★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 814号 2017.6.23
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
7/29（土）13:30〜
「ゆるゆる亭」
ヨガ・瞑想・セラピー盛り合わせ講座
自分をゆるめるための一日。
先日「食べる瞑想」の会で講師を務めて下さった、
金田絵美さんと、こんどはあづまも積極的に講師をしますので、
ふたりでコラボのワークショップです。
その名も「ゆるゆる亭」
ヨガ・瞑想・心理セラピーからいいとこ取りをして、
日頃、緊張の中で生きている自分をゆるめるための時間。
現在、講座の募集準備中です（告知はもう少し待ってね）。
そこで、それに関連しまして、また、金田絵美さんに、
ヨガ・瞑想Ｑ＆Ａ集「マインドフルな生き方のコツ」への、
追加質問をお願いしました！！！
今なら、また、質問受け付けています！（無料）
みんなで知識をシェア、という形にはなりますが、
おひとりずつ、丁寧に回答してくださっています。
前回タイミングを逃した！という方もぜひぜひ！
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悩みの内容を書いてもらって、こちらから、セッション９回を、
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というもの。
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では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在、第７話を配信中です。
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
第七話 霞の向こうの神セッション
こちらにもアップされています。
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【登場人物】
（現在の人物）
ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
順子（よりこ）・香澄（かすみ） ゆり子の友人
（ノートの中の人物）
恋愛ドクターＡ ゆり子の祖父（故人） ノートを書いた本人
なつを ドクターの助手
（今回の登場人物）
ユミコ 彼との関係で相談に来た。
【恋愛ドクターのレガシーとは？】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記なのだが小説風に
書いてある。段ボールにノートの束として突っ込んである。
ゆり子の父が受け継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。
悩んだらランダムに一冊選んで読むと、今の悩みにピッタリのテーマが
そこに現れるという・・・不思議なノート。
第五幕 「理想人間」対「感情人間」 つづき
「では、彼の中の『感情を大切にして決める』という個性ですが、
これをユミコさんが自分の中に根付かせるための行動課題を最後に
決めましょう。」
「はい、お願いします。」
「いくつかやり方があるのですが、一番シンプルなのは、彼がどんな風に
考えていたか、それを見習うという方式ですね。」
「見習う・・・と言いますと・・・？」
「ユミコさんが、彼と出会う前に使っていた思考パターンと、彼がよく
使う思考パターンは、もちろん、違っているわけです。彼がよく使って
いる思考パターンを、必要に応じて呼び出せると、問題は一番スッキリ
解決するんですが。」
「呼び出す・・・ですか・・・？」
「たとえば、彼がよく使っているひとりごとなんてありますか？」
「感情を大切にして決めるときに、ということですよね？」
「もちろんそうです。」
「あ、そう言えば彼はよく『そのまんまでいいんだよ。』って言ってました。
『まん〜ま』にアクセントがあって『そのまん〜までいいんだよ。』
という感じで。」
「『そのまん〜〜〜〜までいいんだよ』ですか！」ドクターはわざと
「まんま」の「ん」をかなり長く伸ばして発音した。その言い方が面白くて、
カウンセリングルームは笑いに包まれた。
「だから、これを利用して、何か判断に迷ったりしたときには
『そのまん〜まで決めてみようかな』とか『そのまん〜まの自分だったら、
どっちを選ぶかな？』とか、そんな風に使ってみて、彼が使っていた
考え方を、自分の中に取り込んでみましょう。」
「はい、これならできそうな気がします。」
「そして、こうして、彼に期待してきた要素を、自分の中にしっかり根付かせて
いく取り組みが進んで、気持ちの上で自信が付いてきたら、きっと、ああもう
離れても大丈夫かな、と踏ん切りが付くと思いますよ。」
「はい、そうなりたいです。」
「では、今日はここまでとしたいと思います。ありがとうございました。」
「先生、ありがとうございました。」
第六幕
ゆり子はノートを閉じた。
今回のノートは、夢の中の話が展開していて、なんとも言えない不思議世界だった。
ゆり子自身もいま夢から醒めたような気持ちがしていた。
「夢の中のセッションで問題が解決していくことがあるのかぁ・・・心の底には、
本当はどうしたいのか、その気持ちが始めからあるのかもしれないなぁ・・・」
ゆり子はつぶやいた。
そして、理想人間と感情人間の話。ゆり子夫婦は、明らかに夫が理想人間で感情を
軽視する傾向、ゆり子が感情人間で、夫の堅苦しい価値観の話などが苦手なタイプだ。
「相手に期待していた要素を自分に根付かせる・・・夫の堅苦しい価値観・・・
そんな風に一面的な見方をしてはいけない、とドクターに注意されそうだが・・・
を自分に根付かせる・・・」なんだか、あまり乗り気のしない方針だと思えた。
「覚悟を決めるといっても、どっちに向かって覚悟を決めるのか、そこが定まらない
と、決めようがないのかもしれない・・・」ゆり子は、自分自身に、何かを決める
ときの軸がないことを、改めて痛感していた。
（第七話 おわり）
（つづく）
夢の中の不思議世界で展開してきた第七話もこれでおしまい。
あづま的には第七話は力作だと思っているんですけどね。
次は第８話。
今度はまた、ふつうのセッションに戻り（あ、ネタバレしたら
いけないか・・・）あ、いや、普通のセッションかどうかは、
最後まで読まないと分からないですよ！（と言っておこう）
また、ストーリーで学ぶ「読むセラピー」が
展開していきます。
ちなみに次回は「脱オレサマを目指す女子」が登場します。
次回もおたのしみに。
ではでは！
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
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心のデトックスマニュアル
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個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
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◆あづまの著書「あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由」
出版から数年経っても、未だに「読んで良かった」との
感想を頂きます。感謝 m(_’_)m
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◆編集後記
いよいよ、富士山に向けて準備も佳境に・・・
幸恵ちゃんのリュックを買いました（昨日）。
出かける日も山小屋も決まり・・・
あとは体力？（そこが一番問題です）
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◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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