◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 232号 2007.9.25
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆
恋愛セラピストあづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
今日から読んでくださっている方、はじめまして。
今日も幸せな恋愛・結婚生活につながる情報をお届けします。
★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
感情を制するものは恋愛を制す。
今回もひきつづき、不安について書きます。
何だか未来に不安を感じる。
自分の自信がなくて、一人でやっていくことに不安・・・
結婚する前に不安になってしまった・・・
彼が去っていきそうで不安・・・
私たちは、様々な局面で「不安」と直面します。
◆◆
◆ 幸せな未来の作り方
前回、不確定な未来に対して感じる不安を上手に解消する方法と
して、「幸せな未来を作り出せばいい」と書きました。
そのためには、幸せな未来をイメージすること。
その未来の中でやっていることを、現在の生活の中でもやってみ
ること。（未来と現在を橋渡しする）
それが大切だと書きました。
今回は、その続きを書きます。
実は未来を作り出すときに、いくつか注意点があります。
◆◆
◆ イメージしても、実現しない人のパターン
「イメージするだけ」
イメージするだけではダメなんです。
空想しているだけでは実現しないんです。
「あたかも、その世界が実現したかのようにありありと想像する」
これが大事です。
そうなるのが当然で当たり前の世界と感じる、ということです。
現在の生活に違和感を感じるようになれば、実現は近いでしょう。
空想することに依存してしまい、辛い現実から逃れるために気休
めで空想している状態の場合、実現可能性は低くなります。
イメージの世界と現実の世界が切り離されていますからね。
これがいけないと言っているわけではありません。
心の癒しのためにそれが必要なら、それでいいんです。
ただ「実現させたい」なら「空想だけではだめ」ってこと。
現実世界の「行動の変化」につながる必要があるのです。
幸せな未来の中のあなたの表情・口調・口ぐせ・仕草・姿勢・
歩き方などを現在の生活の中でやってみましょう。
あるいは、服の色や髪型、カーテンの色など、未来の中にあるも
のを現在の生活の中に取り入れてみましょう。
こうして、空想の未来の世界にリアリティーをつけていくのです。
◆◆
◆ イメージしても実現しない人のパターン２
これは、とても大事な考え方ですが、
相手に伝わる「言葉」には３種類あります。
ひとつめは文字通り「言葉」
ふたつめは「心」
みっつめは「表情・態度・行動」
もう一度言います。
【相手に伝わる】【言葉】には【３種類】あります。
言葉・心・態度です。
何が言いたいかというと、
口に出さなくても、心で思っているだけで伝わってしまう。
→「私はこんなに我慢しているのに」→既に伝わっています。
口に出さなくても、態度や行動で相手を責めていることがある。
→パートナーが優しくないからといって、こっちも相手の方を
見ないで背中越しに話している。→既に伝わっています。
・人間関係を良くすること。
・自分の望む人生を手に入れること。
・よい恋愛・結婚生活を手に入れること。
最近、本当に奥深いものだと思うようになりました。
特に、自分の心をキレイに掃除することがとても大切です。
それを踏まえて、イメージしても実現しないケースその２です。
「怒りや恨みを抱えていると、うまくいきません」
イメージしたことが実現するときには、必ずどこかで応援してく
れている人がいます。
応援には、
・直接応援してくれたり助言してくれる分かりやすい応援
（あなたの商品を買ってくれるお客さんも含みます）
・批判してくれる人（嫌な思いをしてくれるありがたい人）
・見えないところでそっと応援してくれている人
・見守ってくれている人
こういうふうに色々あります。
怒りや恨みの感情は、必ず周りに伝わってしまいます。
言葉に出さなくても伝わるものなのです。
スピリチュアルな世界では、ネガティブな波長に共鳴するとか
表現しますが、現実世界にどういう仕組みで反映するかというと、
現在私が理解している範囲で、一番分かりやすく説明すると、
こういう応援者を引き寄せるのか、遠ざけてしまうのかという形
で反映すると考えています。
怒りや恨みを抱えていると、心の底にある「目的」が「復讐」に
なってしまいます。その目的にふさわしい人を周りに引き寄せて
しまうんですね。（無意識にそういう人を選び、そうでない人を
避けているのだと考えています）
あなたが責めて罵倒しやすいような、ダメな人。
あなたを怒らせて反撃の口実をくれるような、攻撃的な人。
これでは、あなたのための応援団になりません。
日頃意識していなくても心の底に抑え込んだ怒りがきっとあると
思いますので、この機会にデトックスしてはいかがでしょう。
潜在意識は、表層意識で望んでいるかどうかに関係なく、
一番心の底で優先しているものを引き寄せてきますので。
復讐を優先していると、そういう人生が潜在意識の望み通りやっ
てくるというわけです。
心のデトックス、しましょうね。
◆◆
◆ イメージして実現しても、不安が消えないパターン
これは、次回取り上げる予定です。
ひとことで言えば、「他人の基準に従って生きている」場合に
そうなってしまうと考えています。
◆◆
◆ 心の錬金術師って？
先日、この方のメルマガで「罪悪感」は懺悔して癒すという話が
書いてありました。罪の意識が強くてそこから一人では上がれな
いと感じるとき、
神様に半分背負ってもらう
のだそうです。
ココヘルは頭で理解できることを念頭に置いて書いていますが、
この方のメルマガは、そこから半歩だけ、精神世界に足を踏み入
れています。
この人のメルマガを読むと、意味のないことで悩んでいるような
気がして、悩むことがバカバカしくなってくるから不思議です。
心の錬金術師さんのメルマガは、こちら。
http://www.mag2.com/m/0000158742.html
↑最近特に深くて面白くなっています♪
◆◆
◆ 次回予告
次回はまた不安について書きたいと思います。
そのあとは、さらに別の感情について書いてゆきます。
お楽しみに。
・不安・怖れについて
・ネガティブな感情との上手な付き合い方
・悲しみについて
・罪悪感・恥について
・「めんどくさい」という感情について
内容をしっかり詰めてあるわけではないので、変更するかもしれ
ませんし、例によって他のテーマに脱線するかもしれません。
ではまた！
◆編集後記
今日は中秋の名月だそうです。曇っていて月は見えないかな?
なんて思ってあきらめていたら、幸恵ちゃんが「やっくん見て！
月が出てるよ?♪」親子三人で月を眺めました。その後すぐに
月は見えなくなりました。一瞬だけのお月見。
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
ありがとう！ まぐまぐ大賞 生活情報１位！ 祝！17000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
・お名前はイニシャルにします。プライバシーを考慮し、一部
内容をぼかすことがあります。例：彼が米軍→彼が外国人
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがあります。
azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
こんな方にお役立ち情報をお届けします。
◇出会いがない◇不倫ばかり◇不倫された◇交際が続かない
◇喧嘩が絶えない◇マンネリ（冷戦）◇自分に自信がない
→でも、現状を変えたい！解決したい！
◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
◆登録・解除：http://www.mag2.com/m/0000164141.html
（解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします）
◆ブログ https://www.556health.com/
このメルマガは、自主的な登録、無料レポートの請求および協賛
によって登録になります。違法なアドレス収集は行っていません。
★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします★
このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
１?２号であれば基本的に出所明記（リンクを貼る）を前提に
全文転載にも応じています。※必ず許可を取って下さい。
なお１０行程度までの「引用」は事前の許可は必要ありません。
出所明記（リンクを張る）して下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
久しぶりにセックスに関連する内容を書きました。
もちろん、メンタルな部分についてです。
実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
ほしいと思いました。
そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
https://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。
正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
紹介者特典としてダウンロードできます。
中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか？ 普通の女の子
では絶対知ることができない！ 男のスケベ心を利用した、あな
たが一人勝ちする 女の子のためのセックステクニックを 現役
Ｎｏ．１風俗嬢が教えます♪」と、
あづまの『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』を、
↓↓合わせて手に入れる↓↓
http://tinyurl.com/shinoxxx
※他のアフィリエイト販売者のリンクをクリックして購入すると
この特典は手に入りませんので特に注意してください。
（意味が分からない方は、上のリンクをクリックしてから購入す
ればいいと理解していただければ結構です）
※特典が手に入るのは、ダウンロード版のみですのでご注意くだ
さいね！冊子版ご希望の方は前もってご相談下さい。
（ココヘル活用の達人） ?体験談募集中?
ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。
掲載の基準ですが、
・ココヘルの記事を読んで、
・活用して（実際に行動して）←【ここが大事です】
・よい結果が出た
という条件がそろっているものを採用します。
お待ちしています♪
応募は、azma★556health.com ★を@に替えてくださいね。