◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 344号 2008.12.12
こんにちは。あづまです。
前回のココヘルには、何通もご意見・ご感想を頂きました。
ありがとうございました！
★恋愛の問題に、心理セラピーの手法も活用して切り込みます。
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★このメルマガは、心理に関する内容を扱っているため、感情的
ストレスを感じることがあります。ご自分の感情にはご自分で
責任をもつ姿勢でご利用いただきますようお願い申し上げます。
「厳しさも大事」
これは、思いのほか難しいことです。
具体例がないと分かりにくいというご意見を何件か頂いたほか、
少し誤解があると感じた感想も頂きましたので、補足します。
まず、前回の記事を書くに至った経緯があります。
それは、本を読んだことです。
☆こころがよくわかるスピリチュアル臨床心理学
石川勇一著 メディアート出版
http://tinyurl.com/spiritualcp
☆避けられない、無視できない(身近な困った人たちへの対処法)
ジョン・タウンゼント博士著 小川由香訳 きこ書房
http://tinyurl.com/JTownsend
石川さんの著書の方には、セラピストの選び方の項目に、こう書
いてあります。
「厳しい感じがするとしても、その方が成長のためにはよい場合
も少なくありません。」
成長のために、必要なら、厳しい感じがするセラピストを選ぶこ
とも大事、ということなんですね。
もちろん、傷ついて苦しくて仕方ない人に、もっと頑張れと言う
ような対応は、厳しいとは言いません。単に相手の気持ちが分かっ
ていないだけです。
前に進もうとしているときに、ついつい甘えが出てしまい、怠け
てしまいがちになる。そんなときに、愛情を持って叱咤激励して
くれる人がいると、背筋が伸びます。また頑張ろうと思えます。
一方、
タウンゼント博士の著書の方には、身近な困った人への対処法が
書いてありました。
具体的にはたとえば、身近な困った人（家族）に対して、
正直な気持ちを伝えて依頼することも、説得することも効果を生
まなかったとき、警告することも最後の手段としてある、として、
「あなたは聞く耳も持たないし、あなたが怒ることが本当に深刻
な問題だということを認めようともしない。
私はいつまでもこの話を続ける気もないけれど、あなたがそん
なことはしてないと言ったとしても、そんな態度をゆるし続け
る気もないわよ。
もう一度あなたが怒って大声を出したら、私は家を出てしばら
くニコールのところへ行きます。それでも同じことが続いたら、
あなたがそれをやめる努力をしなければ、それ以上の行動に出
ます。」
と、あります。
まずは、相手を理解し、自分の側にも相手に魚を与えてしまい、
竿を持たせる意志が弱いという問題があるのではないかと自省し、
正直な気持ちを伝えて依頼し、それでもだめなときは、
警告もある。
そう、この著者は述べています。
一向に家にお金を入れない旦那さん
浮気性が治らない人
愚痴ばかりで、自分の人生に責任を持たない母親
自分の人生、自分の行動に責任を持たない人は、際限なく甘える
ことがあるのです。気持ちを伝えれば分かってくれるだろうとい
う淡い期待が裏切られることもあります。
そのような人に対しては、痛みを感じてもらうことが必要だとい
うのが、この本の著者の「厳しさ」です。
こちらの怒りをぶつけたり、今までの恨みを晴らすと言うことで
はなく、子どもをしつけるように、根気よく「厳しく」接して、
本人が自分の行動、自分の人生に責任を持てるようになることを
促していくのです。
自分が苦しいときは、困った人とは距離を取るものですが、
この著者は、それをしても改善はしない、と断言しています。
そして、大事なポイントは、
人はみな、問題や弱さを抱えているものですが、それを認め、
改善しようと努力している人には、優しさを持って接し、
頑なに自分の問題から目をそらし、結果として他人に迷惑をかけ
続けている人には、厳しさを持って接するということです。
そういえば、先日、大好きな映画、ペイ・フォワードのＤＶＤを
久しぶりに見ました。その中で、主人公の母親がアルコール依存
症であることを恋人となる学校の先生に打ち明けるシーンがあり
ます。
彼女は、問題があることを認めました。
それに対して、先生は、
「でも、克服しようとしている」
と、答えたんです。
誰でも、問題は抱えているし、弱さは持っている。
それを見つめ、成長しようと努力しているかどうかが大事。
そういうことです。
私のところに相談にいらっしゃる方のほとんどは、
弱さを抱えていますが、それを見つめ、成長しようと努力してい
らっしゃいます。
その勇気と、一生懸命さが、私はとても好きなのです。
だから、直接たずねたことはないので、確信はありませんが、
私のセッションは、厳しい感じはあまりしないと思います。
すでに自分と向き合っている人に、
それ以上厳しくする意味がないからです。
但し、相談者の方の身内の方に、自分の人生に責任を取らない、
困った人がいるケースは結構あります。
そういうケースで、家族として厳しい対応をする際に、有効な
アドバイスができるように、私も勉強を重ねていきたいと思って
います。
◆ 今日のまとめ
厳しい対応も大事、ということを理解するのは難しいですね。
まずは受け止め、理解し、こちらの気持ちを伝えて（アイ・メッ
セージ）お願いし、それでもダメなら警告?行動も必要。
但し、困った人のそばにいるあなたが、その困った人を必要とし
ている場合もあります。
自分よりダメな人がそばにいると、自分が劣等感を感じなくて済
んだり、自分の問題を見なくて済んだりするのです。
他人と厳しく向き合う前に、
まず自分とも向き合う必要があるのです。
身近に困った人がいるというあなたへ。
私もさらに勉強を重ねていきます。
そして、一緒に解決策を考えられるようになりたいと思います。
厳しい対応も含めて。
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・男をほめるときに気をつけること。
・許すこと。謝ること。
◆編集後記
北海道に行ってから、どうも疲れが出たようです。
今週は、なかなか頭がスッキリしませんでした。
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