問題解決・コンサルスキル」カテゴリーアーカイブ

問題の原因分析、解決のための筋道、感情的に突っ走らないコツなど、冷静にかつ安定した問題解決を図るためのコツをお伝えします。

人生の岐路で何を重視して道を選ぶべきか?

自分が受け止められないような、すぐには受け入れられないような、人生上の大事件に遭遇し、そこからどうやって道を決めていくのか。

そのような「人生の岐路」に立たされたとき、何を重視して、これからの行動を選択していくべきなのでしょうか?

パーソナルコンサルタント|恋愛セラピスト あづまやすしが、
(1)自分の感情
(2)長期的に見たよい結果
(3)現状維持(混乱を避ける)
の3点を挙げて、ポイントを説明しています。

詳しくは動画を御覧ください。

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彼が「妻とは終わっている」と言ったとき、その不倫が実る確率を求めよ。

今日は、特定の誰かの悩みに対して答えるのではなく、
よくある悩みのひとつである

「彼は『妻とはもう終わっている』と言っている。私と彼との関係(不倫)が、結婚という形で実る可能性は、どのくらいあるか?」というテーマについて、

あづまが考える、大体どのぐらいの割合で実るのか、という話を、
大まじめに、条件付き確率の公式を用いて、計算してみました。

計算結果は、大体、あづまの感覚的な割合とも合っています。
自分の身に降りかかった方は、これをよくよくお考えになって、ご自分の身の振り方をお決めになって下さいませ。

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相談:元彼への罪悪感、恐怖心を解消したい2(終)

笹鈴さん 20代後半 女性 からのご相談の第二回回答(終)

元彼(Hさん)に対する罪悪感と恐怖心を解消したい。

Hさんとは5年ほどお付き合いした。(結婚の気配も)
笹鈴さんが、無意識に別の男性へ気持ちを向かわせた。
(酔った勢いで関係を持ってしまった)
それをきっかけに、Hさんへはお別れを申し出た(納得してもらえず)
逃げるように引っ越した先に、Hさんが待ち伏せしていた時があった。

→その後会ってはいないが、Hさんに対する罪悪感と恐怖心がある。

現在は、結婚している(だんなさんとは良好な関係)

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相談:元彼への罪悪感、恐怖心を解消したい1

笹鈴さん 20代後半 女性 からのご相談。

元彼(Hさん)に対する罪悪感と恐怖心を解消したい。の1回目。

Hさんとは5年ほどお付き合いした。(結婚の気配も)
笹鈴さんが、無意識に別の男性へ気持ちを向かわせた。
(酔った勢いで関係を持ってしまった)
それをきっかけに、Hさんへはお別れを申し出た(納得してもらえず)
逃げるように引っ越した先に、Hさんが待ち伏せしていた時があった。

→その後会ってはいないが、Hさんに対する罪悪感と恐怖心がある。

現在は、結婚している(だんなさんとは良好な関係)

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相談:食欲と性欲と寂しさが満たされません3。

M.Mさん(40代 女性)からのご相談 3回目(終)

食欲と性欲と寂しさが満たされません。
・ダイエットしてもやせられず太ってしまう
・夫ともセックスレス
・イライラして夫に当たってしまう
・レズの傾向があるかもしれない
・(詳細は動画を御覧ください)

スクリーンショット 2015-10-26 13.43.52

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相談:食欲と性欲と寂しさが満たされません2。

M.Mさん(40代 女性)からのご相談

食欲と性欲と寂しさが満たされません。
・ダイエットしてもやせられず太ってしまう
・夫ともセックスレス
・イライラして夫に当たってしまう
・レズの傾向があるかもしれない
・(詳細は動画を御覧ください)

スクリーンショット 2015-10-20 23.26.48

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相談:食欲と性欲と寂しさが満たされません

M.Mさん(40代 女性)からのご相談

食欲と性欲と寂しさが満たされません。
・ダイエットしてもやせられず太ってしまう
・夫ともセックスレス
・イライラして夫に当たってしまう
・レズの傾向があるかもしれない
・(詳細は動画を御覧ください)

スクリーンショット 2015-10-20 23.26.48 続きを読む

彼と別れました。私はこれからパートナーと出会えるでしょうか?

あづまです。こんにちは。

今日は、オンライン公開相談をアップしました。
板書しながら解説しています。
HN:リラックスさん(女性)の方のご相談。

彼と別れました。私はこれからパートナーと出会えるでしょうか?

のパート1です。

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このブログ上で、無料の男女問題相談、始めます。

あづまです。こんにちは。

最近、セラピストも、コンサルティングスキルが大事、と思って活動しているのですが、そのコンサルティングスキルというのは「心理学の知識そのもの」とは違いますし、話を聞くというような「セラピースキル」とも違います。

では何なのかと言うと、

目の前の問題に対して、
・何が本当の課題で
・どこから手をつけると効果的で
・どんな解決の道筋が、もっとも有効か

といったことを、判断するスキル、決断するスキルのことです。

心理学の知識も助けになりますし、話を聞くようなセラピースキルも役に立ちますが、本質的に、そういうものとは違うスキルです。

身近な例を挙げると、

サイフを落としたorz
みたいなときに、自分の行動を思い出し、なくした可能性の最も高い場所を考えて探しに行く、というようなときの頭の使い方が「問題解決スキル」「コンサルティングスキル」と言われる、頭の使い方です。

でも、「私がサイフを落としたとき、こうやって探した」という記事を書いたとしても、私の特殊事情が多すぎて、一般的に役立つ話になりにくいのは、想像出来ますよね?

これが、コンサルティングスキルを、なかなか記事にしにくい理由です。

そこで、
私から相談者さんに質問を送ります。
その質問に答えて頂きます。

そのやりとりそのものが、コンサルティングなんですね。
問題の核心をあぶり出すための質問をする。
そうやって、本当に取り組むべき課題に迫っていく。

そのプロセスを含めて、動画で見て頂こうと考えました。

動画にするのは、ホワイトボードに図解を板書したり、
簡単なイラストを描いて説明したりできるからです。
コンサルティングの本質とは関係ないんですが、
文字だけだと説明しづらいことも、
絵があると、説明しやすいので、動画にします。

(あと最近Youtuberが流行ってるってのも少しだけあります)

まあそういうわけで、
メルマガ ココヘル+ の読者さんしか、
相談には申し込めませんので、
まだメルマガ取ってないよ、という方は、
今のうちに登録しておいて下さいね。

ココヘル+

暴言が原因、怒りが結果、は本当か?

あづまです。こんにちは。

心理的な問題をいつも扱っていると、
物理的、化学的な話などとは、ちょっと違う感じがする場面にもよく遭遇します。

もっとも違うのが、因果関係の推定に関するロジックです。

物理や化学で言えば、
ものを落とした(原因)→壊れた(結果)
物質AとBを混ぜた→溶けた、反応したなど(結果)

と、因果関係は、比較的ハッキリしています。
原因と結果の順番を間違うことは、あまりないんですね。

ところが、心理的な問題だと、そうはいかないことが、多々あります。

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