★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 829号 2017.8.11
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
★8/27（日）「自分を好きになる心理学」ミニＷＳ。
テーマは個性問題です。自分の個性、好きですか？
第一部 恋愛ドクターの遺産 番外編（新作）
「感情豊かすぎる 愛ちゃんの物語」
「理性的すぎる 陽子さんの物語」
第二部 第一部の物語に出てきたワークの実習等
第三部 オープンカウンセリング
お申し込みはこちらから。
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★個人セッション（コンサル） 受付中です。
対面・電話（skypeも）
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また、コーチング（９回コース）も承ります。
こちらは、長期の契約になりますので、まずお見積もりを
お勧めいたします。
（金額の見積もりではなく、方針の提案書になります）
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ちなみに、次回作の第９話は、
恋愛ドクターが「呪われている」という相談を受ける話です。
さて、今までキレ味鋭く、どんな悩みでも解決してきた
恋愛ドクターですが、
呪い、ですからね。
呪い。
霊能力者じゃないのに、どう太刀打ちするのか？
（まだ書いてないけど）次回作も力作になる予定です。
というわけで、現在は第８話。
第８話も一気に追い込みです。
最後までお付き合い下さいませませ〜〜〜
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
第八話 脱オレサマを目指す女子
こちらにもアップされています。
https://556health.com/consultant/
【登場人物】
（現在の人物）
ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
順子（よりこ）・香澄（かすみ） ゆり子の友人
（ノートの中の人物）
恋愛ドクターＡ ゆり子の祖父（故人） ノートを書いた本人
なつを ドクターの助手
（今回の登場人物）
淑恵 毎回「オレサマ」とばかり恋愛している。
ここ２年ぐらいは、それに気づき、お断りしているのだが、
相変わらず「引き寄せている」。
【恋愛ドクターのレガシーとは？】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記なのだが小説風に
書いてある。段ボールにノートの束として突っ込んである。
ゆり子の父が受け継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。
悩んだらランダムに一冊選んで読むと、今の悩みにピッタリのテーマが
そこに現れるという・・・不思議なノート。
第五幕 テーブルの上に載せるもの つづき
「あのあと、仲のいい職場の友達は、私が困っていると助けてくれる
ことが多くなりました。何か頼んだわけではないのに、向こうから
助けてくれるんです。」淑恵は少し目を潤ませながら言った。
「そうですか。それは良かったですね。」
「職場に、ちょっと高圧的・・・というか女性の方なんですけど、
色々押しつけてくる人がいるんですけど、いつも色々言われて
『この人苦手だなぁ』って思っていたんですね。これまで、
『ちゃんとＮＯが言えないとダメなのかなぁ』って思ってアサーティブの
本を買って勉強したりもしたんですけど、なかなかうまく言えなくて・・・
でも、先生に頂いた課題をやって、自分の感情に意識を向けるように
したら、自分から何もしていないのに、Ｓ子ちゃんを始めとして、
職場の仲良しの人たちが私の味方をしてくれて、そのお局的な人から
守ってくれたんです。」
「まさに、分かりやすくなった、ということなんでしょうね。お友達も、
淑恵さんが困っていたら助けたかったのだと思いますよ。」ドクターは
ニコニコしている。
少しだけ沈黙があって、ドクターが口を開いた。
「ああ、そうそう。私の好きな言い方で、『テーブルの上に誰の感情が
載っているか』という話をしたいと思います。」
「テーブルの上に・・・感情ですか・・・？」
「ええ、淑恵さんと、まあ誰かが会話していたとしますね。そのとき、
話した話題をテーブルの上に載せていく、とイメージしてみます。」
「はい。」
「事実に関する話、解釈に関すること、そして気持ち、感情ですね。
色々な要素が会話の中では出てくると思いますが、特に、感情の部分
ですね。どちらの人の感情が多く出てきたか。どちらの人の感情が多く
テーブルの上に載ったか。そんな風に考えてみます。」
「はい。」
「そのときに、良い友達関係というのは、お互いの感情が半々ぐらいで
載る感じなんです。」
「ああ・・・今まで私の場合、友達でも相手の感情がほぼ載っていた感じ
です・・・あ、でも、Ｓ子ちゃんは私の気持ちをよく聞いてくれるので、
Ｓ子ちゃんとの会話の時は、私の感情も載っているかもしれません。」
「なるほどね。そうやって、お互いの感情が両方載るのが、心地よい関係の
基本なのです。そういえば、このご相談は、オレサマタイプの男性に
よく言い寄られて困る、という話から始まったわけですが、オレサマの
場合は・・・」とドクターが言いかけたところで淑恵がかぶせてきた。
「彼の感情が１００％載っていました。」
「ですよね。」
「ああ、なんだか分かってきました。オレサマタイプを避けようとするの
ではなくて、一生懸命自分の要求を伝えようとするのでもなくて、ただ、
自分の感情を感じること。そのことで既に、テーブルの上に自分の感情を
載せていることになるんですね！」
「おっ！いいところに気づきました！そういうことなんです。もちろん、
必要に応じて感情を改めて言葉にして伝えたり、要求を言葉にして伝える
ことも、必要だと思いますよ。でも、その前に、その前提として、自分の
感情を自分でちゃんと感じること。ちゃんと意識すること。それができると、
会話のテーブルに、あらかじめ自分の感情を載せておくことが出来るわけです。
逆に会話のテーブルに載っている感情がなくて、テーブルが空だと、そこに
感情を載せたい人が寄ってきてしまうわけです。典型的にはオレサマな男性とか。」
「なるほど！！！ 分かってみると納得です！ でも、今までこんな大事なことに
気づかず他人と関わっていたなんて、知ってみると何だか怖いです。」
淑恵は身震いした。
「そうですね。これを知らないで生きていくなんて、
分かってみると怖いことですね。」
こんな風に、この日のセッションは、もう、ドクターはほぼ解決と考えている
のだろう。特に突っ込んだ質問が投げかけられる訳でもなく、淑恵の疑問に
ドクターが答えるという形で淡々と進んでいった。
「では、この辺で、卒業としていいと思いますよ。」
ドクターが穏やかな調子で言った。
「先生！ありがとうございます。」今日一番の、嬉しそうな声で淑恵が言った。
「では、お元気で。多分もう大丈夫だと思いますよ。もし同じような問題がまた
起きた時は、この一連のセッションで課題になったことを思いだして下さいね。」
「はい、とても勉強になりました。ありがとうございました。」淑恵は深々と
頭を下げて、帰っていった。
（つづく）
いやー、オレサマ遍歴の長い淑恵さんですが、
ずいぶん変化が起こっていて、嬉しくなりますね！
まずは、自分の気持ちに気づく力を高めること。
全ては、そこからです、と前回書きましたが、
そういうことなんです。
ココヘル＋も登録しておいてくださいね♪
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次回もお楽しみに！
ではでは！
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
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出版から数年経っても、未だに「読んで良かった」との
感想を頂きます。感謝 m(_’_)m
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◆編集後記
バジルに、見たことのない害虫（？）が・・・
ハダニのようだが活発に歩き回ってるし、色も違うし。
もう新キャラは登場しないと思っていたら、久しぶりに・・・
謎だ・・・
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◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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