★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 514号 2010.2.18
こんにちは、あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
では、今日もよろしくお願いします！
★ 人間関係力向上セラピスト養成講座
第七期募集開始しました。
https://www.556health.com/sp/therapist/
講座日程は以下の通りです。
4/23･24、5/21･22、6/18･19、7/16･17、8/13･14（全て土日）
土曜は13:30?19:30、日曜は9:30?16:30
■感想の一部です
講座終了後、最初に書いた”講座で得たいもの”が、すでに自分の
中にあったことに気づきました。もっと色々学びたい、色々な人
と出会いたい、そう思わせてくれる講座でした。
みなさん、半年間ありがとうございました。
第６期の養成講座が修了しました。あづま先生、ワーク中心の期
待を裏切らない講義をありがとうございました。一緒に泣き、笑
い、食べた仲間もありがとう！毎回泊まりを許してくれた家族に
も感謝！Ｈちゃんに倣ってキャッシュバックでセラピーカードを
買いました。先生、今度サインして下さいね♪
全10回本当に本当にありがとう！たくさん泣いて辛かったり悲し
い中でも1歩ずつ前に進んでいたことが今は分かります。
「大丈夫」と見守ってくれたみんなに感謝。これからも続く道共
に歩いて参りましょう。これからもよろしくね！またたくさん食
べて飲もうね！
今年は上級コースも開講します。
☆人間関係力向上セラピスト養成講座
https://www.556health.com/sp/therapist/
◆ 失恋を機に、男運が悪くなる！？
先日、ある会社さんから依頼を受けて、ＤＶＤの撮影をしました。
そのうち発売になると思うんですが、
そのＤＶＤのテーマが「失恋」
失恋の乗りこえ方について３?４時間話しました。
たぶん編集後２時間ぐらいになるんじゃないかな。
それで、最近失恋をテーマにしたご相談も、以前より少し増えて
いまして、今日は失恋にまつわる話を書こうかと思います。
まあ、失恋しても、たいていの場合は、しばらくつらくても、
ほうっておけば次第に心が回復していくものなのですが、
ときどき、失恋を機に、その後の恋愛に悪影響が出る、
という方がいらっしゃいます。
◆ 過剰な警戒状態
現象面、行動面で言うと、過剰な警戒状態になっていることが、
相手との関係が悪くなったり、怖くて恋愛を始められない原因に
なっています。
たとえば…
◇過去に彼氏が借金をする人だったＡ子さん
恋愛をすると、彼のお金の使い方が「無駄遣い」に見えてしまい、
結果的に彼のお金の使い方に色々口出しをして、
「おまえは守銭奴か」
と言われる始末。
◇過去に彼氏が浮気をする人だったＢ子さん
恋愛をすると、自分と離れているときの彼の行動がものすごく気
になってしまい、特に恋愛の始めの頃は数時間毎に電話をして
「いまどこにいるの？」「何してるの？」と聞いてしまい、
それが原因で別れに至ることも。
（これらの事例は、複数の実例に基づき、話を分かりやすくする
ためにあづまが脚色しました）
◆ 本当は、心が「いま、ここ」にない
Ａ子さんにもＢ子さんにも共通した点があります。
それは、ふたりとも現在の彼氏に向かっていないという点です。
現在の彼を見ているようでいて、過去の自分の傷に振り回されて
います。
とは言え、当事者の感覚としては、今目の前にいる彼に対して、
その感情を感じているように、リアルに感じられるのです。
◆ なぜそうなっちゃうの？
失恋のあとの、気持ちの整理の仕方にポイントがあります。
人の意識を、
自分で感じられる「表層意識」と
自分では感じられない「潜在意識」に
分けて考えてみると、良く理解できます。
ふつう私たちは、自分の潜在意識など、意識しないで過ごします。
まあだからこそ、「潜在」意識なのですが。
感情がわき起こってくる大もとは潜在意識の中にあると
考えて良いと思います。
表層意識レベルでは、落ち着いてきた。
でも、潜在意識レベルでは、整理が済んでいない。
そういうことが、次の恋愛に大きな影響力を持つのです。
◆ Ｂ子さんのたどった道。
たとえば、初恋の彼が浮気性の人だったＢ子さんを例に取ります。
彼女にとって、初めての恋愛なわけです。
恋愛ってどんなものか、初めて体験的に理解している途中、
彼の浮気が発覚。
しかも、二股ではなく、三股かけていた。
もう無理、と思って、大好きだったけれど、
彼とはお別れしました。
◆ 始めは、感情を抑えられない
別れたものの、悔しくて悲しくて、毎日泣いていました。
でもまだ「好き」って思ってしまう、そんな自分がイヤで、
ぐちゃぐちゃです。
友達にもずいぶん話を聴いてもらい、お世話になりましたが、
ようやく何とか立ち直ってきました。
◆ 次第に落ち着いてくるけれど…
落ち着いてくると、今度は寂しさや空虚な感じが襲ってきました。
いままで満たされていたものが無くなっちゃったわけですから、
寂しくなるわけです。
この頃同時に、恋愛全般に対する不安というか、私の人生これで
本当に大丈夫なんだろうかというような、人生に対する不安も出
てきました。
◆ 前を向こうよ！という間違ったアドバイス
いつまでもくよくよしているＢ子さんに、友達は言います。
「いつまでも暗いと、次のチャンスを逃しちゃうよ！
前を向いていこうよ！」
さてこのアドバイス、
実は真に受けたＡ子さんにさらなる悲劇をもたらすのですが、
どこが間違っているか分かりますか？
（正解はあとで）
◆ いつも自分が恋愛を壊してしまう…
Ｂ子さんは、新しくできた彼の行動がいつも気になってしまい、
自立した男性と付き合うことができなくなりました。
つまり、自立していて、冒険好きというか、一人の行動が多い
男性は、ふつう問題ないというか、男性として普通なんですが、
Ｂ子さんは、そんな男性とのお付き合いは無理と感じています。
Ｂ子さんのことを「好き好き?♪」って言ってくれて、
いつも近くにいてべたべたしてくる男性じゃないと、
不安で仕方ないのです。
※こういう男性の方が、経験上問題が多いことが多いです。
彼が少しでも自分から離れそうになると、途端に不安になって
しまい、行動のチェックを始めてしまうので、
それが原因で、恋愛が壊れてしまうんですね。
Ｂ子さんは、そんな「わがまま」な自分が嫌いです。
◆ ちょっと解説
過去の経験の影響で大きな部分を占めるのは、大抵親子関係。
多くの場合潜在意識にフタができる１０?１４歳より前の出来事
のことが多いのですが、
初恋のときに彼が浮気性だったり、
身近な人が亡くなったりといった、
本人にとって極めて重大な出来事が起きたような場合、
成人後の経験も大きな影響力を持ちます。
◆ つづく。
長くなってきたので、続きは次回。
・友達のアドバイスは、何が問題？
・Ｂ子さんは「わがまま」なのでしょうか？
について考えてから次回のココヘルを読むと、
とっても勉強になります。
お楽しみに！
★ 恋愛セラピー、たくさんのお申し込みありがとうございます。
今年は花粉を避けて３月に広島に滞在しますので、
対面のセラピーをご希望の方はお早めにお申し込み下さい。
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みなさん、半年間ありがとうございました。
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◆編集後記
今日もがっちりセラピーが入ってます。
がんばりまっす！
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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