こんにちは。
恢復セラピストのまなみです。
読んでいただき、ありがとうございます。
「人は変われるんだね。」
と、突然、知人に言われた一言。
私を見て、そう感じたらしいです。
私自身の心の中は、何も変わっていない。と思っていますが、
知人から見ると、何かが違っているように感じたようです。
生まれた時から私は私だから。
想いは何も変わっていないのだけれど。
ただ、生きていくときに、たまに生きづらさが顔を出すだけ。
過去に傷付いた部分を刺激されると、自分の心をコントロールすることが出来なくなるだけ。
何も出来なくなるぐらい、鬱になってしまうぐらい、生きていくのが辛くなるだけ。
私の心は昔から変わっていない。
願っていることは変わっていない。
「みんなが笑顔でいて欲しい。」
「みんなが幸せでいて欲しい。」
「みんなが楽しそうでいて欲しい。」
「みんなが健康でいて欲しい。」
「みんなと美味しい物を食べたい。」
「みんなと何処かに行きたい。」
「愛情が必要。」
「優しく包まれたい。」
「安心したい。」
「穏やかに暮らしたい。」
「みんなと笑いたい。」
生まれた時から、私の心の中は何も変わっていない。
ただ生きづらさとして表面化されただけで、心は変わっていない。
いつも周りの人の幸せを願っていた。
だから自分に戻ればいいだけ。
頭でいろいろ考えるのではなく、自然な自分に戻るだけ。
本来の自分に戻ればいいだけ。
ただそれだけでいいんだよ。
あの頃の私に戻ればいいだけ。
あの頃のあなたに戻ればいいだけ。
まだ、傷つく前の私に戻るだけ。
まだ、傷つく前のあなたに戻るだけ。
ただそれだけでいいんだと思う。
生まれたときのあの感覚を思い出せばいいだけ。
成長すると言うことは、本来の自分に戻ること。
私は、そう感じています。
本来の自分に戻るのに大切なことは、
・傷ついた心を放置することはやめた。
・傷ついた心を見ない振りをすることもやめた。
・悩みの渦に居ることもやめた。
・寂しかった、悲しかった、苦しかった、怖かった、不安だった、その感情をなかったことにするのもやめた。
・今ある幸せを素直に受け入れた。
私は、幸せになるために生まれてきたのだから。
あなたも、幸せになるために生まれてきたのだから。