★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 574号 2012.3.29
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
広島に来ています！
今回は、車で来ました。
新幹線だと、家族４人の往復で、荷物の宅急便代も含め、
１０万円ぐらいはかかるんですが、
車だと、荷物も積んで出かけますし、高速代とガソリン代
併せて、往復で２万５千円ぐらいかな。
うーん。新幹線のひとり分より安い…
ま、結構時間はかかりますけどね。
★人間関係力向上セラピスト養成講座 基礎コース
４月開講分は、満席になりました。感謝m(_^_)m
さて。
では今日は、前回お伝えした、
「黒いファイル」が見つかった場合、
それを、どうやって「上書き」するのか、
そのことについてお伝えしていきます。
始めにお断りしておきますが、このスキルは、
セラピスト養成講座基礎＋上級、合計約１００時間の学びを
通じて、身につけるような、高度なスキルです。
メルマガで一度読んで、誰でも簡単に出来る、
というようなものではないと思っています。
でも、今回紹介するワークの副作用は少ないですし、
自己流でも一定の効果はあると思います。
そんな心づもりで読んでください。
では…
過去の未解決の思いが、出てきてしまう「アンカー」を
見つけたとしますね。
そうしたら、必ず「上書き」を試みる必要があります。
ＮＬＰの考えによれば、
記憶には固有の「置き場所」があるんです。
当たり前の話を書きますが、
たとえば私が、小学生の頃、家で「小僧寿司」を食べた記憶と、
（なつかしい！）
結婚してから、子供がちょっと大きくなってきたので、
少し前に家族で手巻き寿司をした記憶は、
別のものとして記憶されています。
まあ、当たり前ですが。
◆ この「当たり前」が「上書き」を阻害する
572号で、人は過去に思い残しがあると、
それを現在の生活の中で取り戻そうとする、
という話をかきました。
でも、取り戻すような経験をせっかくしたとしても、
実は、記憶の「別の」置き場所に置かれてしまい、
ＰＣで言う「別名保存」状態になってしまうわけです。
だから、
過去の思い残しを、現在取り戻そうとしても、
なかなか、うまくいかないんですね。
◆ ファイルシステムが混乱するとき
人の心のファイルシステムは、それほど厳密じゃありませんから、
混乱することもあるんですね。
たとえば、家族で毎月くら寿司に行っていたとしますね。
あぶりサーモンを２回も頼んだのって、
先月だったかな、それとも先々月だったかな…？
と、記憶が【混ざってしまい】
あやふやになることって、ありますよね？
まさにこれは、別に保存されずに、
部分的に上書きされてしまった状態です。
【事実の記憶は、出来事が似ていると、上書きされやすい】
ところで、こういう話をするときに、
大事な概念があります。
それが「感情の記憶」です。
◆ 感情の記憶
新しい恋愛をすると、過去の恋愛に対して、
女性は上書き保存で
男性は別名保存、
なんて言いますよね？
その中身は、事実の記憶と、感情の記憶という
ふたつの要素に分けると、よく理解できます。
実は、女性は事実の記憶力と、感情の記憶力で言うと、
感情の記憶力が勝っているんです。
男性は事実の記憶力の方が勝っています。
すると、過去の恋愛については、
女性は幸せな気持ちや、嫌な気持ちを主に覚えていて、
男性は出来事を主に覚えている、ということです。
ちなみに、男性に過去の出来事に対する気持ちを聞くと、
男性は、女性のように過去の感情をうまく再現できませんから、
１．過去の出来事を思い出して、脳内で再現する。
２．【今の心理状態で】どう感じるか、感じてみる。
という女性から見たら回りくどいことをしています。
【今の心理状態で】というところがポイントで、
まあつまり、新しい恋愛をして幸せな状態で、
過去の恋愛を振り返ると、昔も幸せだったような気がするわけ。
いや?なんとおめでたい仕組みに
出来ているんでしょうか、男子って！
まあそれが、別名保存、と言われる理由なんでしょうね。
◆ 女性は感情を「忘れられない」
翻って、女性は、感情の記憶力が高くて、
男性のように、自然に感情が漏れてなくなってしまう、
みたいなことはありません。
しかし、ではなぜ、「上書き保存」状態になれるのでしょう？
そこに、実は、過去の黒いファイルを解決するための、
重要なポイントがあるのです。
女性が失恋を乗り越え「上書き保存」に至る道って、
どんな風でしょう？
もちろん、人によって違うでしょうが、
・泣く
・親しい人に話す
みたいな方法が多いんじゃないかな。
実は、感情の記憶を整理する方法は、
非常に単純な、あるポイントがあるんです。
それはまた次回。
お楽しみに！
★恋愛セラピストのＨａＮＡさんもよろしく。
恋愛セラピストは、あづまだけじゃありません。
女と男の心のヘルスでは、セラピストを養成しています。
現在、恋愛セラピストＨａＮＡさんが、活躍中です。
得意分野は、プチダメんずぐらいなら、
相手を動かして、成長させちゃうワザ。
https://www.556health.com/hana-whats.html
◆編集後記
昨日は、妻の母の還暦のお祝いをしました。
還暦って言葉、いい響きですよね。
暦が戻るわけですから。
料亭の座敷で子供たちが走り回ってました（苦笑）
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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