◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 455号 2010.4.6
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
あなたが、あなたらしく、ステキに輝けますように☆
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■他人の悩みの相談に乗りたい人
☆癒しのセラピスト養成講座を受ける前に、
あづまの考えを知りたい人
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恋愛セラピストの考えを知りたい人
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◆ これを知っていると心強い。
クライアントを前にして、固まる。
カウンセラーとして、スキルを学ぶでしょ？
次に、実際のクライアントを前にして、相談を受ける。
・・・何をどうしていいか分からない。
最初はね、クライアントを前にして固まる、なんてことも
珍しくないと思います。
カウンセラーが緊張していると、クライアントも緊張します。
催眠誘導系のワークは、この状態では失敗します。
そんなとき。
催眠誘導の話し方が出来なくても。
普通の会話の話し方で誘導しても。
意外と効果が出やすいのが、ゲシュタルト療法です。
困ったときは・・・
とりあえず、椅子をふたつ用意して、片方に座ってもらいます。
もう一方に、関係を改善したい相手が座ったと想像します。
（修復したい自分 ｖｓ 離婚したい自分なども可能）
そして、クライアントさんに一人二役で、
対話をしてもらうんです。
※こちらのページにゲシュタルト療法の解説音声があります
（ページが重くて、開くのに時間がかかるのでクリック注意！）
https://www.556health.com/archives/2010/03/post_459.html
もちろん、ゲシュタルト療法はとても奥が深いものです。
カウンセラー側が不慣れだと、話が同じところをぐるぐる回って、
核心にたどり着くまでに、少し時間がかかるかも。
でも、一応、形にはなります。知っておくと心強い。
これを知らずに開業すると、最初は苦労するよ。
私は今では、もっとサクサク核心にたどり着く方法を、
色々開発しましたので（それも講座の後半で教えます）、
いわゆる「ゲシュタルト療法」を多用するわけではありませんが、
オリジナルのワークも、ゲシュタルト療法が土台になっている
ものが結構あります。まずは基本から。ゲシュタルトです！
一緒に学びませんか？
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■ ジュンの物語
だめんず遍歴があり、恋愛下手のジュンが、
どうやって幸せな結婚を手に入れたのか？
多くの恋愛改善パターンは、共通しています。
１５００件を超える相談の中からあづまが見いだした、
「恋愛改善のワンパターンとは？」
これを、物語形式でお届けしています！
■登場人物
ジュン 主人公。ツイテナイ恋愛からどう抜け出したのか？
大介 主人公の結婚相手。
サタケン 主人公の親友。色々相談に乗っていた。
タケシ ジュンの元彼。ダメンズその１。ＤＶ男。
チハル＆アキオ ジュンの友達。この二人の関係は？
あづま 恋愛セラピスト
◆ 披露宴会場にて。既婚者のサタケンが質問されて・・・
「あのさぁ、サタケン。結婚て、二人でいるときはいいけど、
子供が出来たら大変じゃない？責任も重いしさ。」
チハルがサタケンに尋ねた。
サタケンは既婚で、既に男の子二人がいる。
「確かに生活をしっかり守っていかなければいけないという意味で
は責任はあるけど、何か自己犠牲したり、自分の幸せをなげうっ
て子供のために尽くすみたいなのとは違うんだよなぁ・・・
あづまさん、この感覚分かりますか？」
「はい。私は常々、最高の教育とは、親が
『色々あるとしても、人生は楽しんでいいもの』ということを、
身を以て示すことだと言ってきましたが、そういうことですよね？
親も楽しく、自分らしく生きることが子供のためにもなるという・・・」
「そう！そうです。『責任』と言うと『自分を犠牲にして』という
ニュアンスが漂うんですけど、そうじゃなくて、人生を堂々と
楽しむというか、楽しいことをしてもいいんだよということを
身を以て教えるというか。
それだって大事な『責任』じゃないかと思うんですよね。」
「楽しむことが責任を果たすこと・・・
なんかまだ分からないなぁ。」
チハルがつぶやいた。
◆ 再びセラピールームで・・・
「ところで、ジュンさんは、子どもの頃に、
身近に不機嫌に怒る人がいたりしませんでしたか？
怒りを禁止してしまう人は、子ども時代に、不機嫌に怒る人を見て
『この人みたいには絶対ならない！』と決意した人が多いので。」
「あの・・・母親がいつも不機嫌でした。母は仕事をしながら私を
育ててくれて、とても感謝しているんですが・・・」
「ちなみに、
ジュンさんはお母さんみたいになりたいと思っていますか？」
「え！ い、いや、あまりなりたくありません。」
「そうですよね。お母さんは確かに、大変な中、
頑張ってジュンさんを育ててくださったわけです。
でも、幸せそうじゃないお母さんを見ていると、
子どもは「自分が悪い」って思ってしまうものなんです。」
「そ、そうです。お母さんには何度も、
『もっと自分のことを考えて』って言ってるんですけど、
ぜんぜん取り合ってくれなくて。」
◆ ゆるしのワーク
しばらく、ジュンの子ども時代の話を聴いたあと、
あづまが言った。
「そんな、子ども時代から抱えている、罪悪感などの感情を解消
するワークがあるので、ぜひやってみませんか？」
あづまは、子ども時代の家族の配置図をジュンに書かせた。
そして、その中に入ったと想像するように促した。
ジュンは、その瞬間、慣れ親しんだ「あの感覚」がどこから来た
のか、感覚的に悟った。そう、ジュンを突き動かしてきたのは、
子供のときに感じていた「あの感覚」だったのだ。
タケシに感じていた「鉛」のような感覚も、核になっていたのは
「あの感覚」だった。
そのあとあづまは、今度は大人のジュンが当時の家族の部屋に
入っていって、子どものジュンに
「悪くないんだよ」
「よく頑張ったね」
「優しい子だね」という
「ゆるしの言葉」をかけてあげるよう促した。
ひとこと言葉をかけるたびに、
ジュンの目からは、大粒の涙がこぼれ落ちた。
「では、確認のために、始めにやったように、子どものジュンさん
として、家族の部屋の中に入ってみてください。
最初と比べて、どんな感じがしていますか？」
※ＮＬＰの考え方では、こうして「確認」することが大事。
部屋の中が明るくなっていて、「あの感覚」が全くなくなって、
胸のあたりがむしろくすぐったいような、いい感じになっている
のに気づき、ジュンは思わず笑ってしまった。
◆ 気づき
「あの。最初にこの部屋に入ったとき気づいたんです。変だと思う
かもしれないけど、私はタケシを「親のない子犬」のように感じ
ていました。その感じは、実は私が両親に対して感じていた、
あの感覚と全く同じでした。」
「そうですか。ジュンさんの行動を縛っていた感情の出所が分かっ
てよかったですね。ちなみに、タケシさんは小さい頃に親を亡く
された方ですか？」
「そうです。
両親も実は小さい頃にそれぞれ父親を亡くしているんです。
だからあんなに引きこまれたのかもしれません。
私はタケシを助けてあげたいと思っていましたが、
本当は、両親を助けたかったのかもしれません。」
「そうですか。ジュンさんは優しい人なんですね。」
ジュンは、優しい笑顔で笑った。大粒の涙がぽろっとこぼれた。
◆ そして・・・
「あの・・・」
「なんでしょう？」
「いま、家族の部屋に入ってみて分かったんですけど、実は、
父は些細なことですぐ怒ったりキレたりする人だったんです。
でも、その怒り方が・・・キツイけどどこか軽いというか・・・
力強さとか重みがない怒り方だったと気づきました。」
「なるほど。」
（つづく）
ジュンはいったい何に気づいたのか？
ジュンの父親の怒り方がキツイけど軽いことと、
ジュンの恋愛パターンの関係は・・・？
次号以降もお楽しみに！
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◆編集後記
今日はこれから、小田原に帰ります。
長旅。頑張りま?す。
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