潜在意識、上手に操縦して下さい。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 067号 2006.2.10
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こんにちは。あづまです。
今回から読まれている方、はじめまして。
ひどい相手と恋愛してしまって、
「なんで私ばっかりこんな目に・・・」
そう思ったことはありませんか？
思ってもいいんですよ。
むしろ、我慢するより健全です。
ただ、いつまでも引きずっていても損です。
あなたが恨んだ相手は、きっと枕を高くして快眠しています。
気持ちを切り替えましょう。
今日はそんな、自分の気持ちを前向きに切り替えるための情報が
満載でお届けします。
◆自分を幸せにするのは自分。と言ってみる。
私たちは、ついつい、相手に「こうしてほしい」と考えてしまい
がちです。もちろん、それは自然なことですし、相手から愛情を
得られれば本当に幸せを感じられるものです。
ですが、
得られなくても、自分の心は安定している。
そこを目指しましょう。
だって、自分の幸せを、自分で決められないとしたら、振り回さ
れて大変でしょう？
◆相手を恨んでいるのは、自分。
ひどい振られ方をした。
浮気をされた。
見下されている。
いつも、けなされる。
愛情のこもった言葉がない。
辛い経験ですね。
ただ、その辛い経験の渦中は仕方ないとしても、いつまでもそれ
を引きずっていても、そんなだけです。
もう、終わってますから。
そして、あなたが相手をいくら恨んでみても、怒ってみても、
その事実は、今はあなたの心の中にしかないんです。
◆相手のせいにしても、解決につながらない。
この「相手」というのは恋愛や結婚の相手だけでなく「親」と
いうこともよくあります。
うちの親はなんで○○してくれなかったのだろう。愛情が足りな
かった。だから私は・・・
まあ、客観的に見て、そうかもしれません。
でも、相手のせいにしても、解決には一歩も近づかないんです。
だって、その相手はあなたがベットの中で恨み言をつぶやいてい
る間、枕を高くして寝ているんですから。
◆自分を幸せにするのは自分。そう決めてください。
ひどい相手と恋愛してしまった→見る目を養おう。
親の愛情が足りなかった→自分で自分に愛情をかけよう。
いつも、けなされる→今日は、これをもう少し取り上げます。
◆自分をいたわりましょう。
自分をいじめないで。
知ってましたか？
誰よりも、あなたを攻撃しているのは、あなた自身であることに。
どうぞ、今日一日は、自分をいたわる気持ちを忘れないで下さい。
生きてるんだから、絶対キズはつく
でも生きてるんだから、いつかキズは埋まる
傷つきたくないって、誰もが思う。
でも、人間なんだから、傷つくときがあるのも当たり前。
生きるってことは、それを超えていくという体験なのかも。
◆アファメーションといいます。
自分に、「大丈夫だよ」「幸せに向かっているよ」
そういう前向きの言葉をかけ、潜在意識をポジティブに持ってい
く、そのことをセルフアファメーションと言います。
ぜひ、自分のお気に入りの言葉を見つけてみて下さいね。
◆まとめ
どんなに恨んでも、それはあなたの心の中の出来事。
自分を幸せにするのは自分。そう決めることが大事。
自分にかけてあげる、お気に入りの優しい言葉を見つけて。
◆編集後記
自分を褒めてみましょうのところに書いた、素敵な言葉。
私も愛読している人気メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」
の作者のかめおかゆみこさんが編集された無料レポート、
「魔法の言葉」から許可を得て転載しました。
システム上、他のメルマガが同時に登録されますので、適当に
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これはおすすめです。
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ありがとう！ ライフスタイル版新着１位！
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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（裏編集後記）
今日は、これから東京に向かいます。
（今日のアファメーション）
（私からあなたへ）
あなたは、幸せな恋愛が出来ます。