◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 362号 2009.3.12
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
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では、本文です。
今回も、ご質問をとりあげてみたいと思います。
今回のテーマは「自立?依存」の反転についてです。
◆ Ｆさん
＞ 罪悪感タイプについて質問です。
＞あづまさんは罪悪感タイプの特徴として、
＞怒れないことや、人に頼れないことをよく挙げていますよね？
＞私は、弱みを見せるのが苦手で、なかなか人に頼れないタイプ
＞です。
＞でも、怒るのは得意です。
＞ノーとはっきり言うことに抵抗がありません。
＞むしろ、競争心が強いので、
＞受け入れたり我慢したりするほうが苦手です。
＞また、魅かれる男性のタイプは、
＞「かわいそうな人、救いを求めている人、傷ついた人」です。
＞でもその理由は、あづまさんのように「助けたい」ではなく、
＞「こういう人なら私のことを傷つけない。安心だ」というもの
＞です。
＞いざ、そういう人とお付き合いすると、
＞共依存というより、子供VS子供みたいになって、
＞お互いに求めてばかりで喧嘩が絶えず、空中分解します…。
＞自分が罪悪感タイプなのか、依存心タイプなのか、わかりません。
＞自分の中に、いつも２人の人間がいる感じで、混乱します。
＞こんなだから、恋愛もうまくいかないのかな、と思っています。
＞ヒントになる考え方など、メルマガで取り上げていただけたら
＞嬉しいです。
Ｆさん、ご質問ありがとうございます。
弱みを見せるのが苦手で、なかなか人に頼れないと、
辛くても人に分かってもらえず、苦しいですね。
よく頑張っていらっしゃると思います。
いくつか、ポイントがありますが、
まず、タイプ分けをすることが大事なわけではない、ということ
を始めにお伝えしておきます。
依存・犠牲・自立、というタイプのどれに当てはまるとしても、
本来の自分とは違う「役割」を演じているわけですから、
どこかに歪みが出てくるのです。
そして、状況に応じて役割が変化することもよくあります。
たとえば、仕事では【自立】しているけれど、恋愛になると自分
の満たされていない部分を相手に全部求めて【依存】してしまい、
一極集中になってしまう、というもの。
Ｆさんも、このパターンかもしれませんね。
解決の糸口になるのは、この部分。
＞また、魅かれる男性のタイプは、
＞「かわいそうな人、救いを求めている人、傷ついた人」です。
＞でもその理由は、あづまさんのように「助けたい」ではなく、
＞「こういう人なら私のことを傷つけない。安心だ」というもの
＞です。
そうですか。今まで大変でしたね。
これは、すべての人の、すべての問題に共通する法則ですが、
ちょっと厳しい言い方に聞こえるかもしれませんが、
思い通りの人生を歩めない人は、
【幸せになることよりも、傷つかないことを優先している】
ことが多いのです。
どうしても怖い、嫌な、傷つくことを避けようとすると、
やはり、判断が歪むんです。
そして、Ｆさんの場合も、ご自分で気づかれているとおり、
＞いざ、そういう人とお付き合いすると、
＞共依存というより、子供VS子供みたいになって、
＞お互いに求めてばかりで喧嘩が絶えず、空中分解します…。
なんと、傷つかないことを目指して相手選びをしているのに、
傷つくことになるという、皮肉な結果になっています。
でもＦさんに限らず、傷つかないことを優先して恋愛したら、
誰でもそうなるものなのです。
ちなみに、恋愛においては、こういう関係が成り立ちます。
依存×犠牲→典型的な共依存。一方がわがまま。一方が犠牲。
依存×依存→激しいケンカをする関係
犠牲×犠牲→疎遠になる。恋が始まらない。遠距離など。
ここから先は、私の推測です。メールにも書かれていなかった
ので、もし外していたらごめんなさい。
Ｆさんは、お父様か、あるいは家族の誰かが恐い人だったのでは
ないでしょうか。あるいは「厳しい」というか。
すると「もうあんな怖い思いはしたくない」と思ってしまい、
元気で自己主張がしっかりできる男性を避けたくなってしまうこ
とがあります。エネルギーが強い人と一緒にいると、疲れてしま
う、という理由もあるかもしれません。
そうして、傷ついた、弱い感じの男性を選んでしまうことがある
のです。
本当に大事なことは、
【傷つく出来事や人を避ける】のではなく、
【自分の心を強くする】ことです。
そして、心の本当の強さとは、
【頑固さや、攻撃性や、プライドの高さ】ではなく、
【しなやかさ、柔軟さ、素直さ】の中にあるのです。
本当の心の強さは、体験して身につけていくことが大事です。
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◆ 次回以降の予定
次回は、「間違いだらけの男選び」を書いてみたいと思います。
例によって、気が変わるかもしれませんが、あしからず。
しばらく、質疑応答シリーズを書いていきながら、
「自分をゆるせば すべてはうまく行く」というテーマを、
さらに掘り下げて書いていきたいと思っています。
このテーマ、今年出版につなげたいです。
ではまた！ 次回もお楽しみに。
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◆編集後記
新しいＰＣを買いました。
Windows Vistaなので、ちょっと慣れなくてとまどっています。
１９インチのモニターのものを買いました。
画面は広いし、キレイで気持ちいいですね。
ネットにつなぐまでが一苦労です（まだつながってない）。
メインは現在使っているノートＰＣなので、新しい方はサブです。
だから、のんびりセットアップしているんですけどね。
ご家族の風邪は大丈夫ですか？という気遣いのメールを下さって、
ありがとうございます。
おかげさまで、順調に回復しています・・・が！
なんと、私が風邪をもらってしまいました(>_<)
なんという・・・
でも、既に回復しつつあります。
熱は一番出ていたときで３６．９度。
ほとんど発熱なしで、風邪を退治できたみたいです。
もうほとんど治ってますから。ご心配なく。
薬ももう飲まないでＯＫな感じ。
幸恵ちゃんは医者にもらった薬は全部飲む派なんですよ。
で、よく怒られるわけ（笑） 私は、途中でやめちゃう派。
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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第１部 講師：あづまやすし
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男性のほしいもの、女性のほしいもの。
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