セックスやマスターベーションのあとに空しく感じるあなた。
それは、過去の心の傷です。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 093号 2006.5.16
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こんにちは、あづまです。
結婚＆１万部のお祝いメッセージありがとうございます。
たくさん頂きました。
ほんと、嬉しいです(*^_^*)
今日も、セックスについて書きます。
今日は男性の心の傷とセックスの関係の２回目です。
前々回、こんなふうに書きました。
◆傷ついた心を抱えているときのセックスは慎重に。
特に、あらゆる別れ（離別、死別、失恋、ペットロスなど）の後、
心が弱っているときのセックスには、慎重になるべきです。
今日は、男性の陥りやすいパターンについて書きます。
男性は心の傷をごまかすためにセックスに走り、
セックスに依存してしまうパターンがあります。
そしてそのことで、心が閉じたままになってしまい、真のパート
ナーを見つける機会を失ってしまうのです。
そして、こうも書きました。
◆男性はセックスで感情のふたが開く。
男性は、日頃感情のふたが閉じている傾向にあるのです。
セックスをすることによって、感情のふたが開きます。
セックスが充実しているとき、街の景色も違って見え、小さなこ
とにも感動できる、豊かな感性が心に宿ります。
傷ついている場合も、セックスをすることによって、離別のあと
の空虚さや、悲しさ、そして怒りなどを感じることが出来ます。
そのことで、癒しのプロセスが進みます。
では、ここから今日の内容です。
◆あなたの目の前の男性が、そのような状態にある場合、
あなたとセックスすることで、彼は自分の感情に触れることがで
きます。
セックスのあとに、なにか難しい顔をするかもしれません。
それは、あなたのせいではないんですよ。過去の感情です。
少し気長につき合ってあげてください。
私の経験から言うと、自分の感情はセックスの直後に出るわけで
はありませんでした。直後に出る人もいると思いますが。
私の場合は、セックスも含めた交際全体が、癒しに役立ちました。
まあ分かりやすく言うと（私のケースです）、
深い関係の彼女がいる →涙が流せる →感情豊かな生活
深い関係の彼女がいない→涙が流せない→無感情な生活
ほんと、こんな感じでした。
人によっては、セックスの直後に感情の波がくるかもしれません。
◆但しやりすぎ注意、です。まず感情と向き合うこと。
ただし、男性はセックス依存みたいになることがあります。自分
の感情から逃げるためにセックスだけを繰り返した場合、かえっ
て癒しのプロセスを遅らせることにもなります。
あなたが、彼の口から何を聞いてもドン引きしない度胸があるの
ならば、過去のことを聞いてあげてください。
根掘り葉掘り聞くのではなく、優しく、
「何か辛いことを思い出したなら、聞いてあげるよ」
「バカにしないし、ドン引きしないから大丈夫。」
相手に選択権を与える、そんな感じで。
あなたが男性なら、セックスによってわき上がってきた感情を、
きちんと感じて、自分の気持ちと向かい合うことが大切です。
ちょっと余計なことを書きますが、
心の傷が、小さな頃のものである場合、襲い来る無力感を忘れる
ために多くの女性とセックスをする、そんな行動に出る場合があ
ります。
周りから見ると許せないやつですが、もしかすると本人も気づい
ていない心の底で、抑圧された感情が悲鳴を上げているかもしれ
ません。
気づけば、癒しに向かえるんですけどね。
◆あなたが男性なら、誠意を持って伝えて。
相手を傷つけないために、自分が心の痛みを抱えた状態にあるこ
とをきちんと誠意を持って伝えるべきです。
この過程で、下手に交際を始めて相手を傷つけないために、プロ
の女性に相手をしてもらうこともあるかも知れませんが、それで
も相手は生身の女性です。節度と羞恥心を持って接してください。
また、マスターベーションなど、性的緊張を緩和する方法は全て
この癒しのプロセスを進める効果があります。
※この場合もやりすぎは逆効果です。逃避になってしまいます。
あくまで、きっかけと捉えてください。
セックスやマスターベーションのあとに、罪悪感や空しさを感じ
ると思います。それは決してセックスからの感情ではないのです。
まずこの点に気づいてください。
過去に抑圧した感情が、解放されたのです。
これまで、淋しい、空しいと感じることを自分に許さなかった、
そのたまっていた感情が、セックスとともに表出したのです。
その感情を、十分に感じてください。
男性のあなた、あなたはその感情を十分に感じ、癒すことで、
より幸せなセックスができるようになります。
そして、心から満たされる、愛情を感じることが出来ます。
◆女性のあなたへメッセージです。
もしあなたの彼氏がセックスのあとに罪悪感を感じていたり、
その罪悪感をごまかすためにあなたに説教をしたり、自分を正当
化するようなことを言うようでしたら、過去の感情がセックスを
引き金にして表出している可能性があります。
一般的には、セックスのあとに女性に優しくしないのはひどい男
と見なしていいのですが、彼を信じたいと思うのなら、
彼に、自分自身の感情と向き合ってもらってください。
そのときに、「私はずっとそばにいるから」と言い添えてくださ
いね。自分の感情と向き合うことは、なれていない人にとっては
暗闇をのぞき込むようで怖いものですからね。
どろどろした話が出てくるようなら、プロのカウンセラーなどに
聞いてもらうのも役立ちます。あなたが受け止めたら身が持たな
いかもしれませんので。
◆自分の感情との向き合い方？
基本は、その時のことを思い出すことです。
そして、本当はどうしてほしかったかを考えるのです。
たとえば、
別れた相手に手紙を書くんです。出さなくていいです。
書くだけです。
または、人によっては両親への手紙が効果があります。
このシリーズの中で、詳しく書いていきます。
◆相手に、感情と向き合ってもらう方法
傷ついているのがあなたではなく、あなたの大切な人なら、
手紙を書くのを強要するのではなく、話を聞いてあげてください。
話は、
「辛いことがあったなら、ドン引きしないから聞かせて？」
「話すと楽になるよ。私はあなたの味方だから大丈夫。」
そういって、楽になるように聞いてあげることです。
説教とかは、逆効果です。
相手を否定せず、気持ちを認めてあげることが癒しになります。
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ココヘルは私ひとりで書いてますが、
彼らは、男女ペアなんですよ。ずるいなぁ。
マキトさん。男がこれに弱いってはなしをすぐ書いちゃうから、
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◆まとめ
男性はセックスで自分の感情を開くことが出来る
但しやりすぎは逃避になり、逆効果。
セックスのあとに表出する感情を十分に感じることが大事。
◆次回以降の予定
傷ついた心の癒し方、引き続き書きます。
これが聞きたいという要望がありましたら、
azma＠556health.comまでメールしてください。
（スパムメール防止のために＠が全角になっています。半角に
変えてメールしてください。または、このメルマガに「返信」
しても届きます。）
心の癒し方をしばらく書きますが、
その後はやはり、「自分が不倫して苦しいとき」
これにしようと思います。
ちょっと誤解があったようなので補足ですが、
「自分が不倫して苦しい」というのは、
「既婚者と恋をして苦しい」という意味です。
まだココヘルは続きますので、その先に読みたいテーマも募集
しています。何でも書いてみて下さい。
次回もお楽しみに。
◆編集後記
いま住んでいる家の近くのコンビニは、
おにぎりが全種類１?２個ずつしか置いてないんです。
売れてないんだ?（涙）
でも、愛想ないし、袋詰めはサラダを横向きにしてしまうし。
何度「だからお客が来ないんだよ」と喉まで出かかったことか。
最近はあきらめて、ビールとか、カップ麺とか（生活がばれた）、
どこで買っても変わらないものだけ買ってます。
最近あまり行かなくなったけど。車に乗って少し離れたセブンイ
レブンに行ってます。
そっちは、キャンペーン中の商品を愛想良く勧めるんですよね?
何度も、じゃあお願いします、と言ってしまいました。
何書いてんだろ。
こんな生活も、結婚したらおしまいかな。
もうすこし、まともな食生活をしないとね。
健康第一。反省。
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ありがとう！ ライフスタイル版新着１位！ 祝！10000部
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
●ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
全て目を通していますが。お返事できないことがあります。
誌上で取り上げることがあります。匿名希望の方は、必ず
ハンドルネームを書いて下さい。
以下の方は、ほかを当たってください。
×すぐモテるテクニック教えて！
×相手を操る心理学のテクニック教えて?
×フェロモンとかでオトす方法、ないの?？
逆に以下の方にはお役立ち情報をお届けします。
○出会いがない（出会う自信がない）
○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
○交際が長続きしない
○今の相手と喧嘩が絶えない
○パートナーとマンネリ（冷戦）
→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
●登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000164141.html
●ブログ https://www.556health.com/
●恋愛、結婚生活の誌上公開相談（無料）を始めようと思って
います。たぶん月に一人くらいですが、ご希望の方は返信し
て悩みを書いてください。件名「公開相談」で。
本名、公開用のお名前（ハンドルネーム）、悩み（詳しく）
を書いて送って下さい。
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（裏編集後記）
ちょっと告知です。
「無料恋愛タロット占い屋」
私が作った、タロット占いのサイトです。
占いにしては珍しく、悪い結果がほとんど出ません（爆）
いいのかそれで？
http://lovetarot.556health.com/
まあ、私の考えた応援メッセージだと思ってください。
ブログをお持ちの方は、ちっちゃなタロット占いが設置できます。
お気軽にお申し込み下さいね。
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（今日のアファメーション）
（怒るのが苦手な人 自分に向かって）
怒りは最強のエネルギー。嫌なときは、怒ってよし！
（悲しむのが苦手な人 自分に向かって）
悲しいときは、泣いてもいいんだよ
（不安を感じてはいけないと思ってしまう人）
不安は危険予知能力が高い証拠。不安で何が悪い！
（寂しさを感じるのが苦手な人）
寂しい。それだけ自分は人が好きなんだ。
文面は自分でアレンジしてくださいね。
ネガティブな感情を肯定的に捉えるのがポイントです。