【ココヘル771】シングルを卒業(3)恋愛ドクターの遺産第五話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 771号 2017.3.7
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
 
★あづまやすしの心理セラピー&人間関係コンサルティング講座
 パートA 4/22-23 | 5/21-22
 パートB 6/10-11 | 7/1-2
 パートC 7/15-16 | 8/5-6 | 9/2-3
 いずれも土日・東京。募集開始は、少し待って下さいね。
 
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★4/1・2@広島
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 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
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★3/18@東京
 今回はテーマを決めず、オープンカウンセリングを
 行いたいと思います。
 ・オープンカウンセリング
 ・質疑応答(自分の質問も可)
 ・オープンカウンセリング
 という形で。質問には、三答を基本にしようと思います。
 一問一答はよく聞く言葉ですが、
 一問三答は、いま私が作りました。
 ひとつの悩みに対して、
  ・内面的課題として取り組む解決策
  ・行動面(他人に働きかける等)の解決策
  ・栄養面(摂るとよい栄養素)の解決策
 のみっつの視点から答えます。
 
 詳細な説明、お申し込みは、
 http://bit.ly/2m2yXEU
 
 
 
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
今日は第五話。
 
今回は大作で、結構長いです。
よろしくおつきあい下さいませ。
 
 
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
 
また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
 
ココヘル+
https://www.556health.com/sp/e-zine/
 
 
 
恋愛ドクターの遺産(レガシー)
 
第五話 シングルを卒業
  こちらにもアップされています。
  https://556health.com/consultant/
 
【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 みさお 彼氏がずっとできない、ということで相談に来た。
 
 
ここまでのあらすじ
ゆり子は、友達と喫茶店で話している時に、つい自分の夫婦関係の
悩みを話してしまった。香澄は「亭主元気で留守がいい」と心底
信じているし、順子は話を聞き合うことが夫婦円満の秘訣と信じている。
ゆり子の相談だったはずが、すっかり二人の議論になり、話を取られた
格好だ。そして、また、ノート「恋愛ドクターの遺産」を開くのだった。
するとそこでは、ドクターと助手なつをの恋愛談義が始まっており・・・
 
 
 
 
第二幕 恋愛哲学(つづき)
 
「ところで、彼女の『恋人がいない期間』はどのぐらいですか?」
「えぇと、相談申込の時に頂いた情報によると、これまでの人生で
 一回も恋人ができたことがないそうです。」
「そうですか。これは結構骨が折れる話になるかもしれませんね。」
「えっ? そうなんですね。」
 
「そうです。美人問題では、三十何年も恋人が出来ない、という問題
 にはならないですね。せいぜい社会人になってから、ぐらいでしょうか。
 それでも長いかな。えぇと、みさおさん、でしたっけ・・・逆に彼女の
 場合、人生で一度も恋人が出来ていないわけですから、おそらくは、
 何らかの生育歴的なテーマではないでしょうか。」
「恋人がいない期間の長さで、分かるんですか?」
「えぇ、そうですよ。」
「どうして分かるんですか?」
「まあ、いま答えたからといって、なつを君が今すぐ判定できるように
 なるわけではないと思いますが、考え方として大事なので、覚えておいて
 下さい。私は、問題の根っこにどんなものがあるかを記憶する際に、
 その根っこがどのぐらい『重たい』原因なのかも覚えるようにしています。」
「重たい原因、ですか・・・」
「病気にたとえて考えると分かりやすいですね。たとえば、下痢の原因には
 色々なものがあります。お腹が冷えた、というものから、食中毒、
 そして、赤痢に感染した、というようなものまで。」
「はい。」
「なつを君が昨日、下痢をしたとします。そして今日はけろっと治ったと
 しますね。そういうときに『私は赤痢かしら』と考えるでしょうか。」
「いえ、それは考えないと思います。」なつをは、クスッと笑いながら答えた。
 
「ではなぜ、考えないのですか?」
ドクターは、あくまで真面目な質問をしているのだ。
「えぇと・・・それは・・・大げさすぎると思うからです。」
「大げさすぎる・・・」
「はい。赤痢だったら、もっと症状が深刻に出るんじゃないでしょうか。」
「そう!そこなんです!」ドクターは話す声に力が入った。
「いいですか、何かの原因と結果を本で読んで勉強した場合、欠けてしまい
 がちなのは、原因の『重さ』に関する感覚・見識です。」
「はい・・・」
「赤痢がもし原因だとしたら、かなり深刻な症状が出るはずだ、と
 なつを君は考えたわけです。」
「そうですね。」
「しかし、自分の症状は、そこまでじゃなかった。」
「えぇ。」
「したがって、赤痢という線は、除外しても良さそうだと考えた、
 そういうことですね?」
「そうですね。ハッキリと意識はしていなかったですけど、
 そういうことになりますね。」
「その逆も言えます。もし、何日も下痢が続くようなら、お腹が冷えた
 だけかな、とは考えないはずです。症状に対して、想定する原因が
 軽すぎるわけです。」
「そうですね。何かの食中毒とか・・・発症した場所が外国であれば
 赤痢のような感染症も考えますね。」
「そして、すぐに医者に行こうとするはずです。」
「そうですね。」
「同じ『下痢』という言葉でも、その程度・深刻度には幅があるわけ
 です。そして、症状が深刻である場合、原因もそれに対応した強力な
 ものがあるはず、と考える必要があります。」
「なるほど。」
「心理や恋愛に関する原因と結果も、同じように学ぶ必要があります。
 インナーチャイルド的な課題が原因で・・・たとえば人間不信で
 子供の頃から対人恐怖もある、という原因などですが・・・これは
 比較的『重い』方に入りますが・・・その場合、たとえば、恋人が
 今までの人生で一回も出来なかった、という症状と、深刻度で考えると
 釣り合います。一方、ここ3年、恋人が出来ない、という症状に
 対してインナーチャイルド課題を原因推定したとすると、今度は、
 症状に対して、原因が重すぎるわけです。」
「なるほど。確かにそう言われてみたら分かりました。」
 
・・・
 
しばらくたって、なつをが淹れたお茶を飲みながら、なつをとドクターの
恋愛談義はまだ続いていた。
「あの、私、恋人が出来ないのが三年ぐらい続いているんですけど、
 どうしてなんですかね?」
「なるほど。なつを君、恋人が出来ない理由を知りたい、と。」
「えぇ。」
「解決したいということですか?」
「そりゃ、もちろん。」
「前の恋人と、何かあったんですか?」
「えぇと・・・別に・・・いや、もちろん、お互いに気持ちがすれ違う
 ようになって別れたわけですけど、暴力を振るわれたとか、浮気を
 されたとか、そういうことは特になかったんですよね。」
「なつを君は、お別れした後、ちゃんと心の中で『お葬式』をしましたか?」
 
 
(つづく)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
https://556health.com/consultant/
 
 
 
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 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
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 幸せな恋愛・結婚・人間関係のための
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 21日間のトレーニングで学ぶ 潜在意識レベルの変容を目指した、
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ご相談のご用命は、こちらから。
 
★恋愛・人間関係コンサルティング(旧名称:恋愛セラピー)はこちら。
 
 個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 https://www.556health.com/work.html
 
 
◆編集後記
 
広島の運命の相手ワークショップでも出そうかな、
と思っているホットチョコレート。
今朝レンジにかけていたら・・・吹きましたorz
 
すごく濃厚で泡が立ってクリーミーになるんだけど、
当然レンジは見張ってないとダメだね。
 
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 ◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
 祝!TBS・日テレ・フジテレビ出演(目指せNHK!)
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 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。
 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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【ココヘル770】シングルを卒業(2)恋愛ドクターの遺産第五話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 770号 2017.3.6
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
★4/1・2@広島
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
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★3/18@東京
 今回はテーマを決めず、オープンカウンセリングを
 行いたいと思います。
 ・オープンカウンセリング
 ・質疑応答(自分の質問も可)
 ・オープンカウンセリング
 という形で。質問には、三答を基本にしようと思います。
 一問一答はよく聞く言葉ですが、
 一問三答は、いま私が作りました。
 ひとつの悩みに対して、
  ・内面的課題として取り組む解決策
  ・行動面(他人に働きかける等)の解決策
  ・栄養面(摂るとよい栄養素)の解決策
 のみっつの視点から答えます。
 
 詳細な説明、お申し込みは、
 http://bit.ly/2m2yXEU
 
 
 
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
今日は第五話。
 
今回は大作で、結構長いです。
よろしくおつきあい下さいませ。
 
 
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
 
また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
 
ココヘル+
https://www.556health.com/sp/e-zine/
 
 
 
【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 みさお 彼氏がずっとできない、ということで相談に来た。
 
 
 
恋愛ドクターの遺産(レガシー)
 
第五話 シングルを卒業
  こちらにもアップされています。
  https://556health.com/consultant/
 
 
第一幕 相談
 
第二幕 恋愛哲学
 
 ゆり子は「恋愛ドクターの遺産(レガシー)」ノートを開いた。
このノート、元々はゆり子の祖父の手記である。ノートは父から受け継いだ
のだが、今は受け継いだまま、段ボール一杯に入っている。いつも、悩んだ
ときはそのうちの一冊を「えいやっ」と抜いて、開くのだった。
このやり方も、父から受け継いだ。すると、今悩んでいることと、不思議な
ぐらい符合する内容が書いてあるのだった。
今回選び出したノートは、他のノートよりいくぶん厚いようだった。
「まあいっか。流れに任せるのがこのノートの使い方だったっけ。」
ゆり子はつぶやいて、早速ノートを読み始めた。
 
 
・・・
 
「先生、やっぱり頭の悪い女性は嫌いだ、ということなんですか?」
なつをが恋愛ドクターに、食ってかかるような調子で質問をしている。
もうありふれた日常だ。
「まあ、良い悪いは置いておいて、私は自分が色々考えたことを話して、
 それが通じるような相手でないと、一緒にいてもがっかりの連続になって
 しまう。だから、私にとっては知的な女性である、という要素は、
 はずせないものなんです。」
「なるほどねー、才色兼備な人が良いってことですねー。」
なつをはメモを取っている。
「なつを君、そこのメモは必要なんですか?」
「もちろん、大事です。」
「べつになつを君が、私とつき合うわけではないのだから、私の好みを
 把握しても役に立たないと思いますが。」
「うーん。うまく言えないけど、大事なんです。」
 
いま、二人は、恋愛談義の真っ最中だ。といっても、議論というよりは、
なつをが一方的に恋愛ドクターA(ゆり子の祖父)に、恋愛哲学・・・
というよりもっと実用的なもの・・・即ち、長続きするパートナーシップの
秘訣を聞いているところだ。なつをの質問責めに対して、ドクターが堂々と
持論を展開する、という、おなじみの光景だ。
 
「先生は、奥さまのどこが気に入って結婚されたんですか?」
「・・・いきなり直球ですね。いろいろありますよ。・・・でも、一番は
 自己肯定感があって・・・これはつまり、本人が自分を好き、っていう
 感覚をしっかり持っているということですが・・・基本的にポジティブ、
 というところだと思いますね。そういう人は、一緒にいて安心感が
 ありますから。」
「なるほど。」
「そこはメモを取っても良いところだと思いますよ。」
「あっ」なつをは慌ててメモを取った。「でも、自己肯定感があって
 ポジティブだったら、誰でも良い、というわけではないと思うんですよね。
 外見とか、趣味が合うとか、そういう面は関係ないんですか?」
「あぁ、関係あると思いますよ。外見は、人それぞれ好みがあるから、
 一般化するのは難しいですが、女性は概して、外見に凝り過ぎだとは
 思います。最新のファッション雑誌に載っているような微妙なニュアンスの
 差が分かる男性はあまりいません。それこそ10年前のファッション雑誌に
 載っているような、ちょっと古い、というかトラディショナル、というん
 でしょうかね、そのぐらいの外見をした方が、男性には通じることが多いと
 思うんですよね。」
「先生もそうですか?」
「私は、そうですね。ファッションには割と疎い方なので。」
「外見はあまり凝らない方がいい、と。」メモを取りながらなつをはつぶやいた。
「なつを君は、もう少し凝っても大丈夫だと思います。」少しニヤッと笑った
ような表情を浮かべながら、ドクターが言った。
「えっ!? あぁ確かに、私、あんまり化粧っ気ないですしね。」なつをは
そう言いながら少し頬が赤くなった。そして、ドクターが何か言おうとするのを
遮るように質問をかぶせた。
「先生、奥さまはわりと可愛らしい雰囲気の方ですが、美人系と可愛い系では
 可愛い方が好みなんですか?」
やれやれ、といった表情でドクターが答えた。「それを知っても、なつを君の
恋愛には役立たないと思いますが・・・どちらの顔立ちのタイプともつき合った
ことはあります。基本的に、内面的には気持ちが明るく、見た目的には健康的な
美しさがあることは大事かな、とは思いますが、美人系か可愛い系かと
言われると・・・そんなに好みに偏りはないですよ。」
 
今度はドクターがみさおの次の質問を封じるかのように、持論をさらに話し始めた。
「基本的に、自分が好き、自分は可愛い、って思っていたら、そのセルフイメージ
 にふさわしくあろうとするものです。無理はせず、自然な感じで可愛らしく
 するし、必要に応じてお化粧やファッションを活用するはず。逆に、今の自分が
 嫌い、自信がない、可愛くない、というセルフイメージがあると、自分を
 塗りつぶして消すためのお化粧をしてしまったり、自分を隠すための服を着て
 しまったりすると思います。」
「あ、なるほど。分かります。」
「お化粧をするのがいい、しないのがいい、という話ではなくて、自分は可愛い
 から、その可愛い自分にふさわしい外見で出かけよう、と思うのか、
 自分は可愛くないから、素の自分を塗りつぶしたり、隠したりして、
 別の外見を作ろうとしているのか、その違いは大きいと思いますよ。」
「あぁ、なるほど、だから、先生の話の最初に、
 自己肯定感の話をされたんですね。」
「そういうことです。同じようなメイクやファッションをしていたとしても、
 自分はこれでいい、という前提を持っているのか、自分はそのままでは
 全然ダメ、という前提を持っているのかで、違いが出てくると思いますよ。
 まあ、若い男性などは、最初は外見に騙されますけどね。」
「騙される・・・?」
「そうですね。内面は、確かににじみ出るものですが、ただ、内面的には
 自己否定が強くても、美しくメイクをしていれば、それを見抜けない男性も
 いる、ということですね。ちょっと言葉が悪かったかな。」
「先生、私と話していると時々、相談者さんには言わない毒舌、言われますよね?」
「まあそれは、時と場合をわきまえた発言をしている、ということで。」
ニヤニヤしながらドクターが言った。
 
会話はこのあと、少し毒のある雑談の応酬になったが、ほどなくして、なつをが
口調を真面目に戻して、言った。
「先生、今日の相談者さんは、みさおさん36歳、恋人が出来ない悩みだそうです。」
「そうですか。」
「そういえば先日、美人なので恋人が出来ない、という方がいらっしゃい
 ましたが、また同じようなお悩みなんでしょうかねぇ・・・」
「それは分かりません。恋人が出来ないという悩みの原因は、本当に千差万別
 なので、よくよく話を聞いてみるまでは、勝手な判断は禁物です。」
「はい、そうでした。」
「ところで、彼女の『恋人がいない期間』はどのぐらいですか?」
「えぇと、相談申込の時に頂いた情報によると、
 これまでの人生で一回も恋人ができたことがないそうです。」
「そうですか。これは結構骨が折れる話になるかもしれませんね。」
「えっ? そうなんですね。」
 
 
 
(つづく)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 https://www.556health.com/work.html
 
 
◆編集後記
 
これ書いちゃっていいのかなぁ・・・と思いながら、
書かずにはいられない衝撃だったので、書いてしまいます。
 
実はファ○マとライ○ップのコラボで、糖質少なめの
スイーツが売られているんですが(知ってる人もいると思います)。
 
講座でね、初日のおやつは私が作ったガトーショコラを食べた
んですけど、二日目のおやつはまあそういうやつを買ってみた
わけです。
 
チョコパウンドケーキ、みたいなやつね。
 
で、何が衝撃だったかというと、
ジャリジャリしてたんですよ!
 
コンビニで売ってる商品が、ジャリジャリしてたんですよ?
ありえな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜い。
 
といっても砂が入ってるとかそういうことではないんだけど、
甘味料とした使ったエリスリトールは、砂糖よりも水への溶解度が
低いんですね。それで、たぶん、店に置いている間に、
少しずつ結晶化してきたんだと思います。
 
同じような症状が、私が作ったガトーショコラでも起きたことが
ありまして(もちろんすでに対策済み)、まあ経験から推測した
話なので、原因の、本当のところは分かりません。
 
でも、ジャリジャリしていたのは事実です。
 
まじかー。
 
ライザップも、そういうの出されたら文句言わなきゃダメだよなー
イメージダウンにつながるから。
 
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【ココヘル769】一問三答!オープンカウンセリング

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 769号 2017.3.3
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
 
★3/18@東京
 今回はテーマを決めず、オープンカウンセリングを
 行いたいと思います。
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3/18(土)東京 13時〜16時
 
あづまやすしのオープンカウンセリング&一問三答の会。
 
と、題しまして、
いわゆる、オープンカウンセリングですね。文字通り。
 
の、ワークショップを開催いたします。
 
 
ミニワークショップと題して、
お話・ワーク・オープンカウンセリングの三部構成の
講座を時折開催してきましたが、
 
今回は、少し形式が違っていて、
 
 
オープンカウンセリングがメインです。
 
 
最近、メルマガで、
小説「恋愛ドクターの遺産」を配信していますが、
 
そのドクター、いつも堂々と、
切れ味鋭いカウンセリングを展開します。
 
 
その作者が私、あづまです(どうも)
 
 
小説の中のセッションは、作品ではありますが、
実際に行ったことのあるセッションをベースにして、
少し脚色(盛ってる)はしていますが、
リアリティーを大切にして、制作しています。
 
 
さて、
その、
 
本当に、
 
カウンセリング、切れ味鋭いのか、
ぜひ、見に来てください。
 
 
現在カウンセリングやコーチングで、
独立開業を目指している方、
 
現在自分のテーマで悩んでいる方、
 
身近な人の悩みを解決できるような
力を身につけたいと考えている方。
 
 
リアルな相談事例に対して、
カウンセリングもしながら、
解説もしていきますので、
 
 
たぶん、話は、分かりやすいと思います。
 
 
意味分からんけど
なんか、もやっとしたままだけど、
とりあえず、これで終わり?
 
 
みたいなのは、ないと思います。
あづまの場合。
(私がそういう終わり方が、好きじゃないので)
 
 
もちろん、やってみないと分からないけど、
とりあえず、話の筋は分かった。
なるほどと思った。
 
行動課題も、やってみようと思えた。
少し希望が見えた。
 
 
そういうセッションを、目指しています。
 
 
あづまやすしのオープンカウンセリング&一問三答の会。
 
 
ぜひ、ご検討下さいませ。
 
 
詳細な説明+お申し込みはこちらから
http://bit.ly/2m2yXEU
 
 
 
ではでは!
 
 
 
 
 
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 セラピースキル満載の恋愛パターンの改善プログラムです。
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ご相談のご用命は、こちらから。
 
★恋愛・人間関係コンサルティング(旧名称:恋愛セラピー)はこちら。
 
 個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
 https://www.556health.com/consulting.html
 
 
 
◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 https://www.556health.com/work.html
 
 
◆編集後記
 
うおお。講座の準備と確定申告の準備と。
先の講座の準備と。明日のガトーショコラと・・・
メルマガと・・・(今日は寝れるのか)
 
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
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 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
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  め、個別の返信はできないことがございます。
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 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
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“【ココヘル769】一問三答!オープンカウンセリング” の続きを読む

【ココヘル768】シングルを卒業(1)恋愛ドクターの遺産第五話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 768号 2017.3.2
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
★4/1・2@広島
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
 
★3/18@東京
 今回はテーマを決めず、オープンカウンセリングを
 行いたいと思います。
 ・オープンカウンセリング
 ・質疑応答(自分の質問も可)
 ・オープンカウンセリング
 という形で。質問には、三答を基本にしようと思います。
 一問一答はよく聞く言葉ですが、
 一問三答は、いま私が作りました。
 ひとつの悩みに対して、
  ・内面的課題として取り組む解決策
  ・行動面(他人に働きかける等)の解決策
  ・栄養面(摂るとよい栄養素)の解決策
 のみっつの視点から答えます。
 
 これも初チャレンジなのでちょっと準備が遅れてまして・・・
 募集開始、間近です。
 
 
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
今日から第五話。
 
今回は大作で、結構長いです。
よろしくおつきあい下さいませ。
 
 
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
 
また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
 
ココヘル+
https://www.556health.com/sp/e-zine/
 
 
 
【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 みさお 彼氏がずっとできない、ということで相談に来た。
 
 
 
恋愛ドクターの遺産(レガシー)
 
第五話 シングルを卒業
  こちらにもアップされています。
  https://556health.com/consultant/
 
 
第一幕 相談
 
「そんなの昔から、『亭主元気で留守がいい』って言うじゃない。
 それでいいのよ。大丈夫だって。」香澄が言った。
香澄はゆり子の友達だ。よくランチをしたり、お茶をしたりする仲
である。今日は喫茶店に入り、おしゃべりをしているうちに、現在の
夫婦仲の悩みを、ゆり子はつい話してしまったのだった。そして、
香澄の回答が、それだ。
「そうかなぁ、私はそこまで割り切れないけど。」ゆり子が応えた。
「いつまでも愛が長続きする、って、かなり無理があると思うよ。
 一緒に住んだら相手に幻滅することもたくさん出てくるし、それを
 受け入れていかないと、結婚生活は続かないと思う。結婚って結局、
 がまんの連続だよ。」香澄の持論は強固で、一歩も引く様子はない。
「まあね・・・」ゆり子は、この話題、出さない方が良かったかな、
とちらっと思ったが、今さらそれを悔やんでも仕方ない。覆水盆に返
らず。もうこの話題を出したことを取り消すことは出来ない。そして
「そうかもね・・・」と、お茶を濁した。
 ここでこの話題は終わりになる、そう思ってゆり子が安心しかけた
とき、「私は違うと思う。」毅然と言い放ったのは順子(よりこ)だ。
「私は、相手の話をちゃんと聞くことが大事だと思う。
 信頼関係があれば、仲良し状態は続くよ。」
この一言が、火に油を注ぐ格好になった。香澄は一段と声のトーンが
高くなって、順子に質問を投げた。
「順子はさぁ、だんなさんに不満とかないわけ? 相手の話を聞く、
 って言うけど、順子が話を聞くの?
 それとも、だんなさんが順子の話を聞くの?」
「えぇと、両方かな。私も話を聞くように心がけてるし、彼も話を
 聞いてくれるから。不満、というか、その時その時で、相手に言い
 たいことはあるけど、それはちゃんとお互い伝えているし、確かに
 お互い欠点はあると思うけど、そんなに気にならないのよね。」
「それって、単に順子が我慢してるのと同じじゃないの?」香澄は
あくまで持論に固執している。
「違うと思うけど・・・我慢って言うのは、受け入れていないのを、
 受け入れたフリするって言うか、不満を溜めたままフタをするって
 いうか、そういうことでしょ?」
「え!?何? 私が不満を溜めたままフタしているって言いたいわけ?」
「だって、『我慢』しているんでしょう?」
険悪なムードが漂い始めて、ゆり子はこの話題をこの場で出したことを
心底後悔した。
(あぁ、こんな話になるんだったら、言うんじゃなかった・・・)
「私、そろそろさくらのお迎えだから、行かなくちゃ。」ゆり子は
この場にいるのがあまりに辛くて、本当はあと30分ぐらいは大丈夫
だったのだが、そう言って席を立った。
 
・・・
 
 買い物、お迎え、夕飯、などなど、日々の雑用(ルーティーン)を
終えて、ひとりになった。忙しいときは忘れていられたが、
全て終わって、夜一人ぼうっとしていると、つい考えてしまう。
果たして自分は、夫の幸雄を本当に「受け入れて」いたのだろうか、と。
それとも単に「不満を溜めているがフタをしていた」に過ぎなかった
のだろうか。もちろん、関係がこじれて、今は一緒にいるのが辛いから、
別居しているわけで、今は受け入れているとは言えない。
でも、結婚生活を普通に続けていたときも、いや、もっとさかのぼって、
交際していたときであっても、本当に彼のことを「受け入れて」いたの
だろうか。それとも単に「不満を持っていたが、別れるのが怖くて、
フタをしていた」だけなのだろうか。
 昼間の香澄と順子の議論は、確かに居心地が悪かったが、今振り返って
考えてみると、香澄の持論にも一理あると、ゆり子は思った。香澄は
いつも正直で率直だ。「言ってはいけない」というタブーが嫌いで、
みんなが遠慮して言わないようなことも、堂々と言う。まあ、どちらか
というと、思ったことを我慢できず言ってしまう性格とも言えるのだが。
 不満を溜めてしまい、どこかでそれが、修復不可能なレベルに達して、
別居や離婚に至る。そうならないために、香澄は「留守がいい」つまり、
距離を取ることで壊滅しないようにコントロールしているのだろう。
そのやり方を「後ろ向き」と批判する資格は自分にはない、とゆり子は
思った。まだ同居している香澄のところと、すでに修復不可能になり
かけている自分たち夫婦を比較して、そう考えてしまう。
 
 順子のところは、お互い、話を聞き合うことができていて、きっと、
不満をため込まずにいられるのだろう。話をすることが、いいガス抜き
になっていることも大事な要因だろうし、順子が「それがうまく行く
秘訣」と言うのも嘘ではないと思うけれど、そもそも、二人が一緒に
いるときに、いつも楽しそうに見える。元々相性が良いのかもしれないな、
と思わずにはいられない。今まであまり考えたことはなかったが、
こうして改めて考えてみると、相性がいい相手と結婚することの
メリットは計り知れない、と思った。
 「相性ってあるのかなぁ。」ゆり子はひとりつぶやいた。
「相性ってなんだろう?」
 
 
 
(つづく)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
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 幸せな恋愛・結婚・人間関係のための
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◆編集後記
 
運命の相手
東京のおやつはガトーショコラ
広島のおやつはホットチョコレート(要はココア)
に決定。広島の方は講座で出すのは初だけど、
自分的には相当の出来の良さ?(^o^)/
 
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【ココヘル767】踊るセラピー(9)|恋愛ドクターの遺産第四話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 767号 2017.2.28
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島
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(東京・広島ともに、受付中です!)
 
 
講座で使う付箋紙と、丸シールを小田原で
買い物してきました。
 
しかし、時が経つと、商品ラインナップも変わります。
講座で使いやすかったものが、廃盤になったりして・・・
 
そういう部分も、リニューアルしながら続けていかないと
いけないんですね。
まさかあの定番っぽいシールがなくなるとは・・・
 
 
この講座では、
付箋紙に、望みを書いていきます。
 
そして、望みをカテゴリ分けします。
その分け方は、当日教えますね。
事前に知ってからやると、
狙って書いてしまうので、
どうしても作為的になってしまい、
 
自分の現状を知ることが出来なくなって、
ちょっと残念ですからね。
 
 
むしろ何も知らない状態で、
ぶっつけ本番が良いんです。
 
 
カテゴリ分けする際に、
シールで色分けします。
 
だから、遠目に見ても、どんな傾向なのか、
ぱっと分かるんですね。
 
 
そういう仕掛けなの。
 
 
あ、別に、あづまが遠くからチェックするために
導入したわけじゃないですよ。色分け。
 
自分で見て、分かりやすいように、という配慮です。
 
結果的に、遠くから見ても分かるぐらいに、
良い方法だったって事で。
 
 
今回は、取り組みを継続する方法も教えますので、
ぜひ、やり始めたことを、やりきって下さいね。
 
 
夢を叶えるために、
とても大事なことなのでね。
 
ぜひぜひ♪
 
 
 
東京講座のおやつは、
まだ決まらず・・・
 
ガトーショコラかな。。。
 
 
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
(東京・広島ともに、受付中です!)
 広島のおやつは「低糖質プロテインチョコレート」に
 なりそうな感じです。お楽しみに!
 東京は前日の気分で決めますが、ガトーショコラかなぁ・・・
 
 
 
告知が長くなりまして失礼しました。
↑でも、ホントマジでオススメですので!
 
 
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
今日で第四話は最終回。
 
 
 
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
 
また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
 
ココヘル+
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【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 小宮山英子 彼との関係で苦しい 言葉が出ないクライアント
 高田和義 英子の恋人。義務感が強く「べき」で英子を縛る傾向がある。
 
 
ここまでのあらすじ
気持ちが通じなくて悩んでいるゆり子。今回も幸雄と「話し合い」を
したが、幸雄に一方的に言われて落ち込むことに。また例のノートに
頼ることにしたが、そこで展開しているセッションは、とにかく
重苦しい沈黙のセッションだった。
ドクターは打開を図り、言葉で答えてもらう代わりに感覚を踊りで
表現するように指示したのだった。その結果、みんなでたこ踊りを
する爆笑のセッションになり・・・とそのような、数回のセッション後、
ゆり子はノートを閉じ・・・
 
 
恋愛ドクターの遺産(レガシー)
 
第四話 踊るセラピー
 (第四話の始めから読みたい場合は、
  こちらにもアップされています。
  https://556health.com/consultant/ )
 
 
第五幕 ゆり子のVAK つづき
 
 
「やっぱり、ここから先は、自分で考えないといけない
 んだろうなぁ・・・」ゆり子はつぶやいた。
 
・・・
 
 それから数週間、ゆり子は苦しんでいた。何に苦しんで
いたかというと、自分の感覚を幸雄に理解できるように表現
する方法について、である。
 そもそも、ゆり子は、多くの人がそうであるように、自分の
感覚を言葉にすることをそれほど努力してきていない。だから
結局、相手に対する命令みたいになってしまうのだ。
 たとえば、ある日、ふたりで食事をする約束があったとする。
デートという言葉を使いたくないのは、長いこと、二人の食事が
楽しくなかったからだ・・・出会った当初を除いては。それで、
約束の時間に、幸雄が仕事で来られないことになった。
まあこのぐらいなら、社会人として時々あることだし、がっかり
はするが、この程度でいちいち腹を立てたりするゆり子ではない。
 
ところでゆり子は先のことを色々考えて、気を回して、という
行動を、女性の平均ぐらいには、する方だ。当然、そのレストラン
のことも調べてみるし、店の雰囲気に合った服装のことも考えて
おくし、どんな会話をするのか想像もするし、そして、料理の
内容が事前に分かるなら、料理の話題についても、下調べをする
ことがある。
 そして、これは実際にあった話なのだが、幸雄が突然、
レストランを代えると言ってきたのだった。少し遅れてしまうので、
コース料理が慌ただしく出てきてしまう、ということで、時間に
余裕が取れる別のお店に代えると、当日に、言ってきたのだった。
幸雄の言うには、「より良い店にしたんだから、問題ないじゃないか。」
ということなのだが。肩すかしを食ったゆり子の気持ちは、何とか
伝えようとしたのだが、結局話は平行線で、全く伝わらなかった。
 
 その時にゆり子が言ったのは、「急に代えないでよ。」
「せっかくそのお店にしたのに。」といった言葉。幸雄は
「おまえ別にキャンセル料払ったわけでもないし、意味が分からない。」
「遠回しに俺が遅れたことを責めてるのか?」という反応。
 
 たとえばそんなとき、合理的に考えている幸雄と、気持ちの準備を
して臨んでいて、その気持ちが肩すかしを食って、もっと高い
レストランになるとしても、残念だったり、ため息が出るような
気持ちを感じているゆり子の、感覚の違いを伝える言葉は、あるの
だろうか。
 ゆり子が悩んでいるのは、そういうことだ。本当に難問だ。
本当に答えはあるのだろうか。
 
 ここ数日、同じこと、つまり自分の感覚は幸雄さんには感覚が
違いすぎて伝わらないのではないか、ということで悩んでいた
ゆり子は、ふとあることに気づいた。
(私の気持ちを、分かってもらえるかどうか、ということばかりで、
 悩んでいたなぁ。では私は、幸雄さんの気持ちをちゃんと分かって
 いるのだろうか・・・)
そう、あのレストランの一件で、確かにゆり子ががっかりする対応を
した幸雄に、一般的な意味で言えば問題はあるだろう。女性の気持ちを
分からな過ぎなのだ。でも、ゆり子なこんなことも考えていた。
私の方から見て「意味分からない」「なんでそういうことするの?」
とは、確かに感じたが、では、一体なぜ、お店を代えることがいいと
思ったのだろう。私とは違うどんな感覚で、その選択肢が一番いいと
思ったのだろう。逆にゆり子には、その幸雄の感覚が、まったく
分からなかった。
 
(私も、幸雄さんのこと、ちゃんと分かってないんだなぁ・・・)
ゆり子はそんなことを漠然と考えていた。
 
(第4話 終)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
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◆編集後記
 
ちなみに昨日見た映画は「相棒」でした。
なかなか面白かったです。
最近は刑事ドラマ系のなかでは相棒が面白いですね。
 
以前はガリレオ>科捜研の女、という感じだったんですが、
ガリレオは新シリーズやらないし、科捜研はマンネリ化して
る気がするし・・・
 
わりと「その展開、ドラマ的にはOKだけど、ドラマチックに
し過ぎてわざとらしいぞ」というツッコミを心の中で入れがちな
私にとって、心から楽しめるドラマ・映画ってなかなかないん
ですよね。冷静で客観的なツッコミ心を持っているというのも、
なかなか、面倒くさいものです・・・我ながら。
 
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“【ココヘル767】踊るセラピー(9)|恋愛ドクターの遺産第四話” の続きを読む

【ココヘル765】長続きする恋愛は出会いから取り組むべし

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 765号 2017.2.24
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
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その問題につながる種が、
ずっと前にまかれた可能性は考えたか?
 
 
私のところには、
色々な相談が来ます。
 
恋愛が長続きしない。
いつもそうなる。
どうしたらいいか?
 
そんな相談も、結構あります。
 
 
問題は、恋愛が始まってから、
長続きさせられるかどうか、
そこで、起きているんですね。
 
 
これは、間違いありません。
 
 
しかし、
そうなんです。
 
 
その問題につながる種は、
恋愛の中でまかれたものなのか?
 
 
この答えは、
自明でYes、とは言い切れません。
 
 
確かに人は、
直前に起きたことの中から、
原因を探そうとしてしまいます。
 
 
彼と険悪になったのだったら、
その直前の自分の行動や、
その直前の彼のストレスなどについて、
探ってみるわけですね。
 
 
もちろん、それはそれで、
間違っていないのですが、
 
 
十分な探し方かというと、
実は、不十分なのです。
 
 
 
その問題につながる種が、
ずっと前にまかれた可能性は考えたか?
 
 
恋愛が始まってから、
ケンカが多くなったり、
すれ違いが多くなったりして、
うまく行かなくなっていく。
 
いつものパターン。
ああ、またか。
 
 
私の課題は、
恋愛が始まるところじゃなくて、
恋愛が長続きしないところにあるのだ。
 
 
というわけで、
恋愛が長続きするための、
方法を探そう。
 
 
・・・確かに、まずはそこからです。
 
 
でも、もう一度大事な質問を書きます。
 
 
 
その問題につながる種が、
ずっと前にまかれた可能性は考えたか?
 
 
 
ずっと前。
 
たとえば、出会いの段階。
 
 
割と多いパターンがね、
 
恋愛が始まる段階では、
魅力に映っていた彼の性格が、
しばらくたつと、
嫌な面に感じられてくる、
というようなことだったり。
 
 
連絡がまめで、私のことをとても好きでいてくれて、
ああなんて、満たされるの!恋愛って最高!
 
って思っていたのが、
 
しばらくつき合っていくと、
私のことを何でもかんでも把握しようとする彼に、
息苦しさを感じて、二人の健全なすき間がない、って
思って、
 
 
そうです。
 
 
魅力と思ってつき合った要素が、
別れの理由になってしまうという。
 
 
たとえばこんなとき、
私はどう考えるかというと、
 
 
出会いの段階が悪い。
そこが、うまく行っていない。
 
 
と、考えます。
 
 
しばらくつき合ってから、
相性が合うと感じる、
それが、本物です。
 
 
出会いの段階では、
お腹が空きすぎて、ジャンクフードを
腹に詰めてしまった、
 
その彼をジャンクフードにたとえたら、
ちょっと失礼な気もしますが、
 
 
でも、自分の中で、とくに満たされていない部分が
あったりすると、そこだけで、彼を選んでしまう。
そんな恋人選びを無意識にしてしまうことが、
実際にあるんですね。
 
 
その恋愛、出会いの段階から、
その後、あんまりうまく行かない展開、決定なんですね。
見る人が見れば、分かります。
 
 
 
他の例も挙げてみますね。
 
 
始めは良いんだけど、
いつも、彼の言動に我慢が出来なくなって、
私から別れを切り出す展開。
 
どうして、我慢できなくなってしまうのか。
私が、我慢が足りない、ワガママな人間なのか。
 
それとも、彼がワガママな人間で、
私が彼のそういう面を引き出してしまうのか。
 
 
みたいな話。
 
 
 
その問題につながる種が、
ずっと前にまかれた可能性は考えたか?
 
 
 
ふたつの例を挙げてみましたが、
ふたつとも、出会いの段階に問題があるのかも、
と、一度は考えてみた方がいいケースです。
 
 
前者の、まめな彼があとでうざくなるパターンは、
 
自分自身が、出会いの段階で、満たされていない
愛情飢餓的になっていることに、
気づいていないまま、出会いを求めている。
 
これが問題だったりします。
 
あと、自分が長い目で見てどんな人を求めているのか、
ちゃんと考えたことがない、という要因も、
あるかもしれません。
 
 
出会いの段階での、
考え方や感じ方に偏りがあるので、
 
出会いにも偏りが生じて、
 
そして、恋愛もワンパターンの、
うまく行かない展開になっている。
 
 
と、こういうことです。
 
出会いの段階で、自分の状態にちゃんと気づいて、
自分を整えることから始めれば、
ずいぶん、その後の展開は変わります。
 
 
 
 
後者の、彼の言動に我慢が出来なくなって
自分から別れを切り出す展開になるパターンは、
 
出会いの段階での自分の行動を、
しっかり整えることが効果的な場合が多いです。
 
 
対策のひとつの例を挙げてみます。
 
 
出会いの段階で、
出会いに関係ない、たとえば職場の人との関係や、
あるいは、友達との関係において、
そして何より、まだ恋人になっていない男性との
関係において、
 
 
自己主張がなさ過ぎる。
 
ことが原因のことが、結構あります。
 
 
自分は、
何が好きで、何が嫌いで、
何が楽しくて、何が退屈で、
何が嬉しくて、何が悲しくて、
何が許せなくて、
何に感動して、
 
どんな人と一緒にいたいと思っているのか。
 
それを、表現するってことです。
 
 
生まれつき、顔立ちのせいで、
それほど表情が豊かではないとか、
眉毛があまり動かないとか、
 
目がわりとたれ目系なので、
あんまり自己主張しなさそうに見えるとか、
 
本人のメンタルな課題以外の理由も、
大抵は合わせ技で悪さをしていたりするのですが、
 
まあそういう部分は、変えようがないので、
腹を決めて、変えられる部分、自己主張することを、
 
 
しっかりやる。
 
それが、大事なことです。
 
そうすると、始めから合わない相手と、
なんとなく「相手が気に入ってくれているから」という
消極的な理由でつき合ってしまうことがなくなり、
 
自分のことを気に入ってくれる人だけが、
自分の周りに集まってきているので、
 
その中から、相手を選べば、
今までよりずっと、長続きする可能性が、
高くなる。
 
と、そういうわけです。
 
 
(※これ以外にも原因はあります。あくまで一例です)
 
 
 
メルマガは、多くの人に、
一律で届けているものですので、
個別対応は出来ませんし、
あなたのケースに、どこまでぴったり当てはまっているかは、
私にも、分かりません。
 
※個別対応をお望みの方は個人セッションをご利用ください。
https://www.556health.com/c_order.html
 
 
そして、わりと少人数ですので、
個別に見ていく時間もある程度取れます。
ワークショップで、しっかりと取り組み、
自分課題をしっかり発見する。
 
そのような取り組みも、オススメします。
 
 
 
というわけで、今日のまとめですが、
 
 
恋愛が長続きしない、という部分で、
問題が発生している場合も、
 
 
ロジカルシンキングでの重要な質問、
「その問題につながる種が、
 ずっと前にまかれた可能性は考えたか?」
 
に照らして考えてみると、
出会いの段階に問題があった、
という可能性も、十分に考えられる。
 
 
 
出会いの段階について、
しっかり取り組んだことがないあなたは、
一度、しっかりそこから考えてみることは、
きっと、プラスになるはずです。
 
 
 
↓お待ちしております。
 
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島(←広島も開催決定)
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
(東京・広島ともに、受付開始しました!)
 
 
★自習型のセルフセラピー教材
 幸せな恋愛・結婚・人間関係のための
 心のデトックスマニュアル
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 21日間のトレーニングで学ぶ 潜在意識レベルの変容を目指した、
 セラピースキル満載の恋愛パターンの改善プログラムです。
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ご相談のご用命は、こちらから。
 
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 個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
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◆編集後記
 
実は昨日、昼頃から急に体調が悪くなって、
いつも行っている健康体操も休んでしまいました。
お腹がイヤな感じで痛くなって、
この症状では久しぶりに医者に(カルテによると三年半ぶり)。
 
その後、さらに気分が悪くなり、寝てました。
ただ、お腹が痛くて医者に行って、整腸剤などをもらって
帰ってきたのだけれど、
お腹は・・・そうひどくもないんですよね。
悪かったのは気分だけ。あれは何だったんだろう。
 
今朝から調子は急に(笑)、戻ってますが、
ほんと、何だったんだろう。
 
弱い風邪か何かもらったのかな・・・一昨日東京出てたし。
 
解決したことはとりあえず悩んでも仕方ないので・・・
まいっか。
 
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“【ココヘル765】長続きする恋愛は出会いから取り組むべし” の続きを読む

【ココヘル766】踊るセラピー(8)|恋愛ドクターの遺産第四話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 766号 2017.2.27
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
(東京・広島ともに、受付中です!)
 
運命の相手メソッドは、
「私は”彼”に何を求めているのか?」という問いを立て、
その答えを付箋紙にどんどん書いていく、
 
そんなワークを中核にした、
運命の相手と出会うための実践的な方法論です。
 
単純に、望みを紙に書いていくだけなのに、
そこには、驚くほど、自分自身が表現されています。
 
 
私はもう何年もこのワークショップを開催して
いますので、作成したワークシートを遠目に見ただけで、
その人がどんな恋愛傾向なのか、分かるほどです。
 
それほどまでに、自分の望みを書いてみることは、
自分自身を表現することなのです。
 
 
当然ながら、ひとりひとり、
ワークシートに書かれる要素は、違っています。
 
そして、それを土台にして、
 
 
・陥りがちな恋愛パターンとその対策
 
についても考えますし、
 
 
・その理想の相手を引き寄せるための行動課題作り
 
についても、ある程度決まった方法論があるので、
それに基づいて、作ります。
つまりひとりひとり、セミオーダーメイドの、
出会いの作戦が立案されるわけです。
(私も手助けしますが、講座のカリキュラムにそって
 ワークしていけば、原則、自分でも作れます。)
 
 
今回、行動課題はただ作るだけではなくて、
一番望みが叶わない理由になりがちな部分の
有効な対策についても、盛り込む予定です。
 
 
望みが叶わない、一番の理由は、
 
 
実は、
 
 
なんとなく、面倒くさくなって、
なんとなく、日々の生活に流されて、
なんとなく、行動をやめてしまう。
 
 
というやつです。
 
 
三日坊主みたいな話。
 
 
もったいないですよね〜
 
 
 
というわけで、
脱!三日坊主!
 
 
なぜそうなるのか、
そして
どうやったら、防げるのか。
 
 
これね、
ちゃんと心理学に基づいた対策なので、
(ちょい面倒くさいものを、継続する方法ね)
 
期待しておいてください。
 
 
私もね、この方法を、仕事などに、
取り入れています。
 
 
ちなみに、カレンダーにシール、
じゃないよ。その発展形なの。
メルマガに書く気はないので、
 
講座に来てくれた人にはこっそり教えます。
出会い以外にも使える方法だから、
楽しみにしていてね!
 
 
 
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
(東京・広島ともに、受付中です!)
 広島のおやつは「低糖質プロテインチョコレート」に
 なりそうな感じです。お楽しみに!
 東京は前日の気分で決めますが、ガトーショコラかなぁ・・・
 
 
 
告知が長くなりまして失礼しました。
↑でも、ホントマジでオススメですので!
 
 
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
 
 
 
 
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
 
また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
 
ココヘル+
https://www.556health.com/sp/e-zine/
 
 
 
【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 小宮山英子 彼との関係で苦しい 言葉が出ないクライアント
 高田和義 英子の恋人。義務感が強く「べき」で英子を縛る傾向がある。
 
 
ここまでのあらすじ
気持ちが通じなくて悩んでいるゆり子。今回も幸雄と「話し合い」を
したが、幸雄に一方的に言われて落ち込むことに。また例のノートに
頼ることにしたが、そこで展開しているセッションは、とにかく
重苦しい沈黙のセッションだった。
ドクターは打開を図り、言葉で答えてもらう代わりに感覚を踊りで
表現するように指示したのだった。その結果、みんなでたこ踊りを
する爆笑のセッションになり・・・とそのような、数回のセッション後、
ゆり子はノートを閉じ・・・
 
 
恋愛ドクターの遺産(レガシー)
 
第四話 踊るセラピー
 (第四話の始めから読みたい場合は、
  こちらにもアップされています。
  https://556health.com/consultant/ )
 
 
第五幕 ゆり子のVAK
 
 
(私は、視覚、聴覚、体感覚、どれなんだろう?)
ノートを閉じて、ゆり子は考えていた。
 
(そして、幸雄さんは、どれなんだろう?)今日もまた、
ノートに教えられた。コミュニケーションは愛情の深さや
真剣さがあれば通じるものと信じ切っていたゆり子にとって、
そもそも視覚・聴覚・体感覚、という得意なチャンネルがあり、
チャンネルがずれていると通じにくい、という要素があるなんて、
脳天をなぐられたような衝撃的な気づきだった。
 
(私と幸雄さんも、単にチャンネルがズレているから通じない
 のだろうか・・・だとしたら、別居を決めてしまったのは
 時期尚早だったのかしら・・・)ゆり子は、夫の幸雄に一方的に
別居を申し渡したことを思い出していた。あの時は真剣に
考え抜いて出したと思っていた結論が、実は早まった行動だった
のかもしれない、という考えが湧き上がっていた。そのことを
考えると、胸のあたりがずーんと重くなる。そして娘のさくらの
人生も含め、家族の人生がかかった決断を、
 
自分はあまりに無知な状態で下したのかもしれない。そう思うと
背筋に冷たいものを感じ、体中から嫌な汗が出てくるのを感じた。
 
「今それを考えても仕方ない。」ゆり子はひとりごとを言った。
祖父の残したノート「恋愛ドクターの遺産」を読むようになって、
色々自分の至らないことや、無知なことに気づかされることも
多いが、実は一番プラスになっているのは、
こうして、今考えても仕方ないことを、棚上げにすることが
できるようなったことだった。
 
人生は難問の連続だ。お金のこと、仕事のこと、人間関係のこと、
とくに濃密な人間関係である恋愛や家族の問題は難しい。
気にし始めたら、いくらでも気になることがあるし、完璧な安全、
完璧に問題が起こらない状況を望んだら、それこそどれだけ
エネルギーをつぎ込んでも足りはしない。
 
ゆり子はノートを読むようになって、ノートの中の登場人物が
いつも、自分と重なるような気がした。読み終わると必ず自分と
重ね合わせて考える習慣が出来た。ノートの中に書いてあること
そのものよりも、こうして自分のことを客観的に考えるクセが
ついたことの方が大事なのかもしれない。明確に言葉に出来た
わけではないが、ゆり子は、漠然とそんなことを考えた。
 
「そう、今、そのことを考えても仕方ない。」
ゆり子は再び自分に言い聞かせるようにそう言った。
 
ノートを読んだ成果がこれだ。今考えても、人生にプラスに
ならない考えに、ぐるぐる囚われ続ける・・・これは以前別の
心理学講座で学んだ「自動思考」というものらしいが・・・
その自動思考の無限ループから抜け出すのが早くなった。
その時にゆり子が自分を方向付けるために考え出した言葉が
「いま、それを考えても仕方ない。」であった。
 
ゆり子自身は割と論理的なタイプだ。どこかの心理学講座に
出たとき「まあいっか」と言う言葉を言って、細かいことに
囚われることから抜け出そう、みたいに教わったことがあった。
ゆり子も早速実践してみたが、始めの数回は良かったが、
なんだか嘘くさいと思うようになってしまい、次第に効果が
無くなってきて、やめた。
 
そして、
例のノートを読みながら結局自分でこの言葉にたどりついた。
 
 たどり着いてみて思うことは、「まあいっか」はどこか、
永久に棚上げするようなニュアンスがある。そこが嘘くさく思えて
ダメなのだ。講座で隣に座っていた女性は「すごく役立つ!」と
言っていたが、ゆり子は元来、先のことをきちんと考えるタイプ
である。
心の中に「永久に『まあいっか』とか言って放置して良いわけない
でしょ!」という声が湧いてきて、その言葉では棚上げする気分に
なれないのだった。それで結局、「今は」という言葉を入れて、
「今はそのことを考えても仕方ない」という、論理的に矛盾がない
言葉にしてようやく、ゆり子自身の心に届く言葉になったわけだ。
 
では、今は何を考えるときなのか。
 
ゆり子は、一旦、幸雄と自分の「チャンネル」について考えてみる
ことにした。そういえば幸雄は、ノートの中の和義に少し似ている。
「見える」「見通し」といった視覚的な表現をよく使うし、思考も
早い。少し着心地が悪そうだがデザイン的にはとても良い服を、
頑張って着ている。
 
(幸雄さんは、視覚派だ・・・)ゆり子はそう思った。そして、
自分はどうだろう、と考えてみた。服は肌触りが大事だし、英子さん
のようにコミュニケーションで自分の「感覚」を伝えたくて仕方なく
なる。でもそれを表現する言葉が足りなくていつももどかしいのだが。
 
(私はやっぱり、体感覚派かも・・・)ゆり子はそう結論づけた。
(そう考えると、英子さんと和義さんの関係は、私と幸雄の関係に
 似ているのかもしれない)ゆり子はノートの中の出来事が、
またしても今自分が直面している問題に酷似していることに、驚いた。
 
(ただ、私は英子さんのように踊りは得意ではないけれど・・・)
タイプは似ていても、やはり細かい部分で人は違う。そして、
解決策も同じではない。踊って伝えるなんて、そもそも自分に
出来るとは思えなかった。
 
「やっぱり、ここから先は、自分で考えないといけないんだろう
 なぁ・・・」ゆり子はつぶやいた。
 
 
(つづく)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
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◆編集後記
 
今日の仕事は終わり。
で、映画のレイトショーを見に行ってきます。
ポップコーンキャラメル味!憧れです。
(糖質高すぎなので、食べませんが)
 
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【ココヘル764】踊るセラピー(7)|恋愛ドクターの遺産第四話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 764号 2017.2.22
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
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また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
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ココヘル+
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【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
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(今回の登場人物)
 小宮山英子 彼との関係で苦しい 言葉が出ないクライアント
 高田和義 英子の恋人。義務感が強く「べき」で英子を縛る傾向がある。
 
 
ここまでのあらすじ
気持ちが通じなくて悩んでいるゆり子。今回も幸雄と「話し合い」を
したが、幸雄に一方的に言われて落ち込むことに。また例のノートに
頼ることにしたが、そこで展開しているセッションは、とにかく
重苦しい沈黙のセッションだった。
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第四話 踊るセラピー
 (第四話の始めから読みたい場合は、
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第四幕 躍る文字 つづき
 
「二人の関係が、もう少し『こんな風に』なったらいいな、
 と思っています。そうしたら楽しく、長続きする関係になると
 思います。英子より。」
この「こんな風に」のところには、二人の針金人間が描かれていて、
手足が波打っている。見ているだけでも吹き出してしまいそうだが、
描かれている本人(?)もいかにも楽しそうだ。ふたりのコンニャク
たこ踊りをしている針金人間。
 
「いいじゃないですか。私も視覚派の人間ですが、何が言いたいのか
 ものすごくよく伝わってきますよ。」ドクターが言った。
 
「あぁ、よかった。コミュニケーションって、言葉以外にも色々あるん
 ですね。ここに相談に来て、それが分かったのがよかったです。」
英子は心底ほっとしたような、朗らかな笑顔を見せてそう言った。
 
「そうですね。まあ、言葉にする、というのが基本ではあるのですが、
 あまりそこにこだわりすぎると、かえって本質を見失ってしまいますから。
 本質はとにかく『伝わる』ということですから。この絵入り文章は、
 言いたいことがよく伝わってきますね。」
「はい。先生にそう言っていただけると自信が出てきました。」
 
「さて、簡単に今日のまとめをしておきますが、」ドクターは少し真面目
な声に戻って言った。
「はい、お願いします。」
「人間には、視覚派、聴覚派、体感覚派がいます。そして、
 英子さんは体感覚派。彼は視覚派ですね。」
「はい、そうでした。」
 
「前回やったように、まず、自分が得意なチャンネルを上手に使って
 表現する、これが第一ステップ。英子さんの場合は踊って表現する、
 というのがそうでした。」
「はい。」
「そして、次のステップは、今度は、
 相手の得意なチャンネルに訴えかける、ということ。」
「はい。」
「その、ひとつの案として、絵入りの文章で伝える、
 ということを英子さんが考えてくださいました。」
「はい。そうですね。」
「他の方法も、もし思いついたら、やってみてもいいと思いますよ。
 但し、あなたが体感覚派、彼が視覚派ということを念頭に置いて、
 発想するのがポイントです。」
「そうですね。」英子は、メモを取りながら返答した。
 
「そして、まあ、これは、若干蛇足かもしれませんが、
 これまでうまく行かなかった理由。」
「えっ!? あ、それ、知りたいです。」
「それは、お互いに聴覚は苦手分野なのに、お互いの苦手分野である聴覚、
 つまり言葉だけに頼ってコミュニケーションしようとしていたからです。」
 
「あっ!」英子は、ハッとした表情になった。「そうですね!確かに、
 私も彼も、どっちも苦手な方法でコミュニケーションを取ろうとしていたん
 ですね!それじゃあうまくいかないですよね!今すごく腑に落ちました!」
 
「先生、ありがとうございました。」
「ありがとうございました。うまく行くといいですね。」
 
お互いに深々と頭を下げて、セッションは終わった。
 
 
 
 
(つづく)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
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ご相談のご用命は、こちらから。
 
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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 https://www.556health.com/work.html
 
 
◆編集後記
 
チョコレートの副産物で、ホットチョコレートを作った。
本当は分量を間違えて型に入らない余りが出たから、
ミルクと混ぜてみた、という経緯なのですが・・・
 
これがチョコレートより美味しかった!
 
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  め、個別の返信はできないことがございます。
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 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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2017.8.27「自分を好きになる心理学」ミニワークショップ

 

azuma_face.jpg
 
 
こんにちは、あづまです。
 
来る8/27(日)13:30-16:30、
「自分を好きになる心理学」ミニワークショップを行います。
 
あなたは、いくつ当てはまるかチェックしてみて下さい。
 

インナーチャイルド原因説がしっくり来ない問題を持っている
自分が変なのではないかと感じることがある
カウンセラーの助言が自分には合わないと思った
自分が個性的であると感じている
美人・優等生・セレブ(有名人)、どれかに当てはまる
周りの他人と考え方や感じ方が違うと思うことがある
インナーチャイルドのセラピーが合わなかった。

 
 
当てはまること、ありましたか?
 
もしひとつでも当てはまるなら、もう少し話を聞いてみてください。
 
 

自分の個性、好きですか?

 
あなたは、自分の個性が好きですか?
ちなみにここでは、個性=長所+短所 という意味です。
 
もう一度問います。
あなたは、自分の個性が好きですか?
 
・・・なかなか答えるのが難しい問いですね。
 
 
そして、深く考えたことがない、
実はあまり自覚していない、
なんてことも、よくあると思います。
 
 
自分の短所が自分ではよく見えない、
ということも、ありますし、
 
実は、自分の長所は、もっと見えないものです。
あまりに当たり前になっていて、空気みたいなもので、
なかなか、自覚できないものなのです。
 
 
そして、
短所と見えていた部分が、実は長所だったり。
 
 
いま、割と抽象的で、一般論的な言い方をしているので、
「ふうん・・?」と思って読んでいるかもしれませんが、
 
私のセッションで、最近よく扱うテーマが、
自分の長所を自覚していない、というテーマです。
 
いや、もっとハッキリ言ってしまうと、
自分の長所を、短所であるとさえ思っている、
ということが、結構あるんです。
 
 
で、私が、
「まずそれ、長所だと認めましょうよ。」
みたいなことを言うわけです。
 
誇張ではなく、本当に、よくあるパターンなのです。
 
 

個性を持てあますか、活かすかの分かれ目

 
但し、確かに、
その個性が、短所だと思って生きてきた、
という事情も理解できます。
 
たとえば、相手の気持ちを理解する力が、
並外れて高いA子さん。
 
相手の気持ちが分かりすぎるがゆえに、
自分の気持ちを後回しにしがちになっている。
 
というわけで、自己中心的な人とも、
なんとか、関係を保つ力が、人並み外れて高い。
 
でもその結果、ジコチューな人との交際ばかり増えて、
最近はいよいよ、苦しくなって、何とかしたくなった。
 
 
ある(あづまではない)カウンセラーに相談に行ったら、
あなたは、自分の気持ちが分からない、アダルトチルドレンだと言われた。
インナーチャイルドセラピーを受けさせられたが、
それで、何かが変わったかというと、そうでもない。
 
それほど、私の問題は、根深いのかと、暗い気持ちになった・・・
 
 
 
なんて展開。
 
 
でも、本当の問題はそこじゃなくて、
 
自分が、【長所として】他人の気持ちを察する力が強い、
という個性を持っていること。
 
そして、そのことをちゃんと自分で認めること。
 
ここが、スタートラインだったりすることって、
結構あるんですよね。
 
 
個性だから、
インナーチャイルドセラピーをやっても、変わらないんです。
 
なぜなら、過去を掘り起こすセラピーというのは、
その「反応」を「悪い症状」と捉えて、
それを「直す」ために行うものだからです。
 
個性は、むしろ、大切なもので、
そういうものを、直したり、変えようとしてはいけないんです。
 
 
女性として生まれて来たのを、
無理やり、直そうとする(男の子として育てる)
のに匹敵するぐらい、個性を無理に直すことは、
間違っていることなんです。
 
 
 

まずは、自分を認めましょう。

 
そう、というわけで、大事なことは、
まずは、自分を認めましょう、ということなんです。
 
但し、
世の中一般で言われている
「自分を認めましょう」
と、
いま、私が言っている、
「自分を認めましょう」
は、
 
少しだけ違います。
 
 
世の中で言われているのは、
「自分【の存在】を認めましょう」
なんですね。
 
それに対して、いま私が強調したいのは、
「自分【の能力】を認めましょう」
なんです。
 
 
 
本当に大事なことなのに、
あまり、その重要性を理解している人が多くないのを、
私は本当に憂慮しています。
 
 
上の例にしても、
本人は、自分が相手の気持ちを察してばかりいることを、
 
 
「周りばかり気にするという欠点」として自覚している
(あるいは自覚すらしていない)
ということが多いんですね。
 
 
そこに気づくことなく、
「自分(の存在)を認めましょう」
とやっても、効果は限定的です。
 
 
ポイントがズレているから。
 
 
そうではなくて、
「私は、目の前にいる人の気持ちを察する能力が極めて高い」
と、自分の能力として、まずは認めるのです。
 
 
すると、逆説的ですが、
「そのアクセル、少しゆるめてみるか」
という選択も取れるようになるのです。
 
 
 
存在ではなく能力。
 
突出した能力があるがゆえに、そこに試練も生まれてしまう。
実は、大抵の能力は、試練とセットになっています。
 
長所と気づくことさえない、ということも、よくあります。
短所に見えてしまっている、ということも、日常茶飯事です。
 
 
本講座では、
■第一部 聴くセラピー ふたつの個性の物語
 「感情豊かすぎる 愛ちゃんの物語」
 「理性的すぎる 陽子さんの物語」
■第二部 ワーク
  自分の個性を見つける質問
  見つけた個性を活かす質問 などを実習します。
■第三部 オープンカウンセリング
  希望者を募集して(希望者多数の場合は抽選)、
  あづまがセッションを行います。
 
こんな感じで、三部構成になっていて、
個性を活かす(=自分を活かす)とはどういうことか、
 
第一部で物語から感覚をつかみ、
第二部で自分事に落とし込み、
第三部で、具体的な事例を扱って、深く理解する。
 
という流れでしっかり身につけることが出来るようになっています。
 
 
自分の個性について考えたいな、という方は、
ぜひ、参加をご検討下さいね。
 
 
 

主催者・講師紹介

azuma_face_s.jpg
心のコンサルタント|恋愛セラピスト あづまやすし
 
米国NLP協会(TM)認定 NLPマスタープラクティショナー。
日本交流分析協会会員 交流分析士
神奈川県横浜市生まれ。東京大学卒。工学博士。
 
自身の離婚経験より、これからの時代はもの作りよりも、男女の仲が社会を豊かにすると実感し、恋愛セラピストとして起業。セッション数のべ3千人以上。
 
潜在意識を変容させることで自然に行動が変わり、結果的に恋愛がうまく行くという解決方法を得意とする。
だめんずを好きになってしまう、付き合いが深まると相手に振られたり浮気されたりする、不倫が多い、なかなか彼氏ができないなどの、パターン化した恋愛の悩みには、潜在意識が関わっているため、このような問題の解決を最も得意としている。
 
また、アサーティブ、交流分析など、数多のコミュニケーション心理学を取り入れて問題解決に当たっている。
 
2008年に著書「あなたの恋愛がうまく行かない本当の理由」(毎日コミュニケーションズ)出版。2009年には雑誌ananや日テレ、2010年にはTBS、2012年にはフジテレビにも取材を受けるなど、その活動がメディアからも注目されている。
 
最近は趣味で、タンパク質を摂れる低糖質スイーツのレシピ開発に余念が無い。
 
 
 

日時・場所・料金等

takinogawa.png
 
■日時 2017年8月27日(日) 13:30〜16:30
 
■場所 東京都北区 滝野川会館 404和室
  会場の地図: http://www.takikan.com/access.html
    滝野川会館の正面玄関の電光掲示板に「女と男の心のヘルス」
    の表示がございます。ご確認下さい。
 
 
■料金 9000円(消費税込み)
 
■申込方法・申込確定条件
  下のリンクの申込フォームから必要事項記入。その後案内に従って、
  銀行振込またはカードで決済。申込後一週間以内にお支払いください。
  入金を以て申込の確定となります。
 
■申込最終〆切
  8/24(木)15時(入金)を以て最終〆切とします。
  満席の場合、早く締め切ることがございます。
 
■定員 8名
 
■会場について
  会場は畳の和室です。直接座りますので(座布団はあります)
  座れる格好でいらしてください。
 
■持ち物・服装
  メモ帳程度。体験を大事にしますので、ノート取りは推奨しません。
  畳に座れる格好でいらして下さい。
 
 
■キャンセル規定
 本講座は入金後のキャンセルにつきましてはご返金いたしません。
 
 
 
本講座のお申し込みは締め切りました。

 
 
 
同じ形式のワークショップ(今回とは別テーマ)に、
参加された方から、たくさんの感想を頂いております。
 

 Iさん(女性) 大満足|非常に役立った
 スミマセン! 内容は本当に良かったのですが、頭がボーとしていて思いつきません。ただ心が温かい感じで、人はやさしいんだなって思いました。
(オープンカウンセリングを受けて下さった方の感想です 補足あづま)

 

 しまりすさん(女性) 大満足|非常に役立った
 自分の反応の仕方、敏感さに時々ウンザリして、いっそ無感情になれたらいいのに、と思っていました。今日のミニワークショップでは、そんな感情を感じないようになる方法を教われるかと期待してましたが、やっぱり自分の感情を大切にすることと、うまく操縦していくことの大切さを学ぶことが出来ました。
 対人でつまづくことが多いので、今日のワークをやりつづけてみようと思います。
 
 昨年から講座やミニワークショップに参加して、教えて頂いたトレーニングを実践していたところ自分の中に知らなかった、今まで出てこなかった感情が出てきて最近色々変わったと感じています。うつ病もびっくりするくらい良い状態になっています。
 先生の講義は、なぜかとても安心して受講出来ます。受講した後元気が出るのでとっても好きです。ダメな自分もちょこっと好きになれて、ダメな自分の部分も仲良くしていこうと思えるワークショップはすばらしいです。

 

 M.Fさん(女性) 満足|役立った
 一部と二部を通して、自分が何の問題で反応しているのかが分かりました。解決策としても、自分で出来ることを取り組んだり、人からもらったときには、子供の頃の自分を呼んで、自分の中のマイナスな感情を少しずつ整理できればと思いました。
 最初は緊張していましたが、あづまさんが時々なごませてくれたり、他の方と話しているうちに、共感したり、色々感じる部分があって良かったです。

 
 

 なおみさん(女性) 大満足|非常に役立った
 メルマガは長い間読んでいるのですが、長年のメルマガ以上のものが得られました。なんででしょう? 「百聞は一見にしかず??」てことでしょうか。新しい知識もたくさん入ったし、オープンカウンセリングにも選ばれたので、自分の中でchangeがおこった感じがしています。
 自分でも、なんだかこのミニWSでかわりそうな気はしていたんですが、本当に変わりたいなと思います。
 これからもメルマガ楽しみにしています。知っている人のメルマガだと響き方が違う気がします。 

 

 あきさん(女性) 大満足|非常に役立った
 気づきがいくつかあり、「あっそうだったのか!」と目からウロコ状態でした。
 パートナーが出来たらしっかり実践していこうと思います。ありがとうございました。

 

 あずささん(女性) 大満足|非常に役立った
 人間とのコミュニケーションには感謝、尊敬、共有が必要だと知らなかったので、早速取り入れていきます。思っていた以上のことが学べて、大変有意義な時間が過ごせました。
 分かりやすく、丁寧な説明で理解できました。今回参加して本当に良かったです!!長続きできるパートナーシップを築いていけるように頑張っていきます。

 

 野村さん(男性) 大満足|非常に役立った
 実際にセッションを見て、とても論理的に解決策まで導いていく過程を見れて勉強になりました。
 会場は上中里駅から案内もあり、わかりやすかったです。また講座の前にランチの時間もあって、とても楽しめました。

 

 まるさん(女性) 満足|役立った
 実際にセラピーの様子を拝見できたことも、やって頂いたことも、大変勉強になりました。とても幸せな時間でした。
 もっとお話をおききしたかったという意味で本当は(大満足・非常に役立った)としたいところ、次回またおききしたい分、星ひとつひいておきました。
 先生のお話の流れは、とても心地よかったです。今日は、参加させていただいて本当に良かったです。また機会を作って参加できたらと思います。本当にありがとうございました。

 

 りすさん(女性) 大満足|非常に役立った
 ワークショップを、実際にやってみて、やり方が理解できた。
 自分で頭の中では分かっていても、実際まだまだ実感が不足しているところがあるので練習していきたいです。
 会場はとても静かできれいで、集中しやすかったです。
 今日のセミナーはとても良い勉強になりました。自分らしく生きる、自分の人生を生きる、といってもなかなか方向性や行い方(練習)が分からなかったので、これからやってみたいです。

 

 おおつかさん(女性) 大満足|非常に役立った
 問題だけでなく、その解決策まで提案して下さるところが特に素晴らしかったと思います。
 料理のつくり方が実験のようでおもしろかったです。

 

 Mさん(女性) 満足|非常に役立った
 第三部の、重い内容(2番目の対面セラピー)が自分にも近い内容だったので良かったです。もう少し掘り下げたお話もお聞きしたいです。
 ランチおいしかったです。お話の仕方も分かりやすくて良かったです。
 いつもメルマガ、拝見しています。深い内容で大好きです。今後のご活躍を楽しみにしております。

 

 ゆうちゃん(女性) 大満足|非常に役立った
 なぜ今までどんなに前向きな引き寄せをしようとしてもうまく行かなかったのか分かり、解決した気持ちです。重い女と言われないように、かばい歩きをしていたことが、また新たな問題を作ったりする理由も分かりました。
 私の中でもっとCPを上げて、楽しい喜びの感覚いっぱいの中でNPの高い彼を引き当てたいです。
 会場の雰囲気は落ち着いていて駅からも便利で、お値段も参加出来る金額なのが良かったです。豪華な施設にせずこのままがいいです。
 ランチとてもおいしかったです。準備ありがとうございました。講師の先生の話し方は聞き取りやすく、声も心地よかったです。

 

 さおりさん(女性) 大満足|非常に役立った
 人間関係の「でっぱり」「引っ込み」の話がとても印象に残りました。
 自分の気持ちを大切にしていきたいと思います。
 してほしいことをどんどん自分にしていきます。
 本当に本当に参加して良かったです。
 お話が頭と心にすっと入ってきて、とても実りが多かったです。

 ランチに出たことで周りの方とのキョリが縮まった気がしました。私は研修を企画・運営しているのですが、本日の講座のあったかい雰囲気のつくり方等も参考になる点が多かったです。ありがとうございました。

 

 Kさん(女性) 大満足|非常に役立った
 自分自身でずっと悩んでいた人間関係のパターン、イヤなのに変えられなかった原因が分かり、希望がわいてきました。(うれしいです)
 先生とのカウンセリングももうすぐで一年ですが、私の中の何かが少しずつ変わり、一年前の自分に比べて気持ちがとてもおだやかになり、自分のまわりも変わりだしました。本当に感謝で一杯です。

 

 Kさん(男性) 大満足|非常に役立った
 実際のカウンセリングが見れて、とても良かったです。見ていてグッときてしまいました。
 引き寄せというテーマに非常に興味がありました。信頼できる方からの紹介です。
 会場の雰囲気、駅からの環境がとてもよかったです。ランチの量は少なかったですが、とてもおいしかったです!!:註:小田原会場の感想です
 とても勉強になりました。ありがとうございました。

 

 ようこさん(女性) 大満足|非常に役立った
 男女の関係だけでなく(というよりも、つながっているのかもしれませんが)その人自身の過去にできた人間関係の「くせ」に、どう気づき、どう修正していくのか、という流れが分かって良かったです。帰ってから自分でできそうなことは、やっていきたいと思います。
 平日この日がたまたまお休みでした。以前来たこの場所の雰囲気がとても良かったので、是非また来たいと思いました。註:小田原会場の感想です
 「BOSS」以外の会場だったら、今回は参加しなかったと思います。下に他のお客さんもいて、日常とふんわりつながっている感じも好きです。ランチおいしい!あづまさん丸くなりましたね!(笑)
 とても身になりました!ありがとうございます。今のあづまさんの方が自然体でリラックスしていて良かったです。と感じました。今みたいに平日でも好きなときにされたら良いと思います。ご活躍たのしみにしてます。

 

 sssさん(男性) 大満足|非常に役立った
 引き寄せを理解することは、たくさんの事を学べてとてもおもしろかった。複数のカウンセリングを聞けたら、なおよかったです。
 自由業なので、個人的には平日は問題ないです。小田原は距離的に嬉しいです。BOSSの雰囲気も好きです。註:小田原会場の感想です
 ジェスチャーはもっとあってもいいと思います。その方が集中力もあがると思います。
 このスタイルの講座は、もっと参加したいです。オープンカウンセリングは受講しやすいです。他の人がどういう悩みで、どのように解決していくのかがとても興味あります。

 

 Nさん(女性) 大満足|非常に役立った
 パートAやCとかぶる内容も多々ありましたが、より理解を深めることができたと思いました。パートナーとのことで迷っていたところがありながらの参加でしたが、私の引き寄せたい人、してほしいこと、自分で自分にすること、頼んですることが明確になり、私が得たいものがハッキリ見えてきました。本当に参加して良かったと思いました。
 仕事を休んでの参加ですが、内容に興味があり参加しました。私の住んでいる所からも割と近く、会場も良いので。日本橋のオフィスでセラピーを受けたことがありますが、小田原会場は開放的で個人的に良いと思っています。
 ランチもおいしくて、いろんな方と知り合うことができるので、とてもいいと思います。
 あづまさんに出会うことができ、仲間も得ることができ、この一年は本当に私自身が驚く程成長できているように思います。

 
 
 

 
 
 

“2017.8.27「自分を好きになる心理学」ミニワークショップ” の続きを読む

【ココヘル763】踊るセラピー(6)|恋愛ドクターの遺産第四話

 

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 763号 2017.2.20
 
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
 
今後のセミナー予定
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島(←広島も開催決定)
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
(東京・広島ともに、受付開始しました!)
 
 
 
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
 
また、解説を「ココヘル+」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
 
ココヘル+
https://www.556health.com/sp/e-zine/
 
 
 
【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを ドクターの助手
(今回の登場人物)
 小宮山英子 彼との関係で苦しい 言葉が出ないクライアント
 高田和義 英子の恋人。義務感が強く「べき」で英子を縛る傾向がある。
 
 
 
恋愛ドクターの遺産(レガシー)
 
第四話 踊るセラピー
 (第四話の始めから読みたい場合は、
  こちらにもアップされています。
  https://556health.com/consultant/ )
 
 
第四幕 躍る文字
 
「失礼します。」前回よりもずっとカジュアルに、Gパンと
サーモンピンクのカットソーを着て、英子が入ってきた。
ダンスで鍛えているからか、スタイルの良い英子には
シンプルな服もよく似合う。
 
今日は、英子のセッションの日。たしか前回は、
彼に対して言いたいことを「踊って伝える」という課題で
終わったのだった。
 
「それで、その後どうですか?」ドクターが尋ねる。
「そう、先生、それで、彼に踊って伝えてみたんですよ。」
「お、やりましたね!どうなりました?」
「私自身のことを言えば、今まで言えなかったのが、とにかく
表現できたことは大きかったと思います。とにかく、踊れば
伝えられる、ということが分かりました。」
「それはよかった。」
「ただ・・・」
「ただ・・・?」
「彼は『なんとなく言いたいことは分かる』って言っては
くれたんですけど、そんなにピンと来てはいないようでした。」
 
「なーるほど。じゃあ、今回は、そのあたりを、もっとうまく
伝えていく方法を一緒に考えていきましょう。」
「はい!お願いします!」
 
「ところで、彼の口ぐせって、何かありますか?」
「口ぐせ?」
「そうです。口ぐせです。」
「えぇと・・・」英子は考え始めた。しばらく沈黙があったが、
不思議と前回のような重苦しさはない。
 
「そういえば、彼にはよく
 『お前は物事が俯瞰できていない』と怒られます。」
「なるほど、『俯瞰』ですね。」そう言いながら、
ドクターはホワイトボードに『俯瞰』という文字を書いた。
「『俯瞰』という字は、なかなか難しいですね。」
「そうですね。」
「ほかには、ありますか?」
「あ、彼が何かに気づいたとき、ひらめいたときよく
 『見えた!』って言います。」
「なーるほど。」ドクターは、ははあ分かったぞ、
 という得意げな表情になってそう言った。
「彼は読書は早いほうですかね?」
「はい。」
「話すのも早いほうかな?」
「はい。彼はとても頭の回転が早くて、話すのも早いですね。」
「彼が、見た目を気にするのはどんなことですか?
 自分の見た目という意味意外にも、カバンは機能性より
 見た目で選ぶとか、どんなことでも。」
「えぇと、彼はコーヒーカップをデザインで選ぶことが多いです。
 取っ手が持ちにくいとか言いながらも、この絵柄が気に入ってる
 んだよね、みたいなことを言って、結局使っています。」
 
「あの・・・」なつをが口を挟んだ。あとで怒られるかな、
とは思ったが、どうしてもこの会話が脱線した雑談にしか聞こえ
なかったのた。
「この話と、英子さんの悩みと、どう関係しているのでしょうか?」
 
「そうそう、そうでした。」ドクターは機嫌がいいままだ。
なつをは少しほっとした。
「説明していませんでしたね。失礼しました。」英子の方を向いて
ドクターは言った。「実は、英子さんは前回のセッションでVAKで
言うとKのタイプだと分かったんですが、彼がどのタイプなのかを
知りたかったんです。」
 
「Kのタイプ・・・?」
「VはVisual 視覚です。AはAuditory 聴覚。
 そしてKはKinesthetic 体感覚と訳しますが、
 運動の感覚や触覚のことです。」
「はい・・・」
「人によって、どの感覚が鋭敏か、違っているんですね。そして、
 違っていると、コミュニケーションが取りづらいことが多いのです。」
「あぁなるほど!分かってきました。ええと・・・K・・・なんでしたっけ?」
「体感覚ね。」
「あ、体感覚の私に対して、彼はつまり、視覚、ということですね?」
「そうそう。そういうことです。」
「確かに彼は、いつも視覚的だと思います。俯瞰とか見通しとか
 『見えた!』とか、視覚的に物事を捉えていると思います。
 頭のいい人はみんなそうなのですか?」
「いや、頭の良し悪しとは、直接関係ないはずですよ。ただ、学校の
 勉強は視覚的に学ぶことが多いですから、視覚派の人の方が学校での
 成績は良いことが多いみたいですけどね。」
「なるほど・・・それで、私は、体感覚の人、ということですね。」
「そうですね。ダンスやヨガが好きな人は、体感覚派のことが多いです。
 そして、今日着ていらっしゃる服も、ビジュアル的なデザインよりも、
 おそらく体にフィットしているかどうかとか、着心地とか、触覚的な
 基準で選んでいらっしゃるのではないかと思うのですが。」
「あ、はい、着心地100%で選んでいます。」
 
「さてそろそろ、話の核心に戻りたいのですが、」
「はい、お願いします!」
「英子さんと、彼氏さんの間で、話が通じにくい理由ですが、前回は
 英子さんがかなり体感覚優位の人なので、その豊かな感覚・感情を、
 うまく言葉に出来ない。そこで、言葉にはせず、体の動きで、そう、
 感覚は感覚のまま表現してみよう、という方針を立てました。」
「そうですね。ありがとうございました。」
「今回は、少し上級編になりますが、彼の感覚が視覚なので、
 英子さんも少し頑張って、視覚的に表現することにチャレンジして
 みましょう、という方針を考えています。」
「あぁ、なるほど。彼に伝わるように・・・ええと、話す?いや、
 踊る?どうやって伝えるのでしょうか?」
「そう、そこがポイントなんですよね。どうやって伝えるか。それは
 今日ここで、一緒に考えていこうと思っていまして、私もまだ、
 決めているわけではありません。どうやって視覚派の彼に、
 分かりやすく伝えていきますかね?」
「えぇと・・・どうすればいいのでしょう?」
「一般的には、図を書いて視覚的に説明する、話し始める前に
 きちんと箇条書きにして整理しておく、といったことが、
 視覚派の人に何かを伝えようとするときには有効です。」
「なるほど・・・踊って伝えるのと混ぜてもいいですか?」
「たぶん、大丈夫です。どうやるんですか?」
すると、英子は、ドクターからペンを借りてホワイトボードに絵を
描き始めた。いや、絵なのか字なのか分からない。ドクターは
嬉しそうにニコニコしながらそれを見ている。
 
以下、英子が書いた・・・いや、描いた文章はこうだ。
英子が読み上げる。
 
「和義さん、最近、私達が以前より『こんな感じ』で過ごすこと
 が増えてきたと思います。」英子は「こんな感じ」と読んだが、
ホワイトボードの該当する位置には、針金人間が二人書かれていて、
目は点、口は真一文字、そして吹き出しが書かれていて、その中は
「・・・」だ。一目見て、気まずい沈黙、険悪な空気、的な表現
だと分かる。
 
「私はあなたの、正義感が強いところや、問題を放置せずきちんと
 対応するところは、尊敬しています。ただ、ときどき、そのことで
 『こんな感じ』に感じることがあるのです。」
 
今度の「こんな感じ」の部分は、やはり針金人間が書かれている。
今度は一人だ。英子自身を描いたのだろう。気をつけをしていて、
いかにも緊張しているように見える。
 
「二人の関係が、もう少し『こんな風に』なったらいいな、
 と思っています。そうしたら楽しく、長続きする関係になると
 思います。英子より。」
 
この「こんな風に」のところには、二人の針金人間が描かれていて、
手足が波打っている。見ているだけでも吹き出してしまいそうだが、
描かれている本人(?)もいかにも楽しそうだ。ふたりのコンニャク
たこ踊りをしている針金人間。
 
「いいじゃないですか。私も視覚派の人間ですが、何が言いたいのか
ものすごくよく伝わってきますよ。」ドクターが言った。
 
 
 
(つづく)
 
 
こちらにもアップされています。
まとめ読みには便利かも・・・
あづまやすしのサイコロジーな毎日
https://556health.com/consultant/
 
 
 
★3/4・5@東京  4/1・2@広島(←広島も開催決定)
 運命の相手にだけ出会う恋愛心理学ワークショップ
 ベストパートナーと出会うための、
 現在あづまが信じる「ベスト」の方法。
 個性に合わせたセミオーダーメイド的な、
 方針を作ります。
 
https://www.556health.com/sp/bestpartnerwsnov/
(東京・広島ともに、受付開始しました!)
 
 
★自習型のセルフセラピー教材
 幸せな恋愛・結婚・人間関係のための
 心のデトックスマニュアル
 https://www.556health.com/selfcare/
 
★「阿妻式恋愛眼力トレーニングDVD」
 21日間のトレーニングで学ぶ 潜在意識レベルの変容を目指した、
 セラピースキル満載の恋愛パターンの改善プログラムです。
http://bit.ly/12X06ZC 
 
 
 
ご相談のご用命は、こちらから。
 
★恋愛・人間関係コンサルティング(旧名称:恋愛セラピー)はこちら。
 
 個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
 https://www.556health.com/consulting.html
 
 
 
◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 https://www.556health.com/work.html
 
 
◆編集後記
 
土日は矢野惣一さんの問題解決セラピスト養成講座に
出席していました。ご病気から復帰されて4年ぶりのご登壇。
出席者として少しは盛り上げ役が出来たかな・・・
 
今日のたい焼き開発はかなり失敗・・・orz
和菓子系は炭水化物(糖質)がたっぷり入っているので、
それを抜くのがとても難しい・・・
 
┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 ◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
 祝!TBS・日テレ・フジテレビ出演(目指せNHK!)
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。
 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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 (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
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