恋愛セラピー。今回で特別料金は最後です。
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◆ 女と男の「心のヘルス」?癒しの心理学 162号 2007.1.12
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あづまです。
こんにちは。
以前「ルールズ」を題材に、恋愛成功法則を心理学的見地から
ばっさり斬るという記事を書こうと思ったのですが、
ルールズはちょっと偏っている部分があって、あれだけを斬ると
なんだか本の批判になってしまうような気がしてやめました。
いろいろな恋愛法則を調べて、準備ができてきましたので、
いよいよ、本当の恋愛法則をお送りします！
◆前回からの、予告です
「依存しすぎない。ぞっこんと思われないよう距離を保つ」
今日はこの法則を斬ります。
◆この法則が有効なのは、どんなひと？
実は行動レベルでは全ての人に有効です。
依存しすぎないことは、大切です。
やはり「あなたがいないと生きていけない」みたいな感じだと
とても重いですから、基本的な生活は自分でやっていけること、
そして自分一人の時間も楽しめることが大事なんです。
そして、相手との間に適切な距離をとることも大切です。
同棲に関しては、賛否両論あるのは分かっていますが、
相手が人生を共にする覚悟ができていないうちからあれやこれや
と生活指導をするようなべったりした同棲をしてしまったり、
相手の携帯メールの中身まで逐一チェックするような、密着のし
かたをしてしまうのは、例え恋人同士、夫婦といえども健全では
ありません。
だから、ばっさり斬るといいながら、結論は、
「全ての人に有効」
です。
・・・反論がありそうですね（笑）
しかし、ここからがココヘル流の解釈です。
◆この法則で罠にはまるのは、どんなひと？
繰り返しておきますが、依存しすぎないこと、相手との健全な距
離を保つことはとても大事なことです。
これを「境界線」といいます。
自分は自分、他人は他人、という割り切りができることです。
さて、罠にはまる人ですが、
「依存したい人」
です。
実は誰でも、心の中には「依存願望」を持っています。
何もせず、全部相手に任せたら愛されて優しくされる。
いいなぁ・・・
これを上手に表現して、うまく甘えることができる人は、
自分の依存願望を上手に処理することができます。
人は、親子関係で満たされなかった依存願望を恋愛関係に求める
と言われています。これは多くの人に当てはまる傾向です。
親から「生まれてきてくれてありがとう」という気持ちで受け入
れてもらい、良いところを見つけてもらって「自己肯定感」を十
分に育てられた子供は、大人になってからも過剰な依存願望を持
つことなく、適度に甘えることができます。
一方親から「おまえなんて生まれなければ良かった」とか、もっ
と極端には暴力をふるわれて育った場合、あるいは親自身が自信
がなく、子供に「頑張れ、頑張れ」と言うばかりでありのままに
子供を受け入れなかった場合、子供は安心して甘えられず、結果
として自己肯定感を育てることができません。
すると、大人になってからも飢餓的な依存欲求を感じることにな
ります。これが、小さな頃の心の傷なんです。
今典型的に「親との関係」を例に出しましたが、親との関係に限
らず育つ過程で十分に依存して愛された経験が、心の自立を促進
するのです。
◆さて、真の恋愛法則は・・・
このココヘルでは基本的に、自分に気づき、不必要な我慢や厳し
さや固く閉ざした心を手放して、
楽に生きましょう。すると恋愛もうまくいきますよ。
という方針で記事を書いています。
今日もその方向で書いていきます。
真の恋愛法則は、
「相手との健全な距離が気持ちいい自分になる」
つまり、
×「自分の依存欲求を『抑えつけ我慢して』距離を保つ」
これは「自分はもう変われない」ことを前提にしています。
○「小さな頃の心の傷を癒して、
相手との健全な距離が気持ちいい自分に変わる」
これは、生きるのが楽な自分に成長できるという見方です。
◆セラピー募集
恋愛セラピーは、自分が「楽に生きられる」「楽に恋できる」
ように変わってゆくための有効な方法です。
単なるアドバイスではなく、自分の心の傷を癒し、抑えつけてい
た自分らしい感覚、感情を解放してゆく心理ワークを提供します。
◆特別料金は、今回で最後です◆
次回より正規料金になります。
（値上げまたは、若干の時間短縮の予定です）
女と男の心のセラピー。今度は１／２０・２１です。
時間は、９：００、１１：３０、１４：３０、１７：００
詳細は以下のページをご覧下さい。
（募集は当時のものです。現在の募集ページはこちら）
セラピーって何？という方はこちら。
氏名、年齢、性別、悩みの概要をお書きになり、
必ず当日の連絡先をご記入の上、件名「セラピー申込」で
メールにてお申し込み下さい。
希望のセラピーがありましたら、始めにお書き下さいね。
◆今日のまとめ
真の恋愛法則は、
「依存しすぎない。ぞっこんと思われないよう距離を保つ」
↓
「相手との健全な距離が気持ちいい自分になる」
自分の心の傷をそのままにして、自分が変わらないまま駆け引き
に明け暮れるのではなく、
自分の心の傷を癒して、楽に恋愛できる自分になろう。
◆メルマガ紹介
恋のギフトを掴む人 恋の罠に落ちる人
このメルマガは、長いんです（笑）ココヘルも長いですが。
長いメルマガは読むのが面倒で、次第に読まなくなります。
でもね。
このメルマガは、毎回読んでます。面白いです。私がかなわない
と思っている数少ないメルマガです（笑）
作者の北端さん、とっても温かい人です。目が優しいんです。
まあメルマガには目は出てきませんけど。
まあ一度読んでみてよ。
ＨＴＭＬ形式なので、メールソフトによっては読めないかも。
恋のギフトを掴む人 恋の罠に落ちる人
◆編集後記
真の恋愛法則。
第一回目でしたが、どうでしたか？
自分としては、なかなかいい視点を提供できたと思うのですが、
意見が聞きたいな?
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ありがとう！ ライフスタイル版新着１位！ 祝！16000部
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●制作：あづま やすし（女と男の心のヘルスカウンセラー）
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（今日のアファメーション）
「今日まで頑張ってくれて、ありがとう」
自分自身に、そう言葉をかけてあげてください。
自分をいじめていた分だけ、涙が流れるかもしれません。
今日は、自分をいたわってあげてください。
ありがとう。
◆【男心理解】30分でわかる男心のつかみ方
初めてお読みの方に書いています。
このメルマガの基本の教科書ともいえる、心理に基づいた男心の
つかみかたです。「愛情のざる」などの名言も生まれた名作無料
Ｅ?ｂｏｏｋです。
アファメーション集が泣けましたとの感想も寄せられています。
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【ココヘル162】本当の恋愛法則、始まる