◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 427号 2009.12.30
あづまです。こんにちは。
今年も一年間、ありがとうございました。
今日は、個別のテーマではなく、
そもそも、心理学って何の役に立つの？という話を
書きたいと思います。
◆ 心理学が最も効果を発揮する分野
恋愛の問題に、心理学が最も効果を発揮するのは、
気持ちが落ち着いているときに、
ゆとりを持ってとり組み、
目の前の修羅場にではなく、心の体質改善に適用する場合
だと私は考えています。
たとえば、こんな人には有効です。
これまで、不倫を何度もして、修羅場も何度も経験した
→でも今は、シングルだけれど、気持ちは落ち着いている。
→今こそ、恋愛体質を改善して、次の恋愛は結婚につなげたい。
一方で、このようなケースへの効果は限定的です。
・今現在、彼の奥さんに不倫がばれて修羅場になっている
・訴えられていて、自分の身が危ない
・夫の浮気が発覚！問い詰めたら「じゃあ離婚だ」と言われた
◆ 急場をしのぐのは、意味がないの？
後者のような、せっぱ詰まった状況でのご相談も、もちろん、
大事な相談としてお受けしています。
但し、急場をしのいで、ひと安心。
で、そのご自分の心の体質改善に取り組まないのでは、
きっといつか、また同じ問題に直面することになると思います。
もちろん、せっぱ詰まった人の手助けをするのは、とても大事な
ことですし、それはそれで、立派な仕事なのですが、
私は、相談者の方にセラピーを卒業してほしいと思っています。
何度も同じ問題が起きて、そのたびに相談するのではなくて、
あるテーマの相談（たとえばダメ男を好きになってしまう）は、
しっかりと解決して、もう同じ問題が起きない、あるいは、
問題が起きても自分で解決できるようになっている、
という状態を作ることが理想だと考えています。
◆ 色々なテーマの悩みに、どんどん取り組むためにも・・・
その場だけ楽になるけれど、根本的な問題を解決しない方が、
ずっと通ってくれて、カウンセラーは稼げるわけですが、
それは職業倫理上、不誠実な態度だと私は感じています。
もちろん、人生には色々な問題がおきますから、
・恋愛の問題を解決したと思っても、
・結婚生活が長くなってきたら問題が起きたり、
・子供のことで悩むことがあったり、
・親が年老いてきたら、いろいろ悩みが出てきたり、
・自分が年老いてきたら、また悩みが出てきたり、
色々なテーマで、悩むことはあると思うのです。その都度
カウンセラーがサポートするのは、よいことだと思います。
ここで言いたかったのは、
『悩みが一切なくなること』を目指すわけではないが、
もしも、【同じ悩みでいつまでも留まっている】としたら、
成長して、そこからは抜け出そうよ、
ということです。
だから私は、心の体質改善をお勧めする方針を取っています。
急場しのぎのご相談もお受けしていますが、その場合であっても、
少し楽になったあとに、心の体質改善をすることをお勧めします。
◆ 急場しのぎは、法律の出番
もうひとつ、心理学そのものの性質による理由があります。
自分の心を変えて、相手に対する働きかけも変えて、人生を変え
てゆくにはそれなりに【時間がかかる】ことが多いのです。
たとえて言うなら、漢方薬や生活習慣の改善による
【心の体質改善】のようなものです。
一方、修羅場が目の前に・・・という状況では、体質改善など後
回しです。いますぐ、目の前の問題を「処理」しなければなりま
せん。
このような場合は、法律の出番だと思います。
もめ事であれば、内容証明の郵便を送り、場合によっては出ると
ころに出るよ、と、法律に基づいた行動を取りますよね。
お金の問題も、法的に解決する道があります。
医療にたとえて言うなら、外科手術のようなものです。
外科手術も、とても大事なものです。
ですが、生活習慣病で外科手術をした場合、おそらく医者には、
「今回は手術で助かったけれど、生活習慣を改善してください」
ということを言われるはずです。
心理学を十二分に活用して、心の問題を解決するというのは、
体の問題にたとえると、生活習慣の改善のようなものです。
ぜひ、今の今苦しくないあなたも、
ゆとりのあるうちに、心の体質改善にとり組んでみてくださいね。
せっぱ詰まって外科手術（法律など）に頼らざるを得ないところ
まで追い込まれないためにもね。
★恋愛セラピー
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◆編集後記
今年も一年間、ご愛読ありがとうございました。
明日から私の実家に帰省します。
数日ですが、お正月を過ごしてきます。
母がおせち料理などを準備してくれるおかげで、
わが家は、年末の忙しそうな魚屋を見ても、何も買いません。
いつも通り、というか、冷蔵庫の生鮮食品を空にして出かけるの
で、いつも以下の買い物です。
クリスマスの時に私が作った苺のタルトが（幸恵ちゃんに）好評
だったので、今晩余裕があったらカスタードクリームを作って、
実家に持っていってタルトを完成させようと思っています。
正月からタルトか・・・
ま、それも楽しいかも。
知花は、乾燥からか太もものあたりがかゆいみたいです。
洗い方と保湿に気をつけていたらずいぶんよくなりましたが。
友里椛は、すっかりお座りが安定しました。
ハイハイは、もう少しで前に進めるかな、という感じです。
相変わらずよく笑います。
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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