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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 083号 2006.4.11
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こんにちは、あづまです。
「ずばり言うわよ」で登場した頃はとても辛口で売れた細木数子
さんですが、最近とても柔らかくなったような気がしませんか？
先日はニートの方々に、言葉をかけていらっしゃいました。
「働かなければいけない」
「いい歳して云々」
こういう言葉はよく聞きますが、こんな言葉が彼らの心に届かな
いのは明白です。彼らだって聞き飽きています。
どんなことを言うのか、興味を持って聞いていました。
◆愛情のこもった語り口調
まず気づいたのは、語り口調がとても優しいこと。
仕事をしない人間は、自分が何のために生まれてきたのか、それ
が分からないのだと。（それはとても寂しいこと）
何でもいいんだ。働くんだよ。
◆家庭環境に問題があったり、育った環境に問題があったり
あまり根掘り葉掘り聞いてはいませんでしたが、みんな何かしら
問題を抱えて、抱えきれない気持ちを抱えて生きているのです。
そこへ、
「○○しなければいけない」
「○○もできないのか！」
みたいな言葉は入っていきません。
◆言葉の力
たった一言が、体の芯まで染みてゆく。
そんな一言があるものです。
○○しなければいけない、でも自分はぜんぜんダメ。
こんな自分だったら、生まれてこなければ良かった。
そう思っているときに、友達から、
「大丈夫だよ。そのままでいいんだよ。」
って言葉をかけられて、楽になったこと、ありませんか？
私はかつて失恋したときに、
色々、自分を責めたことがありました。
その時に、そんなことないよ、これまでつき合ってくれてありが
とうって思っているよきっと、と女友達が言ってくれました。
それが本当かどうかはわかりません。
だって、振られたわけですから。嫌だったのかもしれません。
でもその一言で、背中の緊張がすーっと楽になり、
次の恋愛に向かう元気が出ました。
その女友達は、その後何度か夢に出てきました。
心の中では、好きになったんでしょうね。（既婚者でした、残念）
話が脱線しました。
◆声の力
これは、女性の方が得意かもしれません。
女性の方が、話し方に抑揚がつき、言葉に感情がのっています。
男性は、無感情な話し方の人が結構います。
私も、時々そういう話し方をしています（反省）。
暗い、冷たい印象を与えているかもしれません。
そうすると、相手の心の中の「暗いカテゴリー」に入ってしまい
ます。
細木数子は、とても上手に感情をのせて話します。
今度良く聞いてみてください。
相手から言葉をかけられて
「わかってもらえた」「心が楽に、軽くなった」
そう感じたときというのは、相手の言葉に感情がのっています。
私たちも、そうありたいですね。
◆自分の幸せを求めるか、他人に合わせて生きるか
冒頭のニートの話でもそうですが、悩みを抱えている人は、
自分がどうなったら幸せか、考えたこともないのです。
あなたは、どうなったら幸せですか？
朝起きてから、夜寝るまでの生活をイメージして、
どういう生活だったら毎日活き活きと生活できる、と思えますか？
瞬間的に出てこないあなた。
少し考えてみるのも、幸せな人生のためには悪くないですよ。
「○○しなければいけない」
「○○してはいけない」
あなたは、こんな言葉を使っていませんか？
これを、こう変えてみてください。
「私は、○○しているときに楽しい」
「私は、○○して、幸せになってよい」
◆他人のことより、自分のことを優先するなんて
わがまま、傲慢、自分勝手な考えなんじゃないの？
そう思ったあなた。
大丈夫です。確かに始めのうちは自分のことばかりになってしま
うかもしれません。
でも、自分が満たされて豊かな気持ちになると、他人にも幸せの
おすそ分けができるようになります。
人の心は、ちゃあんとうまくできているんです。
話し声も、穏やかで魅力的になっていきますよ。
◆まとめ
細木数子を見て思った。
辛口のおばちゃんかと思ったら、愛情が深い。
感情のこもった言葉には、心を溶かす力がある。
自分が幸せになると、他人も幸せにできる。
◆編集後記
自分の昔の写真を見てみました。
結構かわいいもんですね。
幼稚園ぐらいの時の話ですけどね。
ずーっと見ていたら、幸せな気持ちになりました。
小さな頃。
両親も若いです（笑）
昔の写真。
今の自分へとつながる、始めの一歩からの写真ですからね。
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●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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（今日のアファメーション）
（過去の失敗で、自分を責めてしまったとき、自分に向かって）
よく頑張ったね。頑張ってくれてありがとう。