★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 580号 2012.5.11
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
さて今日は、
人生は壮大なインナーチャイルドの癒しである、
というシリーズの第二回目。
前回、婚活していて、お断りされてしまって、
私って○○だからだめなのかなぁ、みたいにへこんだら、
肯定的に言い換えてみましょう、という話をしました。
自分で自分を承認する
そういうことが、大事ですよ、
というお話でした。
無理に好きにならなくてもいいので、
一面的にマイナスに見なくてもいいよ、ぐらいになればＯＫ。
でも、それだけでは、
十分に安心できないし、自信にもつながらないと思うのです。
◆ やはり人は、他人からの承認を求めるもの
やはり、他人からの承認というのが、
人間として生きている以上、必ず必要だと思います。
交流分析の エリック・バーンの言葉に、
人は何のために生きるか、
それは、ストロークを得るためである。
というものがあります。
ストロークというのは、私がこの記事で使っている、
「承認」という言葉とほぼ同義だと思ってください。
※厳密には少し広い概念です。詳しく知りたい方は、
ご自分で交流分析を学ばれてください。
さて、他人からの承認。
これを、どうやって受け取って、
自分のインナーチャイルドの癒しと成長につなげていけば
よいのでしょうか。
◆ 人は、親子関係の傷を癒すために恋愛をする
まあ、ちょっと、強めの表現かとは思いますが、
人は、親子関係の傷を癒すために恋愛をする、とか、
親からもらえなかった愛情を、パートナーに求めるとか、
そういう言い方があります。
幼児期は、本当に、目の前にいる親だけが、
世界中のすべての人、なわけです。
親がイライラしていたら、
世界中がイライラしている、ようなもの。
大人の目で見たら些細なことでも、
子供にとっては重大なことに感じてしまうことが、
よくあるわけです。
でも、そういう「傷」があったとしても、
人は、それを癒すために、パートナーに癒しを求めます。
仕事に求めたり、社会貢献に求めたり、
ペットや趣味に求めることもあるでしょう。
そうやって、癒されていけば、大丈夫なのです。
◆ 彼にしてほしいことを、みっつ挙げてみましょう。
いま彼がいる人は、
・彼がしてくれて嬉しいこと
・彼にしてほしいけど、してくれなくて寂しいこと
を基準に選んでみましょう。
いま彼がいない人は、単純に、
・彼ができたらしてほしいとおもっていること
を挙げてみましょう。
たとえば、
・話を受け止めて聴いてほしい
・私に対する小さな親切を大切にしてほしい
・記念日は忘れないで、しっかり祝ってほしい
実は、そうやって挙がる項目は、基本的には、
自分の中で承認が足りない項目です。
パートナーに求めるもの、ということを突き詰めると、
自分の自身の内面に気づくのです。
人ってよくできてるな、と思います。
ちゃんと、自分に必要なものを、求めているんです。
◆ こんな風に、癒しのためのワークをするといいです
胸の中に、上に挙げたような承認が不足している、
子供の頃の自分がいるとイメージします。
次に、上に挙げたような承認を、大人になってからでもいいので、
もらった経験を思い出し、右手の上に乗せてみます。
（その経験を象徴するものにたとえたり、それをくれた人の
姿としてイメージするのがやりやすい方法です）
そして、右手の上のイメージを、手に乗せたまま、
胸にくっつけてみます。
胸の中の子供のあなたに、
右手の上のエネルギーが、じわ?と伝わっていく。
そうイメージします。
◆ リアルに経験させるのは、もっといい。
胸の中に、子供の自分をイメージした状態で、
彼の小さな気遣いを受け取る、みたいに、
右手に過去の経験を載せるのではなく、
その代わりに、今ここでリアルに承認を受け取る。
そういうやり方もできます。
子供の頃、誕生日は本当にテキト?に扱われていた。
だから、記念日は忘れないで！という思いが人一倍強い。
そういう場合には、
胸の中の子供の自分も、大人の自分の誕生日会に、
同席させましょう（もちろん、自分の意識の中だけで）。
過去の経験を載せるのも、効果はありますが、
特に男性に多いですが、過去の嬉しかった気持ちも
半年ぐらいしか覚えていられなかったりもしますし、
過去の経験がパワフルでない場合には、
こうやって、リアルに経験して、そのエネルギーを
胸の中にいる子供の自分にあげる、
そういうワークが有効です。
◆ 人生そのものが、癒しの旅。
そんな風に、
子供の頃にほしかったのに、得られなかったものは、
大人の自分としても、なんだかすごくほしい、と感じる。
特に、恋愛や結婚相手探しになると、顕著に出てきます。
だから、婚活を通じて自分を知れば、
婚活を通じて、インナーチャイルドを癒すことすら、
できてしまうのです。
そんなことを考えたのも、
このワークショップでそういう変化が起きた方がいるから。
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★運命の相手だけに出会う、恋愛心理学ワークショップ
日時： 2012.6.17（日）9:30?16:30
場所： 北区 滝野川会館４０３
対象：・女性の方
・結婚を目指している方
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・既に自分で取り組んでみた方
・自分の結婚は特殊で、難しそうと感じている方
詳細は…
https://www.556health.com/sp/bestpartnerws/
と、最後は宣伝ぽくなってしまいましたが、
基本的に私は、メルマガで発信しているメッセージと、
ワークショップで伝えたいメッセージが同じですから、
同じ理想に向けての一連の活動、と位置づけています。
（より体験的に・早く・効果的に変化したい人は、
無料のメルマガでなく、セミナーやワークショップに、
という考え方）
さて次回は、
こうした、恋愛・婚活において、
なかなかインナーチャイルドの癒しにつながらない場合、
どんな原因が想定されるのか、
そういったお話を書いていく予定です。
そしてその先はまた、色々なシチュエーションにおいて、
自分の心の癒しにつなげるやり方を、紹介していきたいと
考えています。
次回以降もお楽しみに！
◆編集後記
プランターのバジルに花芽っぽい芽が出てしまいました。
普通、花芽は秋に出るものなのです。何がいけなかったのか…
花芽が出ちゃうと、その先成長しないんですよね?
とりあえず日がよく当たる側に置きました。でも心配だ?
あ、ちなみに、ハーブ育ててる日記は、ココヘルと共に、
こちらのブログに、よく写真をアップしています。
http://ameblo.jp/loveandpartnership/
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◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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