次の恋愛セラピーは、赤坂です。アカサカ♪
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 166号 2007.1.26
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あづまです。
こんにちは。
実は今年から、もう一つメルマガを書いています。
ココヘルは、恋愛に関したネタを書くという、まあ一応縛りがあ
るわけで。時々ずれたことも書きますけど・・・
新しいメルマガですが、
「こころの栄養さぱりメント」
これを書いています。
心の問題を解決するのは、
生活習慣病を治療するのに似た部分があって、
なんか、特効薬みたいなものを「どーん」と投入すると、
ぱっと治る、って訳じゃないわけ。
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やっぱり、ネガティブな考え方をしてしまう心の習慣を直す。
そう、心の習慣を直すことが大事なんです。
◆たとえば、幸せな気持ちを呼び出して、元気百倍の方法
心理学的には「アンカーリング」と言うんです。
幸せな気持ちを感じたシーンを思い出して、
その気持ちに特定の言葉とか、仕草を結びつけます。
すると、その時の元気や明るさを思い出すことができます。
◆私の方法
私は、英会話学校で一番上のレベルに上がって、
みんなから拍手で祝福されたときのことを、
右手と左手で握手みたいに手を組む仕草に結びつけています。
それは、その時先生と握手したから、思い出しやすいので。
私は緊張しそうなとき、みんなの前で話さなければならないとき
この仕草をします。すると、話し終わったら拍手喝采のような気
がして緊張が少しほぐれるのです。
これを「アンカーリング」といいます。
◆もっと簡単に、誰でもアンカーリングできる方法！
今それを、「こころの栄養さぱりメント」で書いています。
まあ読んでみてよ。
「こころの栄養さぱりメントの話はどうなったの？」
あ、そうでした、そうでした。
実は、私が対談しているかおりんは、今一緒にさぱりメントの
メルマガを書いています。
上記の無料レポートを請求すると、さぱりメントにも登録になり
ますので、合わせてお楽しみ下さいね。
◆今日のまとめ
要するに、もう一つメルマガを書いて、
そっちで日々明るく過ごすヒントを書くので、
そっちも読んでねってことです。
◆編集後記
で、ココヘルはどうなるって？
続けますよ。ちゃんと。
さぱりメントの方は半年間の雇われですので。
まあ、半年間はむこうも盛り上げますので、
読んでみてくださいね。
あと、無料セミナーは募集人数に達したので締め切りました。
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ありがとう！ まぐまぐ大賞 生活情報１位！ 祝！16000部
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●制作：あづま やすし（女と男の心のヘルスカウンセラー）
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（今日のアファメーション）
「どうぞ、幸せになって下さい」
日々生活していると、どうしても苦手な人がいたりします。
全ての人と仲良くすることは、無理なんです。
自分がこれ以上手をさしのべられないと思ったときは、
イメージの中でその人の背中にロケットをつけて、
「さよなら」
と言って、見えないところに飛ばしてしまいましょう。
そうです。心の中で縁を切るのです。
但し！
憎しみを込めているうちは、心の縁が切れていません。
もうあなたとその人は関係ないのです。
憎むだけ、損だってことですよ。
怒るなら、不毛な人間関係に時間を費やしてしまった自分自身を
反省してください。
そして・・・
ひどいやつだったけど。
いやなやつだったけど。
イライラさせられたけど。
もう、関係ないですから。
「どうぞ、幸せになって下さい」
そう、そっと祈ってあげてください。
あなたは、何もする必要はないのです。
ただ、その人が、自分自身の力で幸せになるように、
祈ってあげてください。
◆【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方
初めてお読みの方に書いています。
このメルマガの基本の教科書ともいえる、心理に基づいた男心の
つかみかたです。「愛情のざる」などの名言も生まれた名作無料
Ｅ?ｂｏｏｋです。
アファメーション集が泣けましたとの感想も寄せられています。
https://www.556health.com/archives/2005/10/post_189.html