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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 050号 2005.12.23
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こんにちは。あづまです。
やっぱり朝はコーヒーですね。
イノダコーヒーが好きなんです。京都の。
広島にも１軒あります。
さて、今日も、心理操作をする人への対抗策です。
◆あなたを苦しめる「返報性の規範」
前回、物をもらったり、親切を受けたあとに、相手の頼みを断り
にくくなるという、「返報性の規範」についてお話ししました。
それを悪用して、他人を操作しようという人がいることも。
そして、最も強力な対策は、「受け取らない」ことであると。
でも、受け取らないことは本当に厚意から物をくれる人を傷つけ
てしまうという問題点も、指摘しましたね。
そこで今回は、もう少し上級編の対策をお話しします。
参考：返報性（ブログの「心理学用語集」）
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◆対策その２ ＜お礼をする＞
単純ですが、何かお礼をするんです。これで相手と対等ですから
心が苦しくなることもありませんし、もらいっぱなしのずるい女
にもなりません。
そして、相手の言うことに振り回されることもありません。
基本すぎるぐらいの基本ですが、心が軽くなりますよ。
◆更に本質的な対策１ ＜先に与える＞
自分が先に与える側になりましょう。
「与え合う豊かな世界に生きている自分」が他人に与えるんです。
愛情を込めて、他人に与えること。
これを繰り返していると、自信がついてきます。
豊かな自分というセルフイメージで自己評価が高くなります。
与えることで心が軽くなります。
下心のある人間から何か受け取っても、煩悶せずにすみます。
与えることは、結局自分の心を守る力があるんですね。
◆更に本質的な対策２ ＜ペイ・フォワード＞
受け取ったものを、誰に返してもいい。与え合う豊かな世界の住
人になると、受け取ったものを直接相手に返すだけでなく、他の
人に与えることが自然になります。
典型的には親子関係です。親から受けた愛情は親に返すわけでは
ありませんね。自分の子どもに渡していくんですね。
こうやって、愛情のたすきを渡していく、愛情の駅伝が社会を成
り立たせているんですね。親子だけでなく、先輩→後輩もそうで
すし、そうでない関係でもありですよね。
映画の「ペイ・フォワード」は人から受けた親切のお返しをする
のではなく、３人の別の人に渡していくことで、貧困と虐待と収
奪の世界を与え合う豊かな世界に変えていくという話なのですが、
そんな明確に３人と言わずに、
「自分はどこかで親切を受けているから、
与えられるときには与える」
くらいに考えて日頃から行動していると、とても気持ちが楽にな
りますよ。
◆自由に受け取ること、自由に与えること
最終的に、行き着く考え方が「自由に与え、自由に受け取る」
というものです。
ここまで来れば、下心の入り込む余地はありません。
下心たっぷりのプレゼントでもにっこり笑って「ありがとう」
そう言って受け取ればいいんです。
あなたは、日頃から「見返りを期待せずに」与える人間です。
下心のある人間も、そんなあなたには恥ずかしくて下心を出せま
せんよ。
豊かで上品な、凛としたオーラを出して「与えて」いるあなた。
寄ってこられるのは、同じ世界の住人、つまり「先に与える」
ことの出来る「いい男」だけです。
ブログの関連記事「依存?自立?相互依存」も参考になります。
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◆クリスマスに恋人がいないという方へ
クリスマスになると、恋人をターゲットにした一大キャンペーン
が始まり、大々的に広告が出されます。
商売のため、ということが分かっていても、淋しいですね。
相手がいないと。やはり人間、愛情を注ぐ相手がいてこそ、
本当に幸せになれるのだと思います。
でも、ひとつ忘れていることがありますよ。
自分を十分に愛してあげていますか？
クリスマスの時ぐらい、プレゼントをあげる相手がいないのなら、
自分にプレゼントをあげてはいかがですか？
この時期色々な小物が出てきますから、２?３万円もあれば自分
へのプレゼントが買えます。豊かな気持ちになれますよ。
自分へのカードも書いてみたらいかがでしょうか。
「今年一年、頑張ったね☆」「ありがとう」「お疲れさま」
口に出して言うのも効果があります。
自分へのプレゼント。受け取ることの練習にもなりますよ。
◆編集後記
７月に創刊して、５０号になりました。
本日の登録読者数、約４５７０部です。
読んでくださってありがとうございます。
今年の配信はこれで終わりです。次回は１月１０日の予定です。
それでは、よいお年を。
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ありがとう！ ライフスタイル版新着１位！
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
以下の方は、ほかを当たってください。
×すぐモテるテクニック教えて！
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→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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（裏編集後記）
あと、本で読んだのですが、結構「マザコン」の男性っているん
ですね。恋愛がうまくできない、マザコンの男性。おかあさんと
離れられないんでしょうね。でも彼らを育てたのは母親、つまり
女性です。
そういう母親になりたくはないですよね。
ブログ関連記事、「マザコン」をアップしました。
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（今日のアファメーション）
（自分に向かって）
☆お疲れさま。いつもありがとう。☆