★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 755号 2017.2.2
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
今後のセミナー予定
★２／１１ （内容を吟味し、タイトル変わりました）
「性格は食事が決める」
えーと。心理学と直接関係ないのですが、
低糖質ダイエットなど、最近はやりの「低糖質」に
ついて、そして積極摂取すべき栄養素「タンパク質」
について、あづまが語ります。
ま、こう見えても元化学系。大学は生化学系でした。
ちなみに、血糖値の安定と感情の安定は関係するよ！
明日受付開始予定です。
★３／４
運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
ベストパートナーと出会うための、
現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
方針を作ります。
受付開始は少しお待ち下さい。
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、
作品を書いています。まあ、読みものとして
楽しんで頂ければと思います。
本作品は、フィクションですが、
症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて
創作し、プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
また、少しまとめて、解説を「ココヘル＋」の方で書きたいと
考えていますので、物語だけではなく、心理学の学びがほしい、
という方は、そちらも合わせてご活用ください。
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
【登場人物】
（現在の人物）
ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
恋愛ドクターＡ ゆり子の祖父（故人） ノートを書いた本人
なつを ドクターの助手
かおり 相談者。彼氏いない歴７年 個性派の女性
第三話、ここまでのあらすじ
ゆり子はすでに別居中の夫、幸雄の「気持ちが分からない」ことに
悩んで例のノート「恋愛ドクターの遺産（レガシー）」を開いた。
そこでは、相談者のかおりが助手のなつをに、そしてドクターに
話をしているカウンセリング風景が展開している。ドクターは
かおりが恋人が出来ない理由を「美人だから」と喝破。
そして、仕事ができることも、引き寄せに悪影響を与えるとも。
ドクターは一体、これらをどう解決するのだろうか。
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
第三話 婚難（こんなん）
第四幕ー３
「それから。」ドクターは続けた。「美人問題があると、
自然体の自分で居るかどうか、という条件が、より厳しくなります。」
「そうなんですね？ 美人って、それほど得していないような・・・」
苦笑しながらかおりは言った。
「まあ、苦労もありますよね。ただ、うまく舵取りできれば、
印象が何倍にもなる、という特性は、人によっては喉から手が出るほど
ほしい「素質」になると思います。」
「そうなんですね。私はいままでうまく舵取りできていなかった、
ということなんですか？」
「恋愛に関しては、そうだと思います。」
「先生、はっきりおっしゃって下さるところがイイです。」
「はは。ありがとうございます。思っていないことは言えないタチなので。」
ドクターは少しの間黙っていて、そして、もうひとつ質問した。
「ところで、オッサンぽいところは、家に居るときも発揮されていますか？」
「それが、自分ではよく分からないんですが、友達に言わせると、
家では意外なほど女性っぽいらしいです。」
「へぇ。それはどんなところを見て、お友達はそうおっしゃるのですか？」
「忙しいときはできないんですが、料理をしたり、家の中をキレイに
片付けていたり。豪快な飲みっぷりとは裏腹に部屋が女っぽい、
と友達に言われました。」そう言ってかおりはくすっと笑った。
「それも、何かの機会に表現するといいですよ。」ドクターは言って、
しばらく考えた後、さらに続けて聞いた。
「そう、部屋汚す人、いやでしょ？」
「あぁ、まあ、使えば汚れるものですけど、極端に部屋が汚い人は嫌ですね。
自分で使ったものぐらいは自分でゴミ箱に入れられるぐらいでないと・・・」
「そういうことも、話題に出すといいですよ。」
「・・・どんな風に？」
「たとえば、居酒屋でデート、あるいはその前の段階で、何人かで集まって
飲み会をしたとしますね。そのときに、『部屋をきれいにするのが趣味で』
『趣味の合う人がいい』って言ってみるわけです。」
「私、以前、男の人の部屋を見ないと信用できないとか思って、何かと口実を
作って部屋に上がり込んで観察する、ということをしてみたことがあるん
ですが・・・」
「それ、結構煙たがられたんじゃ？」
「はい。あるとき、相手の男性から『かおりさんは、何だか私のことを
見張りにうちに来たみたいです。とても嫌な感じですよ。』とハッキリ
言われたことがあって。それで、やめました。」そういいながら、
かおりは少し暗い表情になった。
「ですよね。相手を『見よう』『見よう』とすると、パートナー選びの行動
パターンが悪趣味になりがちなんですよね。」
「確かに、他人の部屋を勝手に「査定」するために上がり込むなんて、
今考えるとかなり失礼な行動だったと思います。」
「そうなんです。だから、相手を見て査定するのではなくて、
自分を見てもらう、という姿勢が有効なんです。この場合ですと部屋ですから、
部屋を見てもらう、というのが一番直接的ですが、さすがにまだ交際して
いない男性を家に入れるのは、抵抗があるかと思いますので、飲み会の場で、
部屋の写真などを見せて、相手がその話題に食いついてくるかどうかを見る、
その方がスマートなやり方です。」
「なるほど・・・」
「たとえて言うなら、『お部屋きれいにする人この指とまれ♪』という風に
言って仲間を集めるようなものです。その『指』にとまってくれる人とは、
『お部屋をきれいにする』という面では通じ合う可能性が高いです。
相手を見よう、見よう、とするよりもよい結果をもたらすと思いますよ。」
「なるほど・・・自分を見てもらうという発想はありませんでした。
私、相手を『見よう』『見よう』としていました。」
「ひとつ気づいたわけですから、これからはきっと、パターンが変わって
いきますよ。それに、仕事の時、外に出ているときの『オッサン』の部分、
男性っぽい部分も正直に出すけれど、家に居るときの女性らしい部分も、
正直に出してみると、きっとバランスが取れるし、魅力が増すと思いますよ。」
「ありがとうございます。なんだか、方針を最後まで聞いてみたら、
ああ、自分を全部出していけばいいんだ、自然体の自分でいいんだ、
って思えて、肩の力が抜けた気がします。」かおりは、くすっと笑った。
（なんか、このセッションの時間の中でも、かおりさん、色っぽく変化
したなぁ）なつをは思った。以前、先生から「良いセッションは、
セッション後の行動課題などで起きてほしい変化が、セッション中にも
起きるものなのです。」と言われたのを思いだした。きっと、かおりさんは、
素の自分を出して、現実の出会いにも変化を生み出していくのだろう。
「というわけで」ドクターは続けた。
「居酒屋デートにＧパンとＴシャツで参加する、という「オッサンぽい」
ところをアピールする行動課題と、主にそういう場面で、意外に片付いた
お部屋の写真を見せるなどして、「家では女性らしい」ところをそっと
アピールする、というふたつの、対極の自分を見せるという課題を、
今回の課題としたいと思います。」
「はい。よく分かりました。」
かおりさんは、すでに、ニコニコしている。これはきっと、
自分で「できる」と思っているんだろうな、なつをはそう感じた。
（つづく）
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
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◆編集後記
カカオマスとココアバターからチョコを作ってみたんですね。
もちろん、砂糖を使わずに、そして折角なので、
ホエイプロテインを入れて。ミルクチョコも売っているぐらい
だから、ミルク系の風味が入るのは問題ないはず・・・
で、結果は・・・代替甘味料のエリスリトールを予めミルで
細かくしたんですが、それでも少しジャリッとする感じが残り。
これをなめらかにするのは、ふつうのキッチンの道具だと、
ちょっと無理かも。
チョコの風味は本物のカカオマスから作ったから良かったし、
チョコ自体の食感も、パキッと割れる固い感じ（結晶化が
うまくいったということ）で、以前横浜で習ったとおり、
ちゃんと出来たので・・・
少しの「ジャリッ」が惜しかった・・・
ま、また名案を思いついたら再チャレンジするかもです。
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◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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