◆女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 389号 2009.6.26
あづまです。こんにちは。
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ツイテルシリーズ
今日は、「自然流れに沿って考えてみる」です。
◆ 自然のままに生きる？
私は、人は自然のままに生きることが、一番ストレスが少ない
ように出来ていると思っています。
自然のまま、というのは、
おいしいものを食べたら、喜び、
きれいなものを見て、感動し、
自分の成長を、自ら喜び、
恋愛をして、セックスもして、幸せになり、
（結婚をして）子供に愛情を感じながら育て、
健康に生きて、ぽっくり死ぬ。
という、生まれて、成長して、恋をして、セックスをして、子供
を育て、命をつないで死んでゆく、という流れのことです。
そうする【べき】ということを言いたいのではありません。
ココヘルの基本は、あくまで「自分基準」。他人が何かを強制す
るとか、だれかに叱られるからとか、人が「正しい」と言ってい
るからとか、そういう理由で道を選んでも幸せになれないよ、
自分で選ぶことが大切だよ、というものです。
それを前提として・・・
自然のままに生きることから離れている人は、どこかで、苦しさ
に直面する可能性があると思います。
◆ 自然の流れに沿って生きることには、本来「喜び」が伴う
人類が今日まで子孫を残してこられたのは、自然のままに生き、
命をつないでゆく行為には喜びが伴うように、私たちが作られて
いるからです。
食べなければ、死んでしまう。
→食欲があり、満腹すると【喜び】がある。
パートナーが出来ないと、子孫が絶えてしまう。
→寂しさ（愛情欲求）があり、恋人ができると【幸せ】を感じる。
子供を作らないと、子孫が絶えてしまう。
→性欲があり、セックスすると【喜び】がある。
子供が出来た後、旦那さんのサポートがないと育てるのが大変。
→男にも恋愛感情があり、女性を支えることに【充実感】を持つ。
子育てを放棄したら、子供は育つことができない。
→【愛着】を感じる仕組みがあり、子供を【可愛い】と思い、
大切にしたい気持ち、一緒にいる【温かさ】を感じる。
こうして、自然の流れに沿って生きることができ、命をつないで
ゆけることは、とても幸せなことです。奇跡に感謝する気持ちで
受け取るものだと思います。
逆に、この自然の流れのどこかが手に入らない場合、
心の中でもそれを手放す必要があります。
手に入らないものを手放すというのは、大きな取り組みです。
決して無理をせず、ご自分のペースで進めていってください。
◆ 「喜び」と「怖れ」の葛藤が「ツイテナイ」状況を引き寄せる
たとえば、男性に優しくしてもらいたいという「愛情欲求」は
人一倍持っているけれど、
セックスに対しては嫌悪感がある、
そういう状態の女性がいたとしますね。
セックスという部分で、自然の流れをせき止めています。
男女の仲は、恋愛感情すなわち、欲情してセックスしたいと感じ
る感情（これはＰＥＡというホルモンによるもの）と、
愛着による、相手を大切だと感じる感情（家族愛です。これは、
バソプレシン、オキシトシンなどのホルモンによると考えられて
います）つまり愛情の
微妙なバランスによって成り立っているのです。
欲情がなければ、恋が始まらないし、
愛情が育たなければ、２人の関係が長続きしないのです。
両方大事なんです。
上記の例で言うと、
本来、自然な形では、人間は生きて、命をつなぐ行為に対して、
喜びを感じるはずなのですが、
セックスに嫌悪感、つまり「怖れ」の感情が入り込んでいる。
「【喜び】と【怖れ】の葛藤」があるんですね。
日頃から怖れが強い人は、
生きると言うこと＝葛藤があること、
ということに慣れっこになってしまっているかもしれませんが、
穏やかな気持ちで生きている人は、そんなに葛藤はないんです。
怖れよりも喜びを選んで生きているんですよ。
セックスも「セックス、楽しいじゃん！」っていう意識です。
どうもツイテナイな?（特に恋愛で）と感じる人は、
食事、愛情欲求、セックス、恋愛感情、愛着のどこかに、
葛藤がないかどうか、自然に生きる上で、メンタルブロック
がないかどうか探ってみてくださいね。
葛藤が生じやすいパターンの例：
食事について・・・
子供の頃から「孤食」だったので、食事に暗いイメージがある。
愛情欲求について・・・
子供の頃から孤独で、寂しさを飲み込みすぎて感じなくなった。
セックス、性欲について・・・
セックスに嫌なイメージがある。汚い、はしたない、など。
恋愛感情について・・・
男性恐怖があり、恋愛できない。あるいは非常に警戒心が強い。
愛着について・・・
人が怖い。愛着よりも「嫌われる怖れ」が強い。
◆ 最後は自分の選択
自然に生きることができたら、それは幸せなことですし、奇跡に
感謝すべきものですが、そうできないこともあります。
その場合に、葛藤を乗りこえる決意をするか、
乗りこえず、恋愛や結婚を手放すか、
それは、最後は自分の選択になります。
どちらが正しいと言うことはありません。
ただ、恋愛セラピストの立場から言わせてもらうと、
スポーツで活躍したかった、などの夢を手放すことと比べて、
自然の流れに沿って命をつなぐ生き方を手放すのは意外に大変
なので、
できれば葛藤を乗りこえる方を選んでほしいと思っています。
そして、それをサポートすることを、私は仕事にしています。
◆ 手放す道は、工夫が必要です
一方、自然の流れを手放さなければいけない場合もあります。
先ほどはセックスに嫌悪感の例を挙げましたが、ほかにも、
子供が生まれなかった、という場合なども苦しいですね。
子供をあきらめたとしても、人が本来持っている「子供に愛情を
かけたい」という感情は簡単には消えないもの。
和田アキ子さんは、子供が持てなかったので、里親をやっている
という話をビューティーコロシアムでされていました。
なお、この道を選ぶときには、周りの人が自分の選択を支持して
くれるという前提で考えてくださいね。
親や周囲の人に責められたりバカにされるというのは、全く別の
話です。あなたを責めたりバカにする人は、
【もともと他人を責めたりバカにしたい】のです。
たまたま、他人を責める口実を手に入れてしまっただけです。
そんな人の意見に耳を貸す必要はありませんよ。
◆ 私の立場を再度お伝えしておきます
自然の流れに沿って生きられない状況にある方を責めているわけ
では決してありません。
ただ、あなたが、今の人生が「ツイテナイ」と感じているのなら、
特に（潜在意識が思いきり反映するので）恋愛関係でツイテナイ
と感じるのであれば、
一度、自然の流れに沿っているかどうか、という形で、ご自分の
メンタルブロックを見つめてみてはいかがでしょうか。
そして、乗りこえるなら乗りこえる。
手放すなら手放すという道を、きちんと選ぶことで、
ご自分で納得のできる人生を選ぶ道が見えてくるのだと思います。
◆ 今日のまとめ
ツイテナイ、特に、恋愛関係でツイテナイ場合、
食べて、愛情を求め、恋をして、セックスをして・・・
という命をつなぐ自然の流れのどこかにメンタルブロックがあり、
流れをせきとめている場合があります。
ごまかし、見ないふりして生きるのではなく、
できることなら、
葛藤を乗りこえる生き方をするか、
手に入らないものを手放す生き方をするか、
決めてみる方が、納得できる人生になると思います。
もちろん、しっかり悩んでくださいね。
悩むことも、大事なことですから。
◆ 次回以降の予定
次回以降も、
ツイテル私になる秘訣シリーズを書いていきます。
何を書くかはお楽しみ。
★恋愛セラピーって、どんなことするの？
恋愛セラピーは、恋愛心理学、心理療法、行動療法などを活用し、
「友だちに相談しても解決しない」恋愛の悩み、男女関係の悩み
を解決する、専門的な【恋愛相談】です。
たとえば・・・
「彼氏ができない」・・・原因を探っていったら、子供時代に父
親が厳しくて、「私は男の人に認めてもらえない」という思いこ
みができてしまっていた。
→子供時代に退行して、当時の自分をゆるした（心理療法）
→男性を前にして、自分らしく振る舞えるようになった！
「不倫をしている」・・・過度の孤独感を抱えていて、不倫相手
を探している男性（実は鋭い！）が寄ってきていた。
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自分の心の安定を○×△で評価し（行動療法）、いい状態を
キープするようにした。
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たとえば、こんな風に、友だちに相談するレベルではなかなか思
いつかない、過去の記憶の整理（心理療法）や現在の心の状態の
メンテナンス（行動療法）を提案しています。
恋愛や男女関係の悩みのパターンは千差万別。
なかなか、本質を理解するのは難しいもの。
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◆編集後記
今日は、久しぶりに平日セラピーで東京に出てきました。
明日は、恋愛セラピーと、メンタル起業に関する質問を受ける
ミニセミナー形式の座談会。頑張りまっす！
メンタルサポートをするお仕事、日本にはまだまだ必要ですから
ね。この道を志す人には、ぜひ頑張ってほしいと思います。
もうすぐ広島に幸恵と知花と友里椛を迎えに行くので、
冷蔵庫を空にしたら、本当に食べるものがありません(>_<)
まあ、あと数日、何とか過ごします・・・
カップヌードルか・・・（幸恵ちゃんに怒られる・・・）
◆愛の永久磁石になる方法【セミナーＤＶＤ】
矢野先生とあづまが幸せな恋愛、結婚生活、人間関係を引き寄せ
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◆制作：阿妻靖史（あづま やすし 恋愛セラピスト）
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◆ 愛を引き寄せる秘訣のＤＶＤ 内容紹介です。
第１部 講師：あづまやすし
◆緊張をほぐし、円滑なコミュニケーションをする方法★
◆男女の心理の違い
男性のほしいもの、女性のほしいもの。
男性への禁句、女性への禁句。
◆コミュニケーションスキル
アイメッセージとアクショントーク。
「これは禁句」という言い方。
◆コミュニケーションスキルが通用しないケースの考え方１
相手が不平不満愚痴タイプの場合：愚痴のこぼし上手、
愚痴聞き上手になり、お互いの心を元気にする方法。
それでもダメなときは執着を手放すワーク★
◆コミュニケーションスキルが通用しないケースの考え方２
自分が「正しさ」を主張している場合：本当にほしい
ものを自分に許可すること。
◆過去の経験から来る恨みや禁止を手放し、
楽に生きるためのワーク★
（インナーチャイルドヒーリングの応用版です）
第２部 講師：矢野惣一
◆恋と愛の違い
恋は○○○でするもの。愛は○○○でするもの。
↑名言です！
◆愛の目的
愛に「目的」があるなんて！？これを知ると、何が愛
なのか分からず空回りしていたあなたも、正しい方向で
ムダのない努力ができます。
☆「愛と勘違いしやすいもの」の話は絶品です。
◆理想の結婚相手と理想の結婚を知るワーク★
恋愛は相手の○○とするもの。
結婚は相手の○○とするもの。←目から鱗の名言！
ワークは矢野惣一の真骨頂、光と影の統合のワークです。
◆愛と癒し ?その表現方法?
癒しは「見る」「聴く」「触れる」で起こる。
真髄は話を聴いてみてください！
第３部 質疑応答
ナイスで鋭い質問が飛び交いました。
講師も必死で答えました（笑）
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【ココヘル389】自然の流れに沿って考えてみる.（ツイテル14）