投稿者: あづま

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　803号 2017.5.29
　
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
　
　
★コーチングセッション（９回）
　無料見積もり制度を作りました。
http://bit.ly/coach_estim
　
見積もりっていっても、金額は決まっていますから、
悩みの内容を書いてもらって、こちらから、セッション９回を、
こんな風に使ったらいいんじゃないか、という提案書を書きます。
というもの。
その後、もし、申し込まなくても、料金は発生しません。
　
コーチング無料見積もり
http://bit.ly/coach_estim
（ページに、見積もりの事例があります。）
　
　
6/4　「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
高めていくことが出来る、という優れた方法です。
　
あづまと、金田絵美さんとのコラボセミナーです。
興味のある方はこちらのページからどうぞ。
http://bit.ly/2p7PmLx
↑ぜひぜひ♪
　
　
　
　
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在、第７話を配信中です。
　
　
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
　
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
　
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
　
　
　
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
　
第七話　霞の向こうの神セッション
　　こちらにもアップされています。
　　https://556health.com/consultant/
　
【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
　順子（よりこ）・香澄（かすみ）　ゆり子の友人
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　ユミコ　彼との関係で相談に来た。
　
【恋愛ドクターのレガシーとは？】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記なのだが小説風に
書いてある。段ボールにノートの束として突っ込んである。
ゆり子の父が受け継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。
悩んだらランダムに一冊選んで読むと、今の悩みにピッタリのテーマが
そこに現れるという・・・不思議なノート。
　
　
　
第一幕　変化と覚悟　つづき
　
「ママ、ママ！」娘のさくらが起きてきた。
恋愛ドクターの遺産ノートを読んでいたゆり子は、
ノートを一旦閉じて、さくらの方を向いた。
「さくら、どうしたの？」
「ママ、眠れないの。」
「そっか・・・目を閉じてたら、眠れるよ。大丈夫。」
そうしたら、さくらは目に涙をためて、言った。「怖い夢みたの。」
そしてゆり子にしがみついてきた。
さくらを抱きしめて、背中をトントンしながら、ゆり子は言った。
「さくら、大丈夫だよ。大丈夫。ママがいるからね。大丈夫。」
「うん。」
　
それから、１時間ほど、不安になったさくらに添い寝をして、寝付くまで
一緒にいた。ゆり子も一緒にうとうとしてしまった。でも、ノートの続きが
気になって目が覚めた。さくらが寝ていることを確認してから、
ゆり子はまた、ノートを開いて続きを読み始めた。
　
ノートを読み始めてすぐに、ゆり子は混乱した。どうも、詳細がハッキリ
しないのだ。世界がぼんやりしているようだ。ぼんやりしている世界の中で、
明確に意識をしているものがたったひとつだけある、そんな感じだ。
　
いつもの、恋愛ドクターの遺産の世界とは、何かが違う。その違和感は
何なのか・・・ゆり子は始め、そんな違和感を感じていた。しかしいつの
間にか、いつものように、次第にこの世界に引き込まれていった。
　
　
　
第二幕　霞の向こうの神がかり的セッション
　
　
「・・・ですか？」
「はい。」
声がよく聞こえない。目の前にいるはずのカウンセラーの姿も、なんだか
霞がかかったようにぼんやりとしていて、ハッキリ見えない。しかし、
私（ユミコ）には、何が起きたのか明確に分かっていた。
　
そう、間違えるわけがない。明確に、分かっているのだ。
　
誰に何を訊かれたのか。それは、恋愛ドクターが私に、コウジ（彼氏だ）
のことは好きですかと訊いたのだ。もちろん、つき合っているのだから
好きだ。だから「はい。」と答えた。でも、そんな単純にイエス・ノーで
表せるほど簡単な気持ちでもない。だから恋愛ドクターに相談しているのだ。
　
時間がとてもゆっくり進んでいる感覚がある。
　
ずいぶん間があって、ドクターが次の質問を発した。
「ということは、好きではあるけれど、同時に、つらいということですね。」
「はい。」
ドクターは、私がまだ答えていない質問の答えを、まるですでに知っている
かのように、その答えを踏まえて、次の質問を投げかけてくる。テレパシー
とも言えるような、そんな状況を、私は全く不思議とも思わず、むしろ
当たり前と感じていて、セッションは進んでいく。
　
時間の流れは、相変わらずゆっくり、いや、むしろ時間の流れという
概念がない、と言った方がいいかもしれない。
　
また、しばらく間があって、ドクターが次の質問を発した。
「もっと、頼りがいのある人とつき合えば良かった、ということですね？」
ドクターはまた、まだ私が答えていないことをすでに前提として、先回り
して質問してくる。
「はい。」私はまた、当然のように、受け入れ、答えている。
　
少し間があって、ドクターが立ち上がった。
「こちらに、彼と別れた後の世界があります。見て下さい。」
ドクターが自身の左腕を開いて、手のひらで示しながらそう言うと、
そちらに、私が暮らしている町が現れた。町は馴染みの町だが、細かく
言えば、その街区は、少し馴染みのないエリアだった。見覚えはあるが、
日頃通勤路にもしていないし、商店街というわけでもない、あまり行った
ことのない住宅街だった。空は青く、人影はやや少なめでまばら、
といった感じだ。
「どんな感じがしますか？」ドクターが訊いた。
「清々しい感じです。でも、ちょっと寂しいかもしれません。」
　
「今度はこちらに、彼と続けたとしたら、という選択の先の世界が
　あります。見て下さい。」
今度は右腕（私から向かって左だ）を開いて、同様に示しながら言った。
今度は私が生活している現在の部屋の中の様子が見えた。いつも使って
いるテレビ、壁には彼と写っている写真が額に入っていて、彼に
プレゼントされて以来大事にしているクマのぬいぐるみなども見える、
私の「居場所」という感じの場所だ。
「どんな感じがしますか？」
「慣れ親しんだ、暖かい世界です。でも、なんだか閉塞感があります。
　ここにいるとイライラします。」
　
「では、どちらを選びますか？」
「えっ？」そんなに急に迫られても選べない。私が黙っていると、
先ほどより大きな声で、エコーがかかったような響きでまた質問された。
「では、どちらを選びますか？」
「え、選べっていっても、そんな、急に・・・」
「では、どちらを選びますか！」ついに大音量で聞こえてきた。
　
「やめて！」と叫びそうになった瞬間に、
ドクターの顔がコウジ（彼氏だ）に変わっているのが見えた。
「ねえ、どっちを選ぶの？ボクを選んでくれるの？」コウジが言った。
「ちょっと待ってよ、こないだも言ったよね。あなたはいい人だけど、
　頼りないと感じてしまって、これからも一緒に暮らすとか、結婚とか、
　かなり迷ってる、って。今のままじゃ、絶対に前には進めないから。」
私はキッパリ言った。ドクターの顔がコウジに変わるとか、普通じゃ
ありえないことが起きているのに、全く驚かなかったし、むしろそうなって
くれることを望んでいた、いや、準備していた気さえする。だからコウジの
顔が現れた瞬間に、今まで言いたかったことがすらすらと出てきたのだ。
キッパリ言ったところで、コウジの顔は消えた。そしていつの間にか、
また目の前には白衣姿のドクターが座っていた。
「結論が出たようですね。」静かな声で、ドクターが言った。
「えっ？　ああ、そうですね。」そうは言ったものの、まだ踏ん切りは
つかないと感じていた。
　
　
（つづく）
　
　
ついに「神セッション」がベールを脱ぎました。
　
なんとドクターは、
　
まだ答えていない答えをすでに知っていて、
それを前提に、次の質問を繰り出してきます。
　
まさに、「神セッション」レベルですね。
　
　
一体このからくりは、どうなっているのか？
　
　
作者が、オカルトが嫌いなあづまだ、ってこと、
よく考えて下さいね（笑）
　
　
　
小説なので創作ではありますが、
現実的にあり得ないことは、書きません。
　
なんと言っても私は、
心理カウンセリング版「ガリレオ」を書いている
つもりなのですから。
　
技術的に「可能だけど成功確率は低いかも」という
内容で科学推理小説はできていますよね？
そのぐらいの内容が、小説としては面白いわけです。
「確実に可能な技術」だとすでに商品として世の中に
出回ってたりするから、現実的すぎて面白くない。
　
それと同じで、「心理学的に可能だけど、多分レアケース」
という線を狙って書いてます。
あくまで、あり得る話として書いているんです。
　
ちなみに元ネタは、私のセッション経験です。
　
　
ドクターは、どうやって
質問の答えを先回りできたのでしょう？
　
この辺を推理しながら読んでいくと、
また違った楽しみ方ができると思います♪
　
　
（と、これだけ振っておいて、数回先にタネアカシが
　あるんですが、答えを聞いて怒らないでね(^^ゞ）
　
次回もおたのしみに。
　
ではでは！
　
　
　
　
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“【ココヘル803】霞の向こうの神セッション（３）｜恋愛ドクターの遺産第七話” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　802号 2017.5.25
　
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そちらも合わせてご活用ください。
　
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恋愛ドクターの遺産（レガシー）
　
第七話　霞の向こうの神セッション
　　こちらにもアップされています。
　　https://556health.com/consultant/
　
【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
　順子（よりこ）・香澄（かすみ）　ゆり子の友人
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　ユミコ　彼との関係で相談に来た。
　
【恋愛ドクターのレガシーとは？】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記なのだが小説風に
書いてある。段ボールにノートの束として突っ込んである。
ゆり子の父が受け継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。
悩んだらランダムに一冊選んで読むと、今の悩みにピッタリのテーマが
そこに現れるという・・・不思議なノート。
　
　
　
第一幕　変化と覚悟
　
なつをとドクターの会話が続いている。
　
「私のところに相談に来たときには、九割方決心が決まっていた
　感じでしたよね？」
「そうでしたね。おかげで、そのあとの問題解決は早かったなー。」
「ほんとびっくりしましたよ。」
私と先生は、わはは、と大声で笑った。
「なつを君、そういうのを、治療前変化、というのです。」
「はい、よく分かりました。だから、申込の時点の状態を前提にしては
　いけない、ということなんですね。私も結構・・・というか激しく
　変化してから当日を迎えたわけですからね。こういう人、
　結構いらっしゃるわけですよね。」
「ええ、まあ、激しく変化している人は、１０人にひとりぐらいです
　けどね。半分ぐらいの人は、ほぼ変化なし。あとは、気持ちが少し
　楽になったとか、セッションで訊かれそうなことを準備してきたとか、
　これまでの経緯を自分で紙に書いて整理してみたとか、まあそんな
　感じで、マイルドな変化、という感じです。」
「なるほどー。参考になります。それで、
　『治療前変化を問う』というのは・・・？」
「ああ、だから、『お申し込みになってから、本日までで、何か変化は
　ありましたか？』といった主旨のことを訊く、ということです。」
「なるほど、単純なんですね。」
　
「うちの場合、改めて、相談内容を書いてもらったりしていますけどね。」
「そういえば、相談内容、お申し込みの時点で頂いているのに、どうして
　もう一度書いてもらうのかなぁ、と、いつも不思議に思っていました。」
「あれは、とりあえず落ち着いて、それからセッションを始めていく
　という、ある種の儀式的なものでもありますし、もうひとつの重要な
　意味が、お申し込みの時に頂いた相談内容と、当日書いて下さった内容が
　同じかどうか見る、というものなんですね。」
「そうなんですね。なんだか、刑事ドラマの取調室で、刑事さんが同じ
　質問を何度もして、何度聞いても同じ答えになるかどうか確認する、
　みたいな感じに似ていますね。」
「そうかなぁ。別に疑っているわけではないから・・・似ているのかなぁ。」
ドクターは苦笑しながらそう答えた。
「いやー、昨日も刑事ドラマを見ていたので、つい思い出してしまい
　ました。あ、でも、もし、そうやって申込の時からの変化を確認して
　いるのだとすると、家で書いてきたメモを見て記入する方の場合、
　古い情報を書き込んでいるかもしれない、ということですか？」
「そうなんですよ。できればやめてほしいと思っているんですけどね。」
「だから先生、用紙に記入してもらうときに『今のご気分で』なんて
　訊かれてますよね？」
「なつを君、よく見ていますね。そうなんですよ。なるべく、今の自分が
　書く、というのをお願いしたいところではあります。」
「そういうルールにはしないんですか？」
「まあ、メモを持ってくる人の場合、間違えちゃいけない、とか、
　じっくり考えないと、何か大事なことを落としているかもしれなくて
　不安、とか、色々考えることがあるわけですよね、きっと。
　そういうことを心配してメモを持ってきた、というのも、その人の
　個性を表していて、大事なヒントになりますよね。」
「あ、なるほど。メモを持ってきて、間違いなく書こうとする、
　ということも、大事な情報なんですね。」
「そういうことです。だから、メモを出した人の場合、そのことが大事な
　情報です。どうせ過去の気持ちを書き写しているわけですから、書いて
　いる内容はほぼ読みません。
　むしろ、『ああこの人はメモを書き写す人なんだなぁ』という情報の
　方が、この場合、大事ですね。」
「読まないんですね。」
「だって、申込の時に作ったメモを出して、紙に書き写したら、新しい
　情報は何も無いじゃないですか。」
「そうですよね・・・その割り切り方が気持ちいいです・・・でも、
　先生、本当に、色々なことを観察するんですね。」
「当然でしょう。そのぐらい本気で、その人のことを知ろうとしなければ、
　カウンセリングは成り立ちません。」
「・・・精進します。」
　
「そして、話を少し戻しますが、メモを出して来て、それを見ながら
　用紙に記入した人の場合、今の自分の気持ちを書いているのでは
　なくて、メモを作成したときの自分の気持ちを、用紙に書き写して
　いる、わけですから、当然、情報が古いだろう、ということを念頭に
　置いて、セッションを始めます。」
「はー。色々大変なんですね。」
「ちょっと、頼みますよ。私が老いぼれる頃には、なつを君、キミが
　このカウンセリングオフィスのエースになっていないと、困るわけ
　ですからね。」
「はーい。」
「そのような、メモを書き写すクライアントさんの場合、セッションの
　中で、『今はどう感じていますか？』などの、今どう感じているか、
　今どう考えているか、という現在の状態を問う質問を少し増やして、
　治療前変化がどの程度起こっているのか、見積もりながら進めていきます。」
「なるほどー。治療前変化、結構奥が深いですね。」
「そうですよ。奥が深いのですよ。」
「先生、今までで一番、激しく変化した、治療前変化というのは、
　私のセッションですか？」
「いや、なつを君、キミのはまあまあ大きな変化ではあったけれど、
　一番じゃありません。もっとスゴイのがありましたよ。」
「どんなのだったんですか？」
　
・・・
　
「ママ、ママ！」娘のさくらが起きてきた。
恋愛ドクターの遺産ノートを読んでいたゆり子は、ノートを一旦閉じて、
さくらの方を向いた。
「さくら、どうしたの？」
　
　
（つづく）
　
　
なつを君、今のキャラの通り、過去のセッションでも勢いがあったんですね。
ものすごく変化してから、当日を迎えた、という。
　
しかし、一番変化したのは、なつをではなかったという。
　
　
そして・・・物語中、初ですね。
１話の中で、現実世界に戻ってしまう展開は。
さくらに呼ばれたという・・・
　
さてこの後、どうなっていくのか・・・？
　
神セッションはいつ拝めるのでしょう？
　
なぜ霞の向こうなのでしょう？
　
　
いろいろ疑問が湧いてくるタイトルですね（笑）
　
　
　
次回もおたのしみに。
　
ではでは！
　
　
　
　
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◆編集後記
　
バジルを植え替えたよ！
ようやく苗のポットを出てプランターに。
今年も大きくなるかな・・・
　
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“【ココヘル802】霞の向こうの神セッション（２）｜恋愛ドクターの遺産第七話” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　801号 2017.5.26
　
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
　
昨日802号を配信したのですが、
実はＫ様からのご指摘を頂き、調べましたところ、
801号が配信されていないことが判明しました。
失礼いたしましたm(_’_)m
　
連続小説になっている関係上、
前後関係が分からないのは良くないと思いまして、
改めて（号数は前後していますが）配信いたします。
今日のが801号です。
　
　
　
　
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【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
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第一幕　変化と覚悟
　
「要するに、覚悟の問題よねー。」香澄が言った。
今日はゆり子と、順子（よりこ）、そして香澄の三人でランチをしながら
話をしている。以前に、ゆり子はついつい自分の悩みを話してしまって、
結果、順子と香澄が互いの持論を闘わせる展開になってしまったことを
少し後悔したのだったが、一度話してしまったことは消せない。
今日は、ゆり子から結婚生活の悩みを話していないのに、いつの間にか
その話題になってしまった。
実はゆり子は、離婚したあと仕事はどうするか、子供は預けるのか、
など、現実問題の細々したことに頭を悩ませていた。ハローワークにも
足を運び、一人娘のさくらを保育園に預けられるかどうか、役所にも
聞きに行ったりと、まだ具体的な一歩は踏み出していないものの、少し
ずつ情報収集を始めていた。それを察したのか、
香澄が「最近どうしてるの？離婚に向けて準備してるの？」という形で、
話題を振ってきたのだった。
　
実際、色々調べて、合理的に考えれば、何とかなりそうかな、という気も
しているのだが、なかなか一歩が踏み出せない。やはり、不安が先に立つ
のだ。率直にそんな話をしているうちに、覚悟の問題だ、
という話になった、というわけだ。
　
「覚悟の問題かー。」ゆり子が言った。
「まあ、そういう面はあるよね。」順子も同意した。
　
つまり、どんな解決策を選ぶか、であるとか、相手とどんなコミュニケー
ションを取るか、といった側面はあるとしても、結局は、どれだけ腹を
くくって、覚悟を決めて前に進むか。そこが決め手になるのではないか。
そういう話だ。気の強い香澄がまずその意見を言ったが、比較的穏やかな
順子も同意する形になった。
「そういうことなのかなー。私、なかなか覚悟、決められないなー。」
「まあ、自分のペースでやって行けばいいじゃない。」順子が言った。
「私は、早いほうがいいと思うけど。」香澄が言った。
　
そんな会話があったあと、ランチ会はお開きになった。三人ともそれぞれ、
自分の生活に戻っていった。
（まあ、こうして、話を聞いてもらえる相手がいるだけありがたいとは
　思うけれど・・・）ゆり子はそんなことを考えていた。
　
家に帰ってくれば、いつものルーティーンワークが待っている。
さくら（娘）の幼稚園のお迎えに、ごはんの支度、お風呂、などなど・・・
そんな事をしているうちに夜になってしまった。そして、今日もまた、
恋愛ドクターの遺産（レガシー）ノートを開いてみるのだった。ノートは
相変わらず段ボールに無造作に突っ込んである。父親から受け継いだ状態の
ままだ。その無造作なノートの束の中から、ゆり子は無造作に一冊を抜き出し、
開いてみた。このやり方も、父親から受け継いだ方法だ。（ランダムに
一冊抜き出して読むと、そこになぜか必ず、いま必要なヒントが書いてある、
と父親は言った。）
　
　
・・・
　
　
「先生、『治療前変化を問う』ってどういうことですか？」なつをが質問した。
「ああ、『治療前変化』ね。それは、カウンセリングに申し込むときに、
大体、どんなテーマで相談をしたいのか、どんな状況なのか、予め提出して
もらうことも、よくあるのですが、実際にカウンセリングが始まるときに、
申込時点での問題を、前提にしてはいけない、ということです。」
「どうして、申込の時の問題を、前提にしてはいけないのですか？」
「もちろん、参考にはしますよ。ただ、人は、日々、変化して行くものです。」
「ああ、なるほど。」
「特に、カウンセリングというのは、もう、ここから本腰入れて、人生変えるぞ、
　みたいな覚悟を決めて申し込んだりすることがありますから、そうすると、
　申し込んだこと自体が変化のきっかけです。そのようなわけで、色々変化が
　起きるわけです。」
「ああ、それ、分かります。」
「それに、カウンセラーの先生に、いったいどんなことを訊かれるのだろう？
　などと想像して、その想像上の問いに、自分で答えてみたりして、つまり
　自分の中で自問自答していくわけですね、そんな事をしているうちに、
　悩みが色々解消していったりすることも、あるわけです。」
「そんなこと、あるんですか？」
「ええ、ありますよ。そんなに、珍しい事じゃありませんよ。」
「そうなんですね・・・」
「要するに、覚悟の問題、ということかもしれませんね。」
「覚悟の問題、ですか・・・」
「なつを君だって、以前、私のところに相談に来てくれたことがあったでしょう？」
「はい、懐かしいですね。」ちょっと照れた表情になって、なつをは言った。
「そのときに、こんなことを言っていませんでしたか？　・・・確かあれは、
　そうそう、私に相談を申し込んだあと、今まで迷っていた、転職に向けての
　行動がなぜか進むようになった、と。」
「そんなこと、ありましたね。」
「そう、相談を申し込んだことで、勇気が出て、転職のための、何でしたっけ、
　ヘッドハンティングだか職業紹介だかの会社に登録したり、独立開業も視野に
　入れて色々本を買ったり、何か行動を起こし始めた、という話でしたよね？」
「そうでした。先生のところに相談を申し込んだら急に元気が出て、色々行動して・・・」
「私のところに相談に来たときには、九割方決心が決まっていた感じでしたよね？」
「そうでしたね。おかげで、そのあとの問題解決は早かったなー。」
「ほんとびっくりしましたよ。」
私と先生は、わはは、と大声で笑った。
　
「なつを君、そういうのを、治療前変化、というのです。」
　
　
　
　
　
どうやら、ドクターとなつをは、治療前変化について語り合っているようです。
まあ、ドラマでも小説でも、静かに始まるときというのは、
確実にこの後の展開の前ふり、布石になっている、のがお約束ですね。
　
さて、では、どんな展開が待っているのでしょうか？
そして今回のサブタイトル霞の向こうの神セッションとは？
　
　
と、色々含みを持たせつつ・・・
　
　
次回もおたのしみに。
　
ではでは！
　
　
　
　
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まとめ読みには便利かも・・・
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一件回答すると、次に取り組んでいます。
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ご了承下さいませ。
　
　
　
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その後、もし、申し込まなくても、料金は発生しません。
　
コーチング無料見積もり
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◆編集後記
　
今日は幸恵ちゃんとユーシン渓谷にハイキングに行ってきました。
もうね、７月に富士登山が迫ってきていて、体力が追いついてない
気がしてきました・・・ちと焦ってきた・・・
　
ユーシン渓谷は、昨年行って、「み、水がない！」
というオチが付いたのですが、
今年は無事、水をなみなみと湛（たた）えていて、
美しいエメラルドブルーの水を見ることが出来ました。
やったね♪
　
↑という編集後記を23日に書いたんですが・・・
　配信は今日26日になってしまいました・・・
　
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　◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
　祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
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　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
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　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
　◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　　https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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“【ココヘル801】霞の向こうの神セッション（新）｜恋愛ドクターの遺産第七話” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　祝800号 2017.5.19
　
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
　
ココヘルも、８００号になりました。
裏メルマガのココヘル＋の配信数を入れないで800ですから、
ずいぶんたくさん配信したなー、と思います。
　
だからといって、特に何かあるわけでもありません。
いつも通り行きます！
　
　
セラ☆コンのパートＢの募集（Ａの終了者のみ）を
そろそろやらなくては、なんて思ってますが・・・
すいません、希望者の方はお待たせしてますm(_’_)m
　
　
　
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6/4　「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
高めていくことが出来る、という優れた方法です。
　
あづまと、金田絵美さんとのコラボセミナーです。
興味のある方はこちらのページからどうぞ。
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（申込多数になったら予告なく終了することがあります。
　質問のお申し込みはお早めに。）
　
　
　
　
　
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第６話を配信中です。
　
　
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
　
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
　
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
　
　
　
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
　
第五話　正しいだけでは解決しない
　　こちらにもアップされています。
　　https://556health.com/consultant/
　
【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
　妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
　
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。そこから話は進み、妙子の中にあるみっつの人格をそれぞれ
椅子に乗せて扱うという展開に。
　
　
　
第三幕　指令：幸せでいてはいけない　つづき
　
「聞きたいです。」妙子となつをが同時に言った。
「それは、始めのうちは、うまく行っていたからです。」
「えっ？」
「きっと、お母様の機嫌を取る、すると、機嫌がよくなる、すると、
　妙子さんもしばらくはネガティブにつき合わされなくて済むので楽になる、
　という、成功体験、とあえて表現しましょうか、それが、始めのうちは、
　あったはずなのです。」
「確かに！そうです！だから、いつの間にか、
　やるようになってしまったんですね。機嫌取りを。」
「ところが、このパターンが固定化してくると、今度は、お母様は、
　嫌なことがあると、妙子さんをはけ口にすればいいや、と、
　相手に当てにされるようになるわけです。」
「ほんと、その通りです！」
「相手が当てにしてくる、期待してくる・・・これは、言い換えると、
　依存されているということなんです。」
「そう！母は私に依存しています！」
「短期的には、効果があった方法が、長期的に見ると、逆効果を生んでいます。」
「・・・確かに、そうですね。」
「そして、人間は、短期的にはプラス、長期的にはマイナス、の行動と、
　逆に、短期的には少しマイナス、長期的にはプラスの行動があったときに、
　残念ながら、短期的にプラスで長期的にはマイナスの行動の方が
　習慣化されやすいのです。」
　
「？」
　
なつをも妙子も、ちょっとすぐには理解できず、首をかしげていると、
ドクターはさらに説明を続けてくれた。
「つまり、たとえば、ダイエットして健康になるという、長期的なプラス
　よりも、甘いものを食べて、血糖値も上がり、直後は幸せ感を感じる
　という短期的なプラスの方が、勝つ、ということです。」
「ああ、なるほど！それ分かります！」
「意識していないと、ついつい、短期的なプラス感情がある方の行動が、
　習慣化されやすいのです。」
「よく分かりました。」妙子が言った。
　
「というわけで、」ドクターが言った。「お母様からのマイナスの影響を、
　できるだけ小さくする、ということをまずは目標にして、お母様には、
　暗い話担当をしてもらって、明るい話担当の友達など、別の相手を
　見つける。そうやって、まずは心のエネルギー補給をしっかりやっていき、
　ゆくゆくは、実家を出るとか、仕事でチャレンジをするとか、そういった
　大きな行動が出来るような、自分の状態を作っていく。そんな方向で、
　取り組んでいきましょう。」
「はい！分かりました。やってみます！」
　
（しかし、先生がまさか「幸せでいてはいけない」という類のネガティブな
　指令を出すとは驚きだった。彼女の母親のように、他人が幸せだと無自覚に
　エネルギーを吸い取りに来る人のことを、エナジーバンパイヤという
　らしいが、そのエナジーバンパイヤから身を守るために
　「幸せでいてはいけない（但し母親の前だけ）」という指令を出した。
　確かに言われてみれば納得の方針だが、聞いた瞬間は耳を疑った。本来は、
　幸せになりましょうと言うのがセラピストの仕事だろう。）セッションが
終わったとき、なつをはそんなことを考えていた。
　
　
　
・・・
　
ゆり子は、ノートを閉じた。
「おじいちゃん・・・やっぱり枠に囚われなくて、すごいなぁ。」
ゆり子が相談を受けていたら、たぶん「不倫はダメ」と説教してしまうか、
説教の言葉がのど元まで出かかっているのを無理やり抑えて話すことになる
だろうと思った。それでは相手は責められていると感じてしまうだろう。
　
後半の、妙子さんのセッションも、お母さんの気持ちも、分かってあげましょう、
みたいに言ってしまうだろうと思った。それでは、妙子さんはますます、
貴重な心のエネルギーを、他人のために消耗してしまうのだ。
　
「おじいちゃん・・・」祖父の面影を思い出しながらゆり子はつぶやいた。
ゆり子の覚えている祖父は、ノートの中に出てくる恋愛ドクターのような
切れ者ではなく、優しくて、楽しくて、暖かい存在だった。一緒に遊んで
もらったことをよく覚えている。そんなおじいちゃんが、ノートの中では
頭脳明晰、人間関係の問題を次々と解決していく。大好きだった
おじいちゃんが実はそんな別の一面を持っていたなんて・・・もちろん
悪い気はしないけれど、不思議な気持ちだった。
　
「でも、私なんて、まだまだだなぁ。」ゆり子はつぶやいた。おじいちゃんの
すごいところは、「正しいことを言うだけでは解決しない」という言葉の意味を、
最高に分かっているところだ。「正しいことを言うだけではダメ」ということを
言う人の多くは、
「正しいことをあきらめている」か
「正しいことを半分あきらめて妥協している」かのどちらかだろう。
　
言うなれば「正しいことを言うだけでは、どうせ、解決しない。」と言っている
のだ。それに対しておじいちゃんは「正しいことを言うだけでは、うまく、
解決しない。」と言っているのだ。似ているようだけど、全く違う。
　
前者は「だから適当にやっておけ」または「だから妥協せよ」という結論に
つながるのに対し、おじいちゃんの取っている後者の立場は「だから、最高に
有効な解決策を考えるべき」という結論につながっている。事実、祖父は
最高に有効な解決策を、いつも、希求している。
　
こんな、頼りがいのある人と一緒に仕事しているなつをがうらやましいと、
ゆり子は思った。「なつをさん、いいなぁ。もし会えたら、おじいちゃんの
　こと、色々聞いてみたいなぁ。」
　
　
　
　
（第６話　おわり）
（第７話につづく）
　
はい、サブタイトルの「幸せになってはいけない」は、
ドクターが妙子さんに出した行動課題、だったんですね。
　
禁止令の「幸せになってはいけない」を外しましょう、ではなく、
　
あえて逆に、
　
「幸せになってはいけない（エナジーバンパイヤである母親の前では）」
という裏技をやってみよう、という方針。
　
　
他人にこういう対策をされないためにも、
他人の幸せを祝福できる自分でありたいですね。
　
　
次回はついに、
このシリーズ中、最もファンタジックな作りになっていると
自負している話が始まります。
何を予告してもネタバレの危険性が高いので（笑）
予告はナシです。
　
登場するのは、彼氏との関係で悩んでいるというユミコさん。
　
どんな話になるのかは、読んでみてのお楽しみ。
　
次回もおたのしみに。
　
ではでは！
　
　
　
　
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“【ココヘル800】正しいだけでは解決しない（１４）｜恋愛ドクターの遺産第六話” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　799号 2017.5.18
　
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6/4　「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
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　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
　妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
　
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。そこから話は進み、妙子の中にあるみっつの人格をそれぞれ
椅子に乗せて扱うという展開に。
　
　
　
第三幕　指令：幸せでいてはいけない　つづき
　
「でも、エネルギーがないです。いつも、疲れ切っています。」
「そう、そこなんですよ。」ドクターが言った。そしてさらに逆矢印を
書き始めた。「そのために、『母親からのネガティブな影響をブロック
　できるようになった』こうなったらどうですか？」
なつをの目には、妙子さんの目が一瞬ギラッと鋭くなったような気がした。
　
「それって、もしできたら、素晴らしいですけど、そんなこと、可能なん
　ですか？そのために、実家を出たいと思ってきたんですけど、でも、出る
　ためには収入が必要で、そのためには心のエネルギーが必要で、今はそれが
　無い・・・」
「そうですね。表面的には、そういうヴィシャスサークル（悪循環）になって
　いるように見えますよね。だから、このループのどこを断ち切るか、と
　考えてみたんですが、」ドクターはすでにちょっと楽しそうな言い方に
　なっている。
「はい。断ち切れるんですか？」少し驚いた調子で、妙子が応じた。
「ええ。では、具体的な提案ですが、」そう言いながらドクターはさらに
逆矢印を続けていく、「そのために、『明るいことを共有する仲間を見つける。
　同時に、母親には暗い話担当をしてもらう。』これはどうですか？」すでに
ドクターはニコニコしている。
　
くすっ。妙子が笑った。「あの、私、母はどうしてこんなに、暗い話担当
　なんだろう、っていつも思ってました。先生が私が使っている言葉と同じ
　表現で書かれたので、つい面白くなってしまいました。」
「そうでしたか。なら、説明は不要ですね。愚痴とか、嫌だったことの話だけ
　を、お母様にする。そして、楽しいことを共有するのは、楽しいことが好きな、
　別の相手としましょう。ここへ来て話して下さってもいいですよ。でも、
　楽しい話を共有できる相手は、比較的見つかりやすいものですから、まあ、
　相手にはそれほど困らないと思いますけどね。」
「そうですね。見つけてみます。」
「でも、どうして、担当を分けるといいんですか？」
「先生、私も知りたいです。」思わずなつをも割って入ってしまった。
「そうですね。心理学の教科書に、こんなことは別に書いてないのですが、
　以前、新聞の人生相談のコーナーで、こういう『生きる知恵』が提案されて
　いたことがありましたね。私も、当時まだ経験が浅かったんですが、直感で、
　似たような提案をしていたことがあって、なんだか、有名な先生からお墨付き
　をもらったような気がしたのを覚えています。」
「へぇぇ」妙子が行った。
「一応、心理学的な説明をつけてみるとすると、これは『ペーシング』という
　ことになると思います。平たく言うと相手とノリを合わせる、ということです。
　怒っている人にのーんびり受け答えするとますます火に油を注ぐことがあり
　ます。むしろこちらも下腹に力を入れて、拳をぎゅっと握って、力強く受け
　答えした方が、相手もクールダウンしやすいんですね。他にも、柔らかい
　調子の人に、大声で応じたら嫌がられますよねきっと。こんな風に、相手の
　表面的なノリに合わせて応対する、というのはコミュニケーションの基本
　として、大事なことなんですね。」
「それで、ネガティブな人には、ネガティブなことばっかりこちらも言う・・・
　ということなんですか？」私なつをは、ついつい、また、口を挟んでしまった。
　
「そういうことです。まあ、これをしても、お母様のネガティブは直らないと
　思いますけどね。でも、妙子さんの貴重な心のエネルギーを、お母様の
　ネガティブをなんとかしようと不毛にもがくことに使うのは、かなり
　もったいない。エネルギーロスだと思います。だから、こうして割り切って
　しまう方が、私はいいと思いますね。」
「あ、確かに、そうです。私、母が変わってくれることを望んで、それで、
　そのために、母の機嫌を取ることを、ずっとやっていた気がします。
　母が変わってくれたら、私も楽になると思って・・・でも、逆なのですね？」
　
「そうですね。逆ですね。」
「先生、もうちょっと優しい言い方をしても・・・」なつをは言った。
「おっと、失礼。別に強く批判するつもりは、ないのですが。
　まあ、このような、不毛なパターンにはまり込んでしまう理由というか、
　性質が人間にはあるんですよ。」
「聞きたいです。」妙子となつをが同時に言った。
「それは、始めのうちは、うまく行っていたからです。」
「えっ？」
　
　
　
（つづく）
　
　
こともあろうに、
お母さんを「不幸な話担当にせよ」と。
ふつうなら、ポジティブでいるように努力しましょう、などと
アドバイスするのが「正しい」アドバイスでしょう。
　
しかし、楽しそうにしているとエネルギーを吸いに来るような、
エナジーバンパイヤな人に対しては、「正しい」対応ではない
かもしれないが、「有効」で「現実的」な対応として、
その人のネガティブレベルにこちらも合わせる、という方法も
あるんですよね。
　
今回も、ドクターの「大人の対応」が見られましたね。
　
　
次回もおたのしみに。
　
　
　
　
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まとめ読みには便利かも・・・
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最近の回答
　
「ＲＨさん：夫のモラハラがつらいです」
　　回答動画　全５回です。
　
☆１、２回目　　http://bit.ly/2orkJNw
☆３回目　　　　http://bit.ly/2orJQQn
☆４回目　　　　http://bit.ly/2owAnHp
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※相談は、ココヘル＋　誌上に申し込み方が記載されて
　います。そちらからお願いします。
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一件回答すると、次に取り組んでいます。
本業の合間にやっていますので、
受けつけられる件数には（非常に）限りがあります。
また、回答までにお時間を頂くことが（よく）あります。
ご了承下さいませ。
　
　
　
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見積もりっていっても、金額は決まっていますから、
悩みの内容を書いてもらって、こちらから、セッション９回を、
こんな風に使ったらいいんじゃないか、という提案書を書きます。
というもの。
その後、もし、申し込まなくても、料金は発生しません。
　
コーチング無料見積もり
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　個別に丁寧に、問題を紐解き、解決策を提案しております。
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　出版から数年経っても、未だに「読んで良かった」との
　感想を頂きます。感謝　m(_’_)m
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◆編集後記
　
自ら学習する心理テスト・・・できそうな気がしてきた♪
　
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　◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
　祝！ＴＢＳ・日テレ・フジテレビ出演（目指せＮＨＫ！）
　◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信！
　・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
　・お名前はイニシャルにします。
　・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
　　め、個別の返信はできないことがございます。
　もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
　◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
　　https://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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　　無断転載を禁じます。転載は【事前に】お申し出下さい。
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“【ココヘル799】指令：幸せでいてはいけない｜正しいだけでは解決しない（１３）” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　798号 2017.5.12
　
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
　
　
6/4　「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
高めていくことが出来る、という優れた方法です。
　
あづまと、金田絵美さんとのコラボセミナーです。
興味のある方はこちらのページからどうぞ。
http://bit.ly/2p7PmLx
↑ぜひぜひ♪
　
　
　
★コーチングセッション（９回）
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見積もりっていっても、金額は決まっていますから、
悩みの内容を書いてもらって、こちらから、セッション９回を、
こんな風に使ったらいいんじゃないか、という提案書を書きます。
というもの。その後申し込まなくても、料金は発生しません。
これまでのお客さんは見積もりであづまが提示した方針に、
大変納得されています。
　
コーチング無料見積もり
http://bit.ly/coach_estim
（ページに、見積もりの事例があります。）
　
　
　
　
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第６話を配信中です。
　
　
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
　
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
　
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
　
　
　
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
　
第五話　正しいだけでは解決しない
　　こちらにもアップされています。
　　https://556health.com/consultant/
　
【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
　妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
　
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。いったいこのセッションはどうなるのか！？
　
　
　
第三幕　指令：幸せでいてはいけない　つづき
　
ドクターは再び、二番目の椅子を戻してきて、また元の、壁際に置いた。
「ところでここで、各椅子の、位置づけ、と言いますか、意味づけを
　してみたいのですが、いま座っていらっしゃる三番目の椅子は、
　実際の妙子さんに即して言うと、何でしょう？妙子さんの思考や意思、
　といったところでしょうかね？」
「はい、そんなところだと思います。」
「では、二番目の椅子は、何でしょう？」
「私の感情、だと思います。」
「なるほど、妙子さんの感情、ですね。実は私もそう思いました。」
「感情を殺せば、楽になるのではないかと思っていたんですが、
　それは・・・」
「そう、それは、難しいことだし、一般的には、
　あまりメリットはないと思います。」
「そうなんですね。」
「そして、一番目の・・・」ドクターが言いかけたときに、妙子が
割り込むようにして即答した。
「母です。」
「なるほど、お母さま。」
　
「ええと、このワークは一般的には、クライアントさん・・・今日は
　妙子さんですが・・・の心の内面を表すワークとして考えていく、
　解釈していくものなのですが、心の中にあるお母様の幻影、という訳
　ではなくて、実在のお母さま、という意味でいいのですか？」
「はい。」
「なるほど。その考え方には、私も賛成します。」
「そうなんですね。」
「ええ。妙子さんの人生そのものが、実は他人の存在によって、
　現在進行形で、歪められている、という構図です。」
ドクターがそう言い切った。
その瞬間、妙子の表情が怒りなのか苦痛なのか分からない・・・いや、
その両者が混ざった感じかもしれない・・・そんな感じに歪んだ。
「もう、嫌なんです。本当は。干渉されるのも嫌だし、いちいち愚痴を
　聞かされるのも嫌です。」妙子は今回のセッションでは初めて、
かなりの不快感、負の感情を露わにしながら、そう言った。
「そうなんですね。本当は、お母様の機嫌取りをして、自分を押し殺して
　生きるのは、嫌なのですね。」ドクターが言った。
「・・・そうです。でも、家も母のものだし、私の収入ではひとり暮らし
　すると言っても生活できるか分からないし、結局母に合わせて生きる
　方がストレスが少ないから、今みたいになっているんです。生活する
　力がもっとあったら、実家を出ていると思います。」
「なるほど、そうですか。まあ、私は、まだよく知らない段階で無責任な
　ことは言えませんけど、妙子さんはいずれ、それをする人、それが
　出来る人だと思っているんですけどね。一般的に、大体、そういう
　ものですから。やればできるものです。」
「では、私に、実家を出た方がいいと・・・？」
「ええと、実は、提案したい方針は、少し違います。長い目で見たら、
　実家を出て自分の好きなところに、好きな人と住むという方針が、
　きっと良いと思いますけど、今すぐじゃないです。」
「では、どうしたらいいのでしょうか？」
「そう、そこのところなんですが、こんな方針はいかがでしょう。」
　
そう言いながらドクターは、ホワイトボードに図を書き始めた。
左上に、「いい出会いがあった」と書いた。
そして「これが当面の最終的なゴールとしましょう。」そう言った。
「はい。」
その右隣に「自分らしい生き方をしている」と書いた。
そして右から左へと、逆矢印でつないだ。
「こうして、結果から、ゴールから発想していくといいんですよ。
　この矢印は、『そのためには』と読みます。
　いい出会いがあった。そのためには、自分らしい生き方をしている。」
「なるほど。」
「そのためには、」ドクターはさらに逆矢印を書きながら続けている。
「実家を出ている。そのためには、実家を出るだけの収入や仕事の力が
　ついている。そのためには、仕事でチャレンジするための、
　心のエネルギーが満ちている。まずは、ここまで、いいでしょうか？」
「仕事をもっと増やしたり、収入を上げる自信がありません。」
妙子が言った。
「そうでしょうね。段取りを踏んでないですから、今は、そうは
　思えなくて当然だと思います。ですが、よく見て下さい。
　『チャレンジするための心のエネルギーが満ちている』と書きました。
　もし、妙子さんが、これを持っていたとしたら、どうですか？」
「もし、『チャレンジするための心のエネルギー』を持っていたら・・・
　職場でも、自信がないから辞退した仕事とか、色々ありました。
　それから、転職を考えたこともあったんですけど、自分にやりきれるか
　どうか分からなくて、結局今の職場にとどまったんですよね・・・
　確かにエネルギーがあったら、そういうときに、違う選択をしていた
　かもしれません。」
「なるほどね。」
「でも、エネルギーがないです。いつも、疲れ切っています。」
「そう、そこなんですよ。」ドクターが言った。そしてさらに逆矢印を
書き始めた。
　
「そのために、
　『母親からのネガティブな影響をブロックできるようになった』
　こうなったらどうですか？」
　
なつをの目には、妙子さんの目が一瞬ギラッと鋭くなったような気がした。
「それって、もしできたら、素晴らしいですけど、そんなこと、
　可能なんですか？そのために、実家を出たいと思ってきたんですけど、
　でも、出るためには収入が必要で、そのためには心のエネルギーが必要で、
　今はそれが無い・・・」
「そうですね。表面的には、そういうヴィシャスサークル（悪循環）に
　なっているように見えますよね。だから、このループのどこを断ち切るか、
　と考えてみたんですが、」ドクターはすでにちょっと
楽しそうな言い方になっている。
　
　
（つづく）
　
　
こうして、少し先のことまで考えなければいけないセッションでは、
私あづまの実際のセッションでも、逆矢印で図解していくことがあります。
そうすることで、
・究極の目指す目的（但し遠すぎてウンザリする）
を見すえながらも、
・今取り組むべき目先の課題（これだけ提示されると近すぎてがっかりする）
に、腰を据えてとり組むことができるんですね。
　
　
さて、ドクターからの、アドバイスは、
いったいどんなものになるのか？
　
　
次回もおたのしみに。
　
　
　
　
こちらにもアップされています。
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◆編集後記
　
昨日のココヘル＋の編集後記にも書きましたが、
風邪の治りかけで、体操に行き、帰りにハンバーガーを
がっつり食べて帰った・・・
　
おかげで（？）今日はすっかり元気になりましたとさ（笑）
　
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“【ココヘル798】指令：幸せでいてはいけない｜正しいだけでは解決しない（１２）” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　797号 2017.5.10
　
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
　
　
6/4　「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
高めていくことが出来る、という優れた方法です。
　
あづまと、金田絵美さんとのコラボセミナーです。
興味のある方はこちらのページからどうぞ。
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では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第６話を配信中です。
　
　
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
　
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
　
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恋愛ドクターの遺産（レガシー）
　
第五話　正しいだけでは解決しない
　　こちらにもアップされています。
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【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
　妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
　
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。いったいこのセッションはどうなるのか！？
　
　
　
第三幕　指令：幸せでいてはいけない　つづき
　
「では、まずは、順番に座ってみましょう。一番目の椅子に座り
『Ｐさん』になったと想像してみて下さい。」
「はい。」妙子は真ん中に置いた「Ｐさん」の椅子に座った。
この椅子はちょうど二番目の椅子の方を向いている。こちらは、
相手の方を向いているが、相手（つまり二番目の椅子だ）は、
こちらに背中を向けている格好だ。
　
（なんだか、Ｐさんがたえちゃん・・・私は心の中ではそう呼んで
しまうことにした・・・に睨みを利かせている感じがするなぁ）
なつをはそう思った。
　
このあとドクターは、なりきるためにいくつか誘導をし、質問を
いくつか投げて、そして、次に移った。
「では、次に、二番目の椅子に移ってください。」
「・・・はい。」少し沈黙があったあとに、小声で妙子が答えた。
妙子は、誰が見ても明らかなほど重い足取りで、二番目の椅子に
向かった。そして、ゆっくりと椅子に座った。壁の方を向いていて、
ドクターにも、少し斜めに背中を向けている角度だ。背中がとても
寂しく、悲しそうな感じに見える。
「その椅子に座っていると、どんな感じがしますか？」ドクターは
質問した。
「とても息苦しいです。重いです。ここに居たくありません。」
妙子はそう答えた。
「ちなみに、なぜこちらを向かないのでしょう。壁の方を向いて
いるのはどうしてですか？」ドクターは質問した。
「・・・」沈黙して、答えが返ってこない。
「では、こちらを・・・正確には『Ｐさんの方を』向こうとして
みて下さい。どんな感じがしますか？」
妙子は体を動かして、こちらを向こうとして、すぐに、元の向きに
戻った。そして言った。「そちらには、向きたくありません。」
「なるほど・・・こちらを向こうとしたら、どんな感覚がありましたか？」
「・・・重いというか、痛いというか、とにかく触れたくない
感じがあります。」今までで一番動揺した声で、妙子が答えた。
「なるほど、何か、大事なポイントにさしかかっているようです。」
　
先生は、こういうとき、本当に頼りになる、なつをはそう思った。
確かにクライアントは動揺しているし、あまり心地よくない状態
なのは明らかだ。普通に、友達同士の会話なら、こういう空気に
なったら話題を変えるだろう。でも、これは茶飲み話ではなく、
カウンセリングだ。感情がむき出しになってきた瞬間こそ、変化が
起きる可能性があるチャンスでもある。もちろん、舵取りを間違え
ればクライアントを傷つけてしまう可能性もあり、注意が必要な
場面ではある。こういうデリケートな局面に来たときに、落ち着き
払っているように見える先生が、本当にスゴイ、となつをはいつも
思うのだった。
　
「ではここで、」ドクターは続けた。
「三番目の椅子に移動してみましょうか。」
「はい。」妙子はドクターの隣まで移動してきたが、そのとき、
なつをの目にもハッキリと、彼女の色白の肌が、首のあたりを中心に
赤く染まっていたのが見えた。きっとドクターも見逃してはいない
だろう。妙子はゆっくりと、三番目の椅子に座った。
「では、『妙子さん』になってみて下さい。」
「はい。」
「そして、この状況を、客観的に見て、何を考えたか、
何を感じたかを、言葉にしてみましょう。」
しばらく考えていた様子だったが、やがて妙子は言った。
「あの、二番目の椅子がとても嫌な感じです。」
「なるほど。二番目の椅子がね・・・どうしたいですか？」
「なくしてしまいたいです。」
「なるほど。あれがなくなれば・・・どうなるんですか？」
「気持ちが楽になると思います。」
「なるほどそうですか。」
　
私なつをは、大変な違和感を感じていた、どう考えても、二番目の
椅子が、フロイト流の心理学で言えば「エス」、交流分析で言えば
「ＦＣ」で、彼女本人の感情、大切な感覚を表しているのは間違い
ないのに、彼女自身がそれを「なくしてしまいたい」と言い、
先生もそれを「はいそうですか」とばかりに受け入れている。
　
私が口を挟みそうになった瞬間、それを察したのか先生が私の方を
向いた。そして強い目線で私を見すえて（睨まれた、と感じた）、
無言で首を小さく横に振った。
（先生は何か意図があってこの流れを作っているのかもしれない）
私はそう感じた。それで、しばらく、この違和感と戦いながらも、
黙っていることにした。
　
ドクターは、淡々とした調子で、その二番目の椅子をワークを
しているエリアから片付けてしまった。そして元の位置に戻って
きて、妙子に質問した。
「いま、お望み通り、二番目の椅子をなくしました。これで、
いま、どんな感じがしますか？　もしこうなったら、妙子さんの
人生や、感情の状態は、良くなりますか？」
「なにか、とても空虚なものを感じます。生きている意味が全部
なくなってしまうような、空虚で、無意味な感じがします。」
「そうですか。なくしたいとさっきは思ったけれど、
なくしてみたら、空虚で無意味な感じになってしまった、と。
そういうことですね？」
「はい。そうです。」
　
　
（つづく）
　
　
妙子の感情を表す大事な椅子を、
言われるがままに片付けてしまったドクター。
　
単に流されただけなのか？　それとも・・・
　
いったい、ドクターの意図はどこにあるのか？
　
　
次回もおたのしみに。
　
　
　
　
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どうやら今頃もらってしまったようですorz
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★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　796号 2017.5.9
　
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実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。
　
また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
　
ココヘル＋
https://www.556health.com/sp/e-zine/
　
　
　
恋愛ドクターの遺産（レガシー）
　
第五話　正しいだけでは解決しない
　　こちらにもアップされています。
　　https://556health.com/consultant/
　
【登場人物】
（現在の人物）
　ゆり子　父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
　幸雄　ゆり子の夫。　仕事はできるが共感力のない人。
（ノートの中の人物）
　恋愛ドクターＡ　ゆり子の祖父（故人）　ノートを書いた本人
　なつを　ドクターの助手
（今回の登場人物）
　有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
　妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
　
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。いったいこのセッションはどうなるのか！？
　
　
　
第三幕　指令：幸せでいてはいけない　つづき
　
「さて、」ドクターはさらに続けて話し始めた。
「三番目のキャラに行く前に、少し名前をつけておこうかと思います。」
「え！？はい。名前ですか。」
「それぞれの役に、ぴったりの名前は何かありますか？思いつかなければ、
　こちらでお手伝いしてつけてもいいですけど。」
「ええと、名前は思いつかないんですけど、一番目のキャラクターは、
　少しお母さんに似ている気がします。」
「なるほどね。それは分かります。実は、周りの人の言動や、周りの人が
　持っている価値観などを取り込んで自分のものにする働きが人間には
　あって、それを交流分析ではペアレントのＰ（ぴー）と呼びます。
　Ｐをとってピーさん、なんてのはいかがでしょう？」
「はい、なんかしっくりきます。」
「では次に、」ドクターは続けた。
「二番目のキャラクターにも名前を付けたいと思うんですが、
　たえちゃん、などはいかがですか？」
「たえちゃん・・・私、ですよね？」
「まあそうですね。親しみを込めて。」
「なんかしっくりきません。」
「そうですか、私は結構良いと思ったんですがね・・・まあとりあえず、
　一旦保留にしておきますか。」
「はい・・・」
「三番目のキャラクターは・・・」ドクターが言いかけたとき、
　妙子がかぶせるように答えた。今度は早かった。
「妙子さん、でお願いします。」
「なるほど、『妙子さん』ね。」
ドクターはメモを取りながら聴いている。
　
なつをは直感的に思った。きっと妙子さんは、自分の名前があまり好き
ではないのだろう、と。そして、自分の素直な感情を表す、一番大事な
キャラクターに、たえちゃん、などという、自分の愛称を付けることを、
良しとしないのだろう、と。おそらく先生もそれを察しているに違いない。
そして、先回りして三番目のキャラクターに「妙子さん」と自分の名前を
使ってしまうことで、二番目に「たえちゃん」と付けられることを、
無意識に避けようとしているのだろう。しかしそれは、無駄な努力
というもの。おそらく先生は、「妙子さん」が使用済みでも、平気で
「たえちゃん」の名前を付けようとするだろう。今までも、「妙子さん」
のようにかしこまった名前と、「たえちゃん」のようにくだけた、
親しみを込めた名前を使い分けて、それぞれを別人格として扱った
セッションを、何度も見てきた。しかし今は、無理してたえちゃんの
名前を付けたりしないようだ。二番目のキャラクターには、とりあえず
名前は付けずに先に進むつもりらしい。
　
「では。」ドクターは椅子から立ち上がりながら言った。
「ちょっとこちらへ来ていただいて、」いくつか椅子が置いてあるエリアに
移動しながらそう言った。
「この椅子たちに、先ほどの三人のキャラクターが座っていると想像して、
　ワークを行っていきたいと思います。」
「はい。」妙子も席を立って移動してきた。
「では、まず、ひとり目のキャラ『Ｐさん』は、どの椅子にしますか？
　・・・あ、全部同じ椅子ですが、この場所に置くとしっくりくる、
　みたいな感覚を大事にして、好きな場所に置いてみてください。」
「はい。」妙子は、そのエリアの真ん中に「どん」と椅子を置いた。
「なるほど、ここでいいですか？」ドクターは質問した。
「はい、良いと思います。」
「では次に、二人目のキャラ・・・名前はあとで考えるとして・・・
　を椅子に乗せてみるとしたら、どの椅子でどこでしょう？」
「ええと・・・」妙子はそう言いながら、ひとつの椅子を持ち上げて、
部屋の隅の方に行った。そして、壁の方を向けて、椅子を置いた。
「はあ、なるほど・・・そこですか。寂しい感じの場所ですね。
　そこでいいですか？」
妙子は、少しそわそわした様子で、目が若干泳いでいる。それでも
「はい、こういう感じがしますから。」そう言い切った。
「なるほど、では、そこに置いておきましょう。」ドクターは言った。
「そして、三番目のキャラクター『妙子さん』は、これも好きな場所に
置いていいんですが、一応、オススメがあります。客観的に見ていた
わけですから、この状況を、」・・・そう言いながら手で、椅子を並べ
ているこのエリアを指し示した・・・「客観的に見ている、そんな感じ
　のする場所に、置いてみることをオススメします。」
「はい。」妙子はそう言って、ドクターが今立っている場所のすぐ隣、
そう、この全体を見渡せる位置に、三番目の椅子を置いた。
「なるほど。この場所でいいですか？」ドクターがきいた。
「はい。」
　
「では、まずは、順番に座ってみましょう。一番目の椅子に座り
　『Ｐさん』になったと想像してみて下さい。」
「はい。」妙子は真ん中に置いた「Ｐさん」の椅子に座った。
この椅子はちょうど二番目の椅子の方を向いている。こちらは、
相手の方を向いているが、相手（つまり二番目の椅子だ）は、
こちらに背中を向けている格好だ。
　
（なんだか、Ｐさんがたえちゃん・・・私は心の中ではそう呼んで
　しまうことにした・・・に睨みを利かせている感じがするなぁ）
なつをはそう思った。
　
　
（つづく）
　
　
三人のプレイヤーに名前を付ける？
ドクターは面白がっているのか？
それとも、そこに深い意図があるのか・・・
　
続きは次回・・・
　
　
おたのしみに。
　
　
　
　
　
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今年もバジルが可愛い双葉になりました。
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　◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
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　　め、個別の返信はできないことがございます。
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　をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
　◆制作：阿妻靖史（あづま　やすし　恋愛セラピスト）
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“【ココヘル796】正しいだけでは解決しない（１０）｜恋愛ドクターの遺産第六話” の続きを読む

★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学　795号 2017.5.8
　
こんにちは。あづまです。
いつも読んで下さってありがとうございます。
　
　
6/4　「食べる瞑想の会」
禅にルーツのある、由緒正しき瞑想の技法です。
「食べる」という行為を通じて、自分自身に気づく力を
高めていくことが出来る、という優れた方法です。
　
あづまと、金田絵美さんとのコラボセミナーです。
興味のある方はこちらのページからどうぞ。
http://bit.ly/2p7PmLx
↑ぜひぜひ♪
　
　
　
　
では、メインコンテンツに行きたいと思います。
現在第６話を配信中です。
　
　
現在は、私の伝えたいセッションの理想を、
小説風にしてお伝えしようと、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、
実際に行われたセッションや、あづまの考えを元にし、
リアリティーを大切にして制作しております。
逆に悩みの内容などのディテールは全て入れ替えて創作し、
プライバシーに配慮しております。
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また、解説を「ココヘル＋」の方で書いていますので、
そちらも合わせてご活用ください。
　
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（今回の登場人物）
　有紀（ゆき）社長と不倫している。でも苦しい、と相談に来た。
　妙子（たえこ）ずっと彼氏ができない。自己分析でアダルトチルドレン
　
前回までのあらすじ（第６話は二本立てです）
有紀の社長との不倫問題に対して「彼からの愛情をもっと受け取りましょう」
というアドバイスをしたドクター。結果なつをとも恒例の大議論になった。
有紀とのセッションは無事終わり、今度は妙子とのセッション。
「結婚できない」と言う割には、結婚に後ろ向きな妙子に対して、なつをは
苛立ち、ドクターもついに「結婚したくないのでは？」という直球の質問を
投げるに至った。いったいこのセッションはどうなるのか！？
　
　
　
第三幕　指令：幸せでいてはいけない　つづき
　
しばらく沈黙があって、先に口を開いたのはドクターだった。
　
「いま、三人のプレイヤーが登場したことに、気づいていますか？」
「えっ！？　三人の・・・なんですか？」
「プレイヤーと、一応言いましたが、「役割」「役」みたいなものです。」
「三人の役・・・どこに登場したのですか？」
「もちろん、妙子さんの中にです。」
「私の中に三人の役・・・どういうことでしょうか？」
　
「まず、ひとり目のプレイヤーはお母様の意向を汲んで、結婚に
　向かおうという意思を持った役ですね。この役が一応主人格・・・
　つまり日頃前面に出ていることが多い人格ですよね？」
「あ、確かにそうだと思います。」
「そして、二人目のプレイヤーは、結婚に向かおうとすると反発する、
　結婚したくないという意思を持った役ですね。この役は日頃あまり
　表に出てこないことが多いのではないかと推察しますが・・・
　結婚、のような自分の人生がかかった決断になると、出て来ざるを
　得ないというか、さすがにひとり目の人格の決定に任せてはおけない、
　という感じで出てきて、そして今、葛藤を起こしていますね。」
　
「はい、葛藤しています。なんで出てくるんですかね？」
「なんで出てくるか。それは、ちゃんと意味があるからです。それを、
　これからしっかり見つめて、見つけていこうとしているんですよ。」
「ぱっと消したり出来ないんですか？」
「それが無理なんですよ。それに、あとになると分かりますが、
　消したりしちゃいけないものだと、思いますよ。きっと。」
「どうしてなんですか？」
「私が答えても、きっと納得しないと思います。ご自分の中から見つけて
　いきましょう。私はそのお手伝い役ですから。」
「はぁ・・・」妙子は釈然としない表情だ。
　
「そして、三人目のプレイヤーは、」ドクターは構わず話を進めていく。
「こうして葛藤を起こしている自分を批判する、もうひとりの自分
　というか、少し客観的に自分を見ている役、です。先ほどご自分の
　ことを『ワガママ』と言っていたのは、この三人目の意思のように
　思えました。」
「なるほど。確かに三人いる、と考えることができるかもしれません。」
「ひとり目のキャラの性格の一部を、ちょっと理解しました。何でも
　親や先生といった、上の立場の人に聞いて決める、というところが
　ありますね。」
妙子は一瞬はっとした表情をして、それから言った。
「でもそれって、普通じゃないんでしょうか？カウンセラーの先生の
　ところに来たら、きちんと助言をもらうのは当然というか・・・」
　
ドクターはにやっと笑って、私（なつを）の方を向いて言った。
「この、なつを君なんて、私にいつも食ってかかってる、ちょっと
　困ったヤツなんです。今は助手をしていますけどね、以前私の
　ところに相談に来たときだって、私の意見そっちのけで持論を
　滔々（とうとう）と述べ始める、みたいなセッションになりましたから。」
　
さすがに言われすぎている気がしたので、つい言葉を挟んでしまった。
「ちょっと、先生、それは言いすぎじゃないですか？確かに私は、
　先生の意見を、お伺いを立てる、みたいなところは皆無でしたし、
　自分の気持ちをしゃべってばかりでした。今日の妙子さんとは、
　全然違うセッションだったのは認めますけど、いきなり初対面から
　食ってかかったりは、していません！」
ついムキになって先生に「食ってかかって」しまった。
それを見ていた妙子さんは、くすっと笑った。
（ああ、またやってしまった）私は思った。先生とのやりとりだと、
ついムキになってしまう。
「ああなるほど。確かに、その人の性格というか、違うんですね。」
妙子は言った。
「そうなんです。」そう言いながら先生は私の方を見て「どうだ！」
というようにも取れる、いたずらっぽい表情をした。
　
確かに、私が余計なひと言を・・・いや、ひと言ではなかったが・・・
差し挟んだおかげで、セッションが少し前に進んだ。結果オーライだ。
先生もそのことを言いたかったに違いない。セッション中だし、
クライアントもいる前だから、言わなかったけれど。
　
「二人目のキャラは、なかなか出て来ないですよね。ふだん。
　いま、なつをくんと私のやりとりを見て、ちらっと出てきてくれた
　ような気もしますけど。」
「え、あ、つい気がゆるんだ、っていうか・・・」
「へえぇ、気がゆるむと出てくるんだ。」
　
先生は珍しく、メモを取りながら話している。きっと大事なところ
だと思っているのだろう。私にはどこが大事で、どこがそうでもない
のか分からないことが多い。経験の差は大きいなぁ、今日もそう思った。
　
「さて、」ドクターはさらに続けて話し始めた。
「三番目のキャラに行く前に、少し名前をつけておこうかと思います。」
「え！？はい。名前ですか。」
「それぞれの役に、ぴったりの名前は何かありますか？思いつかな
　ければ、こちらでお手伝いしてつけてもいいですけど。」
　
　
（つづく）
　
　
三人のプレイヤーに名前を付ける？
ドクターは面白がっているのか？
それとも、そこに深い意図があるのか・・・
　
続きは次回・・・
　
　
おたのしみに。
　
　
　
　
　
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☆３回目　　　　http://bit.ly/2orJQQn
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ご了承下さいませ。
　
　
　
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その後、もし、申し込まなくても、料金は発生しません。
　
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◆編集後記
　
ＧＷは実家に帰省していました。
あづまの弟が飲食店をやっていて（北品川「ここから」）
彼が色々食事を作ってくれて・・・
さすがプロ・・・美味しかったです。
　
ＧＷでもそれほど混んでなくて、のどかなところで、
のんびり過ごしました。
　
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　◆自己紹介はこちらです↓（声の自己紹介があります！）
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