ひとは皆、三角関係のトラウマをひきずっているものなのです。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 099号 2006.6.9
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こんにちは、あづまです。
最近読者になってくださった方も多いと思いますので、
再度ご紹介しておきます。
このメルマガの基本の教科書とも言える、
【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方
まだお読みでない方は、ダウンロードしてみてくださいね。
お金とか、かかりませんからね。
さて。
今日は「私は不倫なんてしたことない」
そんなあなたも、実は三角関係を経験し、そのトラウマを引きずっ
ているかもしれないという話を書きます。
もちろん、不倫しているあなたも、三角関係のトラウマから不倫
しているかもしれないのです。
なんの話だか分かりましたか？
実は、親子関係なんです。
◆依存の心
恋愛において、相手からの愛情を感じ続けないと不安になり、
連絡がちょっと途絶えたり、今日は優しい言葉がなかったなど、
すぐになんかあるのではないかと詮索を始めてしまう、
そういう、相手に色々求めてしまう心を「依存」といいます。
◆重い私
少し冷静になると、相手からしてもらうばかりの自分は相手にとっ
て重いと気づきます。
そして、そうならないように相手の要求を満たし続けようと努力
して疲れてしまったり、逆に、こんな私の相手をするのは大変だ
からと恋愛をあきらめてしまったりします。
◆自信のなさ
依存を前面に出してしまう場合も、冷静になって重い自分を認識
する場合も、元をただせば自信のなさの表れなのです。
自信のなさといっても、仕事面の自信とか、容姿の自信とは必ず
しも関係ありません。
セルフイメージといいますが、自分自身に対する根本的な自信で
す。恋愛では特に、相手から愛される価値があると信じているか
どうか、という形で現れてきます。
◆なぜ、自信がないのか？
ここが、今回のメインです。
多くの場合、人生初めての三角関係は親子関係で経験します。
小さな子供でも既に異性の親を異性として認識しているものです。
そして、子供ですから、親から好かれていないと生きていけませ
ん。
◆小さな頃を振り返ってみてください
お父さん、お母さんからもらえなかった愛情はありますか？
もっと、こうしてほしかった。
それを、恋人や結婚相手に求めてしまうことがあります。
いや、必ず求めているはずです。
自分でそのことに気づき、過去の心の傷を癒していない限り。
逆に、求めてはいけない、と自分を縛っている場合もあります。
結局、心の底で求めていることは同じなのです。
たとえば、
無条件で愛してほしかった。
でも、
お父さんは、
自分がいい子にしていた＝親の言いなりになっていた
ときだけ優しかった。
たとえば勉強を一生懸命やっていたときとかね。
子供は、親がいなければ生きていけませんから、
人の言いなりになって、相手を不機嫌にさせないことだけが生き
る上で大事になってしまいます。
意外にも、子供の頃に身につけた行動パターンは、大人になって
も変わらないものなのです。
上司の無理難題に唯々諾々として従ってしまう。
暴力的な男性に尽くしてしまう。
たとえば、
自分の方を大切にしてほしかった。
でも、
お母さんはとてもしっかりしていて、完璧。
子供の自分じゃとても敵わなかった。
何かあると、自分から引いてしまって、相手を幸せにすることの
できる人間として、一対一で恋愛し、結婚する自信がない。
小さな頃の、トラウマをまだ引きずっています。
自分の心に聞いてみれば、本当はどうすればいいか、答えはもう
あるのにね。
◆自信のなさは、親からもらえなかった愛情
愛される自信のなさは、親から十分に愛されたという経験の欠如
による場合が多いのです。
愛されたというのはどういうことか、これはまた難しいので機会
を改めて書きます。たとえば過保護は愛情が多いのではなく、私
は虐待の一種だとさえ思っています。
常に他者の評価がないと自尊心を保てなくなってしまうのです。
◆毎日１回アファメーション
やはり、自分で自分を大切にする習慣を付けることが大切です。
「私は、幸せな人生に向かって歩いている」
「私は、幸せな恋愛をしてよい」
など、自分を肯定し、人生の可能性を広げる言葉を自分にかける、
それがアファメーションです。
始めは恥ずかしくても、次第に潜在意識が同意してくれます。
いつまでも同意してくれない（＝違和感がある）場合には言葉を
替えてみてください。
◆まとめ
多くの場合、初めての三角関係は親子関係で経験する。
親からもらえなかった愛情を、パートナーに求めてしまう。
自分を大切にする習慣を付けるために、
アファメーションなどが役立つことがあります。
◆たまにはブログにも遊びに来てね
ココヘルのブログがあるんですよ。ご存知でしたよね？
結構マジでコラムを書いています。
「図解！依存・自立・相互依存そして共依存」
今日も出てきた、依存とか自立という考え方が図で理解できる、
私のお気に入りのページです。
◆編集後記
精神的に自立していない男性のことを「マザコン」と言いますね。
元々「マザー・コンプレックス」とは「エディプス・コンプレッ
クス」とも言い、男児が、お母さんを好きになるけれど、既にお
父さんという相手がいて失恋し、お父さんを恋敵として憎む代わ
りにお父さんの行動や考え方を取り込み、お父さんになろうとす
るという、一群の感情を言うんです。
すっかり、別の意味になってしまっていますね。
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○出会いがない（出会う自信がない）
○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
○交際が長続きしない
○今の相手と喧嘩が絶えない
○パートナーとマンネリ（冷戦）
→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：あづま やすし（男女のメンタルヘルスカウンセラー）
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（結婚とは）
このコーナーは、あづまが結婚して気づいたことを気まぐれに書
くコーナーです。
結婚とは、合わせ鏡である。
意味：あなたのパートナーは、あなたを映す鏡。そしてあなた自
身もパートナーを映す鏡。お互い、良い鏡でありたいもの。
一人で勝手に生活していると気にならなかった、脱ぎっぱなしの
靴下。あまり使わないものばかり入っている置きっぱなしの箱。
パートナーから指摘されることで、自分の姿が見えます。
逆に、あなたも、パートナーに意見したり指摘したりしているは
ず。その言い方は、相手にとってプラスになっていますか？
パートナーを鏡として、自分の姿をよく見てみましょう。
逆に、パートナーを映す、よき鏡になってみませんか？
（今日のアファメーション）
（感情だけは、自由にさせた方がいいので）
（既婚者を好きになってしまっても）
恋心を大事にしている自分が好き。