★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 826号 2017.8.1
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
★個人セッション（コンサル） 受付中です。
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また、コーチング（９回コース）も承ります。
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では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第８話を配信しています。
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
ココヘル＋
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恋愛ドクターの遺産（レガシー）
第八話 脱オレサマを目指す女子
こちらにもアップされています。
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【登場人物】
（現在の人物）
ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
順子（よりこ）・香澄（かすみ） ゆり子の友人
（ノートの中の人物）
恋愛ドクターＡ ゆり子の祖父（故人） ノートを書いた本人
なつを ドクターの助手
（今回の登場人物）
淑恵 毎回「オレサマ」とばかり恋愛している。
ここ２年ぐらいは、それに気づき、お断りしているのだが、
相変わらず「引き寄せている」。
【恋愛ドクターのレガシーとは？】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記なのだが小説風に
書いてある。段ボールにノートの束として突っ込んである。
ゆり子の父が受け継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。
悩んだらランダムに一冊選んで読むと、今の悩みにピッタリのテーマが
そこに現れるという・・・不思議なノート。
第四幕 意識の使い方 つづき
「そんな状況の中、淑恵さんのように、彼に合わせてくれる女性に出会っ
たら、どう感じると思いますか？『お前だけがオレのことを分かって
くれる！素晴らしい女性だ！』って思うわけですよ。」
「ああっ！実際それ、言われました。」
ドクターは数回深くうなずいてから静かに言った。
「というわけなのです。」
言われたことをしばらく咀嚼（そしゃく）している様子に見えたが、
やがて淑恵は口を開いた。
「ということは、相手の望むように振る舞うことが、
必ずしもプラスになるという訳ではないのですね？」
「そうですね。残念ながら、そういう結論になります。」
少し沈黙があった。
沈黙を破ったのはドクターだった。
「相手が望むように振る舞う、淑恵さんの側は良いとして、淑恵さんに
不快な思いをさせ続けている、その相手、オレサマの側には、問題があり
ますよね？ でも、本人が気づかないのなら、その状況は変わりようもない。
だから、淑恵さんの側から働きかけることも大事なことなのです。」
「働きかけるって、どういうことなのでしょう？」
「働きかけるといっても、まず始めにやるべきことは、きちんと自分の望みや
自分の感情に意識を向ける、という内面的な作業になります。」
「ああそれ、私が苦手な部分ですね。」
「そうですね。少し一緒に練習してみましょう。では・・・そうですね。
淑恵さんと私が友達同士だったとしましょう。今日は休日。一緒に遅い朝食、
というかブランチを取ることになっていたとします。淑恵さんは今日は行きたい
カフェがあるとします。そして私の方は、なんと朝から焼肉を食べたい、
という設定で行きますね。あ、そうそう、私のことは、このロールプレイでは
『あっくん』と呼んで下さい。」
「はい。」
「あのさ、淑恵ちゃん、今日のブランチ、ちょっとお腹空いていて、
焼肉を食べに行きたいんだけど。」
「え？焼肉？そ、そうだね。今日はお腹空いているの？」
「はい、ストーップ。」ドクターが急に会話を止めた。そして続けて言った。
「いま、何を考えていましたか？」
「えと、焼肉食べたいのかな？お腹空いているのかな？って。」
「そうだと思っていました。もう一度、今のロールプレイを最初からやってみます。
でも、今度は、次の点を努力してみて下さい。私が意見を言ったあと、自分の
体の感覚を感じるようにしてみてください。『あっくんは焼肉食べたいのかな？』
とか考えてもＯＫですから、そのあとに、『一方自分は、どう感じているのかな？』
と、体に意識を向けて、自分の感情を探ってみてください。」
「はい。頑張ってみます。」
「では、テイク２（笑）行きましょう。」
「あのさ、淑恵ちゃん、今日のブランチ、ちょっとお腹空いていて、
焼肉を食べに行きたいんだけど。」
「え？焼肉？そ、そうだね。今日はお腹空いているの？」
ここでドクターは目で合図して、うなずいて、
（今自分の体の感覚を探るんだよ）という無言のサインを送った。
「あの・・・」
ドクターは、淑恵が先を続けるのを待っている。
「あの・・・私、本当はカフェでおしゃれにブランチするのを楽しみにしていて、
だから焼肉って聞いてちょっとがっかりしています。」
「はい、ここで一旦止めましょう。」ドクターが再度会話を止めた。
「さて、今度は、体に意識を向けて、感情を探ることにチャレンジしてもらった
わけですが、先ほどと、何がどう違いましたか？」
「ええと、先ほどは、先生・・・いやあっくん・・・」
そう言いかけたところでドクターが「いや、どちらでもいいですよ」と笑って言った。
「あの・・・先生が『焼肉』とおっしゃったので、もう『ああ焼肉を食べたいんだな』
『お腹が空いているのかな』と、目の前の相手の考えにしか、意識が向かなく
なっていました。二回目の方は、先生が目で合図して下さったのもあって、
そのときに、自分の胸のあたりがすごく悲しくてきゅーんって感じで
しぼむような感じになっていたことに気づきました。」
（つづく）
こんな風に、自分の心の中で行っていることに、
違いがあると、それがどんな相手と引き合うか
（というよりもどんな相手が【居着くか】）に、
関係してくるんですね。
この点は、とても大事なポイントなので、
ココヘル＋の方で解説記事も書きたいと思います。
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次回もお楽しみに！
ではでは！
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
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心のデトックスマニュアル
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◆編集後記
ゆるゆる亭、無事終わりました・・・
富士登山の後遺症で、筋肉痛の中、やったわけですが（笑）
色々初挑戦もしましたし。
初公開の「聴くセラピー」もやりました。
（恋愛ドクターの遺産 番外編を、肉声で語るという）
しかも私は浴衣姿で（笑）
また企画すると思いますので、
都合が付いたら、ぜひ参加してくださいませませ〜
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◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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