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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 240号 2007.10.23
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恋愛セラピストあづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
今日も恋愛に役立つ心理のお話いきま?す。
★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
はじめに、ココヘルの楽しみ方についてまとめてみます。
既にご存じのことと思いますが、ココヘル創刊?１８０号までを
まとめて、バックナンバー集を制作し販売しています。
http://www.jinkiryu.com/cocoheru/ ←おまけも満載です。
現在もバックナンバー集第二弾を作るつもりで書いています。
次はもっと質を上げたい。
要するにココヘルは有料を前提として書いているってことです。
発売したら買ってほしいですが（笑）、そこまでしなくても、
メールソフトに専用フォルダを作ってストックしておけば、必要
な時に読み返せます。捨ててしまうのはもったいない。
（実は私も自分でそれをしています）
今回から、差出人に「恋愛セラピストあづまやすし」と入るよう
になりました（まぐまぐの新機能です）。
この名前あるいは「ココヘル」というキーワードで自動的にフォ
ルダに保存するように設定すれば、手間が省けますね。
※詳細は各メールソフトのマニュアルに従って下さい。
また、ＲＳＳリーダーを使われている方は、まぐまぐのバックナ
ンバーのページがＲＳＳ配信をしていますから、登録することで
最新情報が見られます（但しメルマガの配信より遅れて更新）。
ぜひ、色々活用してみて下さいね。
さて、本題です。
今日は、
◇彼氏が出来ない
◇つき合う男は決まって浮気をする
◇（自分が）不倫相手になってしまうことが多い
このようなパターンを持っている方の心理について書きます。
◆◆
◆ 不倫に向いている人、向いていない人。
この際、不倫が悪いことだとか、そういう法律や倫理の話は脇に
置いておきます。そうしないと話がややこしくなりますので。
結婚制度も一旦脇に置いて考えてください。
やや強引な設定ですが、不倫・浮気ＯＫの社会があったとして、
それでもやはり、一対一のカップルを作る人と、三角関係になる
人がいると私は思います。
純粋に、心理的な理由で。
今日は、そのお話をします。
彼氏が出来ない人、交際相手が浮気する人、不倫してしまう人。
こういう方の相談を受けていて私が感じることがあります。
（本人は感じていないことが多いようです）
男性との心の距離が遠い。
心理療法に「ミラクルクエスチョン」という質問形式があります。
「もしも朝目が覚めたら奇跡が起きていて、
あなたの現在の問題が全て解決して、
理想の一日が実現していたとしたら、
どうなっていると思いますか？」
こういう質問です。
ちょっと考えてみてください。
実際のセラピーでこれをやるときは、
「どんな気分の一日か」をまず聞き、（回答は「安心」が多い）
それから「奇跡の一日」の生活を朝から順に聞いていきます。
ちょっとどんな一日が理想なのか考えてみてください。
人間の想像力は高速なので５分もあれば午前中の出来事ぐらいは
想像できるはずです。
やってみましたか？
解決志向ブリーフセラピーでは、
こうして理想の一日をイメージすることによって、
潜在意識がその理想に向かって動き始めるので、
イメージした出来事が実現する。
そう教えています。本にもそう書いてあります。
（実際には、理想の一日の中でやっていることを現在の生活に
ひとつでもいいから取り入れてみると実現が加速します）
と こ ろ が ！
恋愛に関しては、そんな簡単には問題が解決しません。
実は、上記の悩みを抱えていらっしゃる方には共通点があって、
ミラクルクエスチョンをしてみると、相手の男性との距離が遠い
んです。
彼氏が出来なくて悩んでいるＡ子さんの「奇跡の一日」
「男性が出てこない」
浮気されて悩んでいるＢ子さんの「奇跡の一日」
「旦那さんとの関係がまるで『同居人』」
不倫ばかりしてしまうＣ子さんには、奇跡の一日の代わりに彼と
どのくらいの頻度で会いたいか聞いてみると「月１?２回」
共通しているのは、奇跡の一日という、本当に自分の理想が実現
した世界の中でも、男性との距離が遠いってこと。
特に、彼と会う頻度が月１?２回で心地よいのであれば、
既婚男性にとって、不倫する相手としてとても都合がいいです。
だって、不倫相手が毎日会ってほしいと言ってきたら家庭が壊れ
ることは間違いないですから。
結婚したら、毎日一緒に暮らすわけです。距離が近いです。
その関係が心地よいためには、心の中の理想も、その状態に近づ
ける必要があります。
逆に、不倫相手を探している人は、スゴイ嗅覚で月１?２回でい
い（あきらめられるを含む）という女性を探り当てているのです。
一人でとり組めばよい問題の多くは、
自分の本当の気持ちを探っていき、自分が本当にほしいものを知
るのが第一歩です。そして、ほしいものが手に入るように行動を
少しずつ変化させていきます。
ところが、恋愛の場合は、
心の中の距離が遠いからといって、自立した、お互いに干渉し合
わない関係を作ろうとすると、浮気や不倫の温床になりますし、
心の中の距離が本当に遠い場合、彼氏が出来ないということにも
なります。
◆◆
◆ 心の中の怖れを知るということ
恋愛問題のカウンセリングの時に、私が気をつけていることは、
相談者任せにしないことです。
理想の一日を聞いて、「じゃあ、そうなったらいいですね♪」
「そのために、今できることってありますか？」
なんて言ったら、上に書いたように男性との距離が遠い男女関係
を見事に実現してしまうかもしれません。その結果また不倫や浮
気の温床になるのであれば、本当の解決に至っていません。
もう一歩踏み込んで、
男性との心の距離を近づける方法を探る必要があります。
◆◆
◆ 男性との心の距離が遠い理由
心が傷つく体験をしたことが、どこかであるはずなんです。
実に色々な理由がありますが、多くの場合、
・過去に男性に嫌なことをされた
（厳しすぎる父親・虐待・いじめ・痛すぎる恋愛経験など）
・喪失体験
（父親の死・忙しすぎる父親・両親の離婚など）
・妊娠に対するネガティブイメージ（刷り込み・中絶など）
・結婚に対するネガティブイメージ（身近な人の影響など）
・恋愛や性に厳格な家庭で育った
（宗教上の理由・両親も性に対して否定的など）
これらは典型例ですが、子供時代というのは傷つきやすいもので、
誕生日のケーキがなかった、とかお父さんに折り紙をプレゼント
したら捨てられた、みたいなことで深く傷ついていたりすること
だってあるのです。
あなたのお父さんとの思い出で一番辛かったことは何ですか？
それがきっかけでお父さんを愛し愛されることをあきらめたこと
はありませんか？
それが、男性との距離感となって現在に至っていませんか？
◆◆
◆ 癒し方
ここは、恋愛セラピーの中でも私が本気でとり組むテーマと言っ
て過言ではありません。
その中から一例をご紹介します。
ＮＬＰの印象変換の技術です。
あなたが「嫌だ」と感じる男性を目の前に思い描いて下さい。
同時に、
あなたが「いい」と感じる男性を目の前に思い描いて下さい。
さて。
この両者を良く見比べて下さい。
特に、画像の明るさや、白黒／カラー、鮮明さ、額縁がついてい
るかどうかなどの「画質」「装飾」の部分に着目します。
嫌な方は、画面が暗くて、黒紫がかった色をしていて、
いい方は、画面が明るくて、色鮮やか。
みたいな感じで比較します。あくまであなたの脳の表現方法を知
ることが大切です。
他にも、画面と自分の距離、画面サイズ、画面の位置、ピントな
どに意味がある場合があります。
それが、あなたの脳みそにとっての「嫌だ」「いい」の表現方法
なのです。見たものにあなたの脳みそ流の印象表現を付け加えて
記憶している、それが人間の脳の仕組みです。
※中には、比較しても「ほとんど変わらない」という方もいらっ
しゃいます。その場合この方法は使えません。印象の表現方法が
映像的ではないのです。
では、その印象だけを変換したら「嫌」が「いい」に変わるのか？
その答えは、Ｙｅｓ！
では早速やってみましょう。
誰か一人、印象が中立の人を選んで目の前に思い描いて下さい。
まず、嫌な印象の画面にしてみましょう。
上の例で言えば「画面を暗くして黒紫色に」
※ご自分の脳の表現方法でやって下さい。
嫌な感じになりましたか？
次に、いい印象の画面にしてみましょう。
上の例で言えば「画面を明るくして色鮮やかに」
※ご自分の脳の表現方法でやって下さい。
いい感じになりましたか？
ＯＫ。
では、さらに行きます。
いい印象の方の特徴をさらに強調して下さい。
上の例で言えば「画面をさらに明るく色鮮やかにする」
※ご自分の表現方法でやって下さい。
いい感じが強調されましたね。
こうして、近づきたい男性の印象を「良く」変換することで、
心の中の距離を近づけていくわけです。
過去の父親との関係とか、色々嫌な思いをしたこととか、
きちんとＮｏが言えない心の習慣とか、男性との距離を遠ざけて
しまう要因は色々あります。
誰にでもどんな時にでも今日の方法が当てはまるわけではありま
せん。オーダーメイドの方法がほしい方は恋愛セラピーをご利用
下さい。近々１１月のセラピー予定公開します。
セラピストの誘導があると、ずっと楽に出来ますから。
◆◆
◆ 今日のまとめ
彼氏が出来ない・不倫が多い・浮気されやすいという女性に共通
しているのは「心の中の男性との距離が遠い」こと。
本命になる人は、心の中の男性との距離が近いんです。
男性との親密さをあきらめた原因を探ってみて、あきらめたまま
で良いかどうか、自分で考え直してみると共に、
印象変換の方法を使って、男性を身近に感じてみましょう。
◆◆
◆ 次回予告
次回は「罪悪感」について書いてみたいと思います。
と言いながら違うテーマが続いています(*^_^*)
今書いてます。他のテーマも書いているので、お待ち下さい。
ではまた！
◆編集後記
先日日本一の愛妻家であるこの方に、
日本二の愛妻家と呼ばれてしまいました。
http://www.mag2.com/m/0000129794.htm
二番というのもしゃくに障るので、別の肩書きを考えました。
え?と。
そうだ！
日本一妻に愛されている男。
どうだ参ったか。
（日本一のノロケ男より）
今日は赤坂で恋愛セラピーを開催していました。
遠くから来てくださってありがとうございました。
先日のクリックアンケートは、ご協力ありがとうございました。
合コン付恋愛セミナーのご希望が多いんですね。
男性をどう集めるかという課題はありますが、実現させたいです。
意外だったのが、コミュニケーション心理学講座。興味を持たれ
た方が多かったので、今後の課題として準備したいです。
↓下の方に、クリックアンケートがあります。結果だけでも見て
みては？（投票もまだ出来ます）
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ありがとう！ まぐまぐ大賞 生活情報１位！ 祝！20000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
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・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
・お名前はイニシャルにします。プライバシーを考慮し、一部
内容をぼかすことがあります。例：彼が米軍→彼が外国人
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがあります。
azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
こんな方にお役立ち情報をお届けします。
◇出会いがない◇不倫ばかり◇不倫された◇交際が続かない
◇喧嘩が絶えない◇マンネリ（冷戦）◇自分に自信がない
→でも、現状を変えたい！解決したい！
◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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締切：2007年10月24日23時00分
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（ココヘル活用の達人） ?体験談募集中?
ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
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