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◇ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 213号 2007.7.17
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あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
今日から読んでくださっている方、はじめまして。
これ、オススメです。
中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか？ 普通の女の子
では絶対知ることができない！ 男のスケベ心を利用した、あな
たが一人勝ちする 女の子のためのセックステクニックを 現役
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ソウルメイトとは、肉体、感情、精神、魂の全てのレベルで絆が
強いパートナー同士のことを言います。どの一つも軽く見てはい
けないんです。
※このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んでい
るうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じることがあ
りますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつという姿勢
でご利用いただきますようお願い申し上げます。
さて、本題に入ります。
家族内の役割シリーズなのですが、今回は少し脱線します。
◆◆
◆ その人には、その人の課題がある。
私たちは不遇な人を見ると「かわいそうだ」と思います。
その気持ちは大切なものですが、あくまで自分で【勝手に】感じ
たものであることを知る必要があります。
他人の問題に、勝手に首を突っ込んではいけません。
◆◆
◆ うらやましさを、足ひっぱりでしか表現できない人
人は、自分が【愛】に満ちていないとき、【ダークサイド】が現
れます。嫉妬、怒り、悲しみ、寂しさ。感情が爆発したり、その
後、自己嫌悪に陥ったり。
あなたの周りにも、他人の幸せを願うことが全然できない人がい
るんじゃないでしょうか。
愛情不足から、ダークサイド（＝影の部分）が暴れているのです。
あなたがちょっとでも楽しそうなことをしていると、
途端に不機嫌になる人もいるかもしれません。
他人の不幸が好きなのか？とすら思えるような。
本当は、うらやましいのかもしれません。
それを、素直に表現できないほど、心が疲れているのです。
◆◆
◆ あなたにできること、できないこと。
人生における悩みは、
・できることを、やっていない。
・できないことを、やろうとしている。
ここから生まれてきます。
あなたの家族に、足ひっぱりの人がいた場合、
あなたにできることは、
・気持ちを受け止めてあげること（大変だね、頑張ってるね）
・小さな事でいいから、感謝の気持ちを伝えること
・機嫌良く接すること（笑顔、声の笑顔）
・本人の課題を、信頼と敬意を持って見守ること
あなたにできないこと、やってはいけないことは、
・問題を肩代わりしてあげること
・辛さを代わってあげること
・あなたの思い通りにその人を教育すること
・あれがダメ、これがダメ、と裁く気持ちで接すること
大人にとって、自立（自分のことを自分でやる能力・自由）を
奪われることは、不幸なことなのです。
◆◆
◆ 不幸な人が好き、という罠
辛そうな人を見たとき、
【幸せそうな人に対して接するのと同じように】話を聴いてあげ
たり、ほめたり、ねぎらったりするのは大事なことです。
もしあなたが幸せそうな人には冷たく接して、
不幸そうな人に対してのみ優しくするのだとしたら、
あなた自身に、心の問題があると気づいてください。
もしかするとあなたは、心のどこかで、
「こんな不幸な私を、誰か救い出してほしい」
そう思っているのかもしれません。
これって、以前ココヘルに書いた「不幸競争」と同じです。
自分が少し不幸になれば、相手から譲歩や優しさを引き出せる。
奪い合いの世界です。
不幸そうな人にばかり優しくしたくなるとしたら、
あなた自身に、心の問題があると気づいてください。
では、大変そうな人、辛そうな人にはどう接すればいいの？
そう質問したくなったあなた。
このメルマガをもう一度上から読み直してください。
既に私の意見は書いてありますよ。
特に大事なことは、敬意を持って見守るということです。
人生のおける大事な学びをしているのです。
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
久しぶりにセックスに関連する内容を書きました。
もちろん、メンタルな部分についてです。
実は、前回無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
ほしいと思いました。
そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
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この特典は手に入りませんので特に注意してください。
（意味が分からない方は、上のリンクをクリックしてから購入す
ればいいと理解していただければ結構です）
◆◆
◆ 今日のまとめ
不遇な人を見ると「かわいそう」と思い、つい引きずり込まれて
しまうとしたら、それはあなた自身の心の問題。
辛そうな人にも、幸せそうな人にも、愛情とねぎらいを持って接
しましょう。
その人の課題を勝手に取ってしまってはいけないのです。
学びの最中だと思い、敬意を持って見守りましょう。
◆◆
◆ 予告編
次回も、子供時代に家族の中で果たした役割が大人になって
からの人生のパターンになるという話。
役割とは、「ヒーロー」「殉教者」「スケープゴート」
「迷子」「マスコット」の５つ。
充実の記事になるよう、気合い入れて書きますので、お楽しみに。
次回は「迷子」の予定です。
例によって、気まぐれで脱線するかもしれませんが、よろしく！
◆編集後記 （今回も親バカ日記ですまん）
今回からしばらく音声をつけてお送りします。
音質など、まだまだ技術が足りないようです。
次第に上手になると思いますので、期待してお待ち下さい。
知花は、最近ニキビができてます。あらまぁ。
新生児ニキビって言うらしいです。今まではスキナーベーブとい
う沐浴剤だけで洗ってたのですが、ニキビ対策でベビーソープ
（泡で出るヤツ）で頭と顔を洗ってます。
そういえば、泡で出るヤツが好きです、最近。自分の顔もビオレ
の泡で出るヤツを使ってます。
キレイな整った顔なのに（涙）
早くまたキレイになってね。
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ありがとう！ まぐまぐ大賞 生活情報１位！ 祝！16000部
●女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
●ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
・お名前はイニシャルにします。プライバシーを考慮し、一部
内容をぼかすことがあります。例：彼が米軍→彼が外国人
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがあります。
azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
こんな方にお役立ち情報をお届けします。
○出会いがない○不倫ばかり○不倫された○交際が続かない
○喧嘩が絶えない○マンネリ（冷戦）○自分に自信がない
→でも、現状を変えたい！解決したい！
●制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
●自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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（アイの儀式）
アイの儀式とは、Ｉ（アイ、私）の、私による私のための人生。
そのための、愛（あい）を込めた儀式（ワーク）ってことです。
人生を少しだけ前向きに変えることのできる儀式です。
用意したネタが一巡したので、しばらくお休みします。
（ココヘル活用の達人） 【認定！第３号】
魚骨堂さん（女性）
>はじめまして、あずま先生。
>いつもココヘルを読ませていただいております。あと、無料ダウ
>ンロードのほうもさせていただきました。ありがとうございます。
>今回の家庭内の役割というのを読んでいて、今付き合っている男
>性や自分自身に当てはめて涙が出てきてしまったので・・・
>ついメェルを書いてしまいました。
そうですか。
ちょっと重い話だったので、少し気にしながら配信しました。
感じるものがあったのですね。それはよかったです。
>私も彼も精神科にかかっていまして、そのまま当てはめることな
>んてできないだろうと思いながら・・というか、普通の人の話な
>のではないのかなと思って今までココヘルを読んできました。
>でも今回の話しで、みんな根っこのところでは同じなんだと改め
>て実感しました。殉教者・・・という言葉がとても苦しくて涙が
>出てしまいます。
大変な中、よく頑張ってきましたね。
>ですが私は、今医療関係の仕事に就こうと資格の勉強をして、
>前向きに進んでいます。いい女になりたいと、彼もいい男にして
>あげたいと、そしてお互い病気を治して生きたいと努力していま
>す。いつもできる限り「ありがとう」って言うようにしてるんで
>す。生きている自分にありがとう。うんでくれた親にありがとう。
>優しく包み込んでくれる彼にありがとう。
そうそう！この前向きなところがとても素敵ですね。
>先生のメルマガを読ませていただくようになってから、よりいっ
>そうそういう思いが強くなりました。毎号最後にのっている練習
>をすると、今まで「大好きな周りの人たちを守るために私が強く
>あらねばならない」と思っていて、自分の中の影の部分やトラウ
>マを否定していたことがだんだんわかってきたのです。
そうですね。「私には問題がない」と否認している部分を破る
ことが、本当に大事な第一歩なのです。
既に、大事なことに気づいていますね！
>悪い子だった自分も、ありがとう。だいすきだよ。つらかったん
>だねって。彼にも同じような気持ちで全部受け止めてあげて、
>彼に自信をつけてもらえるように、さりげなく先生の練習をさせ
>てもらったりしています。
いい習慣です。これからも続けてくださいね。
>読み始めてしばらくたちますが、今、私は表情も豊かになったと
>いわれるようになりましたし、やわらかさ、しなやかさが出て、
>どんな自分も回りも認めてあげられるようになろうとしています。
表情が豊かになった。
これは、癒しが進んできた何よりの証拠です。
>先生のおかげ（もちろん彼のおかげもありますがｗ）です。
>これからも楽しみにしています。本当に先生ありがとう！！！！！
>では彼のお昼ご飯を作ってきます。
>またメェル書きます！
また、報告待ってます。
ありがとうございました！！
魚骨堂さんは、病院に通うほどの心の課題を抱えている中で、
ココヘルを読み、【自分で工夫して実践して】自分の問題を改善
させてきました。
その勇気と努力を讃え、ココヘル活用の達人第３号に認定します。
魚骨堂さんの人生に安心と自信と自由がありますように☆
◆特典E-bookの内容紹介
今回、中山志乃さんのセックスの教科書がとても良くできていた
ので、ぜひ多くの人が手にとってほしいと思いました。
こちらです＞＞＞ http://tinyurl.com/shinoxxx
そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
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『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
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↑プレビュー版は、さくっと無料でダウンロードできます。
（★こちらの目次は、私の特典の正式版のものです）
第１章 セックスは自然な行為
・生まれて、食べて、寝て、恋をして、セックスをして命をつなぐ
・セックスは心のエネルギーの交換
・無償の愛の反対は○○○
・セックスがあまり好きになれない想定原因
・元々性欲がない→マザーテレサのように人類のために生まれた
・トラウマが原因→乗り越えることが人生の課題
第２章 トラウマの原因と解決方法
・トラウマの原因
・性的潔癖症の場合（罪悪感を感じる）
・性的なトラウマ（親や兄弟による卑猥な言葉や痴漢行為）
・自分でできる、心のセルフケアのワーク正式版のみ
・感情の９０対１０の法則
・インナーチャイルドヒーリング
・潔癖症的な人向けのワーク
・トラウマがある人向けのワーク１（特定の相手の印象を変える）
・トラウマがある人向けのワーク２（過去のやり直し）
・さらに、性的な自分を解放するためのイメージワーク
第３章 様々なテクニック＆小技＆ヒント
・呼吸を合わせる（彼のハァハァにあなたも合わせる）
・彼のペニスへの苦手意識を変える心理的ワーク１
・彼のペニスへの苦手意識を変える心理的ワーク２
・北風にならないこと。あなたは常に太陽で！
・不幸競争をすると、結局損をするのは自分
・男性はセックスで心が開くが、まずネガティブな感情が出る
・相手の攻撃的＆強がりな言動は「救いの声」
おわりに
（★こちらの目次は、志乃さんのセックス教科書のものです）
【第１章 男の人はいったい何を考えているの？】
(1) 男の人は性欲と愛情の境界線が非常にあいまいだ！！
(2) 性欲と愛情の境界線
(3) 男は胃袋と○○○○でつかめ！
(4) 男の人は何に興奮するの？
(5) ○○○○○は男のロマン！？
(6) 男の人に喜ばれる○○○
(7) 視覚的刺激 ?チラリズム編?
(8) 視覚的刺激 ?ランジェリー編?
(9) 一撃必殺の合わせ技
(10) ○○○以外で感じる男性は「Ｍ」なのか？
(11) 男性の勃起率と○○は比例するのか？
【第２章 男の人を虜にするための必要なマインド】
(1) 受身は淑女のたしなみか？
(2) ご奉仕という概念
(3) 当たりはハズレがあるからこそ輝く！
(4) ○○君への対処法
(5) フェラチオに抵抗がある人は。
(6) ベッドは舞台、あなたは女優？
(7) 感じやすい体づくり♪
(8) 過ぎたるは及ばざるがごとし
(9) ○○○○にもメリハリを。
(10) あなたは優しい先生です。
(11) トライ＆エラー
【第３章 男の人を虜にするための実技編 前編】
(1) 行為の前の下ごしらえ
(2) ○○が快感を左右する。
◎ じゃれあうバスタイム ? 可愛くね♪ ?
(3) バスタブにて ? 清純編 ?
(4) バスタブにて ? 小悪魔編 ?
(5) バスタブにて ? 軽く痴女編 ?
(6) お風呂からベッドイン ? ここでひと手間 ?
(7) ○○さえあれば興奮３割増し
(8) 彼のスイッチを入れる
(9) フェラチオ ? けなげな乙女編 ?
(10) フェラチオ ? 最強コンボ ?
(11) 彼を長く楽しむ技術 ? ○○を遅らせる ?
(12) 開発のすすめ
(13) ○○○への愛撫 ? マイルド編 ?
(14) ○○○への愛撫 ? ビター編 ?
(15) ○○○への愛撫 ? アレンジ編 ?
(16) ○○的かつ○○的
(17) ローションを使う場合の注意点
【第４章 男の人を虜にする為の実技編 後編】
(1) 男性が望む○○
(2) ○○○ ?インリン・フォーエバー
(3) ○○の腰使い
(4) ○○をつける
(5) 終わりよければすべて良し！
【避妊について。】
■ 最後に・・・・。
■ ３大特典請求方法と詳細のご説明
中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか？ 普通の女の子
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しかし、中山志乃さん、そのE-bookのタイトル長いですね（笑）
中身の真面目さの割に、タイトルが扇情的ですよね?（苦笑）
（ココヘル読者さんの声）
あづまより。
基本的に相談は有料の恋愛セラピーで行っています。心理療法を
用いて数回のセラピーを行い効果が確実になります。ここでは簡
単にコメントを返していますが、【無料】で【メール】では解決
できない問題も多いのだということをご理解の上、メールを送っ
ていただければと思います。
☆Ｍａｉさん
>あずま様、
>こんばんは、初めてメールをさせていただきます。
>Ｍａｉと申します。
こんにちは！
>今回のレポートですが、殉教者とスケープゴート。
>私は、1人で両方をやり続けていて、人生をクタクタになりながら、
>歩いてきました。
>散々、心理学も勉強し、自分にこのパターンがある事も、理解して
>おりますし、家族に問題がある事も、重々承知しております。
>でも、手放し方が解らないのです。
>もう、本当に止めたいとおもうのですが、どうしたら良いのか、
>さっぱり解りません。
心理学の本はたくさんありますが、心理学っぽいものに限って、
分析はするけれど解決策が貧弱だったりしますね。
ご自分で勉強されたのですね。立派なことです。
>出来れば、次回のレポートでこの辺りの事を詳しく書いていただ
>ければ、ありがたいです。
リクエストありがとうございます。
ココヘルは１６，０００人の読者さんに向けて書いています。
心の問題の解決は個別対応が原則ですから、全員向けの記事にな
りません。少し考えてみますが、リクエストにお答えできないか
もしれません。あまり期待しないでください。
というのは、一人一人精神の発達や心に抱えた重りの状態が違い、
それに合わせないと効果が出ないのです。
（だから恋愛セラピーは一対一なのです）
一般的なアドバイスとしては、抱えた感情を解放すること。
ヒントになるのは、この記事だと思います。
https://www.556health.com/archives/2007/07/post_146.html
実践してみたら、またメールしてください。
>そして、私の最大の問題ですが、恋愛です。
>もう、３０代半ばなのですが、出会いがあれども、どうしてもお
>付き合いに至る事が出来ないのです。（いつも仲の良い、友達ま
>ではなれるのですが…。）
>向こうからアプローチ（かな？多分…。）を仕掛けてきても、
>一向にそれ以上近づいて来る気配も無く、こちらから仕掛けよう
>とすると、必ず逃げられるというパターンにもう５年以上ハマっ
>て居て、途方にくれているのです。
大変ですね。
恋愛上手の女性というのは、いい男が現れると「好き好き♪」
という雰囲気を出しています。笑顔、ボディータッチ、声色。
それが自然に出るようになると、彼氏がいつの間にか隣にいる、
という展開になりやすいです。
どうも、その前に色々課題がありそうですね。
いっぺんに色々言っても実践できないでしょうから、
まずは上記の記事を読んでみてください。
>そして、一度アプローチに失敗すると、その人の事をそこまで真
>剣に思っている訳では無くても、以上に恐怖感が出てきてしまい、
>パニッ状態が何日も続きます。もう、ＰＴＳＤに近いのでは？と
>思われるくらいです。
>その間は、日常生活においても人間として使い物にならず、頭を
>抱えたまま、何事も無かったフリをしながら、仕事に向うのがやっ
>との状態です。
>しかも、その失敗したかの様に私から見えている、アプローチは
>周囲から見れば、失敗も何も、仕掛ける事すらしていない様に見
>えるらしく、私がそこまで、悩み落ち込んでいる様が、理解でき
>ないらしいのです。
>私も彼氏も欲しいし、結婚もしたいのですが、このままずっと1人
>かと思うと、どうにもこうにも、またまた恐怖感が募ります。
>紙面利用していただいても、結構ですので、出来ればアドバイス
>をいただければ、ありがたいです。お忙しいでしょうが、よろし
>くお願い致します。
>ＭＡＩ
メールありがとうございました。
ＭＡＩさんの人生に安心と自信と自由が常にありますように☆
☆とらさん
>はじめまして。
>とらといいます。
>毎回ココヘルは参考になることばかりで、ありがたく思っています。
はい、いつもありがとうございます！
>今回の、「不幸を選んで身を守っていませんか？」を拝読いたし
>ました。タイトルを見た瞬間に、自分にあてはまる内容だと思い
>ました。
>家庭内でも小さい頃から父と気が合わず、
>父とけんかばかりしていました。
>その頃は、「スケープゴート」でした。
>学校でも問題を起こしました。
>そのせいで先生からも疎まれるようになり、いじめをうけました。
>そして、自己評価が下がったことで
>進学した先でもずっといじめを受け続けたのだと思います。
>すっかり人間不信に陥りました。
>そして、今は「殉教者」なのかもしれません。
>人を信じられず、人間ってこんなものだと諦め、
>自分が犠牲になれば、自分が我慢すればうまくいくのだと思い、
>その一方で、自分ばかりが損をしているという思いもあります。
お父様との関係、大変でしたね。
そんななか、よく頑張って生きてきましたね。エライ！
>私の彼は、怒りっぽく、ひどい扱いを受けていると思うことも
>多々あります。
>でも、この人がいなければ私は独りぼっちになってしまう、
>私なんかを好いてくれる人はいない、
>そういう思いもあります。
自分に価値がないという気持ちをお持ちなんですね。
すると、それに見合った相手しか選べなくなります。
>こんな私と一緒にいてくれる彼に感謝もありますし、
>怒っていないときの彼は優しくて、別れられません。
>でもいつか捨てられるかもしれないという恐怖が常にあります。
>男の人は皆、こういうものだから、相手が誰であろうと私は
>我慢しないといけない、と思ってしまっています。
自己否定が強く、感情的に不安定な男性はそうでしょうね。
もちろん、彼も頑張ってるんです。
但し、感情的に安定した男性は全然違う感じだと思いますよ。
>今の彼と付き合っていることで、
>悔しくて、悲しくて、涙が止まらないこともしょっちゅうです。
>心が、タスケテ！と叫んでいるのを感じます。
>でも、仕方がないから、誰でもそうだから、と押さえつけている
>自分がいます。
大変ですね。よく頑張って耐えてますね。
>今回のメルマガの中で、
>「恋愛や結婚は、あなたを幸せにしてくれる人を選べばいいんで
> すよ。あなたが犠牲になっても、誰も幸せにできませんから。」
>という文がありました。最近、幸せって何かと、本当にあるもの
>かと、考えます。私にも、幸せがくるときがくるのでしょうか。
>誰にでも幸せは来るのでしょうか。
自動的に来ることはありません。
まずは、「幸せになる」と決めること。
そして、「自分の幸せの責任者は自分」と決めることです。
但し、とらさんの場合、まだ自分の置かれた境遇を自分で引き寄
せた、つまりいじめられたことも含めて自分に原因があるという
ことを受け入れ、状況を改善するために自分を変える。
そこまでの覚悟を決めるのは難しいんじゃないかと思います。
まずは、これまでずっと蓄積してきた感情を吐き出すことから始
めるのがよいと思います。
上の方と同じアドバイスですが、この記事を見てみてください。
https://www.556health.com/archives/2007/07/post_146.html
>涙が止まらなくて、読み間違いや理解の至らない部分もあると思
>います。その点はお許しください。
いえいえ。色々なメールを頂くのですが、かなり分かりやすい方
でしたよ。よくご自分の気持ちと向き合われています。スゴイ。
>また気持ちが落ち着いたら繰り返し読みたいと思います。
>そうすることで、自分の現状を少し理解することができるように
>思います。
ありがとうございます。
メルマガなんて、読んだら捨てて、という人も多いと思いますが、
こうして繰り返し読んでいただけるなんて嬉しいです。
>ありがとうございました。
>今はまだ希望だけで実行に移せませんが、
>少しずつでも幸せを信じられる人になりたいと思います。
>これからもメルマガを楽しみにしています。
そうですね。
その心意気が大事ですよ。
とらさんの人生に安心と自信と自由がありますように☆
（ココヘル活用の達人） ?体験談募集中?
ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。
掲載の基準ですが、
・ココヘルの記事を読んで、
・活用して（実際に行動して）←【ここが大事です】
・よい結果が出た
という条件がそろっているものを採用します。
お待ちしています♪
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◆頑張れ！シングルマザー 子育て時間と収入を両立する
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好評です。ありがとうございます。
シングルマザーでなくても豊かに生きるために役立つ内容です。