★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 511号 2010.1.26
こんにちは、あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
では、今日もよろしくお願いします！
★ 自習できる、心の課題の解決法
心理療法を、マンガで解説！ これは分かりやすい！
第一章の「癒しのストーリー」も面白いと評判です。
こんな時どうすれば？索引が充実！自分で解決策を見つけられる！
◆幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を引き寄せるための
心のデトックスマニュアル
＞＞＞ https://www.556health.com/selfcare/
★ 恋愛セラピー、たくさんのお申し込みありがとうございます。
新年明けて、一気にセラピーのお申し込みを頂きまして、
忙しくしております。１月は満席です。
遠方の方は電話やスカイプでセラピーをどうぞ。
（現在混雑しています）
＞＞＞ https://www.556health.com/skype.html
恋愛セラピー。早めに解決。幸せな時間を増やしましょう。
＞＞＞ https://www.556health.com/order.html
前回に引き続き、こんな人が理想だと色々考えていながらも、
その望みが叶わない場合、いったい何が問題なのか。
それを考えていきたいと思います。
前回、望みを肯定文で表現することが大事、
という話をしました。
http://archive.mag2.com/0000164141/20110118154932000.html
潜在意識は否定形でも、肯定文と同じように受け取ってしまう。
・浮気をしない人
・怒らない人
・仕事人間じゃない人
これらの言葉を口にする時、あるいは、
心の中でつぶやくとき、多くの人は、
・浮気をする人
・怒る人
・仕事人間
をイメージしていると思うんですね。
その後「そうじゃない人」と考える。
でも、潜在意識には、
・浮気をする人
・怒る人
・仕事人間
が入ってしまうわけです。
＞では、上の三つを、肯定文で表現してみると、
＞どうなると思いますか？
＞次回までの宿題とします。
＞ちなみに、
＞浮気しない人 → 私に一途な人
＞怒らない人 → 優しい人
＞というような浅い答えではありませんので、
＞もっと、よくよく考えてみて下さいね。
と、書きました。
◆ まずは、単純な答えも大事。
浮気しない人 → 私に一途な人
怒らない人 → 優しい人
こういう、単純な置き換えも、基本として大事ですから、
まずは押さえておきましょう。
嫌な人を想像しながら、「そうじゃない人、そうじゃない人」
と打ち消すよりもよほど望みが叶う可能性が高いです。
ちなみに、仕事人間じゃない人、というのは、
もう少し掘り下げる必要があります。
彼とどんな時間を共有したいのか、それを考えてみるわけです。
万人に平等に、一日２４時間ある、その時間を、仕事ばかりでは
ないとしたら、何に使うのか。
たとえば、一緒に食事をしたり、買い物をしたりと、生活を楽し
むことが大事だと思うなら、「一緒に生活を楽しめる人」と表現
すればいいわけです。
まずはこんな風に、単純に「肯定文」にする。
それが大事なことです。
◆ ところがそれでは終わらない。
理想の男性といえども、モノではありませんから、
自分の欲求や夢を持っています。不満を感じる時だってあります。
妊娠、出産、転職、昇進、業務上のトラブル、子供の教育、
子供の学校での様々なトラブル、お金、などなど…
結婚したあとは、人生という旅をするようなもので、色々な試練
もあります、忙しい時にお互いに恋人同士の頃のようにのんびり
できない時期もあるでしょう。
子育てでイライラしている妻に、色々求めることもできず、
次第に、距離を取るようになってしまうことだって…
そこに、職場になんか癒し系の女性が現れた！
たとえばこんな時、どういう行動を取る人が理想？
「浮気しない」という「結果の行動」のみを求めると、
自制しなさい、我慢しなさい、耐えなさいという意味になります。
大抵はね。
確かに、一線を越えたい欲求が出てきた時にも、
自制できる人、一旦冷静になって考えられる人。
これは、大事な要素ですね。
でも、ずっと我慢する人は、次第に不満を溜めて、だんだん妻に
も優しくなれなくなります。我慢を溜めていくと優しい気持ちも
分からなくなってしまうのです。
そういう人を求めているわけではないですよね？
◆ その不満や欲求を、どうするのが理想なの？
長い目で見た時には、我慢するばかりではなく、不満や欲求の
処理がうまくできる人、それが大事になります。
ここからは、人それぞれ少しずつ違う部分かもしれません。
私の意見は「SOSを出せる人」です。
一人で抱え込んで頑張り、
妻には相談できず、
ストレスが高まると、ますます殻にこもる。
これでは、いつ癒し系女性がやってきて、
浮気のスイッチを押してもおかしくありません。
ストレスの高まった状態を放置して、
その結果、問題のおきやすい状態になっていて、
問題が起きそうなときだけ「我慢」「自制」では、
あまりに不安定な対処方法です。
早めに対処。
「なんか最近楽しくないな?」
「なんか最近、キミと距離が離れたよね」
「なんか最近…」
こんなことを、言える人。
ちなみに私の決まり文句は、
「最近楽しくない」です。
最近そういう状態にはあまりなってないですね。
安定してると思います。
◆ 「因」と「縁」
こんなことを考えているときに、
仏教の教えに「因」と「縁」という考え方があることを
知りました。
「因」は直接的な原因。
浮気でいえば、女性の存在や、自制のなさなど。
それはもちろん、重要なものです。
一方、「縁」は間接的な原因。
浮気でいえば、幼少期のさびしさや、問題が起きたときに
フタをしたり呑み込んだりする心のクセ。あるいは、
仕事上のストレス（や、それを放置する心のクセ）
といったものが「縁」になります。
最近、恋愛セラピーでは、浮気問題のご相談が、
とても多くなっているのですが、その多くのケースで、
「因」だけに目を向けても解決しない。
「縁」に目を向けることが必要。
そう感じるのです。
基本的には、頑張って生きている人。
でも、大事なときには妻にSOSを出せる人。
そうやって、浮気が起きやすい心の状態を作らないこと。
それが大事なのだと思っています。
◆ 夫がSOSを出しやすい妻とは？
と、ここまで考えてくると、
実は妻の側で努力できることもあります。
それは、夫がSOSを出しやすい妻でいること。
まず逆に、夫がSOSを出しにくい妻は、ズバリ、
夫がSOSを出したときに、感情的になる人です。
オロオロしてしまったり、焦って解決しようとしてしまったり。
まずとにかく、
「そうか、今辛いんだね」
「いつも頑張ってるもんね」
「とりあえず○○（効果的な気晴らし）してきたら？」
という対応ができることが大事です。
念を押しておきますが、浮気が起きる100歩手前から、
こういうことを積み重ねるのが大事なのであって、
浮気が起きた後に、そう対処するという意味ではありません。
◆ 自分の与えたものが返ってくると言いますが
こんな風に、自分のあり方が相手に影響を与える、
そういう面もあるのです。
なお、浮気症は、幼少期の愛情飢餓の問題など、
あなたに出会う前の人生の影響ですので、
そこは、あなたのせいじゃないです。
ここまでお読みになって、
「浮気しない人」という言葉が、いかに表面的か、
お分かり頂けたかな、と思います。
「浮気しない人」を肯定文で表現すると、
「私に一途な人」が最もシンプルな裏返し方。
「私を喜ばせるために頑張ってくれる人」もいいですね。
あ、これは浮気とは関係なく、一般的に大事ですね。
そして、ストレスが高まってきたとき、
あるいは浮気のスイッチを押しそうな女性が現れたときも、
「自制ができる人」
そして、自制ばかりではなく長い目で見ると、
「妻にSOSが出せる人」
一方、相手が自分にSOSを出してくるということは、
自分自身も、それを受け止める心構えが必要です。
ちなみに「怒らない人」についても、実はほぼ同じです。
仕事人間じゃない人、については始めに簡単に書きました。
もっと知りたいというご要望があれば詳しく書きます。
次回は、そうは言っても、どうしてもネガティブなイメージが
思い浮かんでしまって、理想をイメージするのが難しい。
そんな場合にどう考えるのが良いか、それを書いてみたいと
考えていますが、気が変わるかもしれません。
ともあれ、次回もお楽しみに。
★ ブログで議論が白熱しています
いま、私の中でとっても熱いテーマが、
マイケル・サンデル教授の「ＪＵＳＴＩＣＥ（正義）」
現在「浮気はなぜいけないのか、議論しましょう」というトピッ
クで、ご意見を大募集中です。
https://www.556health.com/archives/2010/12/post_543.html
私は、マイケル・サンデル教授のＤＶＤボックスまで買ってしま
いました。（ちなみにこれ→ http://amzn.to/gkP63P ）
既にめちゃ２レベルの高いコメントがついています（感謝）。
https://www.556health.com/archives/2010/12/post_543.html
ご意見大募集中です。
https://www.556health.com/archives/2010/12/post_543.html
◆ 質問募集中です！
あづまに質問を送りたい方は、
次のどの方法でもＯＫです。
（１）ブログにコメントする（公開）
http://ameblo.jp/loveandpartnership/
（２）ツイッターで @azmax777 をつけてつぶやく（公開）
↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
（３）質問フォームから質問する（非公開）
https://24auto.biz/556health/touroku/556health_q.htm
（４）まぐまぐ！ のクリックアンケートから（非公開）
http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken
★ 恋愛セラピー、たくさんのお申し込みありがとうございます。
新年明けて、一気にセラピーのお申し込みを頂きまして、
忙しくしております。１月は満席です。
遠方の方は電話やスカイプでセラピーをどうぞ。
（現在混雑しています）
＞＞＞ https://www.556health.com/skype.html
恋愛セラピー。早めに解決。幸せな時間を増やしましょう。
＞＞＞ https://www.556health.com/order.html
★ 自習できる、心の課題の解決法
心理療法を、マンガで解説！ これは分かりやすい！
第一章の「癒しのストーリー」も面白いと評判です。
こんな時どうすれば？索引が充実！自分で解決策を見つけられる！
◆幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を引き寄せるための
心のデトックスマニュアル
＞＞＞ https://www.556health.com/selfcare/
◆編集後記
昨日は御殿場のアウトレットに買物に行きました。
娘二人は、買物なんてわからないので、遊具のあるところで
遊んでました。
午前中に、雪が舞っていて、大自然の粋な演出でした。
今日は、丸一日恋愛セラピーです。
そろそろ次の時間です。ではでは。
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！ 祝！20000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
・お名前はイニシャルにします。
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがございます。
もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
◆登録・解除： http://www.mag2.com/m/0000164141.html
（解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします）
◆ウェブサイト https://www.556health.com/
このメルマガは自主的な登録によってのみ登録になります。
違法なアドレス収集は一切行っていません。
★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします
★このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛