投稿者: yamamoto

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　449号 2010.3.19
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　前回出したメルマガで、
　婚活応援ワークショップの、申込フォームが、
　その前に開催したPureVoice&PureHeartワークショップの
　ものになっていました。お詫びいたします。
　
　直りましたので、こちらから安心してお申し込み下さい。
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　あなたの人生に安心と自信と自由がありますように☆
　そして、あなたらしい生き方ができますように☆☆
　
　
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　婚活応援ワークショップの講師、竹中純枝さんから、
　こんな質問を受けたので、誌上でシェアしたいと思います。
　
　
　「私は、リストアップ法で理想の相手を見つけられたのですが、
　　リストアップ法って、心理学的に見て、どんな効果があったと
　　言えるのでしょうか？」
　
　
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　「リストアップ法」とは・・・
　　自分の理想とする結婚相手の条件をリストにしていく方法
　　自分が本当に望んでいる要素が明らかになり、
　　理想の結婚相手を引き寄せるためにとても有効。
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
　
　なかなか、難しい質問ですね！
　
　
◆　前提：自分のことは、意外に分からないもの。
　
　私は、人は誰でも、自分のことを分かっているようでいて、
　なかなか分かっていないものだと考えています。
　
　今では、多くの方から「声がいい」とほめていただけるように
　なり、「では、その強みを更に磨こう」という気持ちで、
　
　ボイストレーニングも本格的にやろうと考えている私ですが、
　
　つい去年まで、話し方が暗かった時代のセルフイメージを引きずっ
　ていて「私の声は暗い」「だから努力してやっと人並み」と
　心の底では思っていたわけですから。
　
　気づいたときびっくりして笑っちゃいました。
　
　
　こんな仕事をしていて、普通の人よりも心のことを考える頻度は
　高いはずなのに、そんな私でも、潜在意識にあるものは気づきに
　くいものなんです。
　
　
　そして、リストアップしない場合の落とし穴は、以下の５点。
　★　本当に大事な条件に気づいていない
　★　本当は大事でない条件に縛られている
　★　過去のセルフイメージを引きずっている
　★　未来の自分に必要な条件を、見落としてしまう
　★　体当たりで恋愛をして学ぶと、ひどく傷つくリスクがある
　
　
　ではひとつずつ、解説していきます。
　
★　本当に大事な条件に気づいていない
　
　本当に大事な条件に気づかないまま婚活すると、
　自分がイヤな女になったような気分を味わいます。
　
　
　実は、自分がパートナーに本当に望むことというのは、
　明確に言葉に出来ていないことが非常に多いのです。
　
　【意識化できていない条件に反する人】に出会うと、
　なんとなく嫌な感じがします。
　
　でも、それがどうしてなのか説明できないのです。
　「いい人」と頭では考えているけれど
　「なんか嫌な感じ」と心が主張する。
　
　
　すると、相手選びをするときに、
　意味の分からないダメ出しをしがちになります。
　
　「この人はファッションがダサいから嫌だ」
　「この人は学歴がないからダメだ」
　
　　↑こうして出てくるのは、大抵ニセモノの条件です。
　　（本当の条件は、自分でも気づいていないわけですから）
　
　
　もちろん、本心から出た条件なら大切にした方がいいのです。
　
　でも、本当に大切な条件を、自分自身が分かっていないと、
　自分でもなんだか意味の分からない理由を見つけ出して、
　
　「この人はファッションがダサいから嫌だ」（←本心じゃない）
　「だからこの人はダメ」
　
　というようなダメ出しをしてしまいます。
　
　そんな厳しい条件ばかりつけていたら、彼氏もなかなかできないし、
　なんだか、自分でも意味のない条件をたくさんつけているように
　感じて、自分がわがままみたいで嫌いになりますよね。
　
　
　一方、リストを作り、本当に大切な条件として、
　
　「私が助けを求めているときに、最優先で助けてくれる人」
　というものが初めて意識化できたとします。
　
　すると、今までダメ出しした男性たちが、何かあっても本気で助
　けてくれそうになかったから「なんか嫌な感じ」がしていたのだ
　と気づくことがあるのです。
　
　
　相手に変な条件を色々つけるクセがあるあなた。
　本当に大事な条件をひとつ見つけるだけで、そんな面倒なことを
　しなくてもすむようになるかもしれません。
　
　
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　↑この日は、単に一人で黙々と作業をするのではなく、
　グループワークで、お互いに情報交換します。
　すると、「私もその条件大事かも！」と思うヒントを
　もらうことができます。
　
　
　
★　本当は大事でない条件に縛られている
　
　次は、本当は大事でない条件に縛られているパターン。
　
　
　人は親の考えや社会規範などを自分に取り込み、周囲に適応して
　生きています。これは必要なことですが、程度問題で、自分の望
　みを押しつぶして、周りに合わせてばかりいると苦しくなります。
　
　そして、真面目で頑張り屋さんな人ほど、周りに合わせ、
　自分自身の望みに気づきにくくなるものなのです。
　
　たとえば・・・
　「長男はダメ。公務員がいい。」
　
　親から言われてきたけれど、本当にそれでいいのか？
　一度実際に書き出して、自分の心によく問いかけることが大事。
　
　
　※親から言われたことは全部ダメ、という意味ではない。
　
　自分の心に聞いて、やっぱりいらない条件だと思ったら、それは
　刷り込まれたもので、不要なもの。
　きっかけは親から言われたことだけれど、やっぱり必要な条件だ
　と思ったら、それは自分のもの。
　
　
　リストアップして吟味することによって、不要な条件を手放せる。
　これは、大きなメリットです。
　
　
　
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★　過去のセルフイメージを引きずっている
　
　また、リストアップすることで自分の成長に気づき、それに伴っ
　て変化した、相手に求める条件を新たに見つめ直すことができま
　す。
　
　たとえば「結婚するなら公務員」という条件を例に取ると、
　
　
　実は、元々親に言われた条件だった。
　↓
　２０代の、稼ぐ自信がなかった私には、とても大事な要素だった。
　↓
　３０代になり、仕事も身につけて、生活力に自信がついてきたら、
　今は、それほど大事ではなくなった。
　
　むしろ、比較的早く帰ってきてくれて、
　家のことを一緒にやってくれる人の方が暮らしやすいかも。
　
　そして、堅い職業と言うよりは、
　一緒にいて楽しい人の方が、生活が豊かになるかも。
　
　
　たとえばこんな風に、自分が成長すると共に、相手に求める要素
　も変わっていくものなのです。
　
　※結婚してからも変わります。夫婦はそうやってお互いが成長
　　していくのを見るのが、ひとつの楽しみでもあるのです。
　
　
　実は、あらためてリストアップしてみると、
　自分が「理想の相手の条件」と考えている要素のうち、
　
　「過去の自分が決めたもの」が結構あることに気づきます。
　
　上の例でいえば、「公務員」という条件が、過去の自分が決めた
　もの、ということになります。
　
　
　今はもう別に必要ない条件を「必要であると勘違いして」
　そのことに気づかないで結婚してしまうと、
　
　
　・・・どうなると思いますか？
　
　
　相手に退屈したり、物足りなく思ったりするんです！
　
　まあ、考えてみれば失礼な話ですけどね。
　結婚の約束までしておいて、誓いも立てて、
　あとから、「なんかあんた、物足りない」って感じるなんて。
　
　だから、結婚前に、
　ちゃんと自分の望みを明らかにしておくことが大事なのです。
　
　
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★　未来の自分に必要な条件を、見落としてしまう
　
　リストアップ法が直感より優れている点として、
　「まだ分からない」条件を「保留」にしながら扱える
　というものがあります。
　
　
　直感は、心底腑に落ちたものを心が自動的に扱うのに対して、
　
　リストアップだと、他人から言われて、
　
　まだ完全に納得していないけれど、
　でも、なんとなく気になって切り捨てられない条件、
　
　というグレーゾーンの要素もリストに残しておけます。
　
　たとえば、友達が、結婚相手に望む要素として、
　「社会のために行動していて、【尊敬できる】人がいい」
　と言っているのを聞いたとしますね。
　
　まだピンと来ていないけれど、なんとなく気になる・・・
　
　
　ピンと来ていないと、直感はそれを捨ててしまうことがあります。
　ちょっと気になるのなら、一旦リストに載せてみればいいのです。
　
　しばらく寝かせておいて、本当に必要な要素なのか、それとも、
　そうでないのか。時間をかけて吟味できます。
　
　
　私は、直感を育てて「直感に従えばうまく行く自分」を作ること
　が大事だという信念を持っていますが、
　
　経験が足りないうちは、どうしても直感が働きにくいのです。
　だからはじめは、頭で考えてみることも、意味があると思います。
　
　頭で考えたことは、「腑に落ちて」初めて使えるようになります。
　その間、忘れないようにためておかないといけません。
　
　リストを作って時々眺めるという方法は、
　直感を育てる段階では、とても有効な方法だと思います。
　
　
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★　体当たりで恋愛をして学ぶと、ひどく傷つくリスクがある
　
　最後にちょびっとだけ、逆のことを言います。
　
　実は、一番学びになるのは、実際に恋愛をしてみることです。
　リスト作りよりも、はるかに多くのことが学べます。
　
　体験的に試行錯誤するのは、一番の学びです。
　
　エネルギーがある人は、そうやって体当たりで学ぶことをお勧め
　します。リストを作るよりも、
　
　はるかにリアルに「これは良し」「これはダメ」の条件が
　心に刻まれることでしょう。
　
　
　但し、この方法にも、欠点があります。
　それは、別れると人は傷つくということです。
　
　体当たりで学ぶということは、言い換えれば、
　出会って、交際して、別れて、ということを繰り返すわけです。
　
　別れたときの心の傷をしっかり癒してから次に行かないと、次の
　恋愛が前より悪くなります。このパターンにはまってしまうと、
　学ぶどころか、どんどん恋愛の質が悪くなっていきます。
　
　
　自分の恋愛や結婚生活のお手本となる人が身近にいた場合は、
　この罠にははまりにくいようです。親が幸せそうな結婚生活を
　していて、自分も見習おうと思っている場合など。
　
　そうでない場合は、人は無意識に親を手本にしてしまうので、
　自分に合わない人と恋愛をしてしまう危険性があります。
　
　
　本当の学びは、恋愛の中にあります。
　でもその前に、準備をしてから臨みませんか？
　
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　だれでもできるような、分かりやすい形でとり組みます。
　
　・自分の理想を「リストアップ」して明らかにし、
　　↓
　・リストアップした要素が「本心から必要なものか」を自問し、
　　↓
　・手放すべき条件と、大切にすべき条件をしっかり振り分け、
　　↓
　・自分に本当に必要な条件だけを見つけ出す。
　
　という形で。
　
　これから結婚する方には、全員に受けてほしい内容です。
　
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◆編集後記
　
　真実さんのボイストレーニングを受ける件ですが、
　その後、子連れで来てもいいよ、と快諾を頂き、
　
　一家でボイストレーニングを受けに行くことになりました。
　
　「一緒に行きます」などの名乗りを上げてくださった方も
　複数いらっしゃったのですが、
　
　今回は、家族レッスンに決めました。
　ありがとうございました！
　
　
　ちなみに、真実さんのボイストレーニングは、
　とっても楽しいので、ぜひ受けてみて下さいね！
　
　
　
　今日は、会社員時代の同期と、久しぶりに飲み会です。
　みんなどうしているのか、ちょっと楽しみです。
　
　
　
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　◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
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“【ココヘル449】直感で恋人を選ぶと落ちる５つの落とし穴” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　448号 2010.3.16
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　あなたの人生に安心と自信と自由がありますように☆
　そして、あなたらしい生き方ができますように☆☆
　
　
　先日の、PureVoice&PureHeartワークショップは、
　ほんと盛り上がって楽しかったです。
　（ねっ！　＞参加したあなたへ）
　
　また企画しますので、今回都合が合わなかった方は、
　次回にぜひぜひ。
　
　
　さて。ちょっと久しぶりになってしまいましたが、
　ジュンの物語、はじまりはじまり?
　
■登場人物
　ジュン　主人公。ツイテナイ恋愛からどう抜け出したのか？
　サタケン　主人公の親友。色々相談に乗っていた。
　タケシ　ジュンの元彼。ＤＶ男。
　
　チハル＆アキオ　ジュンの友達。この二人の関係は？
　
　あづま　恋愛セラピスト
　
　
　
「そういえばジュンは、暴力的な彼との交際で悩んでいて、
　私も色々相談に乗ったんですが・・・」
　
　サタケンが、あづまに話しかけてきた。
　ジュンは、サタケンには色々相談をしていたのだった。
　
　
◆当時のこと・・・
　
「なあ、ジュン。ちょっと専門家に相談してみたら？」
　
　長い沈黙のあと、サタケンが口を開いた。
　
「うん・・・自分一人では決心がつかないかも・・・
　あのね、こんな彼でも、昔はよかったから・・・」
　
　
◆タケシと出会った頃・・・
　
　その頃ジュンは、何人もの男性と出会っては別れてを繰り返して
　いた。だから、ちゃんと長くつきあえる男と出会いたいと思って
　いた。
　
　職場の配置転換もあり、新しく出会った同僚の女性が合コンを
　セッティングしてくれるというので、ジュンも参加したのだった 。
　
　
　タケシとは、そうしてセッティングしてもらった、ちょっと
　おしゃれな和風の居酒屋で出会った。
　
　体つきも声も力強く、とても男らしいタケシとは、普通の会話し
　か交わさなかったのだが、帰り際、彼が重たい入口のドアを開け
　てくれたとき
　
　　―今思うと自分はかなり単純だと笑ってしまうのだが―
　
　幸せへの扉が開いたように感じたのだった。
　
　
　結局、いわゆる「お持ち帰り」になってしまったのだが、二人で
　カフェに移動して、色々なことを語り合った。彼はコンピュータ
　システムのやり手の営業で、会社でガンガン業績を上げている話
　を聞かせてくれた。
　
「先月、Ｆ社のシステムとの導入競争に勝ったんだよ。奴ら、十人
　もの営業を送り込んできたらしいけど、こっちは俺一人。負けた
　ら終わりだと思ったら、俄然闘志が湧いてきたよ。」
　
　熱く語る彼の目力に、ジュンは惹かれていった。
　
　
・・・
　
　ジュンは、サタケンに言った。
　
「今思うとね、彼の会話には、「勝つ」「負けたら終わり」「闘志」
　など、勝負の駆け引きとか勝ち負けにこだわる言葉が多かったの
　ね。彼はどうも人を信じていないところがあって、勝ち負けだけ
　が人生だと思っていたみたい・・・」
　
　サタケンはこう問いかけた。
　
「出会ったときは、そんな彼が素敵に見えたんでしょ？」
　
「うん・・・私はそういう強さがないから、憧れたんだと思う。」
　
「でも、彼のその強さが、今はジュンを悩ませているんだよね？」
「うん・・・」
　
　
◆タケシと出会ってから二か月目・・・
　
「うるさいな。いちいち指図するな！」
　
　ジュンは誰かが「豹変する」という言葉を知ってはいたが、
　まさか自分が目の当たりにするとは想像もしていなかった。
　
　
（つづく）
　
　
　人生において、パートナー選びは、職業選びよりも難しい。
　私はそう感じています。
　
　私たちは、あまり深く考えずに、パートナーを選んでしまいます。
　でも、本当は仕事以上に真剣に取り組む必要があるはずです。
　
　「あなたの理想の相手はどんな人？」
　「やさしい人」
　
　こういう答えをしてしまう人は、要注意です。
　
　
　だれでも、
　・こういう要素は絶対に持っていてほしい
　・こういう要素があったら絶対にイヤだ
　
　といった「相手に望むこと」を【必ず】持っています。
　
　１年や２年は我慢できても、
　１０年、２０年と経ってくると、
　「こんなはずじゃなかった」
　そう思うわけです。
　
　
　また、なんとなく直感で相手を選んだ場合、
　
　過去の感情に基づいて相手選びをしてしまうこともあります。
　このページで紹介している、「ジュン」のような経歴を持った
　女性も、なんとなく直感で相手選びをしていたのですが、
（このページ→　https://www.556health.com/sp/konkatsu100/　）
　
　その「なんとなく直感」で選んだ結果、
　本当に必要な相手ではなくて、母親のような「重たい愛情」とは
　正反対の相手を選んでいたのでした。
　
　その結果、求めている愛情をくれない「冷たい」感じの彼とばか
　り交際することになってしまい、いつもうまく行きませんでした。
　
　
◆直感に自信がある方は、そのままでＯＫです。
　
　既に直感で相手を選んで、うまくいっているという方は、
　そのまま今の関係を大切にしていって下さいね。
　
　
◆ベストパートナーを見つけづらい時代だからこそ、この方法！
　
　今の日本のように、価値観が多様化すると、親世代のように
　「稼いでくれる男なら誰でもいい」とは言えなくなります。
　
　やはり、自分にぴったりの相手を見つける必要があるのです。
　
　しかも、男性も、女性が自分に何を求めているのか、
　多様化した価値観の中では、分からなくなっているのです。
　
　
　これは、社会が成熟したということで、いいことでもあります。
　
　しかし同時に、自分で、「私はこういう人がほしい！」と声を
　上げなければ、自分にぴったりの相手が見つからないということ
　でもあるのです。
　
　
　現代だからこそ、必要になった、
　自分の理想の結婚、自分の理想のパートナーを明らかにする作業。
　
　直感でそれができる人は、「なんとなく」でうまく行きます。
　
　でも、もし直感が外れていたら・・・
　
　結婚が、【人生をかけた大バクチ】になってしまいます。
　
　
　そうならないためには、
　自分の理想の結婚のイメージ、理想のパートナーのイメージを、
　しっかり作ることが大切です。
　
　しかもそのとき、子ども時代に母親にきつく叱られて、叱られる
　のがもう嫌だから、キツイことを言わない人を選ぶ、みたいに、
　
　【過去の感情に振り回されて】相手選びをしてしまうと、
　
　バランスが崩れて、
　キツクない、やさしい人を選んだはずが、人に意見を言えない弱
　い人を選んでしまっていて、
　
　（旦那が頼りないから！）あれほど嫌いだった母親みたいに
　他人に小言を言う役割を、自分がやる羽目になってしまった
　
　なんてこともあるわけです。
　
　
　だから、
　自分の理想の結婚のイメージ、理想のパートナーのイメージを、
　しっかり作るときに、
　
　その条件が「心の底から必要な要素なのか」
　
　それを深く自問する必要があります。
　
　
　
　
◆編集後記
　
　とりあえず、希望を書くだけ書いておきます。
　あのね、真実さんのボイストレーニングをグループレッスンで
　受けに行こうかと思っているんですが、
　（このレッスン＞＞＞　http://koetokokyu.com/　）
　
　要するに「一緒に行ってくれる人」「子供を預かってくれる人」
　を募集したいのです。
　
　私と、妻と、それからあと２名ぐらい集まれば、
　グループレッスン価格で受けられますので、受けたいな、と。
　
　そして、子供を預かってくれる人（手当てを出そうと思ってます）
　がいてくれると、すごくありがたいです・・・
　
　具体的に子供はどこにいてもらうのかとか、
　細かい話は何も考えていないのですが・・・
　
　今後、託児付きのセミナーなども考えたいと思っているので、
　まずは、こういう形で始めてみるのもいいかなと思って。
　
　
　
　
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“【ココヘル448】ジュン「出会った頃はステキに見えたのに…」” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　447号 2010.3.11
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　あなたの人生に安心と自信と自由がありますように☆
　そして、あなたらしい生き方ができますように☆☆
　
　
　いよいよ、今度の日曜日に迫ってきました。
　
　★春の出会い・恋愛・幸運を引き寄せる
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　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　
　まだ若干お席がございます。
　振込期限は、３／１２（金）１５：００ですので、
　気になる方はお早めにお申し込み下さいね！
　
　
　さてさて。
　
　濱田真実さんのボイストレーニングは、
　人生そのものが変わってしまう人も出るようです。
　
　・・・すごく納得。そんな気がしていました。
　
　
　真実さんのブログ記事から引用。
　
　
＞恋愛セラピストあづまやすしさんから、
＞私宛に質問が届きました。
　
＞「真実さんのボイストレーニングを受けて、
＞人間関係が変わったという人の話を教えてください。」
　
　↑私はこう質問したのですが。
　
　
＞了解です！
＞人間関係がどう変わるかというよりも、
＞人生そのものが大きく変容することがあるんですよ。
　
　↑こういう話になってました。
　
　
＞え！ボイストレーニングでなんで？
＞と思われるかもしれませんね。
　
＞実は、ボイストレーニングって、あづまさんの心理セラピーとも
＞共通するものかもしれません。
　
＞同じ山頂を、別の道から目指しているような感じだと、
＞この頃は思っています。
　
　真実さんをみていると、私もだんだんそれが分かってきました。
　
　
＞あづまさん、声を出すということはね、
＞究極のボディコントロールなんです。
　
＞徹底的に身体に向き合い、自分自身の感覚と
＞向き合うことから始まります。
　
＞それが、心に抱えていたトラウマや生き苦しさを、
＞知らないうちに、解消することにつながる場合もあるんです。
　
＞まず、声を楽に出すためには、筋肉の緊張をゆるめて、
＞身体全体の不要な力を抜く必要があります。
　
＞普段自分が緊張していることにすら
＞気づかないでいる人が多いので、
　
＞「私って、こんなに力んでいたんだ」と気づくだけでも、
＞大きな変化がやって来るんですよ。
　
＞だって、身体は「楽になりたい」と、
＞いつも望んでいるものですから。
　
＞身体に意識が向くことで、私たちは、力を抜く、
＞つまり身体を開いて行くことを思い出すんです。
　
　なるほど。
　私が行う「ゆるしのワーク」などを経験された方の中に、
　
　肩こりがなくなった
　腰の痛みがなくなった
　
　という方が時々いらっしゃいます。
　
　それは「心」→「体」という順で緩んだ結果なのですが、
　逆に、「体」→「心」という順で緩むこともあるのですね！
　
　
＞それは、幼い頃のとらわれのない自分、
＞リラックスして開かれている心身の状態に、
＞自分自身を連れて行くことにつながります。
　
＞ボイストレーニングは、このリラックスして
＞寛（くつろ）いでいる身体感覚を、
＞意識的にコントロールして作り出して行く方法でもあります。
　
＞この身体感覚がないと、相手の元に真っ直ぐに飛んで行く
＞豊かな声は、出すことが出来ないからです。
　
　真実さんのボイスレッスンの誘導が、
　私はまるで「催眠誘導のようだ」と思ったんですね。
　
　まさに、体に意識を向けて、体の緊張を解き、
　リラックスしてくつろいだ状態を作るというのは、
　
　催眠誘導そのものですね。
　
　真実さんのワークが、単に声をよくするだけにとどまらず、
　その人の意識や人生まで変容させるという秘密は、
　
　こうして、心の深いところまで届く
　アプローチにあるのかもしれませんね。
　
　
　真実さんの回答が長くて全部掲載できなかったので、
　詳しくは、こちらのページを見ていただきたいのですが、
　http://ameblo.jp/hamadamami/entry-10477390356.html
　
　もう少しだけ、とても大事な話をして下さったところを
　引用したいと思います。
　
　
　↓これは、すごいですね。
　
＞レッスンを重ねて行くうちに、
＞リラックスすることが上手くなると、自分の声や相手の声を、
＞しっかりと聴き取れるようになります。
　
＞この聴き取ることが上手くなると、
＞今度は、頭の中のおしゃべりが静かになるんです。
　
＞頭の中のおしゃべりとは・・・
　
＞「お前なんか役に立たない」
＞「生きている価値がない」
＞「どうしてもいつもダメなんだ」
＞「どうせ、私を嫌っている」
＞「私の話なんて誰も聞いてくれない」
＞などなどの自己否定の言葉。
　
＞コミュニケーションをとるときに、
＞このおしゃべり聴こえてくると、
＞怖くなって循環が滞ってしまいますものね。
　
（中略）
　
＞聴き取ることに集中していると、
＞頭が余計な仕事をしなくなりますしね。
　
　過去にとらわれて、色々な声が聞こえている状態から、
　現在の「音」「声」に意識を向けることで、
　
　頭の中のおしゃべりを静かにさせる。
　
　ＮＬＰ的にも、理にかなった方法です！
　
　
　そして、私がちょっとびっくりしながらも、
　期待しているのがこれ。
　
＞この身体感覚が意識できるようになると、
＞苦手な人が周囲から消えます。
　
　苦手な人が消えてしまう・・・
　下手な心理療法よりもお得なのでは・・・？
　
（中略）
　
＞こちらが楽な状態で発声していれば、
＞相手もその音声に共鳴できますので、
＞相手もリラックスすることができます。
　
＞すると、自然にトラブルがおこらなくなってくるんです。
　
　
　あと、この話も大事かな。
　
＞そして、さらに、気持ちの切りかえが早くなり、
＞嫌なことが身体に滞在している時間も少なくなります。
　
＞声を出すだけで心も身体も軽くなるのは、
＞あづまさんもご存知ですよね。
　
　当日は、ゆるしのワークで感情のブレーキを外してから、
　（ブレーキを外すと溜まった「怒り」が出ることがあるので）
　
　【声を思い切り出して発散する時間】を取ります。
　
　大人として生きていると、
　大声を出す機会ってなかなかないですよね！
　
　単にそんな理由で、悶々としていることだってあるわけ。
　思い切って、声、出してみて下さい！
　
　なんか、エネルギーが湧いてきますよ！
　
　
　
＞さて、人生そのものが変容するとお伝えしたのはここからで、
＞声が豊かになれば、呼吸が深まり生命力もアップしますよね。
　
　え、ここからが本題？
　
　
＞すると、創造性が高まるんです。
　
＞生命力と創造性（クリエィティビティ）は
＞ひとつのものだからです。
　
＞創造性が高まれば、人は自己表現をしたくなります。
　
＞表現力もアップして、感動力も高まり、
＞伝えることや受け取ることが楽しくなります。
　
＞こんなステキな連鎖が、自分の中や周囲で起こるんです。
　
＞私の生徒さんの中には、会社の中で「もう、消えてしまいたい」
＞と泣いていた人が、
＞アマチュア落語家になったり、
＞カフェで詩の朗読を始めたり、
＞シンガーソングライターになったり、
＞子どもたちや老人に読み聞かせを始めたりと、
＞生き生きと人生を歩み始めた人がたくさんいます。
　
＞人生に、遊び（ゆとり）ができてくるんです。
　
＞身体がゆるむと、人生そものにもゆとりが出てくるなんて、
＞面白くないですか？
　
＞そんな遊びのある人生こそ、私は本来の自分自身が
＞生きると決めてきた道だと感じているのです。
　
＞ボイストレーニングは、本来の輝きある自分、
＞人間らしい自分を取り戻す、
＞とても面白いツールだと私が感じているゆえんです。
　
　ななな、なるほど???
　
　あ、これはきっと、ボイストレーニングの効果というより、
　真実さんの生きる姿勢に影響されたんだと思います。
　
　だって、真実さんって、心から楽しそうだもの。
　
　
＞あづまさん、こんな回答でよろしいでしょうか？
＞3月14日のコラボセミナー、楽しみにしていますね。
　
＞参加者の方と私たちふたりが、豊かな気持ちで、
＞新しい扉を開いることができると嬉しいですね。
　
＞たくさんの方と出会えることを、心より楽しみにしています。
　
　
　とても素敵な回答、ありがとうございました！
　真実さんのボイストレーニングが、単なる、
　「声を出すテクニック」ではないことがよく分かりましたよ！
　
　私も、当日お会いできる方との時間を
　心から大切にしたいと考えています。
　
　
　
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　まだ若干お席がございます。
　振込期限は、３／１２（金）１５：００ですので、
　気になる方はお早めにお申し込み下さいね！
　
　
　真実さんのブログに全文が掲載されています。
　http://ameblo.jp/hamadamami/entry-10477390356.html
　
　ブログのタイトルが、また面白い！
　「濱田真実の声と呼吸とハナウタ三昧」
　先日あづまが書いた、真実さんからの質問への回答も、
　真実さんのコメントつきで紹介されています！
　http://ameblo.jp/hamadamami/entry-10477343641.html
　
　
　
◆編集後記
　
　確定申告の準備は、無事終わりました（ほっ）
　昨日は、税理士さんのところに夜の１１時過ぎまでいて・・・
　
　予想外の長丁場で・・・
　奥さんが心配して電話してきました・・・（ごめんよ???）
　
　でも、終わって今日はちょっとスッキリしました。
　
　早速、週末に向けて、スイーツ作りです！
　
　奥さんにホワイトデーのお返しをどうしようか考えていたん
　ですが、手作りスイーツが楽しくておいしいらしいので、
　今回はシフォンケーキを作る予定です。
　
　ちなみに、PureVoice&PureHeartワークショップのおやつ用の
　スイーツも制作に取りかかりました。こっちは、来た人だけの
　お楽しみです。ナイショナイショ。ふふふ。
　
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　　め、個別の返信はできないことがございます。
　
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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“【ココヘル447】苦手な人が消え、人生が変わる！？声の効果！” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　445号 2010.3.8
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　あなたの人生に安心と自信と自由がありますように☆
　そして、あなたらしい生き方ができますように☆☆
　
　
★　恋愛セラピー　悩みからは、早く抜け出しましょうね！
　https://www.556health.com/order.html
　
　
★３／１４（日）渋谷にて、ボイストレーナーの濱田真実さんと
　コラボセミナーを行います。題して、
　「春の出会い・恋愛・幸運を引き寄せる
　　Pure Voice & Pure Heart　ワークショップ」
　・キレイな声を手に入れる、真実さんのパートと、
　・心を浄化して、キレイな心を手に入れるあづまのパート。
　
　濱田真実さんに、声の悩みに対する答えを語っていただきました。
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　
　
　
　
★★　濱田真実さんから、質問を受けました。
　
　Ｑ．過去の恋愛をずっと引きずっている人がいます。
　　　過去の上手な手放し方を教えて下さい。
　
　
　Ａ．性格のタイプにもよりますが、自分をゆるすことから
　　　とり組むと、過去の恋愛を手放せることが多いです。
　
　
　
　では、順を追って解説していきたいと思います。
　
　
◆　喪失は「悲しみ」を感じることで手放せる
　
　人が「悲しい」と感じるのは、喪失を受け入れていくためです。
　悲しみの涙を流し、失ったものを手放していくのです。
　
　但し、「泣いても泣いても、手放せない」
　「悲しいのではない。まだ『好き』だから忘れられない」
　などの気持ちを感じることもあるはずです。
　
　それは、なぜなのでしょうか？
　
　それは、本物の感情をきちんと感じていないからです。
　
　たとえば、私たちが「悲しみだと思っている感情」は、
　実は【純粋な悲しみではない】ことが多いのです。
　
　
◆　純粋でない「悲しみ」とは？
　
　激しく号泣するような「悲しみ」は、
　おそらく「怒り」がかなり混じっています。
　
　また、非常に辛い「悲しみ」には、自分を責める気持ち、
　即ち、「罪悪感」が混ざっていることもあります。
　
　本来、ただただ悲しくて静かに涙が流れる。
　それが、悲しみです。
　
　
◆　引きずるというのは、どういうこと？
　
　引きずるというのは、感情の観点から言うと、
　罪悪感、怒り、寂しさ、不安、悲しみなどのネガティブな感情が、
　十分に感じられていないこと。感情に詰まりがあることです。
　
　すると、次の恋愛をしたときや、前の恋愛を思い起こさせるよう
　なものを見聞きしたときに、まだ解消されていないネガティブな
　感情が湧き上がってきます。
　
　純粋な悲しみ以外の感情を抱えている場合、
　感情の「詰まり」が発生しやすいのです。
　
　
　潜在意識はそれを分かっているので、
　次の恋愛に進めません。
　
　これが「ひきずっている」状態の正体です。
　
　
　
◆　まだ「好き」な場合はどう考えたらよいのでしょうか？
　
　実は、自覚症状として「まだ好きだから忘れられない」という
　場合には、感情の観点からいうと２種類あるように思います。
　
　◇ひとつ目は「好き」と思いこんでいるけれど、
　実は「罪悪感」を感じているケース。
　
　私は彼に、十分に愛情を注いであげられなかった。
　やり残しがあるように感じていると、
　それが「好き」なのだと自己説得をしてしまうことがあります。
　
　この場合のテーマは「自分をゆるす」ことです。
　
　また、多くの場合、もっと過去にさかのぼると、やり残したこと
　が出てくることが多いです。
　
　もしかすると、両親に愛情を注いであげたかったのかもしれない。
　それは、気づかない限り「永久に終わらない償い」になります。
　
　
　◇ふたつ目は、急に振られたようなケースでは、何が何だか
　分からないという気持ちになったような場合。
　
　こちらの場合は、実は勝手に「うまく行っている」と勘違いし、
　相手の本心を理解していなかったわけですから、
　
　それを理解することが、大切なステップになります。
　
　・知らず知らずのうちに、相手を傷つける言動をしていたり、
　・相手が隠してきた心の痛みに気づくことができなかったり、
　・「優しい人」を選んだつもりが、「罪悪感が強く遠慮がちな人」
　　を選んでしまっていて、急に身を引かれた（よくあるんです）
　　ことが原因だったり。
　
　「理解」が解決のキーワードになります。
　
　
　
◆　ひとつの取り組みの仕方として・・・
　
　私が好きなのは、【ゆるしのワーク】を行うことです。
　自分をゆるすと、不思議なぐらい、他人にも優しくなれます。
　
　自分を責め続けながら他人を愛するというのは、
　原理的には不可能だと思います。
　（そういう「ごまかし」が上手な人もいますが）
　
　だから、自分をゆるす。
　
　
　すると、また、誰かを愛せる状態になります。
　
　
　☆ゆるしのワークは、
　
　（主に子ども時代の）自分を目の前にイメージして、
　「悪くないんだよ」
　「よく頑張ったね」
　「優しい子だね」
　というゆるしの言葉をかけてあげるワークです。
　
　シンプルな割に、時に劇的な効果が上がることもある、
　私のセラピーでは定番のワークです。
　
　
　　Pure Voice & Pure Heart　ワークショップの、
　心を浄化して、キレイな心を手に入れるあづまのパートで、
　みなさんと一緒に実習していきます！
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◆　家族彫刻と組み合わせると、さらにパワーアップ
　
　実は、辛い出来事は癒しのためにある、という言葉があります。
　辛い出来事が起きたとき、それまで心の中に溜め込んできて、
　未解決になっていた色々な問題を、
　
　?いっときは辛いけど?
　
　開いて、解決するチャンスだ、という考え方です。
　
　どうせなら、子ども時代の問題まで、
　一気に解決してしまいましょう。
　
　
◆　人生脚本に気づくワーク（当日やります）
　
　交流分析に「人生脚本」という概念があります。
　
　曰く、
　
　　　人は２?３歳頃までに、自分がどんな人生を歩むか、
　　　その青写真（＝人生脚本）を心の中に作り、
　
　　　意志の力で別の人生を生きようとしても（＝対抗脚本）、
　　　結局元の人生脚本に引き戻されてしまう。
　
　だそうです。
　
　前世療法で現れる人生のストーリーなども、
　この「人生脚本」が見えているのかもしれないと
　私は推測しています（前世を信じている方、すいません）。
　
　
　そして、幼少期の家族の関係の中で、人生脚本が作られる。
　私はこの説を支持しています。
　
　
　人生脚本を明らかにする方法のひとつとして、
　【家族彫刻を描く】ことが有効です。
　
　紙に四角い部屋を描いて、その中に
　子ども時代の家族のメンバーを描き入れていきます。
　
　直感を信じて、
　距離感を距離で、存在感を大きさで表現していきます。
　
　
　孤独な人生を歩んでこられた方に、
　家族彫刻を描いていただいたら、
　
　真ん中に自分がぽつんといるだけ。
　
　という絵を描かれました。
　
　そうです。その方は子どもの頃の家族関係（＝自分一人で孤独）
　通りの人生を大人になっても歩んできたのです。
　
　※「家族彫刻」は池田登氏の「脳が作り出した人生のストーリー」
　　（自費出版）に記載されています。　（家族彫刻の例）
　
◆　ここからは、スキルが必要です。
　
　気づくところまでは一人で作業してもできるのですが、
　そのあと、ゆるしのワークを試みます。
　
　なぜかというと、子どもは、寂しさとか、不安とか、ネガティブ
　な感情を発散するのが本来得意なのですが、
　
　罪悪感（私は悪い子。だから気持ちを感じてはいけない）がフタ
　をすると、感情の整理が進まなくなるのです。
　
　
　すると、子ども時代の「家族彫刻」が心の中で固定的になる。
　
　これを解消して行くには、「過去の自分をゆるす」ことが
　とても有効です。
　
　
　いままで、ゆるしのワークは、
　恋愛セラピー、癒しのセラピスト養成講座、他のワークショップ
　などで実習してきましたが、
　
　【誘導がうまくないと、全然効果がない】
　ことが分かっています。
　
　私は５００回以上実践していますから、体が覚えていますが、
　
　見よう見まねでやってみると、結構難しいようです。
　
　
　そこで、
　PureVoice&PureHeartワークショップでは、
　私が皆さん全員を相手に、誘導瞑想的にワークを行います。
　
　
★３／１４（日）渋谷にて、
　ボイストレーナーの濱田真実さんとのコラボセミナー。
　
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　　Pure Voice & Pure Heart　ワークショップ」
　
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　↑
　新しい出会いの時期の前に、
　声も心もキレイ♪　にして、準備しておきましょうね！
　
　
　
　真実さん。
　こんなお答えでよかったでしょうか。
　
　
　
　
★　恋愛セラピー　早めに取り組みましょうね！。
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★　今後のセミナー予定
　
・３月末に、理想の結婚相手を引き寄せるための、
　ワークショップを開催します。募集開始をお待ち下さい。
　
・４月上旬頃、ＨＵＧ＆ＡＣＴシリーズで、テキストのない、
　当日集まった方の悩みに応じて臨機応変に行う、
　グループセラピー形式のワークショップを企画中です。
　
・４月から、癒しのセラピスト養成講座、開講します。
　
　
◆編集後記
　
　知花の咳が治りません。
　昨晩はほんと辛そうで・・・（涙）
　
　私も昔、風邪のあとの咳が長引いて、辛かったので、
　昨晩は胸が痛かったです。（←比喩です。私は元気です。）
　
　このあと、医者に連れて行くことにしました。
　
　
　
　そういえば、最近宣伝してませんでしたが、
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“【ココヘル445】失恋を引きずっている人はどうしたらいい？” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　446号 2010.3.10
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
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★癒しのセラピスト養成講座　第５期募集
　
　癒しのセラピスト養成講座、
　今度もますますパワーアップした内容でお届けします！
　
　今期のお申し込みは、こちらのページよりどうぞ！
　https://www.556health.com/archives/2010/03/post_458.html
　
　
　
　今期のカリキュラムです。
　
　
１．傾聴の技法
　
　カウンセリングの基本、「聴く」ことです。
　しかし、よいカウンセラーは、ただじっと聴くだけではなく、
　意外に話に割り込んでいます。
　
　相手の話をさえぎらずに、でも割り込んでいるって！？
　これを学んでいきます。
　
　
２．解決志向ブリーフセラピー（ＳＦＡ）＋α
　
　傾聴と並んで、上手に「質問」することも大切です。
　相手の本心を引き出すには「質問」が大事なのです。
　「詰問」にならずに、上手に「質問」する方法を学びます。
　
　
３．ゲシュタルト療法・知覚ポジションの調整
　
　椅子を二つ置いて、片方に自分が座り、もう一方に相手が座った
　とイメージして、対話するワークを中心に学びます。
　対話型のカウンセリングより、リアルに感情を感じながら
　問題解決にとり組むことができる、優れた方法です。
　
　知覚ポジションの調整は、対人緊張がある場合などに強力な効果
　がある、非常にユニークな方法です。
　
　ゲシュタルト療法と組み合わせて使うことで効果倍増です。
　
　
４．フォーカシング・アンカーリング
　
　人生の達人は、体感覚を大切にしています。
　自分の向かうべき方向を、体の感覚に基づいて決めるのです。
　誰でも取り組める分かりやすい方法が、フォーカシングです。
　
　アンカーとは、幸せを思い出す「スイッチ」「アイテム」のこと。
　体感的にばっちり理解する方法で学びます。
　マイナス感情のアンカー（感情の借金）を消す方法も学びます！
　
　
５．インナーチャイルドの癒し
　
　子ども時代に傷ついて、時が止まったように泣いたままの子ども。
　心の中にいる「インナーチャイルド」です。
　自分自身（インナーチャイルド）に愛を与えていけば、みるみる
　うちに元気になり、自分らしく生きられるようになっていきます。
　
　催眠のワークなので、誘導文の読み方もみっちり練習します。
　
　
６．ゆるしのワーク
　
　人間関係の悩みの多くが、３０分でできる、
　ゆるしのワークで解決可能です。
　
　私が実践の中で見出した【ワンパターンで通用する】
　きわめて汎用性の高いワークです。
　
　このワーク、誘導の上手さがポイントです。インナーチャイルド
　の癒しのワークで鍛えた誘導の仕方で、効果を上げてください。
　
　
７．イメージワーク
　
　前半の、笑えるワークたちと、後半のシリアスな心理療法的ワーク。
　対極を一日で体験できる、面白いカリキュラムの日です。
　
　クライアントの思いが「言葉にならない」とき、カウンセリング
　が行き詰まることがあります。そんなときこそ、
　「その思いをもの・動物・植物にたとえると、どんなものですか？」
　と問うべきです。
　
　習得するとカウンセラーとしての幅が大きく広がります。
　
　
８．ビデオ再現法（トラウマ治療）
　
　「身の危険」を感じた「恐怖」が悩みの根っこになっている場合
　は、この「ビデオ再現法」が極めて有効です。
　多少トラウマがある相談者が来ても、怖れずに対応できます。
　
　
９．リフレーミング・セルフセラピーカード
　
　あらゆる心理療法は、捉え方を変える「リフレーミング」だと
　言えます。この回では、リフレーミングの概念を体感的に学ぶと
　共に、具体的な方法を実習します。
　
　また、カードを使ったショートセッションは、いわゆる心理療法
　と比べ、相談者の心の抵抗が少ないため、開業当初のお客さん集
　めに極めて有効です。
　
　しかし、カードを侮ってはいけません。ここで学ぶ方法は、
　他の「本格的な心理療法」に引けを取らないほど、
　相談者の本心を引き出すことができます。
　
　毎回、効果の高さに驚きの声が上がる、人気のテーマです。
　
　
１０．男女問題、人間関係の改善法（アサーティブ＋α）
　
　この回は、一番私らしい講義内容だと自負しています。
　
　実は、多くの相談で「浮気」「モラハラ」「嫁姑」など、
　「相手の問題」が語られます。相手に問題がある場合も多く、
　
　「他人は変えられません」などと言っている場合ではありません。
　１５００例を超える恋愛セラピーで、人間関係の改善がぜひ必要と
　いう結論に達しました。
　
　これらに対して有効な方法を学びます。
　
　男女の心理の違い、交流分析、アサーティブなどの幅広い分野から、
　「人間関係の改善に有効な方法」を厳選しました。
　
　お楽しみに！
　
　
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◆編集後記
　
　もう確定申告期限が迫ってます・・・
　うううぅぅぅ・・・
　
　何とかなりそうですが・・・
　
　今年は税理士さんにお願いしているのですが・・・
　それでも、色々面倒です・・・
　
　もっと簡単にならんのかこれは・・・（涙）
　
　
　癒しのセラピスト養成講座、
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“【ココヘル446】癒しのセラピスト養成講座のお知らせです” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　444号 2010.3.5
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
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　そして、あなたらしい生き方ができますように☆☆
　
　
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　今日は、声に関して、大事な話を書きたいと思います。
　
◆　クレオパトラも『声美人』だったという話。
　
　世界の三大美女といわれるクレオパトラですが、容姿に関しては
　実は「飛び抜けて美人というほどではない」という記録もあるそ
　うです。
　
　その一方で、声と話し方が魅力的だったという記録があります。
　
　声というのはそれだけ、相手の感情にダイレクトに届くものです。
　
　
◆　急に身近な話　?私の声?
　
　私自身は、話し方が暗いせいで、彼女と電話だと険悪になるわ、
　上司には理不尽な怒られ方をするわと、過去痛い目に遭いました。
　
　それが変化したのは、自分の声を録音して聴いてみたときから。
　
　「うわ、暗いなこの声。」
　
　正直、びっくりしました。
　
　そして、人からキツク当たられる原因の一端が、
　
　自分の声と話し方にあることを、悟りました。
　
　
　その後、滑舌を良くし、抑揚をつけ、話し方を直したんです。
　声の出し方も気をつけることにしました。
　
　
　当時、自分を変えるための色々な取り組みをしていたので、
　絶対に声だけの効果だと断言はできないのですが、
　
　
　上司から意味の分からない怒られ方をすることがなくなりました。
　
　その上司は、聴覚が鋭い人だったので、声と話し方の影響が
　とても大きかったのです。
　（怒られ続けていた頃はそれが分かりませんでした・・・）
　
　
◆　こんな悩みにも・・・
　
　「話し方が論理的でないと言われる」
　
　こんな悩みが、ボイストレーニングで改善するって言われたら、
　あなたは信じますか？
　
　
　論理的かどうかと、声の質は関係ないでしょ。
　
　
　ふつう、そう思いますよね？
　私もそう思っていました。
　
　でも、濱田真実さんのボイストレーニングでは、自分の声を
　ありのままに聴くことを大事にしています。
　
　実は、人は話をしているときに、
　自分で話した内容を、自分で聞いているのです。
　
　そして、「あ、今分かりにくいこと言ったかな。」などと、
　自分でフィードバックして言い直したりしているんですね。
　
　
　でも、自分の声が嫌いな人は、自分の言葉を聞かないように
　心の中で耳をふさいでいるんです。（ｂｙ濱田真実）
　
　これでは当然、おかしな事を言っていることに、
　自分で気づかないわけですよね。
　
　
◆　自分の言葉を聴くメリット
　
　「傾聴」というカウンセリングスキルがあります。
　相手の話に耳を傾け、ときに、相手の言葉を伝え返します。
　
　自分で言っている言葉を、自分で聴いていない人は、
　周りの人には、ウソやいい加減な発言が多いように聞こえます。
　
　また、自分の気持ちに気づかない人は、自分の言葉を聴いていな
　いことがあります。
　
　カウンセラーが「○○なんですね」と伝え返すことで、
　本人は自分の気持ちに気づくことができます。
　
　
　しかし。
　
　
　高いお金を払って、カウンセラーのところに行かなくても、
　自分で自分の声をちゃんと聴くレッスンをすれば、
　
　自分が自分の「傾聴カウンセラー」になれます。
　
　ちゃんと、自分の言葉を聴くことで、
　自分の気持ちや、自分の状態に気づくことができます。
　
　また、論理的でないことを言ったり、矛盾したことを言ってしまっ
　たときにも、その場で気づくことができます。
　↑
　「論理的」と言われる人も、間違わないわけではないんです。
　ただ、その場で気づくことができるだけです。
　
　
　声から変えてみる。明るく取り組める人間関係改善法です。
　https://www.556health.com/sp/purevoice/
　
　
　
　さてさて。
　ジュンの物語、いきま?す。
　
　
◆　ジュンの物語
　
　結婚式を迎えたジュンと大介。
　でも、ここに至るまでの道は平坦ではなかった。
　披露宴会場で明かされるジュンの過去と、回想を交えて綴る、
　ツイテナイ恋愛を繰り返してきた女が、幸せをつかむまでの物語。
　
　前回までの話をもう忘れちゃったという方は、
　バックナンバーをご覧下さい。
　http://archive.mag2.com/0000164141/20100303135035000.html
　
　
　披露宴でのビデオ上映にて・・・
　
　僕たちは、命を受け継ぎ、良い習慣や知識を受け継ぎ、そして、
　幸せを受け継いでいきます。
　
　今まで、大切なものを与えてくださった全ての方に、
　この場をお借りして、感謝の気持ちを表したいと思います。
　
　そして、ご縁のあるすべての人の、過去、現在、未来が明るく
　輝きますよう、そして、これから生まれてくる命が明るく輝き
　ますよう、心から愛を送り、お祈りいたします。
　
　
　スクリーンに映し出されていた光の線たち。
　
　それまで、地味に輝いていた線たちが、まるで大介とジュンの
　輝きを受け取ったかのように、強く、温かく、輝き始めた。
　
　会場は静かな感動に包まれ、そして一瞬の後、拍手に包まれた。
　
　
・・・
　
　
「やるじゃん」
「すごいキレイな映像！　プロみたい！」
　
　例の騒がしいテーブルでは、ビデオ制作者のチハルとアキオに
　対して、口々に賞賛の言葉が浴びせられていた。
　
　先ほどまで比較的無表情だったアキオは、自分の映像制作のスキ
　ルが評価されて、始めて表情を崩し、ちょっと得意げに見えた。
　
　
　サタケンが幼い娘を見守る父親のような目をしながら言った。
　
「大介さんの愛情がジュンを癒していったのかなぁ・・・
　いい相手を見つけたね。」
　
　それに対して、ちょっと異見がある様子のチハルが言った。
　
「ジュンがさぁ、変わったな?って思ったのは、大介と出会う
　二か月ぐらい前だったのよね?。
　
　今だから言えるけど、
　ジュンはそれまで結構ネガティブだったのよ。声も暗かったし。
　
　でも、その日は『あれ、なんか声が明るいな』って思ったのね。
　それまでも、無理して頑張って明るくしてるなって感じることは
　あったけど、その日は・・・
　吹っ切れてるっていうか、自然に明るい感じがしたのね。
　
　それからしばらくして、大介さんと出会ったみたいなんだけど、
　まずジュンが変わって、
　それから出会いが変わったんじゃないかな。」
　
　うなずいて聞いているあづまに向かって、チハルは言った。
　
「ジュンがその頃、あづま先生に、相手にＹｅｓと言われて困る
　質問はしない方がいいと言われた、って話をしていたんです。
　その話が面白くて・・・」
　
「ああ、確かにそう伝えたと思います。」
　
「ジュンはそれまで、『もう私のこと好きじゃないんだよね？』
　とか『あなたには、私よりも、もっといい人がいるよね？』とか、
　暗い声で、自己否定的な質問をすることが多くて・・・
　
　で、自分でも気づいたらしいんだけど、
　それってすごく「重い女」だったって。」
　
「そうですね。今の質問は相手に『ＮＯ』と言ってほしい質問です
　よね。相手に『そうだね』って言われたら傷つくような言葉が、
　自分の口から出ていることに気づいていないと、
　そうなってしまうんです。」
　
「どうやったら気づけるんですか？」
アキオが興味を持ったらしく、質問を挟んできた。
　
「自分が言っている言葉に意識を向けることです。ネガティブな
　言葉や話し方の人は、実は自分がネガティブであることに気づい
　ていない場合が多いんですね。
　
　だから、はじめの一歩は、まず自分がどんな声の調子で、どんな
　言葉を話しているのか、自分でよく聴いて気づくことです。
　
　まあ、偉そうに言ってますが、私も言葉がネガティブで、話し方
　が暗かった頃、なぜ人間関係がうまく行かないのか分からなかっ
　たんです。
　
　私自身も、そうやって、声・話し方・使う言葉を直して、
　人間関係が好転したんですよ。」
　
「あづま先生、ジュンがお世話になりました。」
チハルが改まってそう言った。
　
「あ、いえ。どういたしまして。こうして呼んでいただけていると
　いうことは、お役に立てたのだと喜んでいます。
　
　ジュンさんは真面目にとり組まれて、その結果、大介さんという
　素敵な方を引き寄せたのですから、これはジュンさんの頑張り
　です。大したものだと思いますよ。」
　
　
　
　ジュンの辛い恋愛遍歴は、まだまだあった・・・！？
　次回以降明らかになる展開をお楽しみに。
　
　（つづく）
　
　
　とにかく、声から変えてみるのは、
　明るく取り組めるので、オススメです！
　
　
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★　今後のセミナー予定
　
・３月末に、理想の結婚相手を引き寄せるための、
　ワークショップを開催します。募集開始をお待ち下さい。
　
・４月上旬頃、ＨＵＧ＆ＡＣＴシリーズで、テキストのない、
　当日集まった方の悩みに応じて臨機応変に行う、
　グループセラピー形式のワークショップを企画中です。
　
・４月から、癒しのセラピスト養成講座、開講します。
　
　
◆編集後記
　
　３／３は、両親が来てくれました。
　成長した孫の姿を見せられてよかったです。
　母が煮物（田舎っぽい筑前煮）を持ってきてくれて、相変わらず
　おいしかったので、それがちょっと嬉しかったかな。
　
　みんなしてスイーツを用意したので、供給過多でした。
　
　
　そういえば、最近宣伝してませんでしたが、
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“【ココヘル444】ジュン「まず声が変わり、次に彼氏ができる」” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　443号 2010.3.3
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
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　ではでは、メインコンテンツへ。
　
◆ジュンの物語
　
　結婚式を迎えたジュンと大介。
　でも、ここに至るまでの道は平坦ではなかった。
　披露宴会場で明かされるジュンの過去と、回想を交えて綴る、
　ツイテナイ恋愛を繰り返してきた女が、幸せをつかむまでの物語。
　
　前回までの話をもう忘れちゃったという方は、
　バックナンバーをご覧下さい。
　http://archive.mag2.com/0000164141/20100226131846000.html
　
　
　
　では、はじまりはじまり?
　
　
　
　これは、あとで聞いた話ですが、ジュンの父方の祖父も、母方の
　祖父も早くに亡くなり、ジュンの父、母ともに、女手ひとつで育
　てられ、大変な苦労をしたそうです。
　
　僕はそのとき、とにかく心から「愛」を送りました。始めはどん
　なに愛を送っても、乾いた大地に水がしみこむように、吸い込ま
　れてしまいました。
　
　しかし、しばらく続けていると、ジュンの過去も、ジュンの両親
　の過去の線の色も、明るくなりました。
　
　
　今度は、僕たちの未来に目を向けました。
　僕自身を表す線と、ジュンを表す線が寄り添っています。そして、
　近い未来、新しい命が生まれています。
　
　生まれてきてくれてありがとう。
　
　本当にか細い線が、ジュンと僕に絡むように、頼りなく未来の方
　向へと伸びていきます。それを見ていると、弱きものを守らなけ
　ればならない。そんな気持ちになりました。
　
　この世界で一番弱いものは、
　まだ生まれてきていない命だと感じました。
　
　
　僕たちは、あの可愛らしく頼りない命が、この世に出てくる助け
　をするために結ばれるんだ。夢の中で僕はそう実感しました。
　
　
　再び、自分の人生の、過去の方を見てみると、僕の両親の人生の
　線は、ずっと過去の方が少し暗くなっていることに気づきました。
　
　ああ、自分がこうして生かされているのは、過去に何かがあって
　も、それを父や母が乗りこえてきてくれたおかげなのだと感じま
　した。
　
　父と母の線の暗い部分では、周りに別の線が寄り添ってくれてい
　る、つまり誰かの助けがあったことが分かりました。僕は、その、
　直接会ったことのない誰かに、感謝の気持ちを送りました。
　
　
　そのとき、僕の胸の中には、
　
　『幸せを受け継ぐ』
　
　そんな言葉が浮かびました。
　
　
　この夢を見たのは、
　ジュンとの交際が始まって間もない頃のことです。
　
　ジュンから、こんな事を告白されました。
　
「私は、育った環境も決して良くなかったし、色々問題を抱えてい
　てね、おかげでこれまでの恋愛も散々だったの。もし子どもを持っ
　ても、ちゃんと愛せるかどうか自信がないんだ。
　
　こんな私で、ほんとごめんね。」
　
　
　お恥ずかしい話ですが、僕はその場で「大丈夫だよ」と言えませ
　んでした。正直びっくりして、この子と一緒になって大丈夫かな、
　とさえ思いました。
　
　
　その夜、この夢を見たんです。
　
　
　そして、納得しました。
　
　
　僕が、幸せに育つことができたのは、両親、祖父母、そして先祖
　が過去の問題を乗りこえ、幸せを生み出し、受け継いできてくれ
　たからだと。
　
　そしてそれは、一代ではなく、何代にもわたって努力し、大切に
　受け継ぐものだと。また、親から子へと一方的に受け継がれるだ
　けでなく、線と線が寄り添うように、他人同士であっても、良い
　習慣や知識、そして、幸せな気持ちを受け継ぎ、広げることがで
　きるのだと。
　
　
　この夢を見た翌日、僕は見た夢のことを
　ジュンに話し、そして言いました。
　
「ジュンは、自分のできる範囲で精一杯努力すればいい。僕も力に
　なるよ。あとは、自分たちができたこと、できなかったことを
　率直に子どもたちに伝えて、未来に希望を託せば、今度は彼らが、
　続きを頑張ってくれるよ。」
　
　
　僕たちは、命を受け継ぎ、良い習慣や知識を受け継ぎ、そして、
　幸せを受け継いでいきます。
　
　今まで、大切なものを与えてくださった全ての方に、
　この場をお借りして、感謝の気持ちを表したいと思います。
　
　そして、ご縁のあるすべての人の、過去、現在、未来が明るく
　輝きますよう、
　
　そして、これから生まれてくる命が明るく輝きますよう、
　心から愛を送り、お祈りいたします。
　
　
　スクリーンに映し出されていた光の線たち。
　
　それまで、地味に輝いていた線たちが、まるで大介とジュンの
　輝きを受け取ったかのように、強く、温かく、輝き始めた。
　
　会場は静かな感動に包まれ、そして一瞬の後、拍手に包まれた。
　
　
　（つづく）
　
　
　
★　恋愛セラピー
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★　今後のセミナー予定
　
・３月末に、理想の結婚相手を引き寄せるための、
　ワークショップを開催します。募集開始をお待ち下さい。
　
・４月上旬頃、ＨＵＧ＆ＡＣＴシリーズで、テキストのない、
　当日集まった方の悩みに応じて臨機応変に行う、
　グループセラピー形式のワークショップを企画中です。
　
・４月から、癒しのセラピスト養成講座、開講します。
　
　
◆編集後記
　
　今日は、これから両親が来て、友里椛の初節句のお祝い
　（という名目の飲み会）です。
　
　
　
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“【ココヘル443】ジュン「幸せを受け継ぐ者２」” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　442号 2010.2.26
　
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◆ジュンの物語
　
　結婚式を迎えたジュンと大介。
　でも、ここに至るまでの道は平坦ではなかった。
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　では、はじまりはじまり?
　
　
　
　
「ではここで、新婦ジュンさんの中学校時代からのご友人のチハル
　さんとアキオさん制作のビデオの上映を行います。
　
　何やら、とても面白い趣向のビデオになっているそうで、
　私も楽しみに拝見させていただきたいと思っております。」
　
　司会がそう告げると、会場が暗転した。
　
　
　タイトルには「大介の見た夢」とあった。
「ある夜、僕は不思議な夢を見ました。」
　
　ナレーションはアキオの声のようだ。
　
「僕の体が、宇宙のような漆黒の空間に浮いていました。
　下を見ると、光っている一本の線。
　自分の人生を表している線だと分かりました。
　
　過去の方向を見ると、
　二本の線が自分に寄り添っているのが見えました。
　
　父と母です。
　
　ふたつの線が出会い、寄り添い、そして、
　僕という新たな命が生まれました。」
　
　
　ナレーションと共に、スクリーンには、宇宙空間のようなイメー
　ジが映し出され、そこに、無数の線が入り乱れて映し出された。
　
　とりわけ明るく光っている線が、大介を表しているのだろう。
　大介の線は、少し青みがかった白色に輝いている。
　
　その隣に、少しピンクがかった白色の線が寄り添い、
　優しく輝いている。
　
　
「いま、僕の人生と寄り添っているもう一本の線があります。
　ジュンです。
　
　ジュンの過去を見ると、二本の線が寄り添い、ジュンが生まれた
　ところが見えます。ジュンの両親です。
　
　同じように、ふたつの線が出会い、寄り添い、新たな命が生まれ
　ました。でも、違うのです。
　
　
　ジュンの線は、過去に戻るほど、暗い色をしていました。
　僕は思わず、「愛」を送りました。その「愛」は僕の胸の中から
　出て、光のエネルギーとなってジュンの過去へと流れてゆき、
　線の色を明るく変えてゆきました。
　
　ジュンの両親の線も、暗い色をしていました。僕はジュンの両親
　にも、愛を送りました、時間はかかりましたが、線の色は明るく
　変わっていきました。
　
　
　これは、あとで聞いた話ですが、ジュンの父方の祖父も、母方の
　祖父も早くに亡くなり、ジュンの父、母ともに、女手ひとつで育
　てられ、大変な苦労をしたそうです。
　
　僕はそのとき、とにかく心から「愛」を送りました。始めはどん
　なに愛を送っても、乾いた大地に水がしみこむように、吸い込ま
　れてしまいました。
　
　しかし、しばらく続けていると、ジュンの過去も、ジュンの両親
　の過去の線の色も、明るくなりました。
　
　
　（つづく）
　
　
　
★　今後のセミナー予定
　
・３月末に、理想の結婚相手を引き寄せるための、
　ワークショップを開催します。募集開始をお待ち下さい。
　
・４月上旬頃、ＨＵＧ＆ＡＣＴシリーズで、テキストのない、
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・４月から、癒しのセラピスト養成講座、開講します。
　
　
◆編集後記
　
　現在、一家で風邪を引いています。
　風邪引いちゃうと、しんどいし、仕事ははかどらないし、
　おまけに、病院に行ったり時間は取られるし・・・
　
　なかなか大変です。
　
　私は、回復してきました。
　
　とりあえず、なんとか体勢を立て直したいと思います。
　ではでは！
　
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◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　441号 2010.2.18
　
　あづまです。こんにちは。
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★　心も懐も豊かなセラピストを目指す方に！
　「豊かなセラピスト養成会議」
　２／２０（土）　東京駅八重洲口　ウィズスクエア会議室にて
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　ぜひ、珠帆さんに会いに来てください！
　
　
★　恋愛セラピー　次回は２／２１（日）です
　枠が少なめになっています。ご予約はお早めにどうぞ。
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　さて今日は、ふたりのハマダさんを紹介します。
　
　
◆　濱田真実さん
　
　一人目は、濱田真実さんです。
　
　私は、以前より、個人セッションでお話を伺っているときに、
　話の中身や、持っている感情とは別に、
　
　「あ、声が出ていないな。声が弱いな。」
　
　そう思うことがありました。
　でも、そう思っても、そこを直接変える方法論を知らない私は、
　
　感情を解放する→自分らしくなっていく→声が出る。
　
　この道しかありませんでした（もちろん、大事な方法です！）
　
　
　しかし、暗い気持ちを吐き出したり、過去の自分をゆるしたりと
　いう典型的な「心理療法」の枠から出て、
　
　「とにかく声を出してみようよ！」というアプローチはできない
　ものかと、ずっと思っていました。
　
　つまり、行動療法的なアプローチで、
　行動を変えれば、心も変わる。
　
　そういう考え方です。
　
　人によっては、こちらのアプローチの方が解決が早い場合がある
　し、暗くならずに取り組めることも多いのです。
　
　
◆　ふつうのボイストレーナーなら、嫌だ。
　
　でも【メンタルも分かるボイストレーナー】なんていないよな?
　
　そう思って、半分あきらめ気味だったのですが、
　
　それが、いたんです！
　
　
　濱田真実さんです。
　
　既に、本やボイストレーニングのＣＤも出されている、
　本格的に活躍されている方です。
　
　★声の魔法 あなたを輝かせるステキな声の育て方　アスペクト
　　http://tinyurl.com/voicemagic
　
　★右耳コミュニケーション　話し方が驚くほどうまくなる
　　総合法令出版　http://tinyurl.com/migimimi
　
　★ボイストレーニングＣＤ　「七つの扉」
　　http://koetokokyu.com/mv7.htm
　
　
◆　ボイストレーニングの可能性
　
　「いい声を出すためのレッスンでしょ？」なんて、
　ボイストレーニングを浅く考えてはいけません。
　（もちろん「いい声を出す」のが第一目的ですが）
　
　真実さんは、声を出すことを通じて、虐待を受けた子の
　トラウマケアもされているほどの方なんです。
　
　
　初めてホームページやブログを拝見したときに、
　なんか分からないけど、直感で、
　「この人と一緒に仕事ができたらいいな?」なんて思ったの
　ですが、
　
　活動内容やキャラを知れば知るほど、素敵な方だということが
　どんどん分かってきました。
　
　明るくて、声力のある素敵な声で（ここ重要！）
　とても温かい感じの方です。
　
　
　先日、珠帆印のねとらじで対談したのをお聴きになった方も
　いらっしゃるかと思いますが、こうして活躍されている方を
　お招きしてセミナーを開けるのは、とても嬉しいことです。
　
　
◆　声と心の両面から、コミュニケーション力を磨く講座
　
　濱田真実さんとあづまで、３／１４（日）に
　ボイストレーニング（行動：濱田真実）と
　心のセルフケアの方法（心理：あづまやすし）の両面から、
　
　４月の出会いの時期に向けて、
　いい出会いを引き寄せるような、
　Pure Voice（キレイな声）と、
　Pure Heart（澄み切った心）を手に入れるための
　ワークショップを開催します。
　
　
　申込受付は、只今準備中ですm(_’_)m
　
　それで、そのワークショップに先立って、
　濱田さんのご厚意で、
　
　質問に答えていただけることになりました。
　
　
　★★「声」「コミュニケーション」の悩みをお寄せ下さい★★
　https://24auto.biz/556health/touroku/purevoice.htm
　
　★器質的な声の悩みの例
　○すぐ喉が痛む
　○しゃべっていて疲れる
　○いつも喉が詰まっているような気がする
　○声がこもる
　○自分の声が好きではない
　
　★コミュニケーションに関する悩みの例
　○考えが伝わりにくい・誤解される
　○気持ちが伝わりにくい・誤解される
　○「好かれる声」「愛される声」の出し方が分からない
　○他人から嫌われたり疎んじられる
　
　★潜在意識に関する悩みの例（ワークを通じて解決可能なもの）
　○特定の場面で声が出ない
　○男性不信・対人緊張
　○（性的）トラウマの解消
　○感情に振り回される
　○他人からよく攻撃される
　○他人から利用される
　○変な男ばかり寄ってくる
　○言いたいことが言えない
　
　その他の悩みも相談受付中です！
　回答は、あづまと濱田真実さんとが、対談して、音声でお渡し。
　（回答を受け取りたい方はＰＣメールアドレスを入れてください）
　
　私たちも、具体的な声の悩みを知り、
　講座をより良くしたいと心から思っていますので、
　何でもいいので、悩みを書いていただけると大変嬉しいです。
　
　
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◆　出会いは、もうひとりの濱田さんが作ってくれました
　
　実は、人脈コネクターの人がいて、
　その人が、私と濱田真実さんを引き合わせてくださったのです。
　
　その人脈コネクターの方も、濱田さんとおっしゃるのですが
　
　
　★ややこしくてすいません★
　
　
　というわけで、人脈コネクターの濱田さんの方は、
　本名ではなくて、芸名でお伝えすることにします。
　
　
　珠帆美汐さん。
　
　
　そうです。
　珠帆さんは、本名を濱田さんとおっしゃるのです。
　
　
　セラピストやコーチを始めとして、
　人が自分らしく輝くことをサポートするお仕事をしている人同士
　をつなげることに、無上の喜びを感じていらっしゃる方です。
　
　私も、珠帆さんのおかげで、仕事の幅が広がっています。
　
　
　セラピストやコーチを目指すなら、
　絶対に、絶対に、知り合いになっておいて損はありません。
　
　
　会うと、とても謙虚で静かな方なんですが、
　一度会って話をしただけで好きになっちゃう。
　そんな魅力的な方ですよ！
　
　
　２／２０（土）の豊かなセラピスト養成会議、
　まだ少しお席がありますので、
　
　ぜひ珠帆さんに会いに来てください！
　
　★豊かなセラピスト養成会議（２／２０）
　https://www.556health.com/sp/tamaho_azuma_marketing/
　
　
　そういえば前回、
　
◆　珠帆さんに、最後の質問です！
　
　最後はシンプルに。
　
　「内なる声を聴く」スピリチュアルコーチングセミナーに対する
　想いを表現してください！
　
　と、質問しました。
　
　回答は、ここに書いて下さっています。
　http://ameblo.jp/tamahomisio/entry-10460359549.html
　
　
　
　今回は、ふたりの濱田さんをご紹介しました。
　
　素敵な出会いに感謝しますm(_’_)m
　
　
　
★　恋愛セラピー　次回は２／２１（日）です
　枠が少なめになっています。ご予約はお早めにどうぞ。
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★　今後のセミナー予定
　
・３／１４（日）渋谷にて、ボイストレーナーの濱田真実さんと
　コラボセミナーを行います。題して、
　「春の出会い・恋愛・幸運を引き寄せる
　　Pure Voice & Pure Heart　ワークショップ」
　・キレイな声を手に入れる、真実さんのパートと、
　・心を浄化して、キレイな心を手に入れるあづまのパート。
　募集開始をお待ちくださいね！
　https://24auto.biz/556health/touroku/purevoice.htm
　
　
・３月末に、ＨＵＧ＆ＡＣＴワークショップを開催します。
　日程が決まったら、ご連絡します。
　
・４月上旬頃、ＨＵＧ＆ＡＣＴシリーズで、テキストのない、
　当日集まった方の悩みに応じて臨機応変に行う、
　グループセラピー形式のワークショップを企画中です。
　
・４月から、癒しのセラピスト養成講座、開講します。
　
　
◆編集後記
　
　今日は、スピリチュアルコーチングセミナーの２日目。
　たまちゃんの静かで気配りの行き届いた仕切りに、
　安心して参加できました。
　
　このセミナー、今度は土日に開催しますね！
　
　さあ、これから二日目が始まります。
　がんばるぞー。
　
　
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　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
　◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
　◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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“【ココヘル441】二人のハマダ” の続きを読む

◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学　440号 2010.2.15
　
　あづまです。こんにちは。
　いつも読んでくださってありがとうございます。
　
　
　ところで、
　毎日配信！良くこんなに毎日濃い記事が書ける！の声多数！
　奇跡のメルマガ「今日のフォーカスチェンジ」にて、
　
　珠帆さんとあづまの交換日記（？）が紹介されました！
　http://archive.mag2.com/0000119721/20100214055536000.html
　
　かめおかさん、ありがとう！！！
　
　
　
　ココヘルと、ココヘル＋は、携帯からもお読みになれます。
　
　ココヘル（表）はこちら。
　http://mobile.mag2.com/mm/0000164141.html
　
　ココヘル＋はこちら。
　https://24auto.biz/556health/touroku/cocoheru-ezine.htm
　
　
★「内なる声を聴く」スピリチュアルコーチングセミナー
　２／１７・１８　東京都北区　滝野川会館にて！
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　２／２０（土）　東京駅八重洲口　ウィズスクエア会議室にて
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★　恋愛セラピー　次回は２／２１（日）です
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　前回のメルマガで珠帆美汐さんに公開質問を投げたところ、
　回答＆公開質問を頂きました。
　
　私からの質問は、これでした。
　
『利用しようとして近づいてくる人と、
　本当に味方になってくれる人は、
　何が違うのか？
　
　そして、本当に味方になってくれる人を引き寄せるには、
　何が必要なのか？』
　
　
　珠帆さんの回答のまとめが、これです。
　
◎本当に味方になってくれる人を引き寄せる秘訣は
・先に与えること
・夢や目標や目指すところを明確にすること
　
◎本当に味方になってくれる人の見分け方は
・夢や目標や目指すところに興味を持ってくれ共感してくれる
・先に与える姿勢がある
　
◎つまり、人の味方になる人が人から味方される人
　
　なるほど・・・深いですね！
　
　詳しくは、こちらのページに。
　http://ameblo.jp/tamahomisio/entry-10459311156.html
　
　
◆　更に、質問を受けました！
　
　
＞　ではお返しに、私からあづまさんへ、質問です
　
＞『利用しようとして近づいてくる人と、
＞　本当に味方になってくれる人は、
＞　何が違うのか？
　
＞　そして、本当に味方になってくれる人を引き寄せるには、
＞　何が必要なのか？』
　
　
＞っていう質問、あづまさんならどう答えるのか聞いてみたいなと
＞思ったのですが、
＞恋愛セラピストさんなので、恋愛の場合に変換してご質問。
　
　
＞『遊びで近づいてくる人と、
＞　本当に愛してくれ大事にしてくれる人は、
＞　何が違うのでしょう？
＞　
＞　そして、本当に愛してくれ大事にしてくれる人を引き寄せるには、
＞　何が必要なのでしょう？』
　
＞ぜひ教えてくださいね！
　
　
　え?と（汗）
　
　純粋に、私が知りたいことを質問したので、
　まさか逆に同じ質問をされるとは・・・（滝汗）
　
　
　えと・・・
　
　と、とりあえず、本文に行ってみましょう！
　
　
◆ジュンの物語
　「どうしようもなくこじれた恋愛の相談はどうする？」
　
　
・・・ふたたび、披露宴会場にて
　
　
「あの?。あづまさんでしたっけ。」
　ユウコはシャンパンのアルコールが回ってきたのか、
　ますます調子よくしゃべっている。
　物怖じしないのが彼女のいいところだ。
　
「はい。」
「恋愛相談をされているんですか？」
「そうですよ。」
　
「失礼ですけど・・・」
　ユウコは、珍しい職業に興味を持ったらしく、
　インタビューを始めた。
　
「恋愛相談って、カップルの関係がこじれてから相談に来たり
　したら、やっぱり『もうこれは無理』ってこともあるんじゃない
　ですか？　そういう場合ってどうするんですか？」
　
「なるほど。確かにもっともな疑問ですね。本当は、本人も心の底
　ではどうしたいのか、もう分かっているんじゃないでしょうか。
　
　別れた方がお互いのためだと思っているのなら、
　『カップルは永遠に一緒でなければならない』みたいな、
　自分を縛る考えを手放す方向に導いてあげた方がいい場合も
　あるんですよ。」
　
　
　恋愛相談というのは、カップルをうまくいかせるためのものばか
　りと思っていたユウコは意外な顔をした。さらに興味が湧いたら
　しく、ユウコはまた質問をした。
　
「あの、ひどい男とつき合っていても、別れられない子って
　いるじゃないですか？　それって何でなんですか？」
　
「そうですね。色々な説明の仕方があるんですが、
　相手と『引き合う』ときの感情に着目してみると、
　分かりやすいかと思います。」
　
「感情・・・ですか？」
「はい。うまく行かない恋愛をしている人の場合、表面的には相手
　のことを『好き』『愛している』と思っていても、よくよく自分
　の気持ちを見つめてみると、その感情が『過剰な依存心』だった
　り『罪悪感』だったりするんです。」
　
　ユウコは「罪悪感」という言葉の重さに、ちょっと引き気味に
　見えた。
　
　あづまは続けた。
「罪悪感が強い場合は、本人も「彼を助けなきゃ」「別れたら彼が
　かわいそう」「私は悪者になりたくない」などの気持ちがあるこ
　とを自覚しています。不健全な関係になっているとうすうす気づ
　いていても、罪悪感があると別れられないことがあるんです。」
　
「へぇ・・・そういうものなんですか。」
　
「はい。で、もう一方の『過剰な依存心』の方なのですが、依存心
　は誰でも持っているもので、相手に頼りたい、相手から何かをし
　てもらいたいという気持ちです。ただこれが、過剰になるとバラ
　ンスが崩れてきます。
　
『別れて一人になるのが怖いから、絶対に別れられない』と思って
　いたりすると、不健全な関係になっていても別れられないんです。」
　
　
　（つづく）
　
　問題アリのオトコも、最初は羊の皮をかぶってやってくるもの。
　ジュンの恋愛物語。続きはどうなる？
　
　お楽しみに。
　
　
　
◆　質問に戻って・・・
　
　さて、質問に戻って考えてみたいと思います。
　
　
＞『利用しようとして近づいてくる人と、
＞　本当に味方になってくれる人は、
＞　何が違うのか？
　
＞　そして、本当に味方になってくれる人を引き寄せるには、
＞　何が必要なのか？』
　
　珠帆さんの答えの中で、
　
　
・夢や目標や目指すところを明確にすること
・夢や目標や目指すところに興味を持ってくれ共感してくれる
　
　というところに、心から同意します。
　
　
◆　「志」マーケティング
　
　実は、２／２０（土）に、
　「豊かなセラピスト養成会議」を開催するのですが、
　その日に話していただく予定の、珠帆さんの主張を、
　ちょっとだけ前ばらしすると、
　
　「志」マーケティング
　
　です。
　
　志を掲げて、旗を立てて歩くことで、みんながついてくる。
　味方になってくれる人が集まってくる。
　そういう考え方です。
　
　その熱い語りを聴きたい方は、ぜひ当日会場へ。
　https://www.556health.com/sp/tamaho_azuma_marketing/
　
　その話につながる考え方だと思いました。
　
　
　ちょうど先ほど、カリスマ経営コンサルタント、道幸武久さんの
　メルマガを読んでいて、こんな一節を見つけました。
　
＞私はよく、個人のブランドを確立することが
＞成功の秘訣であるとお伝えしていますが、
＞自分だけの欲望を優先しても
＞決してうまくいくことはありません。
　
　これも、同じことを語っています。
　
　自分だけの欲望を超えた、
　「日本を良くする」「世界を良くする」という
　志を持って行動するときに、味方がついてくるのです。
　
　
◆　実力をつける
　
　基本的に珠帆さんの考えに、全面的に賛成なのですが、
　あづまが仕事上大切にしてきた考えをもうひとつ補足します。
　
　それは「実力をつける」ということ。
　
　
　誰から見ても「あの人にやらせたらうまく行く」と見えたら、
　みんな、味方したくなるんです。任せたくなるんです。
　
　恋愛セラピストとしての自分を、みんなに応援して欲しかったら、
　恋愛相談に対応する実力を誰よりも磨く。
　
　恋愛相談なら、あづまに任せるのが、客観的に見ても一番いい。
　そう思ってもらえるように努力をする。
　
　私はいつもそう考えています。
　
　
◆　遊びと本気を見分ける方法は・・・
　
　えと・・・
　めちゃくちゃ難しい質問ですね・・・
　
＞『遊びで近づいてくる人と、
＞　本当に愛してくれ大事にしてくれる人は、
＞　何が違うのでしょう？
＞　
＞　そして、本当に愛してくれ大事にしてくれる人を引き寄せるには、
＞　何が必要なのでしょう？』
　
　
　私はまず、遊びで近づいてくる人ばかり引き寄せてしまっている
　女性の場合、「見分ける」努力はやめた方がいいと思っています。
　
　最終的には、見分けるわけなんですが、
　
　先ほどまでの話で言えば、
　・自分の欲望しか考えていない人と、
　・日本を良くする、世界を良くする、と考えている人では、
　
　考え方の軸も、見えている世界も違うわけです。
　
　自分の欲望しか見えていないときに、その狭い視野で相手を見分
　けようとしても、大事なことを見落とすわけです。
　
　
◆　怖れに振り回されている人も同様
　
　自分の欲望しか考えていない人と同様に、
　あまりいい人を引き寄せないのが、
　
　自分の心の中の怖れ（怒り・寂しさ・不安・罪悪感など）に
　振り回されている人です。
　
　考え方の軸が、「自分がネガティブな感情を感じないこと」に
　なってしまっているので、相手の良さを見られないのです。
　
　細かく書いていくと、メルマガ１年分ぐらいになってしまうので、
　ここでは要点だけ言うと、
　
　今の自分のまま成長せずに、相手を見分けようと空回りするより、
　
　まず、自分の軸を確立することに腰を据えてとり組んだ方がいい。
　そう考えています。
　
　恋愛セラピー（　https://www.556health.com/order.html　）の
　基本的な方針が、今の話です。
　
　
◆　本当に愛してくれ、大事にしてくれる人を引き寄せるのは？
　
　これは結局、女性の立場から言えば、
　男性に対して「『志』マーケティング」をすることです。
　
　自分の人生のミッションを明確に表現して、味方になってもらう。
　それは、自分一人の欲望や、怖れから逃げたいという欲求でなく、
　
　日本を良くする、世界を良くする、といった意味がある『志』。
　
　
　で、その志にも、ふたつあるのです。
　
　
◆　子供を産み、育てるという「母親」としての「志」
　
　ひとつ目は、子供を産み、育てるという、生物学的な「母親」と
　しての道。
　
　命がつながっていかなければ、人類は滅びてしまいますし、
　今の日本は深刻な少子化ですから、
　
　これは本当に重要で立派な「志」といえます。
　
　男性は、女性を助けたいと思っています。
　同時に、子供を産み、育てるのに適した身体的・精神的な状態の
　女性を好むように、生物学的にプログラムされています。
　
　若く（＝妊娠可能）
　明るく（＝困難があっても、一緒に乗り切っていける）
　性格が穏やかで（＝子供に当たったりしない）
　対人能力が高く（＝家族をまとめていける）
　感情豊かで（＝子孫によい感情を受け継げる）
　
　受け取り上手（＝子育てで大変なときも、上手に周りを巻き込める）
　感謝上手（＝周りの人が「また助けてあげたい」と思う）
　
　といったところでしょう。
　
　「子どもを持つ」ことを目的とする結婚の場合、
　こうした子育てに向いた要素を磨き、
　
　子どもを持って、育てていくことに前向きであることを
　公言することが大事なのだと思います。
　
　
◆　ところが現代は・・・
　
　ところが、現代に生きる女性は、必ずしも、
　「母親」であることだけで、生きているわけではありません。
　
　仕事も続けていきたい。
　そこを、旦那さんに味方してほしい。
　そういう想いを持っている女性はどうしたらいいのでしょう？
　
　・・・深い話になりそうなので、続きはココヘル＋で。
　https://www.556health.com/sp/e-zine/
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　自分がいったいどうしたらいいのか？
　心の声が、人生の羅針盤です。
　
　他人に決めてもらうことは絶対にできません。
　
　自分の人生の羅針盤を、しっかり持つこと。
　
　
　↓↓それを体験するための【具体的方法】を実践します↓↓
　
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◆　珠帆さんに、最後の質問です！
　
　最後はシンプルに。
　
　「内なる声を聴く」スピリチュアルコーチングセミナーに対する
　想いを表現してください！
　
　回答は、ここに書いて下さいね！
　http://ameblo.jp/tamahomisio/
　
　
　ちなみに、私の想いを。
　
　私は、珠帆さんのキャラに惚れ込んでいるので、
　セミナーの内容ももちろんなのですが、
　「生」珠帆美汐を、ぜひ体験してほしいというのが、
　このセミナーに対する一番の想いです。
　
　
★「内なる声を聴く」スピリチュアルコーチングセミナー
　２／１７・１８　東京都北区　滝野川会館にて！
　
　「生」珠帆美汐を、ぜひ体験してください！
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★　恋愛セラピー　次回は２／２１（日）です
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★　今後のセミナー予定
　
・３／１４（日）渋谷にて、ボイストレーナーの濱田真実さんと
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　日程が決まったら、ご連絡します。
　
・４月上旬頃、ＨＵＧ＆ＡＣＴシリーズで、テキストのない、
　当日集まった方の悩みに応じて臨機応変に行う、
　グループセラピー形式のワークショップを企画中です。
　
・４月から、癒しのセラピスト養成講座、開講します。
　
　
◆編集後記
　
　最近、色々忙しくとり組んでいるためか、
　スイーツ作りの手が止まっています。
　もうひとつ理由があって、それは、卵白が余ること。
　
　先日プリンを作っておいしかったのですが、
　おいしいプリンは、卵黄を使うんです。私のレシピは、
　卵黄２個と、全卵１個。てことは卵白２個分が余る。
　
　冷凍して保存してるのですが、卵白のおいしい活用法って、
　何かないですかね?？
　
　
★　恋愛セラピー　次回は２／２１（日）です
　枠が少なめになっています。ご予約はお早めにどうぞ。
　https://www.556health.com/order.html
　
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　応援ありがとう！まぐまぐ殿堂入り！　祝！21000部
　◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学
　◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　
　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
　◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　　https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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