夫婦仲改善→マジお役立ち情報へ。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 060号 2006.1.24
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こんにちは。あづまです。
前回まで、マンネリの中には、お互いの潜在意識を傷つけ合って
心の距離が離れてしまった『冷戦』があるという話をしました。
ちょっと復習ですが、
もしも、こんなことに心当たりがあれば『冷戦』かもしれません。
・相手から「話を聞かない」と言われる
・相手に対して「もっとこうなってほしい」という気持ちが強い
・アドバイスをすると、嫌な顔をされる
・相手と自分を比較してしまう。張り合ってしまう。
・（男性の場合）何となく家に帰るのが楽しくない。
そして、対処法として、
・自分の殻にこもった男性をそっとしておくこと
・距離を置いている間に、次に近づいたときにいい女でいる努力
・男性を責めない、指示しない
ということを書きました。
でも、女性のあなたには、きっとこういう気持ちがあると思いま
す。「でも私だって言いたいことがある、要求がある」
我慢しなきゃいけないんですか？
いいえ。我慢は心に毒です。
◆要求の上手な伝え方
今回は、男性を傷つけずにあなたの要求を上手に伝える方法を書
きます。シンプルです。
◆相談すると偉そうなアドバイスをされる
これに対しては、「聞いてくれるだけで嬉しい」という言葉を
始めに言ってから、相談すればいいんです。
男性も、聞くだけでいいなら楽でいいと思うようになりますよ。
それを言っておかないと、
解決策をあれこれ提示されて、あなたは何だか説教されたような
気分になり、全然気持ちがスッキリしません。
やってみてはいかがでしょうか？
◆愛情のこもった言葉がない
男性は、感情表現が苦手で恥ずかしいですから、愛情のこもった
言葉なんて、どこかから嘲笑が聞こえてくるようで、こっぱずか
しくて言えないものなんです。
だから、あきらめてください。
・・・ではあまりに不親切なアドバイスなので、
あまり期待せずに、こんなことをやってみてはいかがでしょう。
少しずつですが、期待に応えてくれるようになるでしょう。
◆男性が、愚痴や怒りを吐き出したとき
「私には、すぐに解決する力はないけれど、
気持ちを話してくれてありがとう☆」
こんなことを言われたら、鈍い男性でも、さすがにジンと来ます。
「この女性（あなたです）になら、心を開いても大丈夫。」
そう思えるようになります。
それでも、愛情のこもった言葉がたくさん出てくるかどうかは分
かりません。相手の男性次第です。
でも、少なくとも受け入れる側の準備はできました。
あとは、待ちましょうよ。
◆私の気持ちをくみ取ってくれない
お互い他人ですから、気持ちは伝わらないことも多いものです。
女性同士だと言葉で伝えなくても、ちょっと嫌な顔をしたり
した場合に、相手がくみ取ってくれることもあると思います。
ですが、
男性は「嫌な顔をされた」ことだけ受け取ります。
そうでない男性もいますが、
大抵の男性はただ「困る」だけです。
だから、
「○○してほしい」「○○してくれない？」
「○○してくれたら嬉しい」
ってはっきりと頼むことです。
やってくれたら、ちょっと大げさに感謝する。
にっこり笑って。
あなたが好きで、一緒にいる彼なんだから、それだけで心から
幸せな気持ちになるものですよ。
◆まとめ
男性に対する典型的な不満みっつ。
それに対する、対策。
◆相談すると偉そうなアドバイスをされる
→「聞いてくれるだけで嬉しいと伝えてしまいましょう」
◆愛情のこもった言葉がない
→男性が（例えネガティブでも）感情を出したときにしっかりと
受け止めてあげましょう。心を開いてくれるように。
◆気持ちをくみ取ってくれない
→「お願いする」「笑顔でお礼する」
その方が、ぜんぜん楽しいですよ！
以上です。
◆お役立ち情報 ＜夫婦の寝室事情★改善しましょ＞
あなたは、夫婦仲ラブラブに向かって邁進してますか？
それとも、もしや・・・
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そんなあなたに、夫婦仲と性の相談所のすずね所長が
時にやさしく、時に辛口にアドバイスをしてくれます。
私もかつて、うまく行かなかったことがあります。
同じ失敗を繰り返さないよう、すずね所長の言葉を
目を皿のようにして読んでいます。
★となりの寝室事情・うちの寝室事情★
◆次回予告
「次回は、既婚者はなぜ魅力的に見えるのか？」
または、
マンネリシリーズの続編
あたりを書こうかと思っています。
お楽しみに。
◆編集後記
今日もまだ出先から書いています。
早く家に帰りたい。
そういえば、お役立ち情報でご紹介したすずねさん、
こんなブログも書かれています。
「すずねドキドキブログ」
面白いんです。
（あまり面白がったら失礼ですが）
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ありがとう！ ライフスタイル版新着１位！
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
以下の方は、ほかを当たってください。
×すぐモテるテクニック教えて！
×相手を操る心理学のテクニック教えて?
×フェロモンとかでオトす方法、ないの?？
逆に以下の方にはお役立ち情報をお届けします。
○出会いがない（出会う自信がない）
○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
○交際が長続きしない
○今の相手と喧嘩が絶えない
○パートナーとマンネリ（冷戦）
→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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●恋愛、結婚生活の悩み相談は一時休止中です。
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（裏編集後記）
今日のアファメーションというのは、ポジティブな感情を呼び起
こすことのできる、短い言葉を掲載するコーナーで、ココヘルの
始めの頃から続いています。
毎回、私が書いていますが、
ちょっと、挑戦者を募集したいと思います。
このコーナーにアファメーションの言葉を載せてみたいという方、
応募してください。
お題は、
「恋愛下手の私が、恋愛に前向きになれるアファメーション」
です。
ちょっと、コツというか基本を書きますね。
まず、アファメーションは潜在意識に届かなければ意味がありま
せん。そこで、大切なポイントがあります。
「潜在意識は、疑問文、否定文を理解できない」
すべて肯定文に置き換わってしまいます。
例を出します。
「マネケンのおいしいワッフルを想像してはいけません。
あの、甘?い香りの、サクサクした蜂蜜のかかったやつを、
絶対に想像してはいけませんよ！」
想像してしまいますよね。潜在意識にとっては、
つまり否定文は、肯定文と意味が似ているんです。
つまり、
×「私は失敗しない」→「私は失敗する」と似ている
○「私は成功する」→成功する
では、力作をお待ちしております。
このメールに返信するか、
azma＠556health．comまでメールしてください。
（スパム防止のために＠とドットが全角になっています）
秀作は、お名前＆ＵＲＬ入りでご紹介します。
お名前・ハンドルネーム（匿名希望の場合必ず）
ウェブサイト、ブログＵＲＬ（もしあれば）
作品。
本名とハンドルネームと両方書いてあった場合、
メールの最初に「こんにちは、○○です。」って書いたときに
使われているお名前の方でご紹介します。
（今日のアファメーション）
（自分に向かって）
「大好き☆」
恥ずかしがらずに、言ってみましょう。