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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 249号 2007.11.27
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★帰ってきた★今日のアファメーション
「私には、愛される価値があります。」
すべての人に、愛される価値があります。
これを自分で認められないと、愛を受け取れないのです。
（巻末のミニ解説に続く）
恋愛セラピストあづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
今日も恋愛に役立つ心理のお話いきま?す。
★セミナーＤＶＤ 【愛の永久磁石】になる方法
https://www.556health.com/sp/dvd.html
あと残り１０本ちょっと。巻末に詳しい内容説明があります。
★このメルマガは、心理に関する内容を扱っています。読んで
いるうちに、感情が乱れるなど、感情的ストレスを感じるこ
とがありますが、あくまで自分の感情には自分で責任をもつ
という姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
以前車に乗っていたら、広瀬香美の「ロマンスの神様」がラジオ
から聞こえてきました。
で、この曲の歌詞の中で私が一番気に入っているところは、
「性格良ければいい
そんなの嘘だと思いませんか？」
ってところ。
◆◆
◆ おとなしいだけじゃ、恋はつかめません
ここ一番って時には、相手の心にエイヤっと入っていく、勝負強
さも必要です。
決まった相手ができるまでは、ふたりきりで食事に行ける親しい
異性を何人か確保するぐらいの、いい意味の「ずうずうしさ」も
必要です。一番ドキドキする時期じゃない？
但し交際相手が決まったあとは、その相手をダントツの一番に扱っ
てあげることが大事ですが。
ココヘルではあまり取り上げていませんが、ananとか読んだら、
話題とか見た目とか香水とか、表面的なことが色々書いてありま
す。そういうことも大事だと思うんです。
思い切って勝負するときには。
やるときはやるんです！
・・・いつもと言ってることが違いますね（笑）
はい、確かに。
◆◆
◆ 「性格がいい」ってどういう意味ですか？
さて、今日の本題は「性格がいい」についてです。
この言葉って、人によって思いこみが違うと思うので。
創作ストーリーで、説明してみますね。
合コンで香織さんと美咲さんは、同じ人を狙っていました。
どうやら、お互いそれに気づいたみたいです。
狙っている相手は幸一さん。有名どころの会社員で、社内では
出世しそうとの下馬評。ルックスも悪くない。
幸一：香織さん、そのペンダント可愛いですね。
香織：え、でも、安物よ?（照）
今度は、美咲さんの方に向いて、
幸一：美咲さん、そのネイル可愛いですね。
美咲：え？ありがとう? へへへ?昨日３時間かけちゃった。
幸一：へぇ?そうなの?スゴイね?
美咲：えへへへ??(*^_^*)
美咲：（香織はどうしたのかしら？なんかスゴイ遠慮してる）
香織：（美咲ぃ?！私も狙ってるのにそんなにアピールして！）
合コンも終盤にさしかかり、お互い次回会うかどうか、連絡先の
交換など佳境にさしかかってきました。
美咲：幸一さん、このあとお時間空いてますか♪
幸一：うん。少しなら大丈夫。
美咲：じゃあ、もう少し飲み直しませんか？へへ。
幸一：いいよ。じゃあ、雰囲気のいいバーがあるんだけど・・・
香織：（なによ?美咲のヤツ?ぬけがけばっかり！！）
さて、キャラの設定は、こんな感じになってます。
香織さん
・性格がいい＝他人に迷惑をかけないこと
・他者の評価で生きている。
・冷めている。
・小さな事で喜んじゃうとバカにされるような気がして、クール。
美咲さん
・性格がいい＝自分の感情を大切に、自分に素直なこと。
・喜び上手。ホット。
・他人にバカにされるとか関係なく、小さな事でも喜ぶ。
◇幸一さんがもしも、香織さんと交際したとすると、
きっと始めは相手に合わせる香織さんのことを、すごく素敵であ
りがたい存在だと思うでしょうね。
しかし、交際も長くなってくると、相手に合わせ続けることは無
理です。次第に、香織さんは疲れてきます。相手に合わせてばか
りで自分を大切にできなければ次第に心が干からびてきます。
次第に恨みがましくなってゆく香織さんを見て、幸一さんは、
「始めは可愛かったのにな?」
なんて言うかもしれません。
私あづまも、以前ならそう感じたでしょうね。最近は心理を学び
ましたので、私に合わせてばかりの相手がいたら、かえって心配
しますね。
自分のやりたいこととか楽しいことを主張して当たり前。時には
意見がぶつかることがあって、それで自然なのです。
ちゃんと相手の意見に耳を傾ける意志をお互いに持っていれば、
ケンカにならずに建設的な話し合いができます。
◇幸一さんがもしも、美咲さんと交際したとすると、
喜び上手の美咲さんに、幸一さんは色々してあげたくなるでしょ
う。始めは幸一さんも頑張ります。受け取り上手の美咲さん。
とても幸せですね。
交際が長くなってくると、幸一さんもずっと美咲さんに与えるば
かりでは疲れてきます。最初ほど何でもかんでも面倒を見るわけ
ではなくなってきます。
ここに岐路があります。
単に依存的な女性の場合、このあたりで勝手に「愛が冷めた」と
短絡的に判断して、関係を壊したり、我慢モードに入ってしまい
ます。
美咲さんは、小さな事でも喜び上手なんです。
幸一さん、出会い初期の頑張りモードからマイペースに落ち着い
てきましたが、美咲さんは相変わらずマイペースな愛情を喜んで
受け取ってくれます。
幸一さんは、次第に美咲さんにぐぐ?っと惹かれていき・・・
◆◆
◆ 解説です
さて、素直・感動上手・ホットな美咲さんと、
クールで自分は後回しだけど気遣い上手な香織さん。
性格がいいのは、どっち？
・・・答えようがないですよね？
ただ、一般的には自分を後回しにして他人に従う人のことを性格
がいいと評することが多いのではないでしょうか？
本人の心の中は苦しいかもしれないのにね。
もちろん、既に本人が十分に幸せで、相手に幸せのおすそ分けを
してもっと幸せになっていっている段階の人が素敵に見えるのは
言うまでもありません。
まず、自分の幸せは自分で責任を持つこと。
そして、他人の幸せもちょっぴりお手伝いする心を持つこと。
これが「利他の心」でしょう？
自分の幸せに自分で責任を持たず、
他人の幸せのことばかり考えて、自分をあと回しにするのは、
「自己犠牲」です。
×性格がいい＝自己犠牲する人
↑こう思っている人、いませんか？
美咲さんのように、自分の幸せを遠慮なくしっかり追求してよい
のです。もちろん、感謝の気持ちと、幸せを得たときにちょっぴ
りおすそ分けする気持ちは忘れずに。
本題から外れるので詳しく書きませんでしたが、同じ男性を好き
になってしまったときは、相手の男性に選択をゆだねるのが正し
い姿勢だと思います。遠慮するから性格がよいとは思いません。
だって、相手の男性にとっては、あなたの方がいいかもしれない
わけですから！
ココヘルをお読みのあなたなら、自分が幸せをつかんだときには、
今度は他人のために行動することが自分の喜びになりますよね！
そういう気持ちで利他の心を発揮するのは素敵なことですね！
◆◆
◆ 今日のまとめ
「性格がいい」を「自己犠牲」と勘違いしていませんか？
長い付き合いになると、自己犠牲では心が持ちません。
結局相手に嫌な思いをさせてしまうのです。
自分の気持ちに素直になること。
小さな幸せを発見して喜び上手になること。
これを、目指してくださいね。
◆◆
◆ 恋愛セラピー 最近の進歩
私が恋愛セラピーをしていて、最近進歩したな?って思うことが
あります。色々あるのですが、中でも大きいと思うのが、
以前は、
「怒れない人は、他人に利用されてしまう」
これは知っていたけれど、
「怒れない人が、どうしたら怒れるようになるか？」
この方法論がありませんでした。
きっぱり言えない。怒れない。私が我慢すればいいや・・・
で、限界を迎えると爆発したり、更に気持ちを抑え込んでうつに
なったり・・・
「あなたが怒れないのが悪い」「怒りなさい」
なんて言っても、怒れないから怒らないわけで・・・
でも、最近パターンが分かってきました。
「怒れない人の場合、ユーモア・笑いに誘導する」
怒る代わりに、ツッコミを入れればいいんです。
相手のダメな言動は、体を張ったボケだと思えばいいんです。
恋愛セラピーでは、明石家さんまになりきってツッコミを入れる
とか、楽しいセラピーを展開しています。
あ、一応根拠を示しておきますね。
怒れない人って、身近にすごく不機嫌に怒る人を見ていることが
多いんです。それで、「お母さんみたいには絶対にならない！」
とか心に固く誓っているんですね。
ところが上手に怒る人は、怒っていても不機嫌じゃないんです。
怒る＝不機嫌は、怒り下手の人。あなたの思いこみなんです。
だから、 怒る＝不機嫌 これを分離すればいいんです。
ＮＬＰを使って「怒る」と「不機嫌」を切り離します。
感情の悪い癖を修正し、言いたいことが機嫌良く相手に伝えられ
るようになりたい方、恋愛セラピーをご利用下さい。
★恋愛セラピー（個人セッション）
https://www.556health.com/sp/therapy.html
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◆ 次回予告
「ありがとう」という言葉を使うことが大事、と言いますね？
感謝はとても大切なことです。
ですが、どうも落とし穴があるような気がしています。
次回は、「ありがとう」を使うとはまる罠について書く予定です。
例によって突然別の話になることもありますので、あしからず。
◆ 恋愛セラピー 引き続き募集中です
自己犠牲してしまう心の底には、自分の価値を自分で認めること
ができない心があります。そのまま抱えていると辛いですね。
自分の価値を自分で認めてあげられるように成長しましょう。
私も、精一杯お手伝いいたします。
★恋愛セラピーをご利用下さい。
https://www.556health.com/sp/therapy.html
◆編集後記
先週は１回お休みしましたm(_’_)m
今日はすごくたくさん買い物をしました。
ユニクロで、ダウンジャケットとカシミヤのセーターと、
ジジシャツ（笑、ババシャツの男物版）。食料品もたくさん買い
込んだので、車の中がすごい荷物に・・・
ただでさえ、知花のチャイルドシートとベビーカーで狭いのに。
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ありがとう！ まぐまぐ大賞 生活情報１位！ 祝！20000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信して下さい。
・頂いたメールは、ココヘルに掲載することがあります。
・掲載の事前確認はしません。紹介不可の場合明記して下さい。
・お名前はイニシャルにします。プライバシーを考慮し、一部
内容をぼかすことがあります。例：彼が米軍→彼が外国人
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがあります。
azma☆556health.com ☆を@に直して送って下さい。
こんな方にお役立ち情報をお届けします。
◇出会いがない◇不倫ばかり◇不倫された◇交際が続かない
◇喧嘩が絶えない◇マンネリ（冷戦）◇自分に自信がない
→でも、現状を変えたい！解決したい！
◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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なお１０行程度までの「引用」は事前の許可は必要ありません。
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（今日のアファメーション ミニ解説）
自分に愛される価値がないと信じてしまっていると、
優しくされても【疑いの心】が湧き、愛情を受け取れません。
そうです。愛情の受け取り拒否をしているのは自分自身の心。
もちろん、小さい頃のあなたのご両親や、他にも
【余裕がなくていっぱいいっぱいの人】はたくさんいます。
それとあなたの価値とは、全く無関係です。
人はみな、愛される価値があります。
私も、そして、あなたも。
今日もご自分に向けて、こう言ってあげてください。
「私には、愛される価値があります。」
あなたが既にもらっている愛に気づき、自分の価値を認めて、
安心した毎日を過ごせますように。
◆◆
◆ 愛を引き寄せる秘訣のＤＶＤ 内容紹介です。
第１部 講師：あづまやすし
◆緊張をほぐし、円滑なコミュニケーションをする方法★
◆男女の心理の違い
男性のほしいもの、女性のほしいもの。
男性への禁句、女性への禁句。
◆コミュニケーションスキル
アイメッセージとアクショントーク。
「これは禁句」という言い方。
◆コミュニケーションスキルが通用しないケースの考え方１
相手が不平不満愚痴タイプの場合：愚痴のこぼし上手、
愚痴聞き上手になり、お互いの心を元気にする方法。
それでもダメなときは執着を手放すワーク★
◆コミュニケーションスキルが通用しないケースの考え方２
自分が「正しさ」を主張している場合：本当にほしい
ものを自分に許可すること。
◆過去の経験から来る恨みや禁止を手放し、
楽に生きるためのワーク★
（インナーチャイルドヒーリングの応用版です）
第２部 講師：矢野惣一
◆恋と愛の違い
恋は○○○でするもの。愛は○○○でするもの。
↑名言です！
◆愛の目的
愛に「目的」があるなんて！？これを知ると、何が愛
なのか分からず空回りしていたあなたも、正しい方向で
ムダのない努力ができます。
☆「愛と勘違いしやすいもの」の話は絶品です。
◆理想の結婚相手と理想の結婚を知るワーク★
恋愛は相手の○○とするもの。
結婚は相手の○○とするもの。←目から鱗の名言！
ワークは矢野惣一の真骨頂、光と影の統合のワークです。
◆愛と癒し ?その表現方法?
癒しは「見る」「聴く」「触れる」で起こる。
真髄は話を聴いてみてください！
第３部 質疑応答
ナイスで鋭い質問が飛び交いました。
講師も必死で答えました（笑）
お申込は↓
https://www.556health.com/sp/dvd.html
★あと残り１０本ちょっとなので、お早めにお申込下さいね。
◆この講座の目指す心の変化
私がこの恋愛心理学講座を企画した思いをお伝えします。
こんな風に、あなたが変化してくれたら嬉しいと思っています。
１．ネガティブな自己意識から抜け出すきっかけをつかむ。
「こんなダメな私」だから、必死に頑張って相手に合わせなきゃ！
↓
↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
↓
自分を大切に扱うことで恋愛も幸せにうまくいく！
自分の心を優しく抱きしめよう！
【あなたが自分を大切にすると、
あなたを大切にしてくれる人を引き寄せます♪】
２．我慢ばかりの恋愛から抜け出すきっかけをつかむ。
嫌な彼氏だけど、捨てられたら私なんて
誰からも相手にされないから我慢しなきゃ。
↓
↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
↓
私は彼氏以外にも、多くの人から支えられて生きてきたんだ・・
彼氏にしがみつくばっかりだった自分とサヨナラしよう！！
【寂しさを埋める恋愛を卒業し、互いを高め合い、
幸せを生み出す恋愛ができます♪】
３．男性不信、男性嫌悪を乗り越えるきっかけをつかむ。
男の人にいつも幻滅。うんざりする。
逆に私が憧れる人には全然相手にされない、はぁ。
↓
↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
↓
本当に好きな人じゃなく、嫌いな父親と正反対の人を選ぼうと
無理していた。意地を張るのではなく、素直に寂しい気持ちを
表現できるようになろう・・・
【素直になると、愛情の受け取り上手になり、
身近ないい男を再発見できます♪】
４．喧嘩は依存心のぶつけ合い。愛情のあるコミュニケーションを。
いつもケンカばかり。どうしてこんなに男運が悪いのだろう？
↓
↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
↓
男性の不安や自信のなさが初めて分かった。
随分彼を傷つけたかもしれない（反省）
今日学んだ新しいコミュニケーション法を試してみよう！
【コミュニケーションがいいと、普通の男がいい男に成長します】
５．冷え切った夫婦関係に、温かい気持ちを復活させる。
夫婦関係がマンネリ（というより冷戦か？）。
セックスレスだし。逃げ出したい。
↓
↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
↓
あぁ、私も言葉の暴力で主人を傷つけていた・・・
まず私から素直になろう。
【お互い素直に謝れると夫婦関係は改善していきます★】
６．あきらめた恋愛への希望の火を、再度燃やしたい。
私は彼氏なんていらないし、結婚もしない！（けど不安だ・・・）
↓
↓こんな風に変化してくれたら嬉しいです。
↓
恋愛や結婚に対するネガティブなイメージを持ち続けていた！
両親の関係からすごく悪影響を受けていたんだ！なんと驚き！
今日のワークで、結婚生活に希望が持てた♪ 彼氏作ろうかな♪
【希望が持てると、自然に恋愛にアクセルを踏む行動が出ます！】
【実際このパターンで彼氏ができた人を、
あづまは何人も目にしています！】
あと残り１０本ちょっと。【愛の永久磁石】になる方法。ＤＶＤ
https://www.556health.com/sp/dvd.html
◆『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
久しぶりにセックスに関連する内容を書きました。
もちろん、メンタルな部分についてです。
実は、以前無料レポートをご紹介した中山志乃さんのセックスの
教科書がとても良くできていたので、ぜひ多くの人が手にとって
ほしいと思いました。
そこで、私の得意なメンタル面のアドバイスを特典E-bookにして
合わせて活用すればより効果が高まるように配慮しました。
『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』プレビュー版
https://www.556health.com/backno/tokuten_preview.html
↑このプレビュー版は無料でさくっとダウンロードできます。
正式版は、こちらから中山志乃さんのE-bookをご購入になると、
紹介者特典としてダウンロードできます。
中山志乃さんの「なぜ男は風俗嬢にハマるのか？ 普通の女の子
では絶対知ることができない！ 男のスケベ心を利用した、あな
たが一人勝ちする 女の子のためのセックステクニックを 現役
Ｎｏ．１風俗嬢が教えます♪」と、
あづまの『愛の行為を癒しと魂の成長につなげる方法』を、
↓↓合わせて手に入れる↓↓
http://tinyurl.com/shinoxxx
※他のアフィリエイト販売者のリンクをクリックして購入すると
この特典は手に入りませんので特に注意してください。
（意味が分からない方は、上のリンクをクリックしてから購入す
ればいいと理解していただければ結構です）
※特典が手に入るのは、ダウンロード版のみですのでご注意くだ
さいね！冊子版ご希望の方は前もってご相談下さい。
（ココヘル活用の達人） ?体験談募集中?
ココヘル活用の達人では、ココヘルをこんな風に活用しています、
ココヘルによって、こんな成果が出ました、という報告を募集し
ています。ココヘル活用の達人第○号、と認定します。
掲載の基準ですが、
・ココヘルの記事を読んで、
・活用して（実際に行動して）←【ここが大事です】
・よい結果が出た
という条件がそろっているものを採用します。
お待ちしています♪
応募は、azma★556health.com ★を@に替えてくださいね。