起きてから利用するのでは
なく、むしろこうした「土台作り」のために活用して下さいね。
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◆ 次回以降の予定
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これからは、思いつくトピックを次々書いていこうと思います。
このテーマ、出版につなげたいです。
ではまた！ 次回もお楽しみに。
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◆編集後記
今日は、広島に住んでいた頃に通っていた美容師さんのところに、
超久しぶりに髪を切ってもらいに行きます。
さっき予約の電話をしたら、向こうも覚えていてくれました。
懐かしいなぁ・・・
昨日は焼き肉をしました。でも、買い物に行ったスーパーが、
イマイチ肉がおいしそうじゃなくて・・・
結局サーモンとエビを買って、半分くらい海鮮焼きになりました。
じぃじにばぁば。知花と私と幸恵ちゃん。みんなで食卓を囲むと
楽しいですね。
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！ 祝！23000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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