心のヌード。特別な人だけに見せるのです。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 144号 2006.11.14
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こんにちは。あづまです。
今日は、「結婚とは」の拡大号でお送りします。
◆心の内をさらすのは、裸になるのと同じ
物書きは、心の内をさらすので恥ずかしい職業だという言い方を
聞いたことがあります。
人は、自分の心の内をさらすことを恥ずかしいと感じるものです。
この感覚は、特に男性に強いかもしれません。
特に、自分の中にある「ダメな部分」「弱い部分」と思っている
ところを出すのは男性にとっては難しいものです。
女性のあなたは、こう想像してみるといいかもしれません。
あなたは、「裸になって下さい」と言われたら、
抵抗なく脱げますか？
とても恥ずかしいですよね。
セックスの時だって、
お互いペースを合わせて脱いでいきませんか？
相手の男性が自分だけ服を着ていて、あなただけ全裸になったら
なんか恥ずかしいでしょう？
なんの例えかって？
実は、心を裸にされることは、男性にとってそんな感じだと思う
のです。特にダメな自分、弱い自分を見せるのは苦痛です。
私も、メルマガで自分の過去とかを書くのは恥ずかしいです。
いまだに。だいぶ吹っ切れましたが（笑）
その一方で、そんな自分を受け入れてもらいたいとも心の底では
思っているのです。これは本人も意識していません、普通は。
◆マズローの欲求階層説
マズローによれば、人間の欲求は五段階あり、
下位の欲求が満たされるとより上位の欲求が顕在化します。
５自己実現の欲求 自分らしく成長し、創造的でありたい
４尊重の欲求 他人から尊敬されていたい
３承認と愛情の欲求 愛情を感じ、受け入れられていたい
２安全の欲求 安全な住環境
１生理的欲求 食事、睡眠、性欲など
食事、睡眠、安全などは確保されているとして話を進めます。
今回取り上げるのは、
３承認と愛情の欲求 および
４尊重の欲求
です。
◆カッコイイ自分を見せたい
これは、４．尊重の欲求の表れです。
相手に「すごいね」って言われたいってことです。
これは、大事なことですよ。
◆よそゆきの自分で一生生きられますか？
でも、カッコイイ自分だけを見せていると、どこか不安が消えな
いのです。いつもよそ行きの自分だけを見せているような。
本当の自分を見せたら嫌われるんじゃないかって。
弱い自分、カッコワルイ自分なんて見せたらいけないんじゃない
かって思うんです。
でも、
３．承認と愛情の欲求って、
カッコワルイ自分を見せたのに、受け入れてもらえたときに
満たされるんです。
◆一緒に服を脱いでいくように
相手とペースを合わせて、自分の心の服を脱いでいくんです。
自分の中の、弱い部分、だらしない部分、そういう部分も大切な
自分の一部だと思うようにすると、相手にも見せられますね。
同時に、相手のそういう弱い、ダメな部分も否定しないで受け入
れてゆきます。
もし、あなたが女性なら、
これが上手に出来ると、すごいエリートの男性にとっての運命の
相手にすらなることが出来ます。
なぜなら、
先に書いたように男性は自分のダメな部分をさらけ出すことが、
女性が裸になるのと同じぐらい勇気がいるからです。
それを否定せずに受け入れてもらえたら、ああ、この人の元が、
私の安住の場所だと、その男性の潜在意識は思うのです。
相手がエリートであればあるほど、きっとよそ行きの自分を見せ
ている機会が多いですからチャンスですね。
◆だから、今まで方向の違う自分磨きをしていたあなた、
そう、あなたです。
憧れのあの人とつり合うように、
もっと、仕事が出来るように資格を取って・・・
もっと、綺麗な外見が得られるようにダイエット、エステ・・・
もっと、ファッションセンスを磨いて・・・
もっと、お洒落な趣味を・・・
それはそれでいいことなんですけど、
相手のカッコワルイ部分、ダメな部分もありのままに受け入れて
こそ（そしてそれは自分のカッコワルイ部分、ダメな部分を受け
入れることと深いつながりがあるのですが）、
その、カッコイイ部分を磨くところが生きてくるのです。
◆相手を、ありのままに受け止めること。
これは、簡単なようでいて、意外に難しいものです。
始めは自分の中の、
「このだらしない相手と一生一緒にいていいのか？」
という声と闘うことになりますから（笑）
自信や自己評価という、行動力の一番根っこにある部分、それは、
３．承認と愛情の欲求を満たしてあげることにより安定するもの
なのですが、
あなたが相手を変えようとすれば、たとえ相手を良くしようとし
て変えようとした場合でも、その一番大事なものが壊れていくの
です。
逆に、相手をありのままに受け入れることで、相手は素直な気持
ちであなたに接してきます。もう相手の気持ちを探ることも必要
ないですね。
◆お互いに、ゆっくり服を脱いでゆくように
心の服も、脱いでいってください。
そして、お互いが相手のカッコイイところ、素敵なところを尊敬
し合い、同時に、
お互いのカッコワルイところ、ダメなところ、だらしないところ
を受け入れ合う。
そんな関係になると、安心した気持ちでいられる、強い絆ができ
るのです。
ただ、念のため警告しておきますが、
こういうのは違いますからね！
「こんなダメな自分なんて好きになってくれる人いないかも」
↓
「どうせ嫌われるなら、傷が浅い方がいい」
↓
「（相手とペースを合わせず）ダメな自分を全部出しちゃえ！」
↓
相手は、ドン引き（＠＿＠） あなた→○｜￣｜＿
↓
「やっぱり私なんか好きになってもらえないんだ。ほらね。」
◆まとめ
自分の心の内、とくに弱い部分、ダメな部分を見せることは、
とても恥ずかしく勇気がいること。特に男性は裸になる方がまだ
抵抗がないぐらい辛い。
一方で、ダメな自分を受け入れてもらえると心から安心できる。
よそゆきの自分ばかり作らず、
相手の弱い部分を受け入れてあげて、運命の相手だと思ってもら
いましょう。
一緒に服を脱ぐように、心の服を脱いでいきましょう。
そのためには・・・（あ、これはまだ書いていなかった）
次回をお楽しみに！
◆次回予告
次回は、
この「低い自己評価」「劣等感」「ダメな自分」などの言葉で
表される、自分の嫌な部分と向き合うことについて書いていきま
す。恋愛においては、本当に基本になる部分なのです。
私、こういう劣等感がある、とか、相手のこういうところが気に
入らなくて直したくなるけどそれって自分自身を見ているみたい、
とか、そんなご意見をお待ちしております。
そして、
ひきつづき、恋愛の基本みたいな話を書こうと思います。
あと、離婚というテーマも書きたいと思っています。
まだ、ネタに不安がありまして・・・
要望のある方、歓迎です！
こちらまで、よろしく！
azma＠556health．com
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◆編集後記
今回の記事は、時々要望が来る、○○の心理を教えてください、
という質問に対する回答なのです。
どうも、自分だけ服を着たままで（心の内を明かさずに）相手の
裸（心の内）をのぞき見ようという考えじゃないかと思えるメー
ルが来るので、
「そうやって相手の裸をのぞこうとしている限り、
その相手とは絶対に仲良くなれないぞ！！！」
ということを言いたくなって書きました。
このテーマ、以前にも
「相手の気持ちが手に取るように分かる方法」（ココヘル１３１）
と題して書いたことがあるのですが、イマイチ分かってくださら
ない方がいらっしゃるので、また書いてしまいました。
自分の心の内を明かし、相手のダメな部分もありのままに受け止
めたら、相手は自分から気持ちを素直に出すようになるのです。
相手の気持ちをのぞこうなんて考えなくていいんです。
もしそうなっていないのなら、努力が足りません！
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（結婚とは）
このコーナーはあづまが気付いた結婚とはなにか？を気まぐれに
配信するコーナーです。自分が思い描いていた幻想通りにはいか
ないのが現実の生活。でもそれがいいじゃないの。
そんな肩の力が抜けるためのメッセージです。
「結婚とは、カッコワルイ自分とカッコイイ自分を見せること」
既に本文に書いたので、解説はナシ。
（今日のアファメーション）
「素敵な男性が、私の前では心の服を脱ぎます」
そうです。
ありのままの相手を受け入れることの出来る女性（あなたです）
の前では、男性は固く閉ざしていた心を開くのです。
私の前では、心の服を脱いで裸になってくれる。
勇気を出して相手を受け入れたあなただけが味わえる喜びです。
素敵な男性が、飾らない裸の心で向かってきてくれる。
そんな、感動体験をする自分をイメージしてみてはいかがですか？