★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 830号 2017.8.14
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
★8/27（日）「自分を好きになる心理学」ミニＷＳ。
テーマは個性問題です。自分の個性、好きですか？
第一部 恋愛ドクターの遺産 番外編（新作）
「感情豊かすぎる 愛ちゃんの物語」
「理性的すぎる 陽子さんの物語」
第二部 第一部の物語に出てきたワークの実習等
第三部 オープンカウンセリング
お申し込みはこちらから。
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多くの悩みは個性と関連して起きていると言っても、
おそらく、言い過ぎではありません。
自分の個性を大事にするってどういうことなの？
それを体験的に理解しようという講座です。
これを知ってしまったら、
インナーチャイルドセラピーとか、
ニセモノに見えて、バカバカしくなってしまうかも！？
というぐらい、重要な話です。
自分を好きになる心理学。
ぜひ、ご検討下さいね！
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また、コーチング（９回コース）も承ります。
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お勧めいたします。
（金額の見積もりではなく、方針の提案書になります）
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ちなみに、次回作の第９話は、
恋愛ドクターが「呪われている」という相談を受ける話です。
さて、今までキレ味鋭く、どんな悩みでも解決してきた
恋愛ドクターですが、
呪い、ですからね。
呪い。
霊能力者じゃないのに、どう太刀打ちするのか？
（まだ書いてないけど）次回作も力作になる予定です。
というわけで、現在は第８話。
第８話も一気に追い込みです。
最後までお付き合い下さいませませ〜〜〜
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
ココヘル＋
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恋愛ドクターの遺産（レガシー）
第八話 脱オレサマを目指す女子
こちらにもアップされています。
https://556health.com/consultant/
【登場人物】
（現在の人物）
ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
順子（よりこ）・香澄（かすみ） ゆり子の友人
（ノートの中の人物）
恋愛ドクターＡ ゆり子の祖父（故人） ノートを書いた本人
なつを ドクターの助手
（今回の登場人物）
淑恵 毎回「オレサマ」とばかり恋愛している。
ここ２年ぐらいは、それに気づき、お断りしているのだが、
相変わらず「引き寄せている」。
【恋愛ドクターのレガシーとは？】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記なのだが小説風に
書いてある。段ボールにノートの束として突っ込んである。
ゆり子の父が受け継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。
悩んだらランダムに一冊選んで読むと、今の悩みにピッタリのテーマが
そこに現れるという・・・不思議なノート。
第六幕 ゆり子の変化
ゆり子はノートを閉じた。
「はぁ・・・ダンナがオレサマなのは、
私が引き寄せているのかなぁ・・・。」
何だか今回はノートを読んでいて疲れた。今まで、色々あったけれど
ノートを開けばそこに救いがあった。でも、今回は救われたというより、
内面を変えなければいけないという、恋愛ドクターの教えをずっと
突き付けられていたように感じていた。そして、読み終えた今、
その緊張感からか、疲れがどっと出たのだ。
今からでも、自分を変えたらダンナとの関係は変わるのだろうか。
それとも、出会いの段階ですでに道を間違えてしまっているので、
今から関係を変えるのは無理なのだろうか。
そのようなことを考えるだけでも頭がいっぱいになって、
余計疲れてきた。
「今日はもうよそう・・・」ゆり子は考えるのを止めた。
恋愛ドクターの遺産ノートを読むようになってから、ぐるぐる思考を
切り上げることだけは早くなった、と思う。
その翌日、また例の面々と、一緒にランチをすることになった。
結菜は相変わらず、オレサマなダンナに気疲れする毎日を過ごして
いるらしい。例によって香澄は
「そんなのキッパリ言ってやんなよ、『もうアンタのメシは作りたく
ない』って。」などと言っている。順子は静観している。
そんな、今まで通りの光景の中で、ゆり子の中で変化が起きている
ことに気づいた。
自分の外側で起きている出来事と、そのときに、自分の内側で起きて
いる出来事を、同時に観察できるようになったことだ。
たとえば、こんな感じだ。
香澄の先ほどの言葉に、結菜が不安げな表情を浮かべ、黙り込んで
しまった。こんなことが起きた時、
「あーあ、また香澄、ズバッと言い過ぎちゃったよ。まあ、正論では
あるんだけど。」と今までは考えていた。
今も考えているのだけれど、違うところは、そう考えているんだなぁ、
と自分を観察するもうひとつの目が、同時に持てるようになったこと。
まとめると、こんな感じだ。
（かつて）
結菜が不安げな表情になった
→「香澄、ズバッと言い過ぎちゃったよ」と考えた。
（今）
結菜が不安げな表情になった
→「香澄、ズバッと言い過ぎちゃったよ」と考えた。
→あ、自分って、そういう事考えているな、と自分の考えにも気づいた。
さらに、自分の考えだけじゃなくて、感情にその場で気づく力も
上がったように思えた。先ほどの例に続けて書くと、
（かつて）
結菜が不安げな表情になった
→「香澄、ズバッと言い過ぎちゃったよ」と考えた。
→なんかもやもやする気持ちがあったが、その場では明確に
自覚できず、家に帰ってからも、もやもやし続けていた。
（今）
結菜が不安げな表情になった
→「香澄、ズバッと言い過ぎちゃったよ」と考えた。
→あ、自分て、そういう事考えているな、と気づいた。
→香澄に同情してちょっと悲しくなった。同時に、自分もオレサマ的な
ダンナとの関係を整理できないでいることを、間接的に責められて
いるような気がして、気が重く（罪悪感かな）なってきた。
→そして、そういう感情が湧いてきたことを、その場で自覚している！！！
結論の出る話ではないので、その日のランチはその後、話があっちに
行ったり、こっちに行ったりしつつ終了した。ゆり子はその時間の中で、
自分自身の変化を確かに感じているのだった。
娘のさくらをお迎えに行って、今日もいつものルーティーンをこなし、
夜一人になってから、ふとゆり子は考えた。
「恋愛ドクターの遺産って、漢方薬のように、じわじわと考え方や
気づき力などを変えていくノートなのかもしれない。」と。
（第８話 おわり 第９話につづく）
いやー、オレサマ遍歴の長い淑恵さんですが、
ずいぶん変化が起こっていて、嬉しくなりますね！
まずは、自分の気持ちに気づく力を高めること。
全ては、そこからです、と前回書きましたが、
そういうことなんです。
ココヘル＋も登録しておいてくださいね♪
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次回もお楽しみに！
ではでは！
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
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◆編集後記
今日から広島帰省です！
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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