欠点は能力なんです。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 056号 2006.1.13
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こんにちは。あづまです。
「男は女のここを見ている」の号で、好き嫌いのことを書きまし
た。誰でも好き嫌いってあると思います。
私は、嫌いなものは少ないんですが、「くさや」と「ほや」はか
なり苦手です。あと脂っこいものはダメなときがあります。
あと、更に脱線しますが、とんねるずの「食わず嫌い王選手権」
最近は出演者が凝った偽装をしてくるのでほとんど当たりません。
昔はもっと分かりやすかったのにな?
失礼しました?
では、本題です。
◆今回は、「問題」は「能力」だという話です。
私が目指している「解決志向ブリーフセラピー」というセラピー
の手法では、問題があったときに、それを「能力」と言い換えて
みます。専門的には「リソース」といいますが、要するに解決に
使える資源、能力だと考えてみるんです。
◆好き嫌いを「問題」と思うか「能力」と思うか。
今回は、一例として「好き嫌い」を取り上げてみます。
他の問題でも「問題」を「能力」と言い換えてみてください。
野菜が全般にダメ、とか、ある特定の栄養素が欠けてしまうよう
な嗜好の場合、健康のために少しは無理をして直す必要があるケー
スもあると思います。
ですが、それほどでもない場合、単純に、
「好き嫌いという能力」
と考えてみてはいかがでしょうか？
◆タコが固くて噛み切れない。だから嫌い。
タコの桜煮という料理があります。詳しくは知らないのですが、
大根と煮込むんです（種々のレシピがあるようです）。一説には
大根の酵素で柔らかくなるのだとか。
まあ、とにかく、固くて食べにくいタコを軟らかく煮て食べやす
くしたわけです。
これって、「固いのが嫌だ」と強く思った人がいなければこの料
理は生まれなかったかもしれませんね。
「好き嫌いという能力」を十二分に発揮した例です。
◆「嫌い」を「こだわりがある」と言い換えてみましょう
私は子供の頃ピーマンが苦手でした。
子供は舌の「味蕾」が多く、特に苦みには敏感で、大人と同じも
のが食べられませんから、良くあることです。
「ピーマンが苦手」ずっとそう思ってきました。
ピーマンの肉詰めだけはなぜかおいしく食べられたんですね。
今思うと「ピーマンにはこだわりがある」と思っておけばよかっ
たです。
「ピーマンにはこだわりがある」なんかカッコイイですね！
今は、ピーマンは生だろうが炒め物、もちろん肉詰めも、何でも
食べられます。なんか、こだわりがなくなったみたいで残念です。
（笑）
◆男女の問題でも同じです。
「わがまま」を「自己主張が得意」「問題発見が得意」
「短気」を「問題の早期解決が好き」
さすがに「暴力」そのものを肯定はできませんが、
「自分のプライドを守ることに敏感」とは言えるかもしれません。
だから全部肯定するということではなく、
大事なことは、欠点や問題と思えることの周辺に、問題を解決す
るための「能力」が隠されているということです。
何か問題を発見したら、「問題だ」と思うだけでなく、その周辺
には問題を解決するための能力が潜んでいるという考え方をして
みましょう。
その「能力」はどう使えますか？
使える「能力」は徹底的に使い倒すことが大切です。
◆まとめ
「問題」を「能力」と言い換えたとき、
「解決」ではなく「創造」が生まれる。
◆編集後記
夕方の配信になってしまいました。
昨日まで、のどがおそろしく腫れていました。
風邪のひどいやつだったみたいです。
医者にもらった薬は劇的に効きましたが、鎮痛解熱剤って、飲む
と頭がくらくらしますよね。ちょっと酔ったみたいになって。
昨日は、一日それでした。
配信が遅くなった言い訳です。すいません。
私は、大体よくなりました。
あなたも、気をつけてくださいね。
この冬の風邪は強烈です。もう２回も引いた・・・（涙）
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●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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（裏編集後記）
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私が書いたものです。もしよろしければどうぞ。
（今日のアファメーション）
「私は○○という欠点がある」
これを、
「私は○○という能力がある」
と言い換えてみましょう。
欠点だと思ったら能力でした！
では、活かし方を考えてみましょう。
違った見方ができますよ。
（無理やりだと思っても、道が開けることがあります。）