すみません。個人カウンセリング、満席になってしまいました。
◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 121号 2006.8.18
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
あづまです。こんにちは。
理想の恋人に出会えない。
今日はそう思っているあなたの考えをひっくり返して見せます。
◆私のことを分かってくれない
そうですよね。
分かってほしいですよね。
ところで、自分が「こうしてもらえると嬉しい」というように、
ポジティブな言い方で、相手にお願いしたことありますか？
とても、勇気がいる？
怒られるかもしれないし、拒絶されるかも？
◆言わなくても分かってくれる人がいい！
自分のことだって、完全に分からないのが人間ですから、
相手には、言葉で伝えないとね。
言うのが、とても勇気がいる？
◆こんな私だから、言わなくても分かってくれる人がいい
それって、もしかして、彼氏が出来ないための心の鎧？
今日は、辛口で書いているつもりです。
ちょっと痛かった人もいるかな。
◆普通ってどういうこと？正常って？
さて、ここからが本題です。
これはひすいこたろう氏の本「名言セラピー」の中のコラムなの
ですが、ある精神病院で退院させる基準を作ったのだそうです。
それが、これです。
「精神健康の基準」の一部です。
・いやなことは自然に後まわしにする能力
・できたらやめておきたいと思う能力
・ひとりでいられる能力、また二人でいられる能力も必要
・ウソをつく能力
・いい加減で手を打つ能力、意地にならない能力
・しなければいけないという気持ちに対抗できる能力
・精神を無理に統一しない能力
（笑）
どうですか？
これは、健康の基準であって、病気の基準ではありません。
◆私が伝えたかったこと
常に完璧な人間というのは、つまり異常なのです。
ときには失敗もし、ときには間違いも犯し、気分が悪くなる日も
あり、悲しいときには頑張れなくなり、辛いときには泣きたくな
る。気分が落ち込んでいるときには他人に優しくなれない。
それが、精神的に健康だということです。
あなたの理想の相手は、精神的に健康ですか？
それとも、常に完璧な、パラノイア的なほどの優しさを示したり
献身を見せたりする人ですか？
いわゆるアダルトチルドレンと言われる人の中には、完璧な自分
を見せ続けることしか出来ない人もいます。
◆私も昔は、そういう完璧な人を求めていました。
そして、自分もそうあらねばならないと思っていました。
今は、違います。
奥さんが理想的に見えるときは、こう自問します。
「無理させすぎていないだろうか？」
ときどき、かなり子供っぽいわがままを言ったり、
甘えてきたりすると、逆に安心します。
人は、ある瞬間には、本当に理想的な振る舞いが出来ます。
そして別の瞬間には、別人のごとく脱力した姿にもなります。
それが、精神的に健康だということです。
◆まとめ
・理想の恋人に出会えないというあなた、その理想、大丈夫？
・常に完璧な人間は、実はむしろ異常。
・時に完璧で、スゴイ姿を見せたり、その一方で
だらけたり、抜けたりしているところを見て、安心しなさい。
◆恋愛カウンセリング、今月はごめんなさい。
前回申し込んで下さった方を優先して告知して募集しましたので、
今回はメルマガでは募集できませんでした。
９／２にレイキを学ぶので、土曜日のカウンセリングができず、
枠が少なくなってしまいました。次回はもっと増やしますので、
どうぞよろしくお願いします。（次回は１０月上旬です）
◆あなたは、どう思いますか？
悩み、感想、応援メッセージなどお待ちしています
azma＠556health.com までメールしてください。
（＠を半角にしてください）
◆編集後記
最近野菜が高いんですよ。日照不足らしいです。八月になったら
日が照って野菜の価格も元に戻るって話だったけど・・・
太陽も出ないし、野菜も安くならないじゃないの！！
天気ばっかりは、どうしようもないですね。
ルールズ、買ってしまいました。
なかなか面白い。
ちょっと命令調で禁止が多い感じな文体が気になりますが、
書いてある内容はすごく普通で当然のこと。
心理の解説ではなく、徹底してマニュアルにしているところが多
くの人に受けた理由なのでしょうね。私は心理を解説してある本
が実は好きですけどね。
ちゃんと理解して実践すれば、効果は出そうな気がしますね。
幸せな結婚までつながる恋愛ができそうです。
あ、完全に女性向けですからね。
┏━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━┓
ありがとう！ ライフスタイル版新着１位！ 祝！11000部
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
●ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
これまで、頂いたメールをメルマガで紹介させていただく際の
ルールを明確にしていませんでしたが、このようにします。
・メールの文面は、基本的に元の文体そのまま。
・本人のお名前や、登場人物はイニシャルにするか、または別の
名前にすることで、個人が特定できないようにします。
・事前の確認は原則しませんので、送って下さったメールは紹介
されることがあるとお考え下さい。
・紹介不可の場合、明記してくだされば、紹介しません。
azma＠556health.com ←メールはこちらまでお願いします。
スパム防止で＠は全角になっています。半角に直してください。
※たくさんのメールを頂いています。ありがとうございます！
個別の返信はできないことがありますのでご了解下さい。
こんな方にお役立ち情報をお届けします。
○出会いがない（出会う自信がない）
○なぜか不倫ばかり（一対一の恋愛に自信がない）
○不倫されて悩んでいます！
○交際が長続きしない
○今の相手と喧嘩が絶えない
○パートナーとマンネリ（冷戦）
→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：あづま やすし（男女の心のヘルスカウンセラー）
●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
●登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000164141.html
●ブログ https://www.556health.com/
┗━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━◆━━┛
（結婚とは）
今日はお休み。
（今日のアファメーション）
「（完璧じゃないけど）私は私。」
完璧な人間というのは、実はちょっと異常。怒ることも泣くこと
もあり、疲れたときはやる気が出ないのが普通。
ネガティブな感情も、体にとって必要だからあるのです。全ての
ことが自然で必然だと思えるようになると、完璧ではない自分の
ことを許せるようになります。
そう、完璧じゃないけど、それでいい。私は私。