yamamoto – ページ 21 – 女と男の心のヘルス

【ココヘル501】女と男の相性学６-恋の相性と結婚の相性?

★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　501号 2010.11.5
　
　あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
★　恋愛セラピーのお知らせ。
　
　日曜日は電話セラピーも入れることにしました。
　＞＞＞　https://www.556health.com/skype.html
　
　対面は平日開催もあります。
　恋愛セラピー。早めに解決。幸せな時間を増やしましょう。
　＞＞＞　https://www.556health.com/order.html
　
　
◆　セラピストを仕事にしたい方に
　
　１１／２７（土）に東京日本橋で、
　
　駆け出しセラピストのための仕事術
　?集客力と業務効率化で“貧乏暇なしセラピスト”を抜け出せ！
　
　を開催します。
　★今はやりのtwitterの活用術
　★そして、twitterだけではダメな理由。
　★twitterと同時に使うと効果的なメディア。
　
　★迷惑メールが９９％来なくなる秘訣
　★空き時間にだけ申込が来る（断りメールが不要な）仕掛け
　
　などなど…
　
　駆け出しセラピストが陥りがちで、
　しかも陥ると時間もお金もなくなって、
　いっぱい働いているのに、お金が入ってこない。
　という“貧乏暇なしセラピスト”になってしまう。
　
　そういった落とし穴について、徹底的に解決策を語ります。
　
　いま、申込ページを用意しているところなので、
　興味のある方は、予定を開けて待っていて下さいね！
　
　
　
　
　
◆　女と男の相性学。
　
　今日は、恋の相性と愛の相性は違う、
　という話を書いてみたいと思います。
　
　
　この話を読んで、なるほどそうか、と思うか、
　いや、そんな訳ないでしょ、と思うかは、
　読んだあなたにお任せします。
　
　考えるきっかけを提供します。
　
　
　
　
◆　恋の相性と結婚の相性
　
　実は、恋の相性と、愛、というか結婚の相性は、
　別の仕組みで成り立っていると思います。
　
　※長続きしている恋愛は結婚に近いと考えています。
　
　
　人間も動物的な、発情、と言えるような仕組みを
　持っています。
　
　考えてみれば、見ず知らずの男性に触られたら、あるいは、
　こいつ嫌だなと感じる男性に触られたら、
　ものすごく嫌な感じがするのに、
　
　好きな彼氏とのスキンシップは幸せに感じる、
　って、とっても不思議なことだと思うんですね。
　
　
　視覚や聴覚などの五感と、これまでの、
　その相手との間にあった出来事＋感情の記憶。
　
　それが、今相手に対して何を感じるかを決めています。
　
　
◆　女性の感覚
　
　特に女性は、相手が自分に対して”与える”行動をしてくれたか
　どうかをよく記憶していると考えられています。
　
　セックスだけして、はいさよなら、みたいな男性を本能的に避け
　るように、そうできているようです。
　
　
　但し、動物的な、本能的な嗜好がないわけではないようです。
　たとえば、自分と遺伝的に近すぎず、遠すぎない相手の体臭を
　心地よいと感じるという研究結果もありますし、
　
　何か、人間性とは関係ない、本能的な嗜好もあるようなのです。
　
　
　また、学生時代には大抵、勉強ができる男子より、スポーツが
　できる男子の方がモテますよね。
　
　スポーツは、感情レベルでは「狩り」の代わりになっているよう
　です。本能レベルでは狩がうまい男子がモテるという傾向は、
　あるのだと思います。
　
　
　現代社会では、スポーツができる男子より、
　言語能力・数学論理能力・対人関係能力の高い男子の方が高収入
　を稼ぎ、家族を豊かに出来る可能性が高いので、
　
　快活な理系男子を高校時代から青田買いしておくほうが、
　スポーツ男子に熱を上げるよりいい結婚につながる可能性は高い
　と思うのですが、そんなことを考える女子は少数派です。
　
　
　…スポーツに関する記述は、スポーツでモテたことのない私の
　恨みが多大に入っていますので…
　　…割り引いて聞いて下さい（笑）…ご容赦。
　
　
◆　男性の感覚
　
　男性の方が、見た目に反応する部分が大きいと考えられています。
　
　進化の過程で女性がとった戦略が、男性が継続的に、誠実に接し
　てくれるか（いつも自分に優しくしてくれるか）をしっかり記憶
　しておき、ある程度尽くされると恋愛感情が開く、というものだっ
　たので（妊娠・出産の負担を考えれば当然の戦略ですが）、
　
　男性は、一生懸命尽くして、その結果残念ながら子孫が残せなかっ
　た、ということのないよう　?これは決して道徳的とは言えず、
　非常に利己的な戦略ですが?　一瞬で妊娠可能性（女性ホルモン
　の量など）見抜くように進化したと考えられています。
　
　要するに、男が若い女性が好き、というのも、
　本能的なものだと言えるわけです。
　
　
◆　本能と社会性は、本来葛藤する存在
　
　もちろん、本能的に反応したからと言って、そのまま行動して
　いいというわけではなく、社会生活を営んでいる私たちには、
　一旦客観的に考えて行動することが必要なのです。
　
　あるセミナーの中で、茂木健一郎さんがおっしゃっていました。
　
　思ったことをそのまま口に出すのではなく、そこで「言わない」
　というような判断ができるところに人間の尊厳がある、と。
　
　
　発言以外の行動についても同じだと思うんです。
　
　私たちには、自分の子孫“だけ”を残すための、非常に利己的な
　本能が組み込まれています。男性であれば妊娠可能な女性に惹か
　れやすい、とか、女性であれば、自分を一番に守ってくれる男性
　に恋心が開く、というように。
　
　でも、自分の本能的な反応を、一旦客観視して、良く考えてから
　行動できるところに人間の尊厳があるんだよ、という話なのです。
　
　
　実は、茂木氏のコメントは、不適切なことを言います、と前置き
　された上で、オンナとオバサンの違いは何か、という話題で出た
　ことです。オバサンは無意識を垂れ流しする、と。
　
　オバサンに限らず、これは男性も女性も当てはまることです。
　上から口うるさく言う人がいなくなったからといって、自分の
　行動が崩れてしまうのは、避けたいものです。
　
　ちゃんと、自分の中に行動の軸を持っていたいですね。
　
　さて。脱線しました。話を戻しますと、
　
　
◆　男性も女性も、恋心は本能的
　
　男性も女性も、恋心が開くときには、本能的なものが関わってい
　ます。それは、サバンナで二足歩行を始めた頃から、
　
　いや、一部はもしかしたらもっと前からの、遺伝子に刻まれた、
　太古の先祖の記憶です。
　
　まず大事なことは、私たちには、こうした利己的な性質がある
　ことを、否定することなく、まっすぐに見ることだと思います。
　
　
　人は不合理、非理論、利己的です。
　　気にすることなく人を愛しなさい。（マザーテレサ）
　
　
◆　今日のまとめ
　
　今日の話は、経験的には「そうかな」と思っている話が多かった
　のではないかと思います。今日お伝えしたかったのは、そういう
　感情があることを、まずは認めようよ、ということです。
　
　男性が若い女性に反応することを毛嫌いしたり、
　女性が守ってもらいたいと思う気持ちを依存的と断罪したり、
　
　そういうことをせず、
　
　まずは、私たちには、そういう感情があると認めること。
　
　
　次回は、恋が始まるときではなくて、長続きする相性、結婚に
　関する相性について書いて行きたいと思います。
　
　恋愛感情（発情）の利己的で本能的な反応と、いかに相反する
　要素が出てくるか。それを対比していきますので、お楽しみに。
　
　
◆　セラピストを仕事にしたい方に
　
　１１／２７（土）に東京日本橋で、
　
　駆け出しセラピストのための仕事術
　?集客力と業務効率化で“貧乏暇なしセラピスト”を抜け出せ！
　
　を開催します。
　★今はやりのtwitterの活用術
　★そして、twitterだけではダメな理由。
　★twitterと同時に使うと効果的なメディア。
　
　★迷惑メールが９９％来なくなる秘訣
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　などなど…
　
　駆け出しセラピストが陥りがちで、
　しかも陥ると時間もお金もなくなって、
　いっぱい働いているのに、お金が入ってこない。
　という“貧乏暇なしセラピスト”になってしまう。
　
　そういった落とし穴について、徹底的に解決策を語ります。
　
　いま、申込ページを用意しているところなので、
　興味のある方は、予定を開けて待っていて下さいね！
　
　
◆　質問募集中です！
　
　女と男の相性学。
　あづまに質問を送りたい方は、
　
　次のどの方法でもＯＫです。
　
　（１）ブログにコメントする（公開）
　　　http://ameblo.jp/loveandpartnership/
　（２）ツイッターで　@azmax777　をつけてつぶやく（公開）
　　　↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
　（３）質問フォームから質問する（非公開）
　　　https://24auto.biz/556health/touroku/556health_q.htm
　（４）まぐまぐ！　のクリックアンケートから（非公開）
　　　http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken
　
　
　なお、今のところ、書きたいと思っているテーマを列挙すると、
　以下のようになります（あくまで予定。変更あります）
　
　
　◯男らしさとは、相手が女らしくいられること
　　女性は、どんなときに女らしくいられるか
　◯女らしさとは、相手が男らしくいられること
　　男性は、どんなときに男らしくいられるか
　◯「こうあるべき」が強いと自分らしさを見失う
　◯自分らしさの見つけ方
　◯依存タイプと犠牲タイプ
　○外見の影響？
　○においは関係あるか？
　○父親との関係と、結婚相手選びは関係ある？
　
　などなど（まだ思いつきを列挙した段階です）
　
　
　
★　恋愛セラピーのお知らせ。
　
　日曜日は電話セラピーも入れることにしました。
　＞＞＞　https://www.556health.com/skype.html
　
　対面は平日開催もあります。
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　＞＞＞　https://www.556health.com/order.html
　
　
◆編集後記
　
　２日はおかあさんといっしょファミリーコンサートに行きました。
　口笛奏者の分山貴美子さんが出ていて、口笛なのにめちゃ２迫力
　がありました。すげ?。すりかえかめんも間近でみたし（分から
　ない人には分からないネタですいません）。
　
　帰りに六本木ヒルズに寄って傘を買ったので。帰宅が２２時。
　疲れました。一昨日、昨日と、家でゆっくりして、今日は元気、
　です。
　
　これから知花の七五三の準備の買い物に行ってきます。
　もう七五三か?早いな?。
　
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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（解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします）
◆ウェブサイト　https://www.556health.com/
　
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“【ココヘル501】女と男の相性学６-恋の相性と結婚の相性?” の続きを読む

【ココヘル500】女と男の相性学５-この人と一緒で良かった?

★女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　祝500★号 2010.10.28
　
　あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　昨日の今日で、連続ですが、
　今日はちょっと、相性に関して熱い話があるので、
　思わず発行してしまいました。
　
　そうそう、ココヘルは本号で500号。
　号外などもありましたので、正確には数えていませんが、
　まあとにかく、大体500号お届けしたわけです。
　
　ここまでお付き合い頂きありがとうございます。
　これからもどうぞよろしくお願いします。
　
　
　
★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
　まだクリスマスまでは少し間がありますが、大事なイベント前に
　自分のあり方、理想のパートナー像を明らかにして、
　
　ベストパートナーに出会うための準備をするのはよいことだと
　思います。今がちょうどそのチャンス！ですよね。
　
○宿題（事前にやってみてくださいね！）
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」を書いてみる。
○導入部
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワークなど。
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」（宿題）を互いに発表。
○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
　　　トータルにサポートしたワークショップになっています。
　
　詳しくは・・・
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　
　
　
　女と男の相性学。
　
　相性が良いと感じるとき。
　
　
　実は昨日お届けした内容に関連している話を、
　脳科学者の茂木健一郎さんがツイートされていました。
　
　http://twitter.com/kenichiromogi
　↑流れていく前に見て下さいね。
　
　たとえば。
　
　　　相性（４）人間の脳は、貪欲だから、この人といると自分が
　　　成長できるという人を好きになる。相手が自分にないものを
　　　持っているというのは、好きになる上での重要なポイント
　　　である。
　　　http://twitter.com/kenichiromogi/status/28931511194
　
　↑このツイートは、憧れから恋をする心について、ですね。
　
　
　　　相性（５）相異点ばかりでは好きにならない。共感できる点
　　　がなければ、一緒にいて心地良くない。共感できるところと、
　　　未知の部分が入り混じった、偶有的な存在が理想の相手である。
　　　http://twitter.com/kenichiromogi/status/28931593311
　
　↑一方で、共感できる点があることも大事と。
　
　
　　　相性（６）相性において、共通点と差異点が共存するという
　　　「偶有性」が大切であるということに気付くと、なぜ、同じ
　　　ものが好きなのに退屈な人がいるのかが理解できる。共通し
　　　ているだけでは、自分の鏡を見ているようなもので、
　　　それ以上の成長の余地がないのである。
　　　http://twitter.com/kenichiromogi/status/28931685225
　
　↑共通点と、差異点が共存すること。これが大事と。
　
　
　
　さあ、どうやってそれを見つけていけばよいのでしょうか。
　
　ここで、今週末一緒に講師を務める
　竹中純枝さんに登場していただきましょう。
　
　
★婚活応援ワークショップで、相性について考えてみませんか？
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　From:竹中純枝
　To:幸せなパートナーシップを望むあなたへ
　
　10月23日は、私と旦那ちゃんの結婚記念日でした
　
　入籍したのが10月4日なので、
　正確には「結婚式記念日」ですが
　
　
　旦那ちゃんと出会ったのは、08年の12月。
　私がコミュニケーション講座を受けていた「めんたね」の
　クリスマスパーティーでした
　
　旦那ちゃんは講座を受けていなかったのですが、
　講師の尾谷幸治さんと昔からの知り合いで、
　その日たまたま遊びに来ていたのです
　
　
　１次会ではお互い存在さえも気づいていなかったのに、
　２次会で隣の席になり、古き良き街並が残る場所や
　行ったことのある神社お寺の話などで意気投合。
　
　その年のクリスマスから付き合い始め、
　半年後には、お互いなんとなく結婚を意識して、
　09年の８月に２人で住むための2LDKに引っ越しました
　
　
　その後、10月に入籍してすぐ妊娠がわかり、
　今年４月に出産
　
　
　この１年は、本当にアッと言う間でした。
　
　
　
　結婚式は、三重県伊勢市の猿田彦神社で行いました
　
　縁もゆかりもまったくない
　伊勢でやろうと言い出したのは、旦那ちゃんです。
　
　
　私が旦那ちゃんと出会う前の月の11月に
　取材で伊勢に行ったついでに自費で延泊し、
　伊勢神宮に行って良縁をお願いしたら
　翌月に旦那ちゃんと出会ったので、
　
　「09年のうちに２人で伊勢神宮に行って
　お礼のお参りをしたい」と言っていたのですが、
　
　そしたら旦那ちゃんが
　「それなら、そこで結婚式をしたほうが
　いちばんのお礼になるんじゃない？」
　と言い出したのです。
　
　
　伊勢神宮は大好きな場所だし、
　祀られている天照大神は、日本の神様の最たるお方
　
　そこで式を挙げられるなんて、私も大賛成だったのですが、
　調べてみると、伊勢神宮では結婚式を取り扱っていない！
　
　
　そこで、「それなら、その近くにある猿田彦神社がいい。
　伊勢神宮にゆかりのある神社だし、みちひらきの神様だし、
　お守りを買ったのも
　実は伊勢神宮じゃなくて猿田彦神社だったし」と私が提案し、
　
　調べてみたら料金も格安だったので（約３万円！）、
　お互いの家族全員での旅行も兼ねて
　猿田彦神社で行うことに決めました
　
　
　
　こういう決め事で意見が一致するあたり、
　私と旦那ちゃんは、とても相性がいいなぁと思います
　
　ま、クリスマスパーティーで意気投合したのが
　これまで訪れた神社やお寺の話だったので、
　当然と言えば当然なのかも知れませんが、
　
　
　心地よいと思う雰囲気、
　大切に思う事柄、
　面白いと思うテレビ番組、
　可愛いと思うインテリアやキャラクターなどなど、
　
　
　「そうだよね。私もそう」みたいなことが
　けっこう多いのです
　
　
　もちろん、「そこは全然わかんない」って部分もあります。
　
　
　例えば、私も自然のある場所は好きだけれど、
　旦那ちゃんみたいに無性に恋しくなったりしないし、
　エネルギーチャージ的なことも感じないし。
　
　例えば、旦那ちゃんは車が好きでこだわりがあるけれど、
　私は車なんて走ればいいと思ってるし。
　
　
　でも、そういう違いについて、
　別に何とも思ってないというか、
　「あなたはそうなのね」くらいな感じ
　
　
　旦那ちゃんが趣味で集めているものなんて、
　正直「なんでこんなのにお金掛けてるんだろ」って思うけど、
　私がこの歳で別冊マーガレットを買い続けていることを
　旦那ちゃんは何も言わないどころか、今では
　「今日、別マの発売日だよ」って教えてくれるから、
　
　私も旦那ちゃんの趣味を認めてるし、
　取り扱いも言われたとおりにしてる（そして極力触らない：笑）。
　
　
　多分、お互いの共通点も違いも認め合ってるから
　一緒にいてラクなのかもしれないです
　
　
　
　それと、誰かとの相性を考えるとき、
　私はいちばんに「会話のテンポ」を思うのですが、
　旦那ちゃんとは、これがかなり合う気がします
　
　
　だからなのか、私たちはよくしゃべる！
　
　
　その日あった出来事、耳にした会話、
　テレビやネットで見たニュース、
　子供のこと、親のこと、自分の気持ち??。
　
　
　私は声が大きな人やトーンが低い人、
　マシンガントークの人が苦手なのですが、
　旦那ちゃんの声のトーンやしゃべり方も
　私からすると和むんですよね。
　
　なんだかとても心地いい
　
　
　あとは、お互いの得手不得手がかぶってなくて、
　自分の得意なことで、
　相手の不得意なところを補ってあげられるのも
　「相性がいい」ことのひとつかなぁと思います
　
　
　
　２人でいるときの心地の良さって、
　ものすごく感覚的なもので、
　ものすごく漠然としているけれど、
　
　こうしてよくよく考えてみると、
　ちゃんと理由があって、
　
　きっとそれが「相性」なんですね
　
　
　私で言えば、
　・お互い心地よく認め合える
　・お互い心地よく補い合える
　・お互い心地よく会話が出来る
　
　こういう人が「相性がいい人」。
　
　
　そして、こういう人と結婚すれば、確実に幸せになれる
　
　相性って、ホント大事だと思います
　
　
　
　ほんの２年前まで、
　結婚は私にとって、とてもとても遠いものだったけれど、
　
　旦那ちゃんと出会って、結婚して、
　本当に良かったです
　
　
　あのときの私に、
　こんな未来があったんだって思います。
　
　
　今、とても幸せです
　
　
　竹中純枝さんのブログ
　http://ameblo.jp/sunny-smile-steps/
　
　
◆　今日のまとめ
　
　まあ今日は、せっかくのいい話なので、
　余計な解説はしません。
　
　味わってもらえたらいいかなって思います。
　
　
　そして、
　「あぁそうか、こんな部分で、相性が良いって感じるんだ」
　「こんな事が大事なんだなぁ」
　って、考えるヒントにしてもらえたら嬉しいです。
　
　
　それでね、
　趣味に関することとか、車とか、神社とか。
　
　具体的なことが色々書いてあるけれど、
　何が大事なのかは、本当に人それぞれなのです。
　
　今日載せた話は、あくまで竹中夫妻の場合。
　
　
　自分は何を相手に求めていて、
　逆に何を与えることが出来るのか。
　
　それを考えることが、相性を考えることです。
　
　
　次回もお楽しみに！
　
　
　
　↓このワークショップでは、自分だけの「相性」について
　　考えるための方法論をたっぷりお伝えします。
　
★婚活応援ワークショップで、相性について考えてみませんか？
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　このメルマガの巻末に、参加者の声を掲載しました！
　
　
◆　質問募集中です！
　
　女と男の相性学。
　あづまに質問を送りたい方は、
　
　次のどの方法でもＯＫです。
　
　（１）ブログにコメントする（公開）
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　（２）ツイッターで　@azmax777　をつけてつぶやく（公開）
　　　↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
　（３）質問フォームから質問する（非公開）
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　（４）まぐまぐ！　のクリックアンケートから（非公開）
　　　http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken
　
　
　なお、今のところ、書きたいと思っているテーマを列挙すると、
　以下のようになります（あくまで予定。変更あります）
　
　
　◯男らしさとは、相手が女らしくいられること
　　女性は、どんなときに女らしくいられるか
　◯女らしさとは、相手が男らしくいられること
　　男性は、どんなときに男らしくいられるか
　◯「こうあるべき」が強いと自分らしさを見失う
　◯自分らしさの見つけ方
　◯依存タイプと犠牲タイプ
　○外見の影響？
　○においは関係あるか？
　○父親との関係と、結婚相手選びは関係ある？
　
　などなど（まだ思いつきを列挙した段階です）
　
　
　
★　恋愛セラピーのお知らせ。
　
　日曜日は電話セラピーも入れることにしました。
　＞＞＞　https://www.556health.com/skype.html
　
　対面の開催日はカレンダーに予定を入れてあります。
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◆編集後記
　
　祝５００号。
　だけど別に何のイベントもなしです。すいません。
　地味に５００号になりました。
　
　
　ツイッターのフォロワー数がもうすぐ１万人。
　http://twitter.com/azmax777
　
　
　ところで、１１／２に
　ＮＨＫおかあさんといっしょファミリーコンサートに行きます。
　今回は抽選で外れたのに、幸恵ちゃんがキャンセル販売に並んで
　良い席をＧＥＴしたようです。
　
　うちは、東京に家族で出るときは車です。
　寒くなってきたので凹みがちな車のタイヤに空気を入れなきゃ。
　
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
　これまでの参加者さんの感想です。
　なんと、句読点以外はほぼ原文のままです。
　
　
　　★満足／非常に役立った　　　　　　　かなさん（女性）
　自分でも分かっていなかった自分の理想のタイプが明確になって
　よかった。今後も自分でより掘り下げていきたい。
　頭の中のもやもやは、書き出すことで整理できることがわかって
　よかった。
　あづま先生の本を読んで失恋のつらさから立ち直ることができ、
　今後の恋愛のためにどうすればよいのかが分かりました。
　とても感謝しています。
　
　
　　★満足／役立った　　　　　　　　　　Risaさん（女性）
　ひとりで考えているよりも、グループワークの方が客観的に自分
　を見ることが出来、新たな気づきや再確認も出来良かったです。
　様々な思いを共有できたこともいやしになりました。人に宣言す
　ることで、目標を達成できる気がします。
　
　いつも通っている道を変えるなど、普段からちょっと意識を変え
　るだけで新しい気持ちになり、よい方向に行けそうな気がします。
　ちょっとがんばろう（でも楽に）という気になりました。
　ありがとうございました。
　
　★グループで取り組むからこそ、自分を客観視できます！
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ひろさん（女性）
　今まで気づいていなかった自分の気持ちに気づけたことが良かった。
　自分を大切にすることが幸せを呼ぶ一番の近道であること、紙に
　書くこと、声に出して読むこと。←実際読むと感じ方が様々で
　本当におどろきました。
　
　いつもありがとうございます。これからも　自分がハッピーだと
　周りもハッピー　を広めて下さい。楽しい思いをしながらみんな
　が幸せになるってとてもステキだと思います。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　Ｙさん（女性）
　リストＵＰがよいことは、分かってはいたのですが、なかなか
　１人では行動に移せず、勇気を出してきてみて本当に良かったです。
　
　最後の最後で、自分の本当に求めていた答えにあづまさんのおか
　げで気付けて本当に良かったです。とっても深い気づきが得られ
　ました。ありがとうございました。
　
　いつもメルマガでは、楽しく幸せな家族の様子が伝わってきて、
　私もそこに行きたくなります。素敵なヴィジョンをいつもあり
　がとうございます。
　
　★自分の気持ちって意外と分かっていないもの。
　　みんなでワイワイやるからこそ、気付けるんです。
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　木上空さん（女性）
　行動課題を皆で相談しあった結果、自分では考えられなかった
　アイディアを出してもらえて、皆に応援してもらえた気がして
　すごくうれしかったです。
　
　自分の「お気に入り」を語るときの気持ちと、自分の本当の理想
　のタイプを語る気持ちが同じとは今まで気づかない新しい発見で
　した。自分の心の中のモヤモヤがすっきりしたので、他の困って
　いる方たちにもすごく役に立つのではないかと感じました。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ＩＭさん（女性）
　結局は、自分が素のままに、ありのままに楽しむこと、好きなこ
　とをすることが鍵なんだなぁ、と目からうろこでした。まずは書
　き出して、色分けして、抽出して、声に出して体感覚で判別して、
　行動計画に落とし込む！
　いつも本当にありがとうございます。
　都度、重要な学びをさせて頂いています。
　
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　て、自分で自分が分かっていないなと実感しました。これは自分
　に必要なのかそうでないのかを見極めるために、言葉に出して
　わくわく度を測りたいと思います。
　いつもメルマガ楽しみにしています。
　今日から竹中さんのブログにもおじゃまします。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　Ｍさん（女性）
　難しいところもあったが、リストを作り、考えが整理できた気が
　します。リスト、何度かつくったことがあったが、自分の求める
　人がいつもより明確になった気がします。
　書き出すといろんなことが見える。声に出して読んでみて、自分
　の気持ち、感じを確認する…（ほかにも）何かに使えそうです。
　
　あづま先生にはじめてお会いしましたが、やさしそうな方で、
　お会いできてうれしかったです。桜もちもおいしくて感動しまし
　た。私もつくってみたくなりました。
　
　★一度会って、私たちを見て頂くと、
　　メルマガやブログも、より深く理解できます！
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　　あなたもぜひ、この感動を味わう、
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【ココヘル499】女と男の相性学４-相性が良いと感じるとき?

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　499号 2010.10.27
　
　あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
★　恋愛セラピーのお知らせ。
　
　日曜日は電話セラピーも入れることにしました。
　＞＞＞　https://www.556health.com/skype.html
　
　対面の開催日はカレンダーに予定を入れてあります。
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★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
　まだクリスマスまでは少し間がありますが、大事なイベント前に
　自分のあり方、理想のパートナー像を明らかにして、
　
　ベストパートナーに出会うための準備をするのはよいことだと
　思います。今がちょうどそのチャンス！ですよね。
　
○宿題（事前にやってみてくださいね！）
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」を書いてみる。
○導入部
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワークなど。
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」（宿題）を互いに発表。
○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
　　　トータルにサポートしたワークショップになっています。
　
　詳しくは・・・
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　
　
　
　女と男の相性学。
　
　相性が良いと感じるとき。
　
　
　ああ、この人と、相性がいいな。
　そう感じるとき、どんなことが起きているのか。
　
　今日はそれを心理学的に解説したいと思います。
　
　
◆　私のことを否定しない。
　
　いきなり結論ですが、
　実は、相性が良いと感じるとき、
　
　本当は「相性」というよりも、
　「自分が否定されないという感覚」の方が重要なのです。
　
　相手のことを否定しない人は、
　多くの人と良い関係を築くことが出来ます。
　
　ＡさんとＢさんは相性が良いけれど、
　ＡさんとＣさんは相性が良くない。
　
　そういうことは、実際あるけれど、むしろ、
　
　
　実はＢさんは、ほとんどの人とうまくやっている。
　相手を否定しない人だから。
　
　という要素が、実はとても大事なのです。
　
　
◆　相手を否定する、ってどういうこと？
　
　まず、否定されたと感じてしまうのはどういうときか、
　そこから話をしたいと思います。
　
　心理学用語で「ディスペーシング」と言いますが、
　
　たとえば、あなたが、
　「このペペロンチーノ、おいしいね！」
　
　と、言ったとしますね。
　
　そのとき彼が、
　「でもさ、ニンニク効き過ぎじゃない？」
　
　と、反対意見を述べます。
　
　
　どう感じますか？
　
　
　そして、彼は万事そういう調子で、
　でもさ、○○だよね、という言い方で自分の意見を言うのです。
　
　
　どう感じますか？
　
　
　ふつうの人は、こういう対応をずっとされると、
　なんだかいつも否定されているような気になってくるはず。
　
　
◆　相手に迎合する、ってどういうこと？
　
　では今度は、相手を否定しない対応について考えていきます。
　
　但し「相手を否定しない」ように努力する際に、
　勘違いしやすい対応がありますので、まずそれをお話しします。
　
　
　それは、相手に迎合してしまうこと。
　自分をなくしてしまい、本心に反して相手に合わせてしまう。
　
　
　たとえば、あなたが、
　「このペペロンチーノ、おいしいね！」
　
　と、言ったとしますね。
　
　彼は実は、ちょっとニンニクが効き過ぎだと思っているんです。
　
　でも、気弱な彼は、あなたに「迎合」しました。
　「そ、そうだね…　おいしいね…」
　
　
　自分の意見を曲げて、相手に合わせてしまうこと。
　それが迎合です。
　
　さて、この対応、よい対応でしょうかね？
　
　
　気づきました？
　
　実は今度は、
　相手を否定しない代わりに
　自分を否定しているんです。
　
　
◆　もうひとつ、間違いがちな対応があります。
　
　そもそも、上の状況においては、
　
　私は「ペペロンチーノがおいしい」
　彼は「ニンニクが効き過ぎでイマイチ」
　
　というように、既に意見が違っているんですね。
　
　
　だから、否定しないも何も、
　既に食い違っている。
　
　
　これが嫌だと思うと、ついつい私たちは、
　
　
　【自分と同じ考えの人とつきあおう】
　
　という【間違い】を犯します。
　
　
　
　もう一度言いますね。
　
　
　意見の食い違いを怖れて私たちは、
　
　【自分と同じ考えの人とつきあおう】
　
　という【間違い】を犯します。
　
　
　詳しくは、回を改めて書いていきたいと思いますが、
　本当に相性の合う相手というのは、補い合える相手です。
　
　だから自分と違う考え、違う能力の人が良いのです。
　
　
　同じ考えの人を探そうとすると、広がりが出ません。
　自分の苦手なことが、相手も苦手だったら、
　補い合えないんですね。
　
　これ、相性は悪いと考えて間違いありません。
　
　
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◆　では、自分も相手も否定しない対応って？
　
　さてここまで、三つの間違った対応について見てきました。
　
　・相手を否定して意見する
　・相手に迎合して、自分を殺す
　・自分と同じ考えの人とつきあう
　
　※絶対に間違っているというわけではありませんが、
　　幸せなパートナーシップに向かいにくい行動ではあります。
　
　
　しかし、このどれも間違っているとしたら、
　いったい、どうしたらいいんでしょうか？
　
　
　それは、私は私、あなたはあなた、
　それを認めることです。
　違っているままでいい。
　
　
　それをするに当たって、大事なことがふたつあります。
　
　ひとつ目はスキル。
　頭で考えていても、伝えるスキルがないと伝わりません。
　
　ふたつ目は、自分の不安に耐える心の力。
　自分と相手が違っていると不安になって、
　相手に自分の意見を認めさせたくなります。
　そこをぐっと耐えられるかどうか。それが心の力です。
　
　
◆　自分も相手も否定しないスキル
　
　ようやく、今日の本題が始まりました。
　
　
　あなたが、
　「このペペロンチーノ、おいしいね！」
　
　と言ったとき、
　実は彼はニンニクが効き過ぎだと感じていたのですが、
　
　「そっか。ペペロンチーノ、好きなんだね。」
　
　と、受け止めました。
　
　この受け答えなら、どうですか？
　否定されたと感じる？
　感じないですよね。
　
　
　そして、そのあとに、
　
　「僕にはちょっと、ニンニクが強いかなぁ。」
　
　と、自分の感じ方も表現しました。
　
　
　ポイントをまとめると、
　
　たとえ相手と自分の意見が違っているときでも、
　
　「あなたは、そう思う（感じる）んだね。」
　という方法で、相手の意見を１００％認めます。
　
　そのあとに、自分の意見があるなら言えばよいのです。
　
　
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　このメルマガの巻末に、参加者の声を掲載しました！
　
　
◆　心の力
　
　もう一つ大事なポイントは、スキルと言うより、
　心の基礎体力のようなものです。
　
　相手と自分の意見が違っているときに、
　相手を変えたくなってしまうのは、
　
　実は自分が否定されるのを怖れているからです。
　だから、相手を自分と同じ意見にしたくなるのです。
　
　……大抵、玉砕してがっくりするわけですが。
　
　
　自分を肯定する、心の力というのは、
　習慣のようなものです。心のクセというか。
　
　習慣を作るには、地道な取り組みが必要です。
　他人からのほめ言葉を、しっかり受け取って自信につなげる。
　自分で自分をほめる。自分を許すワークを継続的に行う。
　
　などなど。
　
　
◆　今日のまとめ
　
　相手のことを「私と相性が良いな」と感じるとき。
　
　それは実は、相手が自分を否定しないと感じているとき。
　
　逆もまた同じ。
　
　相手を否定しない対応が、
　“相性が良い”相手を見つけるための土台になります。
　
　でも、
　×自分を殺して、相手に合わせたり、
　×同じ考えの人とばかりつきあったり、
　
　するのは、実は本当に相性の合う人と出会うためには、
　うまくいかない方法。
　
　
　大事なのは、
　○相手の考えを「そう思うんだね」と受け止めつつ、
　　自分の考えも、しっかり持っておくこと。
　　（主張するかどうかはその場の判断）
　
　そしてその際に、
　○自分を肯定する心の力を持ち、相手と自分が違っている不安に
　　耐えられるようにすることが大事。
　
　
　次回もお楽しみに！
　
　
★婚活応援ワークショップで、相性について考えてみませんか？
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　このメルマガの巻末に、参加者の声を掲載しました！
　
　
◆　質問募集中です！
　
　女と男の相性学。
　あづまに質問を送りたい方は、
　
　次のどの方法でもＯＫです。
　
　（１）ブログにコメントする（公開）
　　　http://ameblo.jp/loveandpartnership/
　（２）ツイッターで　@azmax777　をつけてつぶやく（公開）
　　　↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
　（３）質問フォームから質問する（非公開）
　　　https://24auto.biz/556health/touroku/556health_q.htm
　（４）まぐまぐ！　のクリックアンケートから（非公開）
　　　http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken
　
　
　なお、今のところ、書きたいと思っているテーマを列挙すると、
　以下のようになります（あくまで予定。変更あります）
　
　
　◯男らしさとは、相手が女らしくいられること
　　女性は、どんなときに女らしくいられるか
　◯女らしさとは、相手が男らしくいられること
　　男性は、どんなときに男らしくいられるか
　◯「こうあるべき」が強いと自分らしさを見失う
　◯自分らしさの見つけ方
　◯依存タイプと犠牲タイプ
　○外見の影響？
　○においは関係あるか？
　○父親との関係と、結婚相手選びは関係ある？
　
　などなど（まだ思いつきを列挙した段階です）
　
　
◆編集後記
　
　先日のPureVoice＆PureHeartワークショップは、大成功でした。
　感想で「悩みがなくなってもまた来たいです」と書いて下さった
　方がいらっしゃって…嬉しすぎます！
　
　
　ところで、ずいぶん涼しくなってきましたね。
　我が家は、特に子どもたちが風邪気味で、大変です…
　
　私は、一昨日、５枠（正味９時間）の恋愛セラピーをして、
　さすがにちょっと疲れましたが、昨日はよく寝て、今は元気です。
　うちの風邪は、もらってないようです(^^)v
　
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
◆登録・解除：　http://www.mag2.com/m/0000164141.html
（解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします）
◆ウェブサイト　https://www.556health.com/
　
　このメルマガは自主的な登録によってのみ登録になります。
　違法なアドレス収集は一切行っていません。
　
★ご友人への転送は歓迎です。メルマガ全文をお願いします★
　このメルマガの著作権は発行者であるあづまやすしに属します。
　無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
┗━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┛
　
　
　
★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
　これまでの参加者さんの感想です。
　なんと、句読点以外はほぼ原文のままです。
　
　
　　★満足／非常に役立った　　　　　　　かなさん（女性）
　自分でも分かっていなかった自分の理想のタイプが明確になって
　よかった。今後も自分でより掘り下げていきたい。
　頭の中のもやもやは、書き出すことで整理できることがわかって
　よかった。
　あづま先生の本を読んで失恋のつらさから立ち直ることができ、
　今後の恋愛のためにどうすればよいのかが分かりました。
　とても感謝しています。
　
　
　　★満足／役立った　　　　　　　　　　Risaさん（女性）
　ひとりで考えているよりも、グループワークの方が客観的に自分
　を見ることが出来、新たな気づきや再確認も出来良かったです。
　様々な思いを共有できたこともいやしになりました。人に宣言す
　ることで、目標を達成できる気がします。
　
　いつも通っている道を変えるなど、普段からちょっと意識を変え
　るだけで新しい気持ちになり、よい方向に行けそうな気がします。
　ちょっとがんばろう（でも楽に）という気になりました。
　ありがとうございました。
　
　★グループで取り組むからこそ、自分を客観視できます！
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ひろさん（女性）
　今まで気づいていなかった自分の気持ちに気づけたことが良かった。
　自分を大切にすることが幸せを呼ぶ一番の近道であること、紙に
　書くこと、声に出して読むこと。←実際読むと感じ方が様々で
　本当におどろきました。
　
　いつもありがとうございます。これからも　自分がハッピーだと
　周りもハッピー　を広めて下さい。楽しい思いをしながらみんな
　が幸せになるってとてもステキだと思います。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　Ｙさん（女性）
　リストＵＰがよいことは、分かってはいたのですが、なかなか
　１人では行動に移せず、勇気を出してきてみて本当に良かったです。
　
　最後の最後で、自分の本当に求めていた答えにあづまさんのおか
　げで気付けて本当に良かったです。とっても深い気づきが得られ
　ました。ありがとうございました。
　
　いつもメルマガでは、楽しく幸せな家族の様子が伝わってきて、
　私もそこに行きたくなります。素敵なヴィジョンをいつもあり
　がとうございます。
　
　★自分の気持ちって意外と分かっていないもの。
　　みんなでワイワイやるからこそ、気付けるんです。
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　木上空さん（女性）
　行動課題を皆で相談しあった結果、自分では考えられなかった
　アイディアを出してもらえて、皆に応援してもらえた気がして
　すごくうれしかったです。
　
　自分の「お気に入り」を語るときの気持ちと、自分の本当の理想
　のタイプを語る気持ちが同じとは今まで気づかない新しい発見で
　した。自分の心の中のモヤモヤがすっきりしたので、他の困って
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　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ＩＭさん（女性）
　結局は、自分が素のままに、ありのままに楽しむこと、好きなこ
　とをすることが鍵なんだなぁ、と目からうろこでした。まずは書
　き出して、色分けして、抽出して、声に出して体感覚で判別して、
　行動計画に落とし込む！
　いつも本当にありがとうございます。
　都度、重要な学びをさせて頂いています。
　
　★解決のポイントは、本人にとって意外なところにあるもの。
　　それを発見しに来ませんか？
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　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ＳＯさん（女性）
　自分がこだわっているなと思っていた事がそうでもなかったりし
　て、自分で自分が分かっていないなと実感しました。これは自分
　に必要なのかそうでないのかを見極めるために、言葉に出して
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　いつもメルマガ楽しみにしています。
　今日から竹中さんのブログにもおじゃまします。
　
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　します。リスト、何度かつくったことがあったが、自分の求める
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　の気持ち、感じを確認する…（ほかにも）何かに使えそうです。
　
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　お会いできてうれしかったです。桜もちもおいしくて感動しまし
　た。私もつくってみたくなりました。
　
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　　あなたもぜひ、この感動を味わう、
　　次の一人になってみませんか？
　
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【ココヘル498】女と男の相性学３-長所を見る?

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　498号 2010.10.21
　
　あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
　いよいよ今週末です。若干空席ございます！
　
★あの、ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　心理も分かるボイストレーナー、濱田真実さんをお招きして、
　あづまとふたりで、笑いも怒りも涙もあり、心がほぐれる、
　最っ高の一日をお届けします！
　
　★あなた本来の魅力を引き出す
　　PureVoice＆PureHeartワークショップ★
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　１０／２３（土）１０：００?１７：００　渋谷にて。
　
　
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　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
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○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
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　詳しくは・・・
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★　あなたの居場所を育てるための
　　コミュニケーションの「あ」「た」「ま」
　
　なななんと、あづま、珠帆美汐、濱田真実の３名が、
　リアルな悩み（事前＆会場）に対して、それぞれの経験に照らし、
　切れ味鋭く回答します。
　
　ちょっとどんな感じになるか、打合せ時にやってみたのですが、
　回答が三者三様。話している方も「へぇ?」と唸ってしまう。
　
　絶対お得だし、面白いです。太鼓判。安いし。
　
　日時：10月31日　19時?21時
　場所：オリンピック記念青少年総合センター
　　　　センター棟　415号室（40人研修室）
　　　最寄駅：小田急線　参宮橋（新宿から3分）徒歩７分
　
　詳細は、
　http://tamaho.seesaa.net/article/164098642.html
　
　
　
　女と男の相性学。
　
　そうそう。
　相性なんて話を、なぜ書いているかというと、
　お互いを理解して、心の絆を作ることを、
　とにかく大事にしてほしいと思うからです。
　
　婚活しよう。親も「早く結婚しろ」と言っている。
　↓
　出会ってみた。
　↓
　仕事もちゃんとしているし。
　まともな人そうだ。
　↓
　３回ぐらい会ってみたし。
　↓
　親にもそろそろ紹介するか。
　↓
　結婚までの手順としては、ＯＫだよね…？
　
　
　ていう「形だけの関係」ではなくて、
　
　本当にお互いのことを理解して、
　本当にお互いのことを大事だと思い合って、
　先に進んでいるの？
　
　それを、真剣に考えてほしいと思うからです。
　
　
　３０歳で結婚し、平均寿命まで生きたとしたら、
　なななんと、結婚生活は５０年ぐらいあるんです。
　
　信長の時代には「人間五十年（敦盛）」と言いましたが、
　今は「結婚五十年」の時代なのです。
　
　その長丁場を乗り切って行くには、
　準備も覚悟も心の体力も必要です。
　
　長旅をするときには、旅の計画や地図が必要です。
　
　旅の場合は、どこか地理的な目的地があるものですが、
　結婚生活の場合は、
　・生活を成り立たせ
　・愛情を深め
　・お互いを理解し合い
　・子供を育て
　・社会に貢献する
　というような、人生の目的があるんですね。
　
　
　お互いに愛情を深め、理解し合い、協力し合っていくのに、
　相手を適当に選ぶわけには、いかないでしょう？
　
　
　
　だから、相性について考える中で、
　私はどんな人と一緒になって、どんな生活がしたいのか。
　
　それを真剣に考えてほしいと思って、
　このテーマについて書いているのです。
　
　
　
　前置きが長くなりましたが、
　
　今日は、長所と短所について書きます。
　
　
◆　長所も短所もあるから、面白い
　
　実は私あづまが、相性について真剣に考え始めたのは、
　矢野先生と一緒に「愛の永久磁石になる方法」のセミナーを開催
　したときからでした。セミナー中で矢野先生のパートでは、
　
　あなたの長所で、相手の短所を支えてあげる
　相手の長所で、あなたの短所を支えてもらう
　
　そういう話が出てくるんですね。
　
　あ、いまでもＤＶＤで販売しています。
　https://www.556health.com/sp/dvd.html
　
　
　長所も短所も人それぞれ。
　てことは、相性も人それぞれ。
　
　矢野先生はどこかで、こんな事をおっしゃっていました。
　（たぶんメルマガだったかな
　　http://archive.mag2.com/0000129794/index.html）
　
　　僕は近所づきあいが苦手で、
　　妻が得意なので、助かっている、と。
　
　
　
　うちも色々あります。たとえば、
　
　私は計画が苦手で、
　奥さんが計画的な人なので、助かっています。
　
　
　まあ何でも自分でやらずに、
　うまく「持ちつ持たれつ」で行きましょう、てことです。
　
　
◆　まずは、長所を見るクセをつけよう
　
　人は大抵、次のうちのどちらかは苦手です。
　
　・他人の長所を見ること
　・自分の長所を見ること
　
　【他人の短所】ばかり目についてしまう人は、
　実は、【自分の長所】を見ることが苦手なんですね。
　
　
　長所というのは、
　「努力しなくても出来ること」の中にあります。
　
　いわゆる「生まれつき」というやつです。
　
　たとえば私の場合、論理的に考え、表現することは子供の頃から
　得意でした。小学校の時の作文が既に笑っちゃうぐらい論理的。
　
　スピリチュアルな世界の言葉が好きな人は、
　魂が過去生で既に経験して、学んだものなので、
　今回の人生では、学ぶ必要がないもの、なんて言いますね。
　
　私はむしろ「まぐれ」茂木健一郎風に言うと「偶有性」という
　言い方の方が好きですが。
　
　
　とにかく、努力しなくても出来ることは、
　本人は「あたりまえ」と思ってしまうんですね。
　
　
　たとえば。
　
　他人の気持ちが、努力しなくても、すっと分かる。
　自分ではそれが「長所」とすら思わない。当たり前と思う。
　
　
　すると、どうなるか。
　
　
　他人の気持ちをくみ取るのが苦手な人に対して、
　見下したり、責めたりしてしまうんです。
　
　「なんでこんな【当たり前のこと】ができないのか」と。
　
　
　そう。
　自分の長所を、ちゃんと長所として認めておかないと、
　他人の短所ばかり目についてしまうんです。
　
　自分の長所を、感謝して受け取りましょう。
　
　
◆　もうひとつ、別のパターンがあります
　
　上で挙げた例は、自分が出来ていることを「当たり前」と考える
　ので、他人の短所が許せなくなってしまうパターン。
　
　
　実はもうひとつ、別のパターンがあって、
　
　自分が出来ないことを、
　「私はできなくて当たり前。あなたがやってくれないと困る」
　と、開き直ってしまうパターンです。
　
　・家事が苦手なので、あなたがやってくれないと困る
　・感情がコントロールできないので、私を不機嫌にさせないで
　・ひとりでいられないので、寂しくさせないでほしい
　などなど。
　
　このパターンが多い人は、
　何事も自分の責任でやってみることが必要です。
　
　その中で、
　
　・自分の力が、実はまだ伸ばせることを学ぶ
　・自分の力の限界を知り、相手に頼り、感謝することを学ぶ
　
　
　相手に憧れて恋をすることが多いのも、
　このパターンの人の特徴なのですが、
　
　その場合でも、単に憧れるだけでなくて、相手の長所を見たら、
　それを自分でもまねして、身につけようと努力してみること。
　
　そうやって成長しようとすることがプラスに働きます。
　
　
◆　いずれにしても、自分本来の感覚が、とても大切です。
　
　自分自身の感覚で、
　自分がどう成長したいのか、
　自分がどんな長所を持っていたいのか、
　
　それを見つけていくことが、大切です。
　
　他人に言われて身につけようとしたことは、
　自分に合っていないと、途中で嫌になっちゃうので。
　
　
　
　ワークショップで自分の感覚を発見してみませんか？
　
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　１０／２３（土）１０：００?１７：００　渋谷にて。
　
　
◆　質問募集中です！
　
　女と男の相性学。
　あづまに質問を送りたい方は、
　
　次のどの方法でもＯＫです。
　
　（１）ブログにコメントする（公開）
　　　http://ameblo.jp/loveandpartnership/
　（２）ツイッターで　@azmax777　をつけてつぶやく（公開）
　　　↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
　（３）質問フォームから質問する（非公開）
　　　https://24auto.biz/556health/touroku/556health_q.htm
　（４）まぐまぐ！　のクリックアンケートから（非公開）
　　　http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken
　
　
　なお、今のところ、書きたいと思っているテーマを列挙すると、
　以下のようになります（あくまで予定。変更あります）
　
　
　◯男らしさとは、相手が女らしくいられること
　　女性は、どんなときに女らしくいられるか
　◯女らしさとは、相手が男らしくいられること
　　男性は、どんなときに男らしくいられるか
　◯「こうあるべき」が強いと自分らしさを見失う
　◯自分らしさの見つけ方
　◯依存タイプと犠牲タイプ
　○外見の影響？
　○においは関係あるか？
　○父親との関係と、結婚相手選びは関係ある？
　
　などなど（まだ思いつきを列挙した段階です）
　
　
　
★あの、ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　心理も分かるボイストレーナー、濱田真実さんをお招きして、
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　☆☆参加者の声☆☆
　
　満足／非常に役立った　　　　　　　Ｋさん（女性）
　
　阿妻先生のワークショップに参加させていただくのはこれで
　３回目になるのですが、家族彫刻は前回と変わった結果になって
　いることに自分で気づき、自分の変化が分かって良かったです。
　
　真実さんはご自分が灯りになっているというか、熱を発している
　というか、そのエネルギーを私も自分を通して感じたいなと思い
　ました。
　
　無理をしない、楽なポイントがあるんだと　姿勢のレッスンの中
　で改めて体験できて良かったです。日常生活の中でも楽なポイン
　トを探していきたいと思います。
　
　仕事が忙しかったせいか今日は来れるかなと思う程体調が悪かっ
　たのですが、エネルギーが満ちてきて体調が回復しました。
　ありがとうございました。
　
　★あなた本来の魅力を引き出す
　　PureVoice＆PureHeartワークショップ★
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　
　その他の感想は、このメルマガの下の方（↓）にあります。
　
　
◆編集後記
　
　ＬＥＤ。
　前回までさんざん書いた割には、ま、別に今のままでいっか。
　という気になっています。
　
　
　ところで「トレンドサプリ」という毎日コミュニケーションズの
　ウェブ雑誌（というのかな）があるのですが、依頼を受けて、
　そこで記事を連載することになりました。
　記事第一号がこれ。
　http://cobs.jp/jijinews/trend/2010/10/post_474.html
　
　アメーバニュース、エキサイトニュース、ライブドア、
　ミクシィ、Ｇｏｏなどにも配信されるようですので、
　
　こうして私の活動を知って下さる方が増えるのは嬉しいです。
　がんばって書いていきます。
　
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
・お名前はイニシャルにします。
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがございます。
　
もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）

恋愛セラピストあづまやすし　プロフィール紹介

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【ココヘル497】女と男の相性学２-「好き」に要注意！？

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　497号 2010.10.16
　
　あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
★　最初に恋愛セラピーのお知らせ。
　先日、日曜日に使っていたterra（大崎）が閉まっちゃったの。
　
　これを機会に、日曜日のスケジュールを見直して、
　（１）休暇　（２）日本橋で開催　（３）電話セラピーの日
　をバランスよく配置することにしました。
　
　まだ文面は直してませんが、カレンダーは直りました。
　恋愛セラピー。早めに解決。幸せな時間を増やしましょう。
　＞＞＞　https://www.556health.com/order.html
　
　
★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
　まだクリスマスまでは少し間がありますが、大事なイベント前に
　自分のあり方、理想のパートナー像を明らかにして、
　
　ベストパートナーに出会うための準備をするのはよいことだと
　思います。今がちょうどそのチャンス！ですよね。
　
○宿題（事前にやってみてくださいね！）
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」を書いてみる。
○導入部
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワークなど。
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」（宿題）を互いに発表。
○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
　　　トータルにサポートしたワークショップになっています。
　
　詳しくは・・・
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　
　もうひとつ、参加者募集中のがこれ！
　
★あの、ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　心理も分かるボイストレーナー、濱田真実さんをお招きして、
　あづまとふたりで、笑いも怒りも涙もあり、心がほぐれる、
　最っ高の一日をお届けします！
　
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　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　１０／２３（土）１０：００?１７：００　渋谷にて。
　
　
　
　女と男の相性学。
　
　
◆　「好き」という感情に従ったら幸せになれるの？
　
　今日は「好き」という感情について書きます。
　
　最近は「許嫁（いいなずけ）」も死語になりましたし、
　お見合いも結局は本人の意思が重視されます。
　
　決められた相手と、好きかどうか分からないが結婚する、
　という状況は、ほとんどなくなりました。
　
　
　だから一応「好き」と感じた相手と一緒になるわけなのですが…
　
　
　この「好き」がなかなか、御しがたい感情なのです。
　
　そして、その人の状態によっては「好き」という感情に従ったか
　らといって、幸せになれるとは限らないのです。
　
　
　『脱だめんずの秘策とは？
　　それは「自分好みの男」を絶対選ばない！』
　（オーダーメイドダーリン　?　幸せの王子様の育て方
　　　高殿円　作　飛鳥新社）　http://tinyurl.com/omdarling
　
　
　そこで今日は、人はどんなときに異性を「好き」と感じるのか。
　心理学と、恋愛相談の経験から、あづまなりの解釈をお話しした
　いと思います。
　
　
◆　未知のものへの【憧れ】
　
　人間の脳は、新しい刺激に対して喜びを感じる。
　そういう性質を持っているように思います。
　
　子供なんて、その塊です。今朝面白がったことに午後飽きる。
　
　恋愛でいうと、キスまで初めて進むとき、
　ものすごくドキドキしませんでした？
　
　でも、何度もしていると、慣れてくるというか。
　幸せな感覚はありますが、新鮮なドキドキは消えていきます。
　
　
　自分が持っていないものを、相手が持っていると感じると、
　憧れから、相手のことを好きになることがあります。
　
　たとえば、自分は仕事面で「どんくさい」
　相手は仕事が出来る人。テキパキとしている。
　
　あ?、憧れちゃうな?。
　
　というような。
　
　
　他にもね、自分が持っていないものを求めるという意味では、
　親からもらえなかった愛情を、パートナーに求めるという側面が
　恋愛には必ずあります。
　
　たとえば、親が、自分の気持ちをかまってくれない人だった。
　
　躾もしてくれたし、教育もしてくれた。
　生活には困らなかったし、暴力があったわけでもない。
　夫婦げんかも別になかった（会話は事務的っぽかったが）。
　
　
　でも、いつも、私の話を聞いてもらえなかった。
　
　
　そして、恋愛では、どうしても、話を聞いてくれる人、気持ちを
　分かってくれる人に強く強く惹かれてしまう、というパターンが
　生まれた。
　
　というような。
　
　
　このパターンはね、
　脳の性質だと思うんですよ。
　
　ただそれが、過度になると、バランスが崩れちゃうの。
　
　
　『なぜなら、ほとんどのカップルはまちがった理由によって結婚
　　しているからです。
　　　このように言うと、驚かれる方は多いと思いますが、私たち
　　は、子どものころから満たされなかったものをパートナーがきっ
　　と与えてくれる、という期待から結婚することが多いのです。』
　（夫を理想のパートナーに変える７つの講座　栗原弘美　現代書林）
　　http://tinyurl.com/idealpartner
　
　
　そう、親から受け継いだ感情の借金を、
　彼（彼女）に返してもらおうとする、みたいな感じ。
　
　もちろん、親からもらえなかった愛情を、
　ある程度は恋愛でもらって、満たされて、癒される。
　
　そういう側面があるので、全部ダメってわけじゃない。
　程度問題なの。
　
　
　「好き」っていう感情にも、
　色々あるんだね、ただ盲信しないようにしよう。
　
　今日はそれが分かったら、ＯＫ！
　
　
　
　★☆ちなみに、このワークショップでは、
　心理学的に「うまいことやって」
　足りないものを相手に求めているかどうか、
　かなり明確に見つけることが出来ます。
　
　今のところあづまがイチオシしている方法はこれ。
　↓↓　↓　　↓
　
★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
○宿題（事前にやってみてくださいね！）
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」を書いてみる。
○導入部
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワークなど。
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」（宿題）を互いに発表。
○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
　　　トータルにサポートしたワークショップになっています。
　
　詳しくは・・・
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
◆　質問募集中です！
　
　女と男の相性学。
　あづまに質問を送りたい方は、
　
　次のどの方法でもＯＫです。
　
　（１）ブログにコメントする（公開）
　　　http://ameblo.jp/loveandpartnership/
　（２）ツイッターで　@azmax777　をつけてつぶやく（公開）
　　　↑つけないと私が気づかないので確実によろしく。
　（３）質問フォームから質問する（非公開）
　　　https://24auto.biz/556health/touroku/556health_q.htm
　（４）まぐまぐ！　のクリックアンケートから（非公開）
　　　http://clap.mag2.com/thaliovioc?goiken
　
　
　なお、今のところ、書きたいと思っているテーマを列挙すると、
　以下のようになります（あくまで予定。変更あります）
　
　
　◯男らしさとは、相手が女らしくいられること
　　女性は、どんなときに女らしくいられるか
　◯女らしさとは、相手が男らしくいられること
　　男性は、どんなときに男らしくいられるか
　◯「こうあるべき」が強いと自分らしさを見失う
　◯自分らしさの見つけ方
　◯依存タイプと犠牲タイプ
　○外見の影響？
　○においは関係あるか？
　○父親との関係と、結婚相手選びは関係ある？
　
　などなど（まだ思いつきを列挙した段階です）
　
　
　
★あの、ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　心理も分かるボイストレーナー、濱田真実さんをお招きして、
　あづまとふたりで、笑いも怒りも涙もあり、心がほぐれる、
　最っ高の一日をお届けします！
　
　★あなた本来の魅力を引き出す
　　PureVoice＆PureHeartワークショップ★
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　１０／２３（土）１０：００?１７：００　渋谷にて。
　
　
◆編集後記
　
　ＬＥＤブーム。
　
　ＰＣ画面が大きくなったので、デスクに取り付けていた蛍光灯の
　スタンドにつかえてしまって、それはお払い箱に。
　
　それで、前から持っていたクリップライト
（実はNOVAのお茶の間留学の時に、自分の顔がきれいに映るように
　自分に向けて照らしていたもの。懐かしいなぁ。ははは。）
　の電球をＬＥＤに変えて（全然暑くない！）使うことにしました。
　
　液晶ディスプレイもバックライトがＬＥＤ。省エネだし、映りも
　とってもきれいです。Ａｃｅｒ製。
　
　ＬＥＤいいじゃん。
　
　個人的にＬＥＤブームが来たので、知花がよくつけっぱなしにす
　るトイレの電球をＬＥＤにしたらどうかと考えているところです。
　
　電球型ＬＥＤが４０００円ぐらいで買えるんですが。
　
　今計算してみたら、つけっぱなし度がどのくらいかにもよります
　が、一日８時間つけていたとすると、電気代が、
　年間４０００円→５００円ぐらいに、劇的に節約できそうです。
　
　電灯の寿命を考えると、ＬＥＤはそんなに高くないんですよね。
　白熱電球１００円×４０倍の寿命＝４０００円ですから。
　
　一年で元が取れるじゃん！
　お、これはトイレ電球はＬＥＤ化か？
　（単に新しいものが好きなだけですが。）
　
　
　婚活応援ワークショップ、参加者の声がこの下（↓）に。
　参加を検討されている方は、参考にしてみて下さい。
　生の声です。ほとんど編集なしです。
　
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
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◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
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★　婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
　　?今年も来年も再来年も、
　　　理想のパートナーと最高のクリスマス！?
　
　これまでの参加者さんの感想です。
　なんと、句読点以外はほぼ原文のままです。
　
　
　　★満足／非常に役立った　　　　　　　かなさん（女性）
　自分でも分かっていなかった自分の理想のタイプが明確になって
　よかった。今後も自分でより掘り下げていきたい。
　頭の中のもやもやは、書き出すことで整理できることがわかって
　よかった。
　あづま先生の本を読んで失恋のつらさから立ち直ることができ、
　今後の恋愛のためにどうすればよいのかが分かりました。
　とても感謝しています。
　
　
　　★満足／役立った　　　　　　　　　　Risaさん（女性）
　ひとりで考えているよりも、グループワークの方が客観的に自分
　を見ることが出来、新たな気づきや再確認も出来良かったです。
　様々な思いを共有できたこともいやしになりました。人に宣言す
　ることで、目標を達成できる気がします。
　
　いつも通っている道を変えるなど、普段からちょっと意識を変え
　るだけで新しい気持ちになり、よい方向に行けそうな気がします。
　ちょっとがんばろう（でも楽に）という気になりました。
　ありがとうございました。
　
　★グループで取り組むからこそ、自分を客観視できます！
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ひろさん（女性）
　今まで気づいていなかった自分の気持ちに気づけたことが良かった。
　自分を大切にすることが幸せを呼ぶ一番の近道であること、紙に
　書くこと、声に出して読むこと。←実際読むと感じ方が様々で
　本当におどろきました。
　
　いつもありがとうございます。これからも　自分がハッピーだと
　周りもハッピー　を広めて下さい。楽しい思いをしながらみんな
　が幸せになるってとてもステキだと思います。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　Ｙさん（女性）
　リストＵＰがよいことは、分かってはいたのですが、なかなか
　１人では行動に移せず、勇気を出してきてみて本当に良かったです。
　
　最後の最後で、自分の本当に求めていた答えにあづまさんのおか
　げで気付けて本当に良かったです。とっても深い気づきが得られ
　ました。ありがとうございました。
　
　いつもメルマガでは、楽しく幸せな家族の様子が伝わってきて、
　私もそこに行きたくなります。素敵なヴィジョンをいつもあり
　がとうございます。
　
　★自分の気持ちって意外と分かっていないもの。
　　みんなでワイワイやるからこそ、気付けるんです。
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　木上空さん（女性）
　行動課題を皆で相談しあった結果、自分では考えられなかった
　アイディアを出してもらえて、皆に応援してもらえた気がして
　すごくうれしかったです。
　
　自分の「お気に入り」を語るときの気持ちと、自分の本当の理想
　のタイプを語る気持ちが同じとは今まで気づかない新しい発見で
　した。自分の心の中のモヤモヤがすっきりしたので、他の困って
　いる方たちにもすごく役に立つのではないかと感じました。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ＩＭさん（女性）
　結局は、自分が素のままに、ありのままに楽しむこと、好きなこ
　とをすることが鍵なんだなぁ、と目からうろこでした。まずは書
　き出して、色分けして、抽出して、声に出して体感覚で判別して、
　行動計画に落とし込む！
　いつも本当にありがとうございます。
　都度、重要な学びをさせて頂いています。
　
　★解決のポイントは、本人にとって意外なところにあるもの。
　　それを発見しに来ませんか？
　　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　ＳＯさん（女性）
　自分がこだわっているなと思っていた事がそうでもなかったりし
　て、自分で自分が分かっていないなと実感しました。これは自分
　に必要なのかそうでないのかを見極めるために、言葉に出して
　わくわく度を測りたいと思います。
　いつもメルマガ楽しみにしています。
　今日から竹中さんのブログにもおじゃまします。
　
　　★大満足／非常に役立った　　　　　　Ｍさん（女性）
　難しいところもあったが、リストを作り、考えが整理できた気が
　します。リスト、何度かつくったことがあったが、自分の求める
　人がいつもより明確になった気がします。
　書き出すといろんなことが見える。声に出して読んでみて、自分
　の気持ち、感じを確認する…（ほかにも）何かに使えそうです。
　
　あづま先生にはじめてお会いしましたが、やさしそうな方で、
　お会いできてうれしかったです。桜もちもおいしくて感動しまし
　た。私もつくってみたくなりました。
　
　★一度会って、私たちを見て頂くと、
　　メルマガやブログも、より深く理解できます！
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　　あなたもぜひ、この感動を味わう、
　　次の一人になってみませんか？
　
　★婚活応援ワークショップ。第二弾！　（１０／３０）
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“【ココヘル497】女と男の相性学２-「好き」に要注意！？” の続きを読む

【ココヘル496】女と男の相性学１-理想の相手に出会うために?

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　496号 2010.10.12
　
　あづまです。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
★　婚活応援ワークショップ。第二弾！
　
○宿題（事前にやってみてくださいね！）
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」を書いてみる。
○導入部
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワークなど。
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」（宿題）を互いに発表。
○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
　　　トータルにサポートしたワークショップになっています。
　
　詳しくは・・・
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
　
　もうひとつ、参加者募集中のがこれ！
　
★あの、ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　心理も分かるボイストレーナー、濱田真実さんをお招きして、
　あづまとふたりで、笑いも怒りも涙もあり、心がほぐれる、
　最っ高の一日をお届けします！
　
　★あなた本来の魅力を引き出す
　　PureVoice＆PureHeartワークショップ★
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　１０／２３（土）１０：００?１７：００　渋谷にて。
　
　
　
　さてさて。
　
　メルマガで書くネタは、シリーズ物にするのが好きなのですが、
　今回は、「女と男の相性学」にしたいと思います。
　
　
◆　相性って？
　
　相性って、なんだかつかみどころのないものに感じますよね。
　そこに、あづまのこれまでの相談経験と心理学の探求の成果を
　つぎ込んで、なるほど?と唸ってしまう
　「相性学」をお伝えしようと思います。
　
　
　結構深い話になると思うので、相性占いレベルを期待していると、
　えぇっ！と思うこともあるかと思います。
　
　覚悟してついてきて下さいね。
　
　
◆　男女同質論に異議申す
　
　私は、女と男は違う、という考えを基本にしています。
　個性はもちろん大事ですが、男は男らしく、女は女らしく。
　それは必要だと考えています。
　
　もっとも「男らしさ」「女らしさ」は、
　同じ言葉で全然違うことを思っている人が多い、
　意味にゆらぎのある言葉ですから、
　
　そのあたりの話も含めて、
　このシリーズで書いて行きたいと思っています。
　
　
　パートナーを得て、長続きして、幸せに暮らしたい、
　と願う場合に役立つ話を書いていきます。
　
　
◆　“伝統的な”役割の話でもありません
　
　男は男らしく、女は女らしく、というのは、
　内面や、ふたりの関係性、感情面の話であって、
　
　男は仕事、女は家を守る、みたいな“伝統的”役割では
　ありません。そもそも、専業主婦という形は高度成長期に
　出現したわけであって、
　実は伝統的でも何でもないんですけどね。
　
　
　ジョン・グレイ博士によれば、
　
　【男らしさとは、女性が女らしくいられるためのもの】
　【女らしさとは、男性が男らしくいられるためのもの】
　
　です。
　
　相手のため、なんですね。
　
　
◆　男性性と女性性、両方を開花させると魅力的になる
　
　男は男らしく、
　女は女らしく、
　
　とは言うものの、
　男性は、女性的な面を出してはいけない
　女性は、男性的な面を出してはいけない
　
　という意味ではありません。
　むしろ、それは逆。
　
　男性も、女性的な面を出した方が魅力的だし、
　女性も、男性的な面を出した方が魅力的です。
　
　
◆　乞うご期待！
　
　今日は項目のみ（↓）示します。
　
　これから、このテーマで書いていきますので、
　どうぞよろしくお願いします。
　
　そして、要望や質問も大募集中ですので、
　どしどし、お寄せくださいませ（送信方法は↓）。
　
　
　ではまた！
　
　
　
　★☆どうやって、理想の相手と出会うのか？
　
　　今のところあづまがイチオシしている方法はこれ。
　　↓↓　↓　　↓
　
★　婚活応援ワークショップ。第二弾！
　
○宿題（事前にやってみてくださいね！）
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　　「今の理想のタイプ」を書いてみる。
○導入部
　　心が「ＯＫ！」と言っている感覚をつかむワークなど。
　　結婚への「アクセル」「ブレーキ」
　　「今の理想のタイプ」（宿題）を互いに発表。
○理想の結婚の形を明らかにする
　　家族や過去からの影響をリセットし、
　　本当の望みに気づくためのワークなど
○理想の結婚相手のイメージを明確にする
　　「理想のタイプ」を、書き出す（リストアップ法）など
○おやつタイム?ここまで飛ばしたのでひと休み?
○まとめ?行動課題作り
　　理想の出会いに向けての「行動計画」づくり！など
　
＞＞＞こんな風に、行動のしかた、理想の相手の見つけ方を、
　　　トータルにサポートしたワークショップになっています。
　
　詳しくは・・・
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/
　
　
◆　質問募集中です！
　
　女と男の相性学。
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　（１）ブログにコメントする（公開）
　　　http://ameblo.jp/loveandpartnership/
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　（３）質問フォームから質問する（非公開）
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　なお、今のところ、書きたいと思っているテーマを列挙すると、
　以下のようになります（あくまで予定。変更あります）
　
　
　◯男らしさとは、相手が女らしくいられること
　　女性は、どんなときに女らしくいられるか
　◯女らしさとは、相手が男らしくいられること
　　男性は、どんなときに男らしくいられるか
　◯「こうあるべき」が強いと自分らしさを見失う
　◯ストレスが多い環境への対処方法
　◯自分らしさの見つけ方
　　◯人は自分にないものに「憧れて」恋をする
　　◯自分の「分」をわきまえ過ぎるとつまらない恋になる
　　◯憧れもあり、分もわきまえて、恋心を操縦しよう
　　◯嫌いなタイプにも意味がある【投影・転移】
　◯依存タイプと犠牲タイプがペアになる
　◯依存タイプとは「怖がり」「自信がない」人
　◯犠牲タイプとは「悪い人になりたくない」
　　「助けたい」人（自立は犠牲の一種）
　◯「嫌われたくない」は表面的犠牲、内面的依存。
　◯本当は犠牲（自立）タイプの方が幸せになれる理由
　◯犠牲（自立）タイプが陥りやすい罠
　◯依存タイプが陥る典型的な罠
　
　○外見の影響？
　○においは関係あるか？
　
　などなど（まだ思いつきを列挙した段階です）
　
　
　
★あの、ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　心理も分かるボイストレーナー、濱田真実さんをお招きして、
　あづまとふたりで、笑いも怒りも涙もあり、心がほぐれる、
　最っ高の一日をお届けします！
　
　★あなた本来の魅力を引き出す
　　PureVoice＆PureHeartワークショップ★
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　１０／２３（土）１０：００?１７：００　渋谷にて。
　
　
◆編集後記
　
　起業してからずっと使ってきたノートＰＣを、
　メインマシンの座から降ろしました。おつかれさま。
　
　いま、デスクトップＰＣ（買ってあったけどあまり活用して
　なかったの）をwindows7にアップグレードして、それで原稿を
　書いています。Vistaの時は重かったけど、なかなか快適。
　
　私の仕事って、
　・メール（Gmailなのでブラウザ）
　・メルマガ発行（もちろんブラウザ）
　・ブログ（ブラウザ）
　・ツイッター（ブラウザ）
　
　ほとんどの仕事が、ブラウザしか使わないことに気づきました。
　お?すげ?。自分でびっくりしています。
　
　ときどき、ワードと、iTunesと（これは必須）、エクセルと、
　あとテキストエディタを使っていますが、８割はブラウザ。
　
　ちなみにGoogleChromeを愛用しています。動作が軽いので。
　
　
　
　昨日は知花の運動会でした。
　一生懸命な姿が可愛かったです。ビデオに収めました。
　しかし、世のお父様方は、ビデオ撮影係なんですね。
　
　
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・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
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もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
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【ココヘル495】人間関係力向上セラピスト養成講座

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　495号 2010.9.28
　
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
申し込み受付中　今季限りの特典も多数！
「人間関係力向上セラピスト養成講座」
https://www.556health.com/sp/therapist/
　
いよいよ今週木曜日１５時入金で申込締切です。
定員まであと１名です。
　
今期限りしかつけられない特典もありますので、
いつか学ぼうと思っていらっしゃる方は、
ぜひこの機会にどうぞ。
　
　
先期受講してくださった
助産師のＳさんから感想を頂きました。
　
　
＜講座の内容の感想＞
　この講座の魅力は、あづま先生が実際にセラピーの中で活用して
　いて効果のあるスキルばかりを実際に体験するように学べること。
　
　学ぶだけでなく、自分や周りの大切な人たちに活かしやすいこと。
　毎回どんな気付きがあるのか、何を学べるのか、ワクワクしなが
　らの受講で、あっという間に１０回終了でした。
　
　実習中心で、テキスト通りにいかないケースも先生に見ていただ
　けて、アドバイスもらえるのも本当に貴重な体験！昼食や休憩、
　飲み会でも、面白い”なるほど話”がわんさかでした。
　
　
＜役立っていること＞
・人との向き合い方
・真意を引き出す聞き方
・物事の捉え方
・自分の気持ちの伝え方
　
　確実に自分の行動が変わってきてます。
　また、実習中に例題として身近な問題をあげるので、講座が終わ
　る頃には問題が解決、もしくは軽くなる体験をしました。
　
　癒される体験、絶対必要ですね。受講して本当によかった。この
　気持ち、周りの人にもわけられるよう、さらに学んだスキルを
　深めたいと思っています。
　
　
　■　S　助産師　
　
　
　Ｓさんありがとうございましたm(_’_)m
　
　
　人間関係力向上セラピスト養成講座
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
◆　こんな内容のテキストです。
　
　前回、全脳カルビ計画という、ちょっとふざけたタイトルの計画
　で、三日で改訂を完成させたテキストですが、
　
　こんなもくじになっています。
　
　
１．傾聴の技法（来談者中心療法）
２．解決志向ブリーフセラピー（Solution Focused Approach）
　　発想の前提とアセスメント
　　解決志向ブリーフセラピーで使われる質問
　　行動課題の作り方
３．ゲシュタルト療法・知覚ポジションの調整
　　ゲシュタルト療法　―　エンプティーチェア
　　知覚ポジションの調整
４．フォーカシング・アンカーリング
　　フォーカシング
　　アンカーリング
５．インナーチャイルドの癒し　トランス誘導
　　潜在意識・トランスについて
　　アダルトチルドレン
　　インナーチャイルドの癒し（トランス誘導）
６．ゆるしのワーク・感情の地図
　　「怒り」について学ぼう
　　感情の地図　?癒しを進める上で役に立つ感情の相互関連性
　　「家族彫刻」と「ゆるしのワーク」
７．潜在意識との対話法「イメージワーク」
　　簡単にできるイメージワーク
　　ＶＡＫ（視覚・聴覚・体感覚）
　　サブモダリティー
　　イメージワーク　自分をモノ、動物、植物に例えてみる
　　イメージワーク　パートの統合
８．ビデオ再現法　（トラウマ治療）
　　ビデオ再現法　実習
　　あづまの失敗談
９．セルフセラピーカード・リフレーミング
　　セルフセラピーカード
　　リフレーミング　?捉え方の枠組みを変える?
１０．相手を動かす・相手を育てる（その過程で自分が成長する）
　　アサーティブコミュニケーション
　　全脳思考チャート
　
　
　全部で９０ページあります。
　
　それに加えて、
　♪行動課題リスト
　　↑これ、とっても可愛くキレイに仕上がりました。
　
　♪気づきの質問　アハ・クエスチョン集
　　↑いま鋭意整理中です。
　
　♪ツイッターのフォロワー激増のヒケツ
　　↑ヒケツはホント簡単です。私は既に６千人を超えました。
　
　といった、限定特典も満載です。
　ぜひぜひ！
　
　お待ちしています。
　
　定員はあと１名ですよ。
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
　
　
★こんな悩みにどう答える？
「彼氏いない歴５年、頼りない年下男子ばかり寄ってくる」
「恋愛経験がほとんどなくて２７歳になってしまった」
「彼がなかなか結婚に踏み切ってくれない」
「不倫を繰り返してきたが、このパターンをもうやめたい」
「依存的で愚痴不平不満ばかりのな母親に困り果てている」
　
こういった悩みに対して、正しく対応する方法って、
　
セラピーのスキルの講座のほとんどで、扱っていないと思います。
　
　
よく、セラピストの方は、
「必要なものは全て本人が持っている」
　
ということを言いますが、
　
私はそれは、
「適切な知識を得ればそれを理解する能力がある」
　
程度の意味だと思っています。
　
　
つまり、適切な知識を得るまでは、
右往左往するってこと。
　
　
たとえば、彼氏いない歴５年という例について言うと、
「頼ってはいけない」という信念が強いことが多いんですね。
　
本人も能力があるので、頼らなくて済んできた。
兄弟関係も「長女」だったりして、頼られる側だった。
　
無意識にそれが染みついているので、
職場でも「年上女性に頼りたい男子」が寄ってくる、
というパターンになっている、
　
と、一旦分析するんですね。
　
　
それで、やるべきことは、
どうなったら幸せか、それを考えていきます。
　
そして、それを呼び込むために必要な行動パターンは何か、
それを考えていきます。
　
一番軽い症例では、とにかく身近な男性に頼み事をすることを、
行動課題として出します。
　
で、やってもらったら「わーい、ありがとう♪」
　
　
もう少しブレーキが強い例では、
そのブレーキの元になった感情を探っていきます。
おっと、これ以上は、ネタバラシになっちゃう。
　
このページに、
https://www.556health.com/sp/therapist/
　
ケーススタディーの回答をメールでお届けする申込フォームが
置いてあります。無料なのでお気軽にどうぞ。
　
　
　
◆セラピーを利用して下さった方から、
感謝のメールを頂きます。
　
　
あづまさま２回のセラピーをしていただいたＹ子です。
　
セラピーを受けてよかったです。ありがとうございました。
間をおかず、二回うけたことで、私にとってはとてもよい効果
がありました。
　
とても感謝しています。本当に受けてよかったです。　（中略）
カウンセリングを受けているときは、夢中で話しているのです
が、カウンセリングってその２時間だけではなく
　
そのあともずっと、効き目があるんですね。
もっと正確に言えば、あとで効いてくる、、というか。
　
カウンセリングの時は、痛々しすぎて自分のものとして捉えら
れない、と思った「愛されたいけど愛されないさみしさ」なの
ですが、２回目のカウンセリングの３日後くらいに、
　
その痛みがあまり生々しくなくなっていること、と同時に、
怒りもとんでいってしまっていることに気づいてびっくりしました。
　
（中略）　まだまだ、道は長いですが、ずいぶん進んだ気がします。
（中略）　お忙しい中、読んでいただき、ありがとうございました。
　
Ｙ子さん（女性）
　
★　セラピーではなく、講座でがっちり学びたい！
　
　【人間関係力向上セラピスト養成講座】、では、
　今日紹介した、スケーリングクエスチョンを始めとして、
　多くの、人間関係力を高めるための方法論をてんこ盛りで、
　
　お届けします。一緒に学びましょう。
　
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
◆　ぜひ、一緒に学びましょう。
　
　こんな風に、感謝のお金を受け取っていると実感できる
　仕事は、そうそう多くはありません。
　
　１０月開講で、全部で５ヶ月間。
　一緒に学びましょう。
　
　お待ちしています。
　
　人間関係力向上セラピスト養成講座
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
◆編集後記
　
　人間関係力向上セラピスト養成講座の初回に、
　マカロンを作って持っていこうかと思っています。
　果たして成功するのか・・・（今まで２回出来ましたけどね）
　
　
　あづまのツイッター
　興味のある方はやってみてくださいね。
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め、個別の返信はできないことがございます。
　
もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
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◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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【ココヘル494】全脳カルビ計画（笑）とは？

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　493号 2010.9.23
　
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
申し込み受付中　今季限りの特典も多数！
「人間関係力向上セラピスト養成講座」
https://www.556health.com/sp/therapist/
　
★あの、めちゃ２楽しかった！と大絶賛の、
　ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　濱田真実さんとあづまのコラボセミナーで、
　涙あり、笑いあり、怒り（の発散）もあり、
　歌あり話あり、そしておやつもあり（笑）
　
　なんのセミナーなの？
　と言われると、主催者も、すぐ答えられない。
　
　でも、とにかく気持ちがほぐれて、スッキリして、元気が出て、
　声と体の使い方も学んでためになって、
　
　心のケアの方法も、ヒントや気づきを持って帰れて。
　
　
　そんな、最っ高の一日を、一緒に過ごしませんか？
　
　☆PureVoice＆PureHeart　ワークショップ。
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　
　↑そうそう、いまだけ、
　真実さんのワンポイントボイスレッスン動画が見られます！
　
　
　さて。
　今日は、全脳カルビ計画という、
　タイトルだけでは意味が分からない話をします。
　
　
◆　全脳思考とは？
　
　神田昌典さんが経営コンサルタントのツールとして開発した、
　発想のためのツール、
　
　という表現が、一番ぴったりだと思いますが、
　
　神田さんが全脳思考を世に問うたとき、
　始めに、プレジデントかなんかの記事で出たんですね。
　
　その記事の中では、他人を動かし、巻き込んでいく
　事例が紹介されていて、
　
　私はそれを見た瞬間に、
　人を動かすための優れた方法だと理解しました。
　
　
　実際には、それ以外にも使えるのですが、
　やはり、人を動かすときに発想法として使う。
　
　その使い方が、私にとっては、一番しっくり来ます。
　
　
　人間関係力向上セラピスト養成講座でも、
　一緒に学びます。
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
※「全脳思考」（神田昌典著　ダイヤモンド社）
　
　
◆　テキストを三日で仕上げる（涙）
　
　雑誌記事と神田さんの本を読んで、見よう見まねで
　恋愛セラピーにも既に使い始めていたんですね。
　
　全脳思考チャートを。
　
　彼が結婚に踏み切ってくれない、とか、
　夫との不仲で、何か要求すると逆ギレになる、とか。
　
　相手に動いてもらいたいときこそ、このチャートなんですね。
　
　
　既に使ってはいるのですが、
　
　ちょっと本家をのぞいてみようと思って、
　先日アルマクリエイションズのセミナーに出席しました。
　
　
　そこで、早速課題が出て、
　３日でできることで、全脳思考チャートを使ってみる。
　
　
　で、パッと思いついたのが、
　人間関係力向上セラピスト養成講座のテキストを仕上げること。
　
　
　今までだったら、三日は無理、って思っちゃった。
　
　既に書いたものの改訂作業ではあるけれど、
　毎回、改良していますから、結構な執筆量になるわけ。
　
　９０ページ分ぐらいあるんですねorz
　
　
◆　誰を幸せにするか？
　
　それで、自分の課題なんですが、
　だれか身の回りの人を１２０％ハッピーにするという
　シナリオにしてください、と言うことだったので、
　
　
　パッと思い浮かんだのが、妻の顔。
　
　
　はい、決定です。
　
　
　でも、テキストが仕上がったことと、
　妻が１２０％ハッピーって、すぐにはつながらないですよね。
　
　でも、普通に考えてつながらないものを、
　無理やりつなげてみると・・・
　
　
　・・・・
　
　
　・・・
　
　・・
　
　・
　
　終わったら焼肉。
　
　
　
◆　家族行事になっちゃいました。
　
　途中の過程を、家にあるホワイトボードに逐一書いて、
　盛り上げつつ、
　
　しまいには知花（長女）も「７番消すの？」
　みたいに、巻き込まれてきて（笑）
　娘が数字を覚えてくれるので一石二鳥か、なんて思いつつ、
　
　
　今までだったら全然仕上がらなかったテキストが、
　ものすごい勢いで仕上がりました。
　
　
　ふぅ。
　
　
　カルビうまかった。
　（結論はそこか）
　
　
　
　ちなみに、この講座の中で、
　私が実践して、効果が出たこの「全脳思考チャート」
　一緒に学びますのでね。
　
　人間関係力向上セラピスト養成講座
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
◆　今日のまとめ
　
　今日は日記調なので、まとめはナシです。
　
　日常生活にも、心理学スキル満載な私です。
　
　
　
★こんな悩みにどう答える？
「彼氏いない歴５年、頼りない年下男子ばかり寄ってくる」
「恋愛経験がほとんどなくて２７歳になってしまった」
「彼がなかなか結婚に踏み切ってくれない」
「不倫を繰り返してきたが、このパターンをもうやめたい」
「依存的で愚痴不平不満ばかりのな母親に困り果てている」
　
こういった悩みに対して、正しく対応する方法って、
　
セラピーのスキルの講座のほとんどで、扱っていないと思います。
　
　
よく、セラピストの方は、
「必要なものは全て本人が持っている」
　
ということを言いますが、
　
私はそれは、
「適切な知識を得ればそれを理解する能力がある」
　
程度の意味だと思っています。
　
　
つまり、適切な知識を得るまでは、
右往左往するってこと。
　
　
たとえば、彼氏いない歴５年という例について言うと、
「頼ってはいけない」という信念が強いことが多いんですね。
　
本人も能力があるので、頼らなくて済んできた。
兄弟関係も「長女」だったりして、頼られる側だった。
　
無意識にそれが染みついているので、
職場でも「年上女性に頼りたい男子」が寄ってくる、
というパターンになっている、
　
と、一旦分析するんですね。
　
　
それで、やるべきことは、
どうなったら幸せか、それを考えていきます。
　
そして、それを呼び込むために必要な行動パターンは何か、
それを考えていきます。
　
一番軽い症例では、とにかく身近な男性に頼み事をすることを、
行動課題として出します。
　
で、やってもらったら「わーい、ありがとう♪」
　
　
もう少しブレーキが強い例では、
そのブレーキの元になった感情を探っていきます。
おっと、これ以上は、ネタバラシになっちゃう。
　
このページに、
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◆セラピーを利用して下さった方から、
感謝のメールを頂きます。
　
　
あづまさま２回のセラピーをしていただいたＹ子です。
　
セラピーを受けてよかったです。ありがとうございました。
間をおかず、二回うけたことで、私にとってはとてもよい効果
がありました。
　
とても感謝しています。本当に受けてよかったです。　（中略）
カウンセリングを受けているときは、夢中で話しているのです
が、カウンセリングってその２時間だけではなく
　
そのあともずっと、効き目があるんですね。
もっと正確に言えば、あとで効いてくる、、というか。
　
カウンセリングの時は、痛々しすぎて自分のものとして捉えら
れない、と思った「愛されたいけど愛されないさみしさ」なの
ですが、２回目のカウンセリングの３日後くらいに、
　
その痛みがあまり生々しくなくなっていること、と同時に、
怒りもとんでいってしまっていることに気づいてびっくりしました。
　
（中略）　まだまだ、道は長いですが、ずいぶん進んだ気がします。
（中略）　お忙しい中、読んでいただき、ありがとうございました。
　
Ｙ子さん（女性）
　
★　セラピーではなく、講座でがっちり学びたい！
　
　【人間関係力向上セラピスト養成講座】、では、
　今日紹介した、スケーリングクエスチョンを始めとして、
　多くの、人間関係力を高めるための方法論をてんこ盛りで、
　
　お届けします。一緒に学びましょう。
　
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◆　ぜひ、一緒に学びましょう。
　
　こんな風に、感謝のお金を受け取っていると実感できる
　仕事は、そうそう多くはありません。
　
　１０月開講で、全部で５ヶ月間。
　一緒に学びましょう。
　
　お待ちしています。
　
　人間関係力向上セラピスト養成講座
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
◆編集後記
　
　ホームページリニューアルしたので見てみてくださいね！
　ほんとキレイで見やすくなってますから。
　記事の内容まで（変わってないけど）よくなったように見えます。
　https://www.556health.com/
　
　ではまた！
　
　
　あづまのツイッター
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・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
・お名前はイニシャルにします。
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがございます。
　
もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
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【ココヘル493】言葉がないとウッキーになる

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　493号 2010.9.18
　
あづまです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
さて。
今日は、言葉がないとウッキーになる。
という話をします。
　
◆　魔の二歳児
　
　子育てをしているお母さんの間では、
　もう常識だと思うのですが、
　
　二歳児は大変。
　
　一歳ぐらいまでは、自我もあまり明確でなく、
　目の前のものに反応するだけの存在なので、
　
　親が食べたかったお菓子を出したら、見られてしまった。
　子供は欲しがる…しまった…
　
　そんな時にも、まずお菓子を隠して、
　お気に入りのおもちゃを手に渡す。
　
　すると、そっちに気が行って、さっきのことは忘れちゃう。
　
　というような子供だましも通用するのですが、
　
　
　二歳児になると、そうはいかないんですね。
　ちゃんと「私はこれがしたい」という意志が出てきて、
　子供だましが効かなくなってきます。
　
　
　その割に、まだ自分の気持ちや意志を表現する、
　十分な言葉を持っていないので、
　
　言いたいこと、伝えたいこと、分かって欲しいことは
　胸いっぱいにあるのに、
　
　伝える方法を知らなくて、伝わらなくて、悔しくて、
　キーッってなるわけです。
　
　よく「反抗期」なんて言い方をしますが、
　反抗したいわけではなくて、自分の意志を伝えたくて、
　伝える方法がわからなくて葛藤しているだけだと思います。
　
　まあ、当の本人は聞かれても答えられないので、
　本当のところはどうか、それは分かりませんが。
　
　
◆　考えてみると大人も同じ。
　
　自分を表現する言葉がないと、ウッキーになるというのは、
　大人でも同じではないかと。
　
　アサーティブのトレーニングの講座を受けていたとき、
　講師の方がこうおっしゃったんですね。
　
　
　「日本語には、怒りの感情を表現する言葉が少ない。」
　
　
　【罵倒したり、中傷する言葉ではなく、
　　『私は怒っている』と表現する言葉】
　
　以下に挙げるのは、罵倒や中傷の言葉で、
　これらは「上手な怒りの表現」とは言えません。
　
　×　ふざけるな
　×　バカにしてんのか？
　×　お前が悪い
　×　何で○○するわけ？（相手を責める調で）
　
　※セラピーのワークの中ではあえて使うこともあります。
　　実際の相手は目の前にはいないですから。
　
　
　また、感情表現と事実の提示がごっちゃになると、
　話が迷宮入りしやすいです。
　
　×　あなたはいつも、私を無視する
　　（私は時々、あなたに無視されたと感じる、という事実
　　＋イライラしている感情
　　→事実の誇張　）
　
　　→「いや、いつもじゃないだろ」と言われたら、
　　　話が脇道にそれて、迷宮入りします。
　
　
　また、言わなければいい、という話でもなくて、
　以下に挙げる態度は、関係を壊す態度です。
　
　×　相手がうんざりするまで泣き続ける
　×　無視をする（引きこもる）
　×　何日も不機嫌に過ごす
　×　役割の放棄（家事の拒否、家にお金を入れない等）
　
　
　それに対して、適切な怒りの表現とは、
　あくまで、自分の感情を実況中継するように、
　
　
　○　私は腹を立てています
　○　私は怒っています
　○　（その件は）心外です
　　…使える言葉、意外と少ないですよね。
　
　
◆　だから、貴重な言葉を「使える」状態にしておくこと
　
　大人でも、特に怒りの表現に関しては、
　適切に表現する言葉を持たないので、
　
　子供と同じ様に「ウッキー」になりやすいのです。
　
　その事を分かっていれば、あらかじめ手を打てます。
　つまり、自分が怒った時にどんな言葉で表現するか、
　イメージトレーニングしたり、ロールプレイで練習したり
　しておけば良いわけです。
　
　
◆　今日のまとめ
　
　自分の気持ちや意志を表現したい時に、
　適切な言葉を持たないと「ウッキー」になる。
　
　それは、二歳児に典型的な出来事だけれど、
　大人でも、特に怒りの表現に関しては、
　元々日本語の怒りの表現が少ないこともあり、
　ウッキーになりやすい。
　
　日頃から、自分の怒りの感情を、どんな言葉で表現するか、
　イメージトレーニングしたり、ロールプレイして、
　その場ですぐにできる様になっておくことが大事。
　
　
　なお、こちらの講座では、
　「人はなぜ怒るのか」というところまで掘り下げて深く学びますし、
　ロールプレイで練習する機会もあります。
　
　★人間関係力向上セラピスト養成講座
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
ところで、ココヘル＋で、怒りへの対処法について、
もう少し深い話を書いてみたいと思います。
↓いましか読めないので、登録しておいて下さいね！
https://www.556health.com/sp/e-zine/
　
　
★こんな悩みにどう答える？
「彼氏いない歴５年、頼りない年下男子ばかり寄ってくる」
「恋愛経験がほとんどなくて２７歳になってしまった」
「彼がなかなか結婚に踏み切ってくれない」
「不倫を繰り返してきたが、このパターンをもうやめたい」
「依存的で愚痴不平不満ばかりのな母親に困り果てている」
　
こういった悩みに対して、正しく対応する方法って、
　
セラピーのスキルの講座のほとんどで、扱っていないと思います。
　
　
よく、セラピストの方は、
「必要なものは全て本人が持っている」
　
ということを言いますが、
　
私はそれは、
「適切な知識を得ればそれを理解する能力がある」
　
程度の意味だと思っています。
　
　
つまり、適切な知識を得るまでは、
右往左往するってこと。
　
　
たとえば、彼氏いない歴５年という例について言うと、
「頼ってはいけない」という信念が強いことが多いんですね。
　
本人も能力があるので、頼らなくて済んできた。
兄弟関係も「長女」だったりして、頼られる側だった。
　
無意識にそれが染みついているので、
職場でも「年上女性に頼りたい男子」が寄ってくる、
というパターンになっている、
　
と、一旦分析するんですね。
　
　
それで、やるべきことは、
どうなったら幸せか、それを考えていきます。
　
そして、それを呼び込むために必要な行動パターンは何か、
それを考えていきます。
　
一番軽い症例では、とにかく身近な男性に頼み事をすることを、
行動課題として出します。
　
で、やってもらったら「わーい、ありがとう♪」
　
　
もう少しブレーキが強い例では、
そのブレーキの元になった感情を探っていきます。
おっと、これ以上は、ネタバラシになっちゃう。
　
このページに、
https://www.556health.com/sp/therapist/
　
ケーススタディーの回答をメールでお届けする申込フォームが
置いてあります。無料なのでお気軽にどうぞ。
　
　
　
◆セラピーを利用して下さった方から、
感謝のメールを頂きます。
　
　
あづまさま２回のセラピーをしていただいたＹ子です。
　
セラピーを受けてよかったです。ありがとうございました。
間をおかず、二回うけたことで、私にとってはとてもよい効果
がありました。
　
とても感謝しています。本当に受けてよかったです。　（中略）
カウンセリングを受けているときは、夢中で話しているのです
が、カウンセリングってその２時間だけではなく
　
そのあともずっと、効き目があるんですね。
もっと正確に言えば、あとで効いてくる、、というか。
　
カウンセリングの時は、痛々しすぎて自分のものとして捉えら
れない、と思った「愛されたいけど愛されないさみしさ」なの
ですが、２回目のカウンセリングの３日後くらいに、
　
その痛みがあまり生々しくなくなっていること、と同時に、
怒りもとんでいってしまっていることに気づいてびっくりしました。
　
（中略）　まだまだ、道は長いですが、ずいぶん進んだ気がします。
（中略）　お忙しい中、読んでいただき、ありがとうございました。
　
Ｙ子さん（女性）
　
★　セラピーではなく、講座でがっちり学びたい！
　
　【人間関係力向上セラピスト養成講座】、では、
　今日紹介した、スケーリングクエスチョンを始めとして、
　多くの、人間関係力を高めるための方法論をてんこ盛りで、
　
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◆編集後記
　
　プリンを作ると、卵白がどうしても余るんですね、
　それで、卵白の最高の活かし方はないかと探していて、
　
ー素材の気持ちになってみると、
　仕方なく焼きメレンゲにされるのと、
　
　キミがいないと（というか白身ですが）この菓子はできない。
　という位置づけで使われるのでは、誇らしさが違うと思うわけです。
　
　黄身と離れ離れにされた挙句、残りもの整理か、ではなく、
　俺には俺の、活きる道がここにあった！
　そういう使い途が欲しかったんですが…
　
　で、マカロンにチャレンジしています。
　（フリが長くてすいません）
　
　初回にしては割れずにできましたが、
　まだまだ改良を進めていきます。
　そのうちどこかの講座で出るかも、です。
　
　
　あづまのツイッター
　興味のある方はやってみてくださいね。
　フォローミープリーズ。
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
・お名前はイニシャルにします。
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め、個別の返信はできないことがございます。
　
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◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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“【ココヘル493】言葉がないとウッキーになる” の続きを読む

【ココヘル492】方法より考え方の枠組み２

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　492号 2010.9.15
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　先週末は、おかげさまで無事誕生日イベントを終了できました。
　年に一度のイベントですから。楽しかったし。ほっとしました。
　
　
　
★ところで、今期から、
　癒しのセラピスト養成講座は、名前を変えて
　
　「人間関係力向上セラピスト養成講座」
　https://www.556health.com/sp/therapist/
　になりました。
　
　私が一番大事にしたいと思っていることを、
　看板にもちゃんと示しました。
　どうぞ、よろしくお願いします。
　
　
★あの、めちゃ２楽しかった！と大絶賛の、
　ボイストレーニングワークショップが帰ってきました！
　
　濱田真実さんとあづまのコラボセミナーで、
　涙あり、笑いあり、怒り（の発散）もあり、
　歌あり話あり、そしておやつもあり（笑）
　
　なんのセミナーなの？
　と言われると、主催者も、すぐ答えられない。
　
　でも、とにかく気持ちがほぐれて、スッキリして、元気が出て、
　声と体の使い方も学んでためになって、
　
　心のケアの方法も、ヒントや気づきを持って帰れて。
　
　
　そんな、最っ高の一日を、一緒に過ごしませんか？
　
　☆PureVoice＆PureHeart　ワークショップ。
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　↑そうそう、いまだけ、
　真実さんのワンポイントボイスレッスン動画が見られます！
　
　
　
　さて。
　今日のメインコンテンツですが。
　
　
◆　考え方の枠組み、パート２
　
　個々のスキルや、テクニックよりも、
　長い目で見て人生の糧になるのは、
　
　考え方の枠組みを身に付けることだと思います。
　
　
　
◆　どんな考え方の枠組みが大事か。
　
　×物事はうまく行くべきで、
　　問題が起きたら、必ず悪者がいる。
　
　この考え方に基づくと、浮気が起きたのは、
　夫が悪いのか、さもなくば、私が悪いのか。
　
　私が悪いなんて絶対認められない！
　だから、夫が悪い！許せない！
　
　と、なってしまいます。
　と、前回書きました。
　
　
　実際には、「さもなくば、私が悪いのか」の部分は、
　無意識の中にあって、自覚しない場合もあります。
　
　
　勝ちか負けか／正しいのはどっちか、の枠組みということです。
　
　
　では、どんな枠組みならよいのでしょうか。
　
　
　○この問題を解決するために、
　　何をしたらよいのだろう？
　
　
　まだ漠然としていますし、実際にはもっと細かく考えていくこと
　が必要ですが、方向性は、こっちです。
　
　
◆　恋愛セラピーではこんなとき、「例外探し」を重視。
　
　夫との関係がうまく行っていたときは、今と何が違っていた？
　
　交際当時、結婚当初は、今と何が違っていた？
　
　
　うまく行っていたときと、今の違い、
　なかでも、「違いを生み出す違い」はどこにあるのか？
　
　それを見つけようとします。
　
　
　これは、
　
　○ダメになった原因を探すより
　　うまくいく理由を探した方が役に立つ
　
　という「考え方の枠組み」に基づいた思考方法です。
　
　そして、うまくいく理由の中でも、
　過去にうまく行った実績がある方法は、
　最初に試してみる価値がある解決策です。
　
　
　こうして、
　・会話の頻度が減った
　・自分が着る服がおしゃれじゃなくなった
　・一緒に買い物に行かなくなった
　などなど、必ず変化がありますので、それを見つけます。
　
　うまく行っていたときにやっていたことを、
　もう一度やってみる、ということです。
　
　夫婦関係では、まず一旦これを考えてみます。
　
　
◆　人を導く力がないと、嫌いな人が増える。
　
　×私には、人をサポートし導く力はない
　
　これも多くの人が思い込んでいることです。
　
　
　そういえば昨日、石原明さん（経営コンサルタント）の
　方のコラムで見たひと言。
　
　社長が、自分で雇っておいて、でも嫌いな部下がいる。
　そこには明確なパターンがあって、
　
　【自分には、こいつは変えられないと思うと嫌いになる】
　
　のだそうです。
　
　
　だとすると、
　人を導く力がないと、
　嫌いな人が増えるわけですね。
　
　逆に、
　人を導く力がつけば、
　嫌いな人が減るわけです。
　
　
　会社には理念があって、嫌でもやるべきことがあって、
　
　だから社員には、こう変わってもらわなければ困る、
　そういう規範があって、という前提での、人の好き嫌いと、
　
　
　割れ鍋に綴じ蓋もあり。
　凸凹していても、二人で成り立っていればＯＫ、が前提の
　夫婦関係は、必ずしも同じではありませんが、
　
　
　一般的には、通じ合う部分があるように思います。
　
　
　夫婦や恋人、友達といった、プライベートな人間関係でも、
　人を導く力に自信がないほど、
　嫌いな人は増えるように思います。
　
　自分が振り回されやすいと、
　それだけ警戒心が出てしまうわけですから。
　
　
◆　考え方を、こう変えていくとよい。
　
　そうはいっても、こちらの都合で、相手を従わせるのは、
　コントロールといって、一時的に成功しても、
　
　長い目で見るとしっぺ返しを食らうやり方です。
　（相手が苦しくなって逃げちゃうというのも含みます）
　
　
　○私は「キミを見ていると背筋が伸びるよ」
　　と言われるような女でいるだろうか？
　
　（男性の方は男女逆にしてください）
　
　
　×怖がられるのではなく。
　×嫌がられるのでもなく。
　×甘く見られるのでもなく。
　
　
　○一緒にいると、背筋が伸びる。
　
　
　そういう振る舞いの自分でいるように、
　努力をする、ということです。
　
　
◆　まず自分。
　
　つまり【相手にどう変わってほしいか】ではなくて、まず、
　【自分はどうあるべきか】が大事になるわけです。
　
　
　それで、他人から見て「尊敬に値する」人間と、そうは思えない
　人の違いというのは、簡単に言葉で表現するのは難しいです。
　
　ここさえ気をつければ、あなたは尊敬される、
　みたいなマニュアルはないと思うんですね。
　
　
　重要なポイントをひとつ挙げると、
　
　「トラブルが起きたときに、どんな対応ができるか」
　
　これは大事です。
　
　
　尊敬されない行動パターンの例
　
　×犯人探しをして、悪者を見つける（原因志向）
　×自分の感情の整理がつけられない
　×問題から逃げる
　×他人の利益を踏みにじっても自分だけ助かろうとする
　
　などです。
　
　
　実は、これらは、全てある行動パターンの裏返しです。
　
　
　○たとえ、他人とか、環境の問題でトラブルが起きたとしても、
　　自ら工夫して対応し、問題解決に当たる。
　
　
　こういう人がいたら「尊敬できる」と思いませんか？
　
　
◆　「やれ」と言われても、どうやったらいいか・・・
　
　どう行動するのが理想か、頭では分かっていても、
　いざ現実を目の前にしてしまうと、混乱してしまうのが人間です。
　
　そこでやはり、パターン化した「スキル・手法」に戻ります。
　
　
　たとえば、セラピーの技法に、
　
　「スケーリングクエスチョン」という質問があります。
　
　※「解決志向ブリーフセラピー」でよく使われる質問です。
　
　
　何もかもＯＫになった時を１００点、
　どん底を０点としたときに、
　
　今の状態は何点？
　
　
　　　　???たとえば３０点。
　
　
　なにが「ある」から３０点なの？（０点じゃないの？）
　
　　　　???支えてくれる人や応援してくれる人がいるから。
　
　
　そう。では、その人たちに感謝しましょう。
　
　
　では、今から５点上がって、
　３５点になった状態って、どんな状態？
　
　
　　　　???夫と、朝挨拶をすることはあるんですけど、
　　　　　　　それだけなんです。
　
　　　　　　　挨拶の時にあとひと言交わせるようになったら
　　　　　　　３５点かな。
　
　
　それは、やればできそうですか？
　
　　　　???はい。
　
　では、やってみましょう。
　
　
◆　始めは、形から入ってもよい。
　
　そして、自分の中で、スケーリングクエスチョンをすることで、
　どう行動すればいいか、答えが出せるようになって、
　
　
　尊敬すべき行動パターンである、
　
　○たとえ、他人とか、環境の問題でトラブルが起きたとしても、
　　自ら工夫して対応し、問題解決に当たる。
　
　
　これが実践できるようになったら、どうですか？
　
　
　周りから見たら「尊敬すべき人間」に見えます。
　
　内面を変えようとしないで、形から入ってもいいから、
　行動を変えてみる。
　
　そのために、有効な質問を学ぶ。
　
　
　それでよいのです。
　
　
　【人間的に成長しよう】などという、
　何をしたらよいか分からない目標を掲げるよりも、
　
　ただ淡々と、有効な質問を自分に投げかけて、
　自分の中から出てきた答に従って行動する。
　
　
　それでよいのです。
　
　
　トラブルが起きたらスケーリングクエスチョンを自問してみて、
　少し時間がかかっても、解決の道を見つけることができる。
　
　そんな風に振る舞えるようになっていけば、
　
　気づけば、尊敬に値する行動パターンが身についた
　自分に成長しています。
　
　
　
　恋愛セラピーの目指すところというのは、
　人間的に成長することで、その問題が起きなくなること。
　あるいは、問題はあっても、もはや振り回されなくなること、
　
　なんですね。
　
　
　【人間関係力向上セラピスト養成講座】には、
　そのための、具体的な【方法】が満載です！
　
　
　本当は、図を描いて発想を出していく方法とか、
　実際に目の前でデモを見ないとなかなか覚えられない方法とか、
　文字では書けない話がいっぱいあって、
　
　みんなに講座に来て見てもらいたいぐらいの気持ちです。
　
　
★　セラピーではなく、講座でがっちり学びたい！
　
　【人間関係力向上セラピスト養成講座】、では、
　今日紹介した、スケーリングクエスチョンを始めとして、
　多くの、人間関係力を高めるための方法論をてんこ盛りで、
　
　お届けします。一緒に学びましょう。
　
　＞＞＞　https://www.556health.com/sp/therapist/
　
　
　
◆編集後記
　
　いま、ホームページをリニューアルしようとしています。
　
　これがまた、既に８００ページもあるので、歴史の重みがあって、
　依頼したウェブデザイナーさんも苦労しています。
　
　我ながら、よく書いたな?、と思いますね。
　何事も、積み重ねの威力はスゴイです。
　
　あ、このサイトのことですよ。
　
　マジで見納め＞　https://www.556health.com/
　
　
あづまのツイッター
まあ、興味のある方はやってみてくださいね。
フォローミープリーズ。
http://twitter.com/
　
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
・お名前はイニシャルにします。
・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
め、個別の返信はできないことがございます。
　
もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）

恋愛セラピストあづまやすし　プロフィール紹介

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