◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 446号 2010.3.10
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
あなたの人生に安心と自信と自由がありますように☆
そして、あなたらしい生き方ができますように☆☆
★癒しのセラピスト養成講座 第５期募集
癒しのセラピスト養成講座、
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今期のカリキュラムです。
１．傾聴の技法
カウンセリングの基本、「聴く」ことです。
しかし、よいカウンセラーは、ただじっと聴くだけではなく、
意外に話に割り込んでいます。
相手の話をさえぎらずに、でも割り込んでいるって！？
これを学んでいきます。
２．解決志向ブリーフセラピー（ＳＦＡ）＋α
傾聴と並んで、上手に「質問」することも大切です。
相手の本心を引き出すには「質問」が大事なのです。
「詰問」にならずに、上手に「質問」する方法を学びます。
３．ゲシュタルト療法・知覚ポジションの調整
椅子を二つ置いて、片方に自分が座り、もう一方に相手が座った
とイメージして、対話するワークを中心に学びます。
対話型のカウンセリングより、リアルに感情を感じながら
問題解決にとり組むことができる、優れた方法です。
知覚ポジションの調整は、対人緊張がある場合などに強力な効果
がある、非常にユニークな方法です。
ゲシュタルト療法と組み合わせて使うことで効果倍増です。
４．フォーカシング・アンカーリング
人生の達人は、体感覚を大切にしています。
自分の向かうべき方向を、体の感覚に基づいて決めるのです。
誰でも取り組める分かりやすい方法が、フォーカシングです。
アンカーとは、幸せを思い出す「スイッチ」「アイテム」のこと。
体感的にばっちり理解する方法で学びます。
マイナス感情のアンカー（感情の借金）を消す方法も学びます！
５．インナーチャイルドの癒し
子ども時代に傷ついて、時が止まったように泣いたままの子ども。
心の中にいる「インナーチャイルド」です。
自分自身（インナーチャイルド）に愛を与えていけば、みるみる
うちに元気になり、自分らしく生きられるようになっていきます。
催眠のワークなので、誘導文の読み方もみっちり練習します。
６．ゆるしのワーク
人間関係の悩みの多くが、３０分でできる、
ゆるしのワークで解決可能です。
私が実践の中で見出した【ワンパターンで通用する】
きわめて汎用性の高いワークです。
このワーク、誘導の上手さがポイントです。インナーチャイルド
の癒しのワークで鍛えた誘導の仕方で、効果を上げてください。
７．イメージワーク
前半の、笑えるワークたちと、後半のシリアスな心理療法的ワーク。
対極を一日で体験できる、面白いカリキュラムの日です。
クライアントの思いが「言葉にならない」とき、カウンセリング
が行き詰まることがあります。そんなときこそ、
「その思いをもの・動物・植物にたとえると、どんなものですか？」
と問うべきです。
習得するとカウンセラーとしての幅が大きく広がります。
８．ビデオ再現法（トラウマ治療）
「身の危険」を感じた「恐怖」が悩みの根っこになっている場合
は、この「ビデオ再現法」が極めて有効です。
多少トラウマがある相談者が来ても、怖れずに対応できます。
９．リフレーミング・セルフセラピーカード
あらゆる心理療法は、捉え方を変える「リフレーミング」だと
言えます。この回では、リフレーミングの概念を体感的に学ぶと
共に、具体的な方法を実習します。
また、カードを使ったショートセッションは、いわゆる心理療法
と比べ、相談者の心の抵抗が少ないため、開業当初のお客さん集
めに極めて有効です。
しかし、カードを侮ってはいけません。ここで学ぶ方法は、
他の「本格的な心理療法」に引けを取らないほど、
相談者の本心を引き出すことができます。
毎回、効果の高さに驚きの声が上がる、人気のテーマです。
１０．男女問題、人間関係の改善法（アサーティブ＋α）
この回は、一番私らしい講義内容だと自負しています。
実は、多くの相談で「浮気」「モラハラ」「嫁姑」など、
「相手の問題」が語られます。相手に問題がある場合も多く、
「他人は変えられません」などと言っている場合ではありません。
１５００例を超える恋愛セラピーで、人間関係の改善がぜひ必要と
いう結論に達しました。
これらに対して有効な方法を学びます。
男女の心理の違い、交流分析、アサーティブなどの幅広い分野から、
「人間関係の改善に有効な方法」を厳選しました。
お楽しみに！
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◆編集後記
もう確定申告期限が迫ってます・・・
うううぅぅぅ・・・
何とかなりそうですが・・・
今年は税理士さんにお願いしているのですが・・・
それでも、色々面倒です・・・
もっと簡単にならんのかこれは・・・（涙）
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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