婚活応援ワークショップ　〜今年も来年も再来年も、理想のパートナーと最高のクリスマス！〜

「優しい人」と答えるようでは、結婚相手を間違う危険性大！

　こんにちは。恋愛成幸セラピストのあづまです。ご訪問ありがとうございます。
　まだクリスマスまでは少し間がありますが、大事なイベント前に自分のあり方、理想のパートナー像を明らかにして、ベストパートナーに出会うための準備をするのはよいことだと思います。今がちょうどそのチャンス！ですよね。

　本日ご案内するのは、自分の理想のパートナー像を克明にイメージすることを通じて、ベストパートナーを見つける心のアンテナをピンと立てるための、体験型のワークショップです。
　価値観が多様化した現代においては、「理想のタイプは？」と訊かれて、「優しい人」と答えるようでは、自分に合わない人を選んでしまう危険性が高いのです。
　このワークショップに参加することを通じて、あなたにとってのベストパートナー、理想の結婚相手を引き寄せてほしいと、心から願っています。
　今回は、癒しのセラピスト養成講座の卒業生であり、理想の結婚相手を見つけるために有効な「リストアップ法」を実践し、理想通りの相手と結婚した竹中純枝さんをお招きし、一緒に学んでいこうと考えています。

　私あづまも、心理学的な解説や、心のブレーキを外すワークなどを担当します。

　いわゆる「婚活」をするとき、見落としがちなもの。

　まず、実際にこの方法を実践して成功した竹中純枝さんに語ってもらいましょう（ｍｐ３：約２０分）。

プレイヤーが表示されない場合は、こちらを右クリックしてＰＣに保存し、WindowsMediaPlayerなどで聴いてください。

　↑この話を聴くだけでも、ちょっと「理想を求めてもいいかな？」という気持ちになったのではないでしょうか。

あなたは何個チェックがつきますか？

　ところであなたは、以下のような悩みをお持ちではありませんか？

本セミナーで解決可能な悩みの例 「幸せなパートナーシップが得たい」という願望 ステキな恋人が欲しい 理想の恋愛＆結婚を叶えたい 運命だと思える相手に出会いたい 愛し愛される幸せな恋愛がしたい 愛し愛される幸せな結婚がしたい 生き方に関する悩み どんな相手と結婚したら自分らしくいられるか分からない 自分らしく生きていきたい 自分らしく生きることと、結婚との両立が可能なのか不安 今の恋人と付き合い続けていいのか迷っている 今のパートナーは「いい人」だが、「何か物足りない」と感じている 現実の婚活など、行動面に関する悩み 現在、婚活をしているが、いい結果が出ない これから婚活をしようと思っている 最近、恋人とうまくいっていない

ジュンの物語のジュン（？）のリアルストーリー

　今回、私あづまと共に講師を務めるのは、スマイルアップ◎セラピストの竹中純枝さんです。
　竹中純枝さんは、理想の結婚相手に求める条件を“ある方法”でリストアップしていく「リストアップ法」の実践者で、３０もの条件を書いたリストにほとんど当てはまった年下のイケメン男性（らしい）をゲットしたという実績の持ち主です。

ですが過去の恋愛は・・・

　しかし、過去の恋愛遍歴はお世辞にもツイテルとは言えないもので・・・
　あづまのメールマガジンの読者の方なら、しばらく前に連載していた、ツイテナイ恋愛パターンを抜け出して幸せな結婚をした「ジュンの物語」をご存知だと思いますが、その「ジュンの物語」をリアルに体験したような方だと言えば分かりやすいでしょうか。※ジュンのモデルは特定のだれかではなく、よくあるパターンを物語形式にしたものです。
　ではその、ジュンのリアルストーリーをちょっとご覧下さい

to:これから幸せな結婚を目指すあなたへ from:竹中純枝 title:理想の結婚相手を手に入れるために必要なこと こんにちは。松本純枝です。 違いました。今は結婚して竹中純枝になりました。 （余談ながら、ベビちゃんにも恵まれ、忙しく育児しています） 実は私、２年前まで「37歳の結婚出来ない女」でした。 してきた恋愛といえば、 好きでいてもらうために相手に合わせたり、尽くしたり、 顔色をうかがったり、都合良く振る舞ったりといった、 自分が苦しくなるような恋愛ばかり。 付き合っていると思っていた人が いつの間にか結婚していたこともあれば、 31歳のときには、４年間付き合った彼に 「好きな人が出来た。君のことはもう愛してない」と振られて鬱になり、 心療内科に通って薬のお世話にもなったりもしました。 その頃はホントしんどかった。 食べられないし、眠れないし。 １ヶ月で７キロ痩せ、 仕事で外出する以外は部屋に閉じこもる毎日。 気づくといつも泣いていました。 それでも、人と会っているときは笑顔を作って頑張って いました。それがまた辛さに拍車をかけて・・・ 友人が心配して食事に誘ってくれたりしましたが、 暗い自分を見せるのが嫌で、引きこもりがちに・・・ しまいには、 「消えてなくなりたい」 「眠ったまま目が覚めなきゃいい」 「この世が終わってしまえばいい」 「地球が爆発すればいい」 そんなことを願うまでになってしまいました。 すみません。 ちょっと暗くなってしまいましたね。 その後、なんとか自力で薬を飲む生活から抜け出し、 何人かの人とお付き合いもしましたが、 相手に合わせたり、尽くしたり、都合良く振る舞ったりといった 恋愛パターンは変わらずにいました。 この恋愛パターンは、確かに私の心のクセの問題でも ありましたが、今振り返って考えると、何より、 そういう付き合い方をせざるを得ない相手を選んでいる という、私の恋人選びの基準の問題だったのです。 恋人が出来ると、 いつもその人との時間や生活のことが中心になってしまい、 自分のことはどうでもよくなってしまう。 嫌われるのが怖く、ケンカになりたくなくて、 素直に感情を表に出せない。言いたいことが言えない。 そのように振る舞うしかない相手をわざわざ選んでいました。 女性は普通、恋人が出来ると生き生きするものなのに、 私は友人たちに「すみえちゃんは１人のときのほうが生き生きしてる。 彼氏が出来ると心が不安定になるし、疲れてるよね」 といつも言われていました。 好きになるタイプは、自分の世界を持っていて、押しが強くなく、 どちらかというと人見知りで、ちょっと冷たい人。 普段はあまり構ってくれないけど、たまに甘えてくれるのが嬉しい。 だから、また甘えてもらえるように、 彼の顔色をうかがって合わせたり、尽くしたりしていました。 でも、どうやら、そのような「冷たい」彼を好きになって しまう背景には、愛情過多で過干渉な母親の影響で、 「愛されること＝ウザイ」という観念が私の中にできてしまった ことがあったのです。　　　　　　　　　　　←これは私の観念で、ひとそれぞれ違うものです。 つまり私は、 私が心の底から必要としている人を選んでいたのではなく 母親とは真逆のタイプの人を選んでしまっていたのです。 （母親とは仲良しです。ご心配なく） だから、恋愛をすればするほど辛くなるし、 自分らしくいられなくなるし、 その結果、心も不安定になって疲れてしまっていたのです。 「こんな恋愛パターンからは、もう抜け出したい！！！」 そう決意した私がとり組んだのは、 簡単にまとめると次のようなことでした。 まず、付き合っていた彼に自分から別れを告げました。 それまで、すがるような恋愛ばかりしていた私にとって、 これはとても大きなことでした。 それから、心理学の本やブログをたくさん読みました。 潜在意識に興味を持ち、それを学ぶためのセミナーに出ました。 そこで知り合ったセラピストさんの１日セラピーを受けました。 コミュニケーション術のワークショップにも行きました。 学ぶことが楽しくなり、 ついには恋愛セラピストとして有名な あづまやすし先生のセラピスト養成講座を受講しました。 こうして、人の心の中には、「今ここ」には必要のない、 手放した方がよい想いがたくさんあることを学びました。 また、それと同時に、 自分が結婚相手に本当に望むものは何かを知るために、 「リストアップ法」を行いました。 私が本当に望む男性とは、どんな人なのか。 私が本当に望む幸せな恋愛とは、どんなものなのか。 私が本当に望む幸せな結婚生活とは、どんなものなのか。 自分自身に深く深く問いかけました。 08年9月の終わり。37歳のときです。 そして、12月。 ある内輪のクリスマス会で、今の夫と出会いました。 リストが完成して、わずか２ヶ月半後のことです。 付き合い始めてわかったことですが、 驚くべきことに、彼は私が「本当に望む男性」として書き出した 30近い要素のほとんどを持っていました。 リストを見せた人には 「そんな人いるわけない」と言われていたんです。 私自身も正直、３分の１程度の��特に大事な要素�≠ｾけ 持っていてくれれば御の字かな、ぐらいに考えていました。 それがまさか、これほどまで願ったとおりに叶うとは！！！ やってみた自分自身がいちばんビックリしています。 そして私は、「本当に望む幸せな恋愛」を経て、 09年10月に結婚しました。 「リストアップ」から１年足らず。 出会いから数えて、わずか10ヶ月のスピード結婚でした。 夫との生活は、とてもラクで楽しく、とても幸せです。 いつでも自然な自分でいられます。 私はもう、好きでいてもらうために相手に合わせたり、尽くしたり、 顔色をうかがったり、都合良く振る舞ったりしません。 自分の気持ちを溜め込むことなく素直に伝えることが出来るし、 夫からの愛も素直に受け取ることが出来ます。 私は「本当に望む幸せな結婚」を実現することが出来たのです。 「婚活応援ワークショップ」では、 「37歳の結婚出来ない女」だった私が どのようにして理想の結婚を実現するに至ったかをお話するとともに、 実際に効果のあったワークのすべてをお伝えして、 参加者のみなさんにも実践していただきます。 私は人生を変えようと決意してから、たくさんの本を読み、 たくさんのセミナーや講座に参加して、50万円近いお金を使 いました。 あなたには、そんな大金を使って欲しくないし、 私のように無理な恋愛で心をすり減らさず、早く幸せをつかんで欲しい。 私に出来たのですから、あなたにも必ず出来ます。 本当に望んでいる男性、 本当に望んでいる恋愛、 本当に望んでいる結婚生活を明確にし、 今いる場所から一歩踏み出して、 心から幸せだと思える理想の恋愛＆結婚を実現させましょう。 これから、幸せな恋愛・結婚に向かおうとしているあなたへ スマイルアップ◎セラピスト　竹中純枝より

　今回、竹中純枝さんを呼んで、このようなセミナーを企画したのは、出会いの段階でベストパートナーを見つけておけば、そのあとが本当に楽だということを痛いほど感じているからです。

　自分に合わない人と結婚してしまうのは、真面目で我慢強い人が多いと感じています。

　実は、我慢には、必要な我慢としてはいけない我慢があるのです。詳しくは当日お話ししますが、してはいけない我慢の典型は、本当は自分に合わない相手で、どうしても譲れない部分がぶつかり合っているのに、それに目をつぶって結婚してしまう場合です。

　どうしても譲れない部分がぶつかり合っているなら、結婚しない方がお互いの幸せのためです。しかし、何かを我慢したり、あきらめたりして結婚する人や、自分の本当の望みを、自分自身に深く深く問いかけないまま結婚してしまう人は、決して少なくありません。

　合わない相手と結婚して、あとから何とかしようともがくことが、いかにエネルギーを消耗し、貴重な人生の時間を楽しくない活動に費やすことになるか、相談経験を通じて、私は痛いほど見てきました。

　もちろん、結婚したあとは、腹をくくって、夫婦関係をどうしていくか、本気で考え、本気でとり組むことが大事です。でも、これから結婚するあなたには、できれば、出会いの段階から、幸せに向かう取り組みをしてほしいのです。
　もし、あなたがベストパートナーと出会ったら、必ずこういう感覚になります。「多少のトラブルが起きても、この彼との関係を維持する努力は苦になりません。」と。逆に言うと、そういう相手を見つけることが大事なのです。
　そして、自分が幸せだと、周りの人に幸せを分けてあげることができます。自分もいい人になれて、自分のことがもっと好きになるし、周りにも、幸せな人の輪を広げていくことができます。

　私は、ベストパートナーを見つけるためのはじめの一歩としては、自分が求めているものをハッキリさせるステップが特に大切だと考えています。

　当日は、お互いを否定しない約束のもと、一人ひとりが自分の求めているものを見つけるために、互いに助け合いましょう。
　人は、一人だと弱いもの。ついつい自分の夢をあきらめてしまいがちです。でも、みんなと一緒にとり組むことで、積極的に自分の理想を追い求める勇気が得られます。私たち講師ふたりも、喜んでお手伝いさせていただきます。

これまでの参加者の声

　これまでの参加者の声をご紹介します。

満足／非常に役立った 　自分でも分かっていなかった自分の理想のタイプが明確になってよかった。今後も自分でより掘り下げていきたい。 　頭の中のもやもやは、書き出すことで整理できることがわかってよかった。 　あづま先生の本を読んで失恋のつらさから立ち直ることができ、今後の恋愛のためにどうすればよいのかが分かりました。とても感謝しています。 かなさん（女性）

満足／役立った 　ひとりで考えているよりも、グループワークの方が客観的に自分を見ることが出来、新たな気づきや再確認も出来良かったです。様々な思いを共有できたこともいやしになりました。人に宣言することで、目標を達成できる気がします。 　いつも通っている道を変えるなど、普段からちょっと意識を変えるだけで新しい気持ちになり、よい方向に行けそうな気がします。 　ちょっとがんばろう（でも楽に）という気になりました。ありがとうございました。 Risaさん（女性）

大満足／非常に役立った 　今まで気づいていなかった自分の気持ちに気づけたことが良かった。 　自分を大切にすることが幸せを呼ぶ一番の近道であること、紙に書くこと、声に出して読むこと。←実際読むと感じ方が様々で本当におどろきました。 　いつもありがとうございます。これからも　自分がハッピーだと周りもハッピー　を広めて下さい。楽しい思いをしながらみんなが幸せになるってとてもステキだと思います。 ひろさん（女性）

大満足／非常に役立った 　リストＵＰがよいことは、分かってはいたのですが、なかなか１人では行動に移せず、勇気を出してきてみて本当に良かったです。 　最後の最後で、自分の本当に求めていた答えにあづまさんのおかげで気付けて本当に良かったです。とっても深い気づきが得られました。ありがとうございました。 　いつもメルマガでは、楽しく幸せな家族の様子が伝わってきて、私もそこに行きたくなります。素敵なヴィジョンをいつもありがとうございます。 Ｙさん（女性）

大満足／非常に役立った 　行動課題を皆で相談しあった結果、自分では考えられなかったアイディアを出してもらえて、皆に応援してもらえた気がしてすごくうれしかったです。 　自分の「お気に入り」を語るときの気持ちと、自分の本当の理想のタイプを語る気持ちが同じとは今まで気づかない新しい発見でした。 　自分の心の中のモヤモヤがすっきりしたので、他の困っている方たちにもすごく役に立つのではないかと感じました。 木上空さん（女性）

大満足／非常に役立った 　結局は、自分が素のままに、ありのままに楽しむこと、好きなことをすることが鍵なんだなぁ、と目からうろこでした。まずは書き出して、色分けして、抽出して、声に出して体感覚で判別して、行動計画に落とし込む！ 　いつも本当にありがとうございます。都度、重要な学びをさせて頂いています。 ＩＭさん（女性）

大満足／非常に役立った 　自分がこだわっているなと思っていた事がそうでもなかったりして、自分で自分が分かっていないなと実感しました。これは自分に必要なのかそうでないのかを見極めるために、言葉に出してわくわく度を測りたいと思います。 　いつもメルマガ楽しみにしています。今日から竹中さんのブログにもおじゃまします。 ＳＯさん（女性）

大満足／非常に役立った 　難しいところもあったが、リストを作り、考えが整理できた気がします。リスト、何度かつくったことがあったが、自分の求める人がいつもより明確になった気がします。 　書き出すといろんなことが見える。声に出して読んでみて、自分の気持ち、感じを確認する…（ほかにも）何かに使えそうです。 　あづま先生にはじめてお会いしましたが、やさしそうな方で、お会いできてうれしかったです。桜もちもおいしくて感動しました。私もつくってみたくなりました。 Ｍさん（女性）

　感想は、ほとんど原文のままです。多くの方に「役立った」と言って頂けまして、今回３回目の開催となりました。理想の相手の条件をリストアップすることが中心なのですが、グループでワークすること、声に出して読んでみて体感覚を確認することなどを通じて、「その条件は自分の本心なのか？」を徹底的に探ることを大切にしたワークショップになっています。
　感想は、その点を評価して下さったものが多く、主催者としても、主旨がよく理解されていてうれしく思っています。

　あなたもぜひ、この感動を味わう、次の一人になってみませんか？

講師紹介・セミナー日程・カリキュラム

講師紹介

　講師をご紹介します。
　今回は「リストアップ法」の実践者で、掲げた理想通りの相手と結婚した「先輩」を招いて、実体験に基づく指導をしてもらいます。雲の上の人、というよりも、身近な世話好きのお姉さんといった感じですので、あなたもリラックスして当日の課題に取り組めると思います。
　もちろん、私あづまも、リストアップ法のサポートや心理学的な解説、ゆるしのワークなどを担当します。

	スマイルアップ◎セラピスト／ライター　竹中純枝（たけなかすみえ） Ｓ４６年福島県生まれ。癒しのセラピスト養成講座　修了生 　25歳のときに独立。以来１３年間、年間100人を超える俳優、女優、タレント、芸人、ミュージシャンなどのインタビュー記事を書くフリーライターとして活躍。 　現在は、インタビューで培ったコミュニケーション術に心理学のスキルを加えて、「スマイルアップ◎セラピスト」としても活動。 　かつては付き合っていると思っていた人がいつの間にか結婚していたこともあるほどの典型的な“だめんず・うぉ〜か〜”。失恋がもとで心療内科に通ったことも。 　その後、理想の相手に求める条件をリストアップする「リストアップ法」を実践。思い通りの彼と出会い、2009年10月には出会いからわずか10ヶ月で結婚。 　現在は、熱い想いを持って、リストアップ法の普及・啓蒙活動を行っている。 ブログ　Sunny Smile Steps 〜理想の恋愛＆結婚を引き寄せるための心のセラピー 恋愛成幸セラピスト　あづまやすし 米国NLP協会(TM)認定　NLPマスタープラクティショナー。 Ｓ４７年生まれ。東京大学卒。工学博士。 　自身の離婚経験より、これからの時代はもの作りよりも、男女の仲が社会を豊かにすると実感。恋愛成幸セラピストとして、恋愛セラピー（心理療法も活用した恋愛相談）、心理療法とコミュニケーションの方法を軸にした「ＨＵＧ＆ＡＣＴワークショップ」を開催。 　また延べ１５００人を超えるカウンセリング経験を生かし、心理療法家を養成する「癒しのセラピスト養成講座」を開催している。元理系ならではの、心理学の図解が「分かりやすい」と評判。 　2008年に著書「あなたの恋愛がうまく行かない本当の理由」（毎日コミュニケーションズ）出版。2009年には雑誌ananや日テレ、2010年はＴＢＳの取材を受けるなど、活動はメディアからも注目されている。 『女と男の「心のヘルス」−癒しの心理学』代表。 ウェブサイト　http://www.556health.com/ メールマガジン　http://www.556health.com/sp/e-zine/ メンタル起業サポートブログ　「メンタル起業のヒケツ」

　セミナーカリキュラム

理想の結婚生活と、結婚相手。両方をしっかりイメージしましょう！
　このワークショップでは「理想の結婚生活」「理想の結婚相手」の両方をイメージ作りしていく、そのお手伝いをいたします。その際に、理想をイメージするだけでなく、家族関係や過去の経験から来るマイナスイメージをリセットするワークも行いますので、より『強力に』理想の結婚像を作ることができます。

ワークの順番にもこだわりました
　心の声を聴き、本当の望みを見つけるのはデリケートな作業なので、手順にもこだわり、お互いに助け合い、あなたの本当の望みを見つけることが容易になるような組み立てにしました。


導入部
　　講師紹介など。
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワーク（お気に入りアイテムを使います）
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」「今の理想のタイプ」を互いに発表。
　　　　　　　互いに、よいものは取り入れ合いましょう。　　　←ここで宿題を使います！

理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、本当の望みに気づくためのワーク
　　　　　　　　※「家族彫刻」「ゆるしのワーク」を行う予定です。
　　リストを吟味・分析する（意外に他人の影響が大きいことに気づく！）
　　「理想の生活」をイメージするワーク（ミラクルクエスチョン）

理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、改めて書き出す（リストアップ法）
　　このリスト（↑）に、心が「ＯＫ」と言っているかチェック！
　　　　　　　　※リストを吟味し、いらない条件は手放す。
　　理想の相手を「モノ・動物・植物」にたとえると・・・？
　　　　　　　　イメージワークで「感性」を使った結婚相手のイメージ作り！

おやつタイム。ここまで飛ばしたのでひと休み。

まとめ〜行動課題作り
　　書き上がった「理想のタイプ」の条件を吟味・分類。
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！
　　ＮＬＰコーチング。出会いに向けての「課題」を明らかに。
　　アファメーション（自分を応援し、他人からも応援される）

日程・会場・料金・申込方法など

日時：　　　2010年10月30日（土）　10:00〜18:30
場所：　北区　滝野川会館（最寄り駅はＪＲ「上中里」「駒込」東京メトロ「西ヶ原」です）
　　　□会場の地図　http://www.takikan.com/access.html
　　　□GoogleMap　http://tinyurl.com/takinogawa-kaikan
定員：　　　２０名
料金：　２０，０００円
申込方法：　フォームより必要事項入力。その後銀行振込又はカードで決済。
持ち物：　　　お気に入りグッズ（財布等、何でもＯＫ）、筆記用具
宿題：　　　　事前に宿題があります。（お申し込み後、メールで届きます）ぜひやってきてください！
その他：　会場で、そのまま懇親会を行います（無料）。

今回の特典です！

　講座内容も盛りだくさんですが、なななんと！　さらにおまけをつけてしまいます。

　いずれも幸せな恋愛、結婚にプラスになるものばかり。基本的に全部非売品なので、他のところでは手に入りません。今回参加してくださったあなただけに、特別プレゼントです。

	特典１：竹中純枝：プレゼントにひと工夫！　もらって嬉しいカードの描き方 　竹中純枝は、誕生日やクリスマスのプレゼントに付けるメッセージカードを手 描きすることに、かなりこだわりを持っています。何でもメールで済ませられる 時代だからこそ、手描きのカードは印象に残るもの。ただ、あまり手の込んだも のだと相手も恐縮してしまうので、あくまで簡単に――。 　そんなカードの描き方を今回特別に伝授します。「手作り」と言うほど大袈裟 なものじゃなく、でも、もらったら絶対に嬉しい手描きカード。市販のカードを 使っても、文字の書き方やペンの選び方を工夫するだけでひと味違う仕上がり に！　きっと恋愛にも役立つはずです♪

	特典２：あづまやすし：断り上手になるコツ（ｍｐ３　２０分） 　実は、断るのが苦手な人は、断らなくて済むように、他人との距離を取るので、結果的に恋が縁遠くなります。 　「効果的に断る」のは高度な対人技能です。食事に誘われ「その日は都合が悪い（←下手な断り方）」と答えたら、「じゃあこの日はどう？」とまた別の日を提案されて「ウザイ！」と思ったことはありませんか？ 　このミニセミナーでは、（１）好きではない男性から食事に誘われ、断りたいとき、（２）可能性はある男性から告白され、「今はまだ交際できない」と伝えたい（キツク拒絶することは避けたい）とき、を題材に、効果的にキッパリ断るコツをお話しします。 　この内容は、ＨＵＧ＆ＡＣＴワークショップでお伝えしている高度なコミュニケーションスキルです。今回特別におまけでつけますので、お楽しみに。

	特典３：手作りおやつ＆「ウェディング」がテーマのお茶 　気持ちも体もリラックスして、結婚への取り組みに前向きになれるように、そして、結婚に向けて少しでも運気が高まるように、休憩時間に「ウェディング」がテーマのお茶をお出しします。 　そして、最近ワークショップで大変ご好評を頂いている、あづまの手作りスイーツをご提供します。何を作るかは、当日のお楽しみです。 　写真はココアシフォンケーキですが、最近はマ○ロンとかに凝っているので・・・・・・