★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 祝800号 2017.5.19
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
ココヘルも、８００号になりました。
裏メルマガのココヘル＋の配信数を入れないで800ですから、
ずいぶんたくさん配信したなー、と思います。
だからといって、特に何かあるわけでもありません。
いつも通り行きます！
セラ☆コンのパートＢの募集（Ａの終了者のみ）を
そろそろやらなくては、なんて思ってますが・・・
すいません、希望者の方はお待たせしてますm(_’_)m
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では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第６話を配信中です。
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
ココヘル＋
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恋愛ドクターの遺産（レガシー）
第五話 正しいだけでは解決しない
こちらにもアップされています。
https://556health.com/consultant/
【登場人物】
（現在の人物）
ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
恋愛ドクターＡ ゆり子の祖父（故人） ノートを書いた本人
なつを ドクターの助手
（今回の登場人物）
有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。そこから話は進み、妙子の中にあるみっつの人格をそれぞれ
椅子に乗せて扱うという展開に。
第三幕 指令：幸せでいてはいけない つづき
「聞きたいです。」妙子となつをが同時に言った。
「それは、始めのうちは、うまく行っていたからです。」
「えっ？」
「きっと、お母様の機嫌を取る、すると、機嫌がよくなる、すると、
妙子さんもしばらくはネガティブにつき合わされなくて済むので楽になる、
という、成功体験、とあえて表現しましょうか、それが、始めのうちは、
あったはずなのです。」
「確かに！そうです！だから、いつの間にか、
やるようになってしまったんですね。機嫌取りを。」
「ところが、このパターンが固定化してくると、今度は、お母様は、
嫌なことがあると、妙子さんをはけ口にすればいいや、と、
相手に当てにされるようになるわけです。」
「ほんと、その通りです！」
「相手が当てにしてくる、期待してくる・・・これは、言い換えると、
依存されているということなんです。」
「そう！母は私に依存しています！」
「短期的には、効果があった方法が、長期的に見ると、逆効果を生んでいます。」
「・・・確かに、そうですね。」
「そして、人間は、短期的にはプラス、長期的にはマイナス、の行動と、
逆に、短期的には少しマイナス、長期的にはプラスの行動があったときに、
残念ながら、短期的にプラスで長期的にはマイナスの行動の方が
習慣化されやすいのです。」
「？」
なつをも妙子も、ちょっとすぐには理解できず、首をかしげていると、
ドクターはさらに説明を続けてくれた。
「つまり、たとえば、ダイエットして健康になるという、長期的なプラス
よりも、甘いものを食べて、血糖値も上がり、直後は幸せ感を感じる
という短期的なプラスの方が、勝つ、ということです。」
「ああ、なるほど！それ分かります！」
「意識していないと、ついつい、短期的なプラス感情がある方の行動が、
習慣化されやすいのです。」
「よく分かりました。」妙子が言った。
「というわけで、」ドクターが言った。「お母様からのマイナスの影響を、
できるだけ小さくする、ということをまずは目標にして、お母様には、
暗い話担当をしてもらって、明るい話担当の友達など、別の相手を
見つける。そうやって、まずは心のエネルギー補給をしっかりやっていき、
ゆくゆくは、実家を出るとか、仕事でチャレンジをするとか、そういった
大きな行動が出来るような、自分の状態を作っていく。そんな方向で、
取り組んでいきましょう。」
「はい！分かりました。やってみます！」
（しかし、先生がまさか「幸せでいてはいけない」という類のネガティブな
指令を出すとは驚きだった。彼女の母親のように、他人が幸せだと無自覚に
エネルギーを吸い取りに来る人のことを、エナジーバンパイヤという
らしいが、そのエナジーバンパイヤから身を守るために
「幸せでいてはいけない（但し母親の前だけ）」という指令を出した。
確かに言われてみれば納得の方針だが、聞いた瞬間は耳を疑った。本来は、
幸せになりましょうと言うのがセラピストの仕事だろう。）セッションが
終わったとき、なつをはそんなことを考えていた。
・・・
ゆり子は、ノートを閉じた。
「おじいちゃん・・・やっぱり枠に囚われなくて、すごいなぁ。」
ゆり子が相談を受けていたら、たぶん「不倫はダメ」と説教してしまうか、
説教の言葉がのど元まで出かかっているのを無理やり抑えて話すことになる
だろうと思った。それでは相手は責められていると感じてしまうだろう。
後半の、妙子さんのセッションも、お母さんの気持ちも、分かってあげましょう、
みたいに言ってしまうだろうと思った。それでは、妙子さんはますます、
貴重な心のエネルギーを、他人のために消耗してしまうのだ。
「おじいちゃん・・・」祖父の面影を思い出しながらゆり子はつぶやいた。
ゆり子の覚えている祖父は、ノートの中に出てくる恋愛ドクターのような
切れ者ではなく、優しくて、楽しくて、暖かい存在だった。一緒に遊んで
もらったことをよく覚えている。そんなおじいちゃんが、ノートの中では
頭脳明晰、人間関係の問題を次々と解決していく。大好きだった
おじいちゃんが実はそんな別の一面を持っていたなんて・・・もちろん
悪い気はしないけれど、不思議な気持ちだった。
「でも、私なんて、まだまだだなぁ。」ゆり子はつぶやいた。おじいちゃんの
すごいところは、「正しいことを言うだけでは解決しない」という言葉の意味を、
最高に分かっているところだ。「正しいことを言うだけではダメ」ということを
言う人の多くは、
「正しいことをあきらめている」か
「正しいことを半分あきらめて妥協している」かのどちらかだろう。
言うなれば「正しいことを言うだけでは、どうせ、解決しない。」と言っている
のだ。それに対しておじいちゃんは「正しいことを言うだけでは、うまく、
解決しない。」と言っているのだ。似ているようだけど、全く違う。
前者は「だから適当にやっておけ」または「だから妥協せよ」という結論に
つながるのに対し、おじいちゃんの取っている後者の立場は「だから、最高に
有効な解決策を考えるべき」という結論につながっている。事実、祖父は
最高に有効な解決策を、いつも、希求している。
こんな、頼りがいのある人と一緒に仕事しているなつをがうらやましいと、
ゆり子は思った。「なつをさん、いいなぁ。もし会えたら、おじいちゃんの
こと、色々聞いてみたいなぁ。」
（第６話 おわり）
（第７話につづく）
はい、サブタイトルの「幸せになってはいけない」は、
ドクターが妙子さんに出した行動課題、だったんですね。
禁止令の「幸せになってはいけない」を外しましょう、ではなく、
あえて逆に、
「幸せになってはいけない（エナジーバンパイヤである母親の前では）」
という裏技をやってみよう、という方針。
他人にこういう対策をされないためにも、
他人の幸せを祝福できる自分でありたいですね。
次回はついに、
このシリーズ中、最もファンタジックな作りになっていると
自負している話が始まります。
何を予告してもネタバレの危険性が高いので（笑）
予告はナシです。
登場するのは、彼氏との関係で悩んでいるというユミコさん。
どんな話になるのかは、読んでみてのお楽しみ。
次回もおたのしみに。
ではでは！
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まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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