◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 199号 2007.5.26
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
今回からお読みになっている方、初めまして。
今日は、この法則を斬ります。
「親に感謝する」
以前、親に感謝しなくていいという内容のメルマガを書いたこと
があります。今回は少し違った切り口から書いてみます。
「親は、ありがた迷惑なもの」
◆いつも機嫌良く、あなたのことを思いやってくれる親なら・・・
いつも機嫌良くて、あなたのことをちゃんと考えてくれて、
色々なことを教えてくれて、楽しい家族のイベントを企画してく
れて、おまけにカッコイイ＆キレイ・・・
そんな両親なら、ありがとうも言いやすいですね。
でも、生活のために必死だったり、
あるいは心の痛みと闘うために必死だったり、
病気と闘うために必死だったり、
親だって、
余裕があって穏やかな顔ばかりではいられないものです。
そして、若い頃に自分が実現したかった、見果てぬ夢を、
子供に期待してしまうことだってあるでしょう。
そして、子供を一生懸命に応援するのです。
◆ありがた迷惑とは？
日本語には、いい言葉がありますね。
ありがた迷惑。
この言葉の深い意味が分かるようになると、
他人との関係の悩みがぐっと軽くなります。
◆親は、心配しているのです。
私も最近父に言われました。
「親は、いつまでも心配しちゃうものだ」って。
それ自体は、ありがたいことです。
どうやらその心配は、孫の顔を見るまでは続きがちのようです。
人によっては、もっと続くかもしれません。
◆口やかましかったりもします。
私の父親はそれほど口やかましくはなかったですが、
色々な方の相談を受けていると、口やかましいご両親の元で子供
時代を過ごされた方が結構いらっしゃいます。
これは、結構大変で辛いんです。
子供らしくのびのびと楽しめない。
あるいは、あなたのことじゃなくて、生活や親自身の心や病気の
心配があまりに強くて、愚痴っぽい親ももいますね。
親の愚痴聞き係は、本当に辛いものですね。
子供らしくのびのびと楽しめない。
◆それでも、成人するまで育ててくれたのだから、ありがたい。
やり方はともあれ、感謝できる部分は必ずあるはずです。
・仕事が大変だったのに、休みの日に遊びに連れて行ってくれた。
・家族間の問題を抱えながら、頑張ってくれていた。
・祖父母（親の親）との関係に悩みながら、頑張っていた。
などなど・・・
誰かを許せない気持ちをずっと抱えていると、
それが心の毒になり、心身の健康や人間関係を蝕みます。
誰かを許せない気持ちで生きていると、
一番損をするのはあなた自身なのです。
許せないという気持ちを癒す方法として有効なのは、
感謝することです。
気持ちを、感謝に向けるということです。
感謝できる部分を見つけて、感謝の気持ちを口にしましょう。
「ありがとう」
独り言でかまいません。
◆素直に「ありがとう」を言う気にならない方へ
さて、ここからが本題です。
今日のテーマは「ありがた迷惑」でしたね。
実は、人間関係においては、お互い悪意がなくても、
傷つけ合ってしまうことだってあるのです。
たとえば、こんなケース。
親は子供時代に貧乏で、それだけは本当に嫌で仕事人間になった。
子供にも「きちんと仕事のできる人間になれ」と教育。
子供はいつも勉強勉強で、楽しむ暇がなく育った。仕事も楽しく
ないが、なぜか辞められない。恋愛みたいに自分を喜ばせること
は本当に苦手。
子供の立場に立ってみて下さい。
親は悪意を持って子供の人生をねじ曲げたわけではありません。
でも、人生を楽しめない自分になってしまった原因の一端は親の
教育にあるのです。
子供は、迷惑したわけです。
ここが大事なんです。
子供は、迷惑したんですよ！
◆一生懸命育ててくれた親になんて言い方！の呪縛
【ここ大事なところです】
自分の受けた被害をきちんと認識すること。
自分が許せないと感じている気持ちを表現すること。
これが、心のデトックスになるのです。大事なんです。
私たちは、相手に非がないときには、
自分の被害を主張しにくい気持ちになります。
でもそれで心にわだかまり（たまった心の毒）が残ることがある
ので、私は被害を表現することを勧めています。
恋愛セラピーでも、できるだけ被害を表現してもらっています。
もう「一生懸命育ててくれた親になんて言い方」という呪縛から
逃れて、自分の感情に素直になってみませんか？
あなたは、自分の感情に素直になっていいんですよ。
子供時代に嫌だったことを「嫌だ」って言っていいんです。
親に悪意がなくても、子供が迷惑することがあるんです。
だから親を裁けとか、親を責めろと言いたいのではありません。
◆とは言え「お前は間違ってた！ふざけるな」とは言えない・・・
嫌だったことを表現していいと言っても、毎日が暴力だったとか
極端なケース以外、感謝すべき点もある親に対して、
「お前は間違ってた！ふざけるな！バカ野郎」みたいなことは、
独り言でも言えないと思うのです。
そこで、
「ありがた迷惑」
なのです。
◆ありがた迷惑を受け入れるには、高い心の力が必要です。
私たちは、正しい・正しくないの枠組みで物事を考えてしまいが
ちです。つまり「正解はひとつ」という前提がで考えてしまいが
ちなんです。
それに対して、ありがた迷惑という考え方は、
親の立場に立てば、一生懸命やってくれた。ありがたい。
自分の立場に立てば、やりかたがまずいよ。迷惑だ。
２つの矛盾した主張を受け入れる必要があります。
より広いものの見方が必要なんです。
◆ありがた迷惑なら、感謝できる！
親に感謝すると、自分が受けた迷惑はもう二度と主張できない気
がして、嫌な感じがすることがあると思います。
これは「正解はひとつ」というものの見方だからそうなるのです。
親が正しいのか、自分が正しいのか。その観点で見たら、感謝す
るということは、親の立場を受け入れるということですから、
まるで自分の立場を捨てるように感じるかもしれません。
でも、そうじゃないんです。
親の立場に立てば、一生懸命やってくれた。ありがたい。
だから、感謝は感謝ですればいい。
自分の立場に立てば、やり方がまずかった。迷惑した。
だから、迷惑は迷惑で主張してもいい。
（これは、自分でそう思っていい、とか、知人に話していいとい
うレベルの話であって、実際に親に主張なさいという話ではあ
りません。親に主張してもいいのですが、親が受け入れられる
心の状態でなければ、意味がありませんので。）
これは、ふたつの矛盾する真実を受け入れるということです。
かなり高度な心の力です。
でも、この「ありがた迷惑」が真に理解できたとき、
誰も責めないものの考え方が身につきます。
※もちろん、自分自身を責めることもありません。
そう思うと、感謝するのが楽になりませんか？
許せない思いも、手放しやすくなりますよ。
◆今日のまとめ
親は、心配したり、必死だったりして、精一杯で、
子供にとっては迷惑なことをしがちなもの。
それが子供にとって「許せない気持ち」につながることもある。
許せない気持ちを癒すには、感謝することが一番。
感謝したとしても、それとは別に、
自分の受けた迷惑を主張してもよい。
だから「ありがた迷惑」という考え方がとても大事。
最後に、大事なことをもう一度書きますね。
「感謝することで、許せない気持ちを手放せる」
それは、あなたが朗らかな気持ちで生きるためなんです。
◆愛情の要！セックス
夫婦の問題は、セックスで表面化することもあります。
心理的な距離が問題なら恋愛セラピー（後述）を勧めます。
◆恋愛セラピー（東京）
だいぶ回数が限られています。予定をご確認下さい。
https://www.556health.com/archives/2006/07/post_153.html
◆編集後記
広島に帰ってきてから、幸恵ちゃんはお友達にたくさん会いに
行ってます。それがほとんどみんな赤ちゃんがいるんですよ。
ちょうど、出産ラッシュみたいです。
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
ありがとう！ まぐまぐ大賞 生活情報１位！ 祝！16000部
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
●ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
・お名前はイニシャルにします。
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがあります。
azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
こんな方にお役立ち情報をお届けします。
○出会いがない○不倫ばかり○不倫された○交際が続かない
○喧嘩が絶えない○マンネリ（冷戦）○自分に自信がない
→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
●登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000164141.html
（解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします）
●ブログ https://www.556health.com/
このメルマガは、自主的な登録、無料レポートの請求および協賛
によって登録になります。違法なアドレス収集は行っていません。
★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします★
このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
１?２号であれば基本的に出所明記（リンクを貼る）を前提に
転載依頼に応じています。※必ず許可を取って下さい。
なお１０行程度までの「引用」は事前の許可は必要ありません。
出所明記（リンクを張る）して下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛
（アイの儀式）
アイの儀式とは、Ｉ（アイ、私）の、私による私のための人生。
そのための、愛（あい）を込めた儀式（ワーク）ってことです。
人生を少しだけ前向きに変えることのできる儀式です。
たまには子供にもどって、ぬいぐるみをだっこしましょう。
子供って自分の感覚、感情に素直です。
ぬいぐるみを抱きしめて気持ちいいから、だっこするんです。
自分が気持ちいいことを知っているんですね。
私たちは大人になると、恥ずかしいとか、らしくないとか、
なんだか他人の目で自分の行動を縛ってしまいます。
でも家にいるときぐらいは、自分の気持ちいいことしましょうよ。
ぬいぐるみをだっこするんです。
毛布でもいいです。
バスタオルでもいいですよ。
あとは、枕とか、お布団とか。
あったかくて、柔らかい感覚を感じているうちに、
その日の嫌なことや緊張が解けていきます。
たまには子供にもどって、ぬいぐるみをだっこしましょう。
え？あんたはやってるのかって？
あ、たまにやってます（照）
（ココヘル活用の達人）
◇達人認定第２号 Ｔ．Ｍさん
報告内容：迷惑な隣人の問題が解消！
>いつも、メール配信を楽しみにしてます、Ｔ．Ｍと申します。
>以前、幼い頃に父親が亡くなったことについての影響をメール
>させていただいたことがあり、東さんから、直接お返事いただ
>きました、あの時は、とてもうれしく、救われる思いがしまし
>た。
>今回は、ロケット作戦（苦手な人を飛ばす）の報告です。
>私は去年の夏に引越しして今の所にいるのですが、引っ越して
>きて、右も左もわからない私達家族に、信じられないような嫌
>がらせをしてくる女性が居て、とても苦痛でした。
>嫌がらせをされても、こちらは、普通に挨拶をしたり、笑顔で
>対応しようとしていましたが、一般常識を逸脱した態度に、そ
>の方の気配がしただけで、おなかが痛くなって動悸がするほど
>苦手な存在となりました。
>そこで、ダメモトで、東さんのメルマガにあったロケット作戦
>を実行！
>何度か、イメージでその方をロケットと共に宇宙の彼方に見送
>りました。
>…すると、本当に、気がつけば、その方の存在がなくなり、
>あれ？あれ？と思っているうちに、全く見かけなく無くってし
>まったのです。
>小さい子供さんが一緒に住んでられたのですが、何の前触れも
>無く、どこかに行かれたようで、もう半年以上一度も見かけま
>せん。
>この方さえ、居なかったらこの新居は快適なのに・・・と半泣
>きだった引越し当初の重い悩みが自然となくなりました。
>まじで、効くのですね。。。
>なぜ効果があるのか、わかりませんが、人間のイメージする
>力ってすごいですね。
>今回は、ちょっと信じられない気持ちと、ちょっと怖いほど
>の効果に、ひるみつつ、東さんに、ご報告とお礼を申し上げ
>たくてメールしました。
>それでは、これからも、楽しいメルマガ期待しています。
>ここまでよんでくださってありがとうございました。
Ｔ．Ｍさん、ありがとうございました。
実は私も意地悪な隣人に困った経験があります。
警察まで連絡したこともあります。
そっか?こういう活用法があったのか?って思いました。
当時の自分（当時ロケットのワークは知りませんでした）に
教えてあげたいです（笑）
相手の嫌な言動に、「目には目を」でやり返すのでなく、
あくまでソフトに対応、そしてロケットのワークで上手に縁を
切ることに成功した。
このロケットで飛ばしてしまうワークは、なぜか知らない
けれど飛ばした人が本当に遠くに行ってしまうことがあり
ます。私もうまくいった経験があります。
その上品な対応に感心しました。
よって、ココヘル活用の達人第２号と認定いたします。
（ココヘル活用の達人） ?体験談募集中?
ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。
掲載の基準ですが、
・ココヘルの記事を読んで、
・活用して（実際に行動して）←【ここが大事です】
・よい結果が出た
という条件がそろっているものを採用します。
結果が出るためには行動が必要ですから、当たり前の基準です。
お待ちしています♪
★最近、いつも紹介しているこの無料レポートは、
母子家庭の家計が苦しい「心理的な」理由とその解決策を書いた
ものです。母子家庭育ちのあなたにも、役立つと思います。
◆頑張れ！シングルマザー 子育て時間と収入を両立する
https://www.556health.com/archives/2007/03/post_194.html
好評です。ありがとうございます。
シングルマザーでなくても豊かに生きるために役立つ内容です。