★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 692号 2016.1.25
こんにちは。あづまです。
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前回から引き続き、
上から目線の治し方シリーズをお送りしています。
前回ネタバレ（？）したように、
このシリーズは、
「上から目線を治す」のではなくて、
「本当は上から目線ではないのに、
意識の持ち方のクセで、
あなたとは違った感じ方の人からは、
『上から目線だ！』と思われてしまう、
その問題の、解決方法」
です（長い！笑）
前回の最後に、
どうやったら？
それは、次回書きたいと思います。
と、書きましたので、
今日はその続きから。
上から目線と思われてしまいがちなあなたの、
意識の持ち方は、基本、客観的なんですね。
【【【【【意識】】】】】
↓ ↓ ↓
自分 他人 状況
絵で描きにくい上に、メルマガだとますます
描きにくいですが、無理やり描くとそんな↑感じ。
この意識を持っている人は、
たとえば、ウソをつかない、という道徳観について、
他人に対しても、ウソをつくことを基本、
よくないことと見なしますが、
当然、自分がウソをつくことも、
同等に、よくないことと見なします。
でもね。
この世界には、
こういう感覚じゃない人もいるんですよ。
状況←【自分★】→他人
意識は★のところにあります。
客観的ではなく、基本主観的なんですね。
こっちの感覚の人は、
たとえば、ウソをつかない、という「コト」について、
道徳観念を持ってはいないんですね（たぶん）。
私が、相手から、ウソをつかれた（被害）
ということに対して、不快感を感じる、
という感覚です。
ウソをつくという「コト」自体に、
良い悪いを考えるという、客観的な人とは違い、
相手 ー 自分 ←いまは対等
相手（ウソをついても平気だろう）
自分（ウソをつかれた） ←見下された、下に置かれた
こういう感じです。
まず、他人から「上から目線だ」と言われがちで、
しかも、自分では見下しているつもりなどない、
という人は、
このように、違った感覚を持って、
生きている人がいるのだということを、
知ることが大事だと思います。
後者のタイプの人は、
自分の意識は常に自分の中にありますから、
あなたのように、
他人も、自分も、同じように上から見下ろすような、
意識の持ち方があるとは想像できないのです。
あなたが、いつものように、
高いところから全体を見下ろすような意識で、
他人を見たら、
（これね↓）
【【【【【意識】】】】】
↓ ↓ ↓
自分 他人 状況
あなたが、自分自身のことをも、
高いところから全体を見下ろすような意識で、
見ているなんて、
その人は、想像してくれないわけ。
その人は、ここしか見ないから。
【意識】 ←これは、あなたの意識ね。
↓
他人 ←これは、その人。
ここだけ見たら、そりゃ、上から目線でしょ。
見下されているように感じるでしょ。
あなたは、自分のことをも、
この客観的な意識で見ているんだけれど、
そこは、分かってもらえないの。
で、
どうしたらいいの？
って話でしたよね。
あなたが、
こっちの意識も使えるようになることが、
解決の、最大のポイントです。
状況←【自分★】→他人
平たく言うと、
あなたは、気持ちを言葉にしてますか？
本当は、付け焼き刃で、
表面的に言葉だけ取り繕っても、
ちょっと微妙なんだけど、
でも、とりあえず、
気持ちを言葉にして表現する。
それだけでも、ずいぶん変わります。
Ａ ウソをつくのは良くない
Ｂ ウソをつかれて嫌だった（ムカツク）
Ａは「ウソをつくこと」が主語、
Ｂは「私」が主語。
Ａ 映画良かったね
Ｂ 一緒に映画見れて嬉しかった
Ａは「映画」が主語
Ｂは「私」が主語。
こういうところを、
自分を主語にして、気持ちを述語にして表現する。
これが少ないと、
「上から目線」って言われやすくなる。
前回も言ったけど、
見下していないのに、
見下しているみたいに誤解される。
損してます。
というわけで、
自分を主語にして、気持ちを述語にして、
物事を表現する練習をしましょう。
・・・というか、
いきなりはきっと、できないと思うので、
まず、自分がどういう主語で、
どういう述語で話しているか、
自分でチェックしてみてはいかが？
まずは現状を知るところから。
最後に少しだけ、
心理学的なことを補足。
今日の話のキモは、実は、
アソシエイト
デソシエイト
という概念です。
アソシエイトというのが、
自分の中に意識があって、
自分の感情を感じて、という状態。
デソシエイトというのが、
客観的な意識の持ち方で、
自分の感情はちょっと感じにくくなる状態。
自然体にしているときに、
アソシエイトになりやすい人と、
デソシエイトになりやすい人がいます。
色々勉強したり相談を受けたりして、
今私がたどり着いている考えは、
この、
アソシエイトぐせ
デソシエイトぐせ
は、
幼少期の育ち方などではなくて、
そもそも、生まれつきの個性だろう、
というもの。
まあ個性なので、
否定しても仕方ないですから、
そんな自分を、うまく活かしましょう、
ということになります。
次回も、もう少しこのテーマで引っ張りたい
と思っていますが、うまく言葉にできなければ、
あっさり違うテーマに行くかもしれません。
次回もお楽しみに！
ではでは！
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★Ｌのマメ知識
今日はお休み
★脳トレ的（心理）クイズ
結婚発表？ 秘密？ どっちが長続きする？
ある男女のカップルがいたとします。
これまでの交際は概ね順調。
本人たちや周囲に特筆すべき問題はないものとします。
１．職場や友人などに結婚発表する
２．交際を秘密にする
どちらが長続きするでしょう？
そして、それはなぜ？
これは難問ですね。
解答発表後、異論が出そうだ・・・（笑）
まあ、あづまの考えということでヨロシク。
解答はココヘル＋で。
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◆編集後記
ホリエモンが、新聞に軽減税率を適用することについて、
社会正義じゃなくて、単に読者が減るのが怖いから主張
しているだけ、とバッサリ斬ってましたが・・・
それをきっかけに、
新聞・・・もしかして本当にいらないかも・・・
と、考えてしまいました。
国際ニュースはそもそも弱いし、専門性は低いし、
逆に身近な（それこそ学区内ぐらいの）ニュースは
ないし・・・一般紙って何のためにあるのか・・・
考えてしまいました。
私のためにニュースを集めたニュースクリップみたい
なのがほしいです。
今まで色々検討したけれど、大体使えなかった。
そろそろ高性能のヤツが出てきてほしい・・・
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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