【愛の永久磁石】になる方法：　女と男の心のヘルス－癒しの心理学～

電磁石って知ってますか？電気を流したときだけ働く磁石です。永久磁石は？こちらは永久に磁力があります。
あなたの恋愛は電磁石（頑張る・無理する）タイプ？
永久磁石（自然体でいても、愛が持続する）タイプ？
ひょっとして、磁力が弱いですか？
もしも、永久磁石のように愛を引き寄せ続けられる言葉の魔力と心の磁力を身につける方法があるとしたら、知りたいと思いませんか？

ところで、
あなたは、次の質問に全て答えられますか？
全部答えられたら、既に愛の永久磁石かもしれませんね！

また、
あなたは次のチェック項目にいくつ当てはまりますか？

もしもあなたが満点でなくてもがっかりすることはありません。心の中が愛で満たされてくれば自然にできるようになることばかりです。まず自分自身を大切にすることから始めて下さい。

あるいは、夫婦どころか彼氏（彼女）さえいない、と思ったかもしれませんね。まだあなたには心の準備ができていないようです。あなたの側の心の準備が整ったとき、きっと隣には彼がいますよ。心理療法で心がほぐれたら恋人ができちゃいました、ってケースを私は何度も身近に見ています。あなたも素敵な相手に巡り会えるといいですね。

申し遅れました。
私は、あづまやすしと申します。

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実は、恥ずかしながら、私は恋愛なんて全然ダメダメだったんです。離婚も経験しましたし、その後「私は普通の結婚生活なんてできない人間かもしれない」と思うほど落ち込みました。でも今こうして男女の仲についてあなたにお話しできるまでになりました。苦手なものがあるって悪い事じゃないんです。その時はちょっと大変だけど、乗り越えたあとには大きな財産を手にすることができるんです。経験という貴重な財産を。

よく、スポーツ選手で一流だと、監督として一流になれないという話がありますね。才能に恵まれすぎていると、活躍はできるんだけど、才能がイマイチの人を「育てる」感覚が分からないんです。恋愛や人間関係が苦手だというあなた。おめでとうございます。誰よりも恋愛や人間関係をうまくいかせる方法のエキスパートになれる素質があるってことです。

私は決して気休めで言っているわけではありません。

人生の前半、そうですね、２０代ぐらいまでは自分が行動し、経験し学んでいく段階ですが、そのあとは単に自分が働くだけでなく、他人を育てることが仕事でも家庭でも大切になってきます。後輩や部下を指導する、子供を育てる、そしてもちろん、結婚生活ではパートナーの良い面を引き出すという「育て」の作業が大切になるのです。その時に光と影と、自分の両方の面をちゃんと認めてあげているかどうかが、きわめて大切になるのです。今あなたが欠点だと思っていることは、人生の中であなたを救ってくれます。だから、あなたの欠点、影の部分を大切にしてほしいのです。

ちょっとここで、光と影について説明します。

人は、光か影か、どちらか片方に偏っているものです。私は光の方でした。社会的に認められた職業に就く。勤勉で、競争にも打ち勝っていく。不真面目なことは嫌い。基本的には良いことです。今でも人は勤勉で真面目であることが大事だと思っています。

但し、光の側を大切にすることと、影を否定することは全く別のことです。私は、自分の弱い部分や、わがままな部分、あるいは欲望みたいな、「かっこ悪いけど、ありのままで、素直な自分」を見ないようにしていました。自分は「理想的な生き方」のできる人間だと思いこみたかったのです。これが、影を否定している状態です。

今は、自分の影の部分も受け入れ、認めてあげることができるようになりました。人は愛情が切れると影の部分が強く出てきます。それを見て見ぬふりすれば、ますます辛くなり影が暴れます。極端なところまで行くと、依存症やうつのような形で症状が表面化することもあります。（思えば私もプチうつだったことがありました・・・離婚したあとのことでしたが・・・遠い目・・・）

だからこそ、影の部分を優しく抱きしめるような気持ちを持つことが必要なんです。光というのは言ってみれば「他人の目からみて素敵な自分。」それだけじゃなくて、自分の心の求めをちゃんと満たしてあげることが大切なんです。

一方、影の部分ばかりで生きている人もいます。「でも、どうせ私なんかダメ」みたいに、あきらめてしまっている人です。「でも、だって、どうせ、ダメ」みたいなｄ音で始まるネガティブ言葉をよく使うあなたは要注意です。当たってましたか？きっと過去に絶望するような出来事があったのでしょう。良く今日まで頑張ってきましたね。こういう場合も影の部分を優しく抱きしめるような気持ちを持つことが必要なんです。
もしもほんのちょっとだけ勇気を出して、あなた自身の心のありようを変化させたら今の生活が変わるとしたら、変えたくありませんか？

このセミナーでは、あなたの「意識」と「無意識」両方に働きかけて、恋愛やパートナーシップ上の問題を改善していきます。そこが、単なる恋愛ノウハウとは違っている部分です。

では、一問一答形式で、このセミナーの特徴をご説明していきます。

Ｑ．このセミナーの特徴を教えてください
　私は色々、恋愛とか結婚生活をうまくいかせる方法とか、本で読んだり人のアドバイスを聞いたりして勉強してきました。でもうまくいかないんです。このセミナーは、そういうアドバイスと比べて、何が違うのか教えてください。

Ａ．頑張らない（＝無意識を変える）ところです
　きっと、とても頑張ってこられたのだと思います。でも一般的な恋愛や結婚生活をうまくいかせる方法って、「あなたが我慢して行動を変えなさい」みたいなものが多くないですか？これでは、無理しちゃいますよね。
　一方、このセミナーは、気持ちが楽になる→思いやりのある行動が無理なくできる→周りに対するよい影響が広がる→あなたに幸せが返ってくる、という好循環を作ることを主眼に置いています。決して「他人を優先して自分を犠牲にしなさい」という主旨のことは言いません。それは意味ないですから。
　また、知識という面でも、単なる恋愛テクニックではなく心理セラピストとしての実戦経験に基づく本物の知識をご提供しています。私の講義の「男女の心理の違い」および矢野先生の「愛の目的」（特に「愛と勘違いしやすいもの」）の部分は、もしも学校に「恋愛」という科目があったら絶対に試験に出る重要項目です。恋愛をするならすべての人が知っておくべき超重要な内容です。残念ながらまだまだ知らない人が多いのですが。

Ｑ．このセミナーを見たら何が分かりますか？
　このセミナーＤＶＤを視聴したら、どんなことが分かるのでしょうか？

Ａ．あなたが無理していることが分かります。
　知識と心の癒し、意識と無意識。色々な要素を組み込んだセミナーです。一言で表すとすれば、あなたが男女関係において無理していることが明らかになり、無理しないためのヒントが得られるということでしょうか。
　恋愛において、本当は嫌だけれど捨てられるのが怖いから無理して相手に合わせていたり、あるいはつきあい始めたら自分らしくいられなくなりそうな怖れがあって、交際そのものを避けていたり・・・そうなる原因の根っこには主に過去の経験から来る「警戒心」「怖れ」があるものです。それと上手に向き合う方法をお伝えします。
　また、あなたは自分の本当の望みを知らずに生きているかもしれません。本当の望みを知ることがとても大切です。このセミナーではあなたが心を開き、本当の望みを知るお手伝いをいたします。

Ｑ．私の恋愛はなぜうまく行かないのでしょう？
　私はいつも、恋愛がうまくいきません。好きな人に好かれず、仮にうまくいってもすぐに別れてしまいます。なにがいけないんでしょうか？

Ａ．知識不足または心の中の怖れが原因です。
　恋愛がうまくいかない理由には大きく分けて２つあります。
　ひとつは男女の心理の違いなどを知らない【知識不足】。上手なコミュニケーションの方法や男女の心理の違いについて知らないためにうまくいかないことがあります。また、愛と甘やかし、愛と依存なども勘違いしがちなポイントです。学校では教えてくれないですから、知識不足になってしまうのも仕方ありません。このセミナーの柱の一つが「男女関係に関する新しい知識を得て、無理なく行動が変化し、恋愛がうまくいく」というものです。
　もうひとつは【心の中の怖れ】。無意識のブレーキとも言います。一例を挙げると、好きな人の前だと「イヤといえない」こと。心の中に「イヤといってはいけない」という禁止事項（自分ルール）があるのです。これは知識（頭）で解決することが難しいものです。潜在意識（心）を変化させる、心理療法的なワークが役に立ちます。このセミナーのもう一つの柱が「心の中の怖れを取り除き、無理なく行動が変化し、恋愛がうまくいく」というものです。
　これらの考え方は「バカの壁」の養老孟司先生の表現を借りると、新しい知識【入力】が変化したり、それを意味づけする潜在意識の状態【関数】が変化すれば、行動【出力】も変化する、というようにまとめることができます。

Ｑ．私は女として自信がないのですが。
　私は人並みに仕事もしていますし、教養も身につけるよう努力しています。でもやはり、男性を意識すると女としての自信のなさが出てきて自然に振る舞えません。仕事上ではそんなことないのに。これってどういうことなのでしょう？

Ａ．あなたの影の部分も含めて受け入れてくれる人に寄り添いましょう
　自信には２つあって、努力して身につけた能力に対する自信と、ありのままの自分の存在に対する自信です。前者はいわゆる【自信】、後者は【自己肯定感】と言われるものです。前者の自信は努力して能力を身につけていけば育っていきます。
　一方、自己肯定感は、ありのままの自分、あなたの影の部分を受け入れることで育っていきます。これが足りないと恋愛のように素の自分をさらけ出す場面では自信がなくなってしまいます。セミナーＤＶＤ中では矢野先生が自分の光の部分に感謝し、影の部分も受け入れるための心理学的ワークを行っています。日常生活では、あなたのことを優しく受け入れてくれる人に感謝し、意識的に寄り添うようにし、もしできれば自分の至らないところやダメなところも開示して受け止めてもらうと、自己肯定感が改善していきます。影の部分も受け入れてくれる人が、あなたにとって本当のパートナーになります（このセミナーの矢野先生のパートで、本当にいい話が聞けます）。

Ｑ．主人と喧嘩ばかりなのですが、治るでしょうか？
　私は主人といつもけんかばかりしてしまいます。いいかげんやめたいのですが、どうしてもうまくいきません。解決することは可能でしょうか？

Ａ．コミュニケーション法の知識と、心の癒しが役立ちます。
　喧嘩が起こる理由は、２つの大きな原因によります。ひとつはコミュニケーションのテクニックを知らないこと。特に意見が食い違ったときなどに上手に自分の意見を言う方法を知らないこと。これは、学校でも習いませんから、多くの人が喧嘩をしたり、喧嘩から逃げて我慢をしたりして、問題のある対応をしています。
　もうひとつは、心に鎧を着ていること。話し合いをすると称して相手を詰問したり、一方的に自分の主張をしたり、自分の本当の心（大抵は言うのが恥ずかしい感じがする部分です）を言わずに、正しさの鎧で武装して相手と対峙していること。「あなたが好きだから、早く帰ってこないと寂しい」と言う代わりに「なんで早く帰ってこないの！」と言ってしまうようなケースです。大抵の人は心当たりがあると思います。
　先に相手に愛情、気遣い、笑顔などを与える気持ちを持ち、相手の愛情に感謝する習慣ができれば、喧嘩にはなりません。正しさの鎧で武装してしまう心の原因は主に過去の感情です。更にいえば、親に対する感情であることが多いです。満たされない想いを抱えた心（インナーチャイルド）を癒していくことがとても大切です。このセミナーでは私がインナーチャイルドヒーリングのワークを担当しています。

Ｑ．あづまさんがお話をされるのですか？
　このＤＶＤでは、あづまさんが講義をされるのですか？

Ａ．はい。私と矢野先生が、講義＋心理学的なワークを行っています。
　もちろん、私もお話ししています。男女の心理の違いや、コミュニケーションのテクニックに関する部分を私が担当します。心理セラピストの矢野惣一先生が恋と愛の違い、愛の目的（必見！）、愛と癒しの表現方法などについてお話しします。
　また、ただの講義だけでなく、心理療法の技法を使ったワークがあるのもこのＤＶＤの特徴です。私は主に過去から引きずっている感情や禁止を上手に手放すための心理ワークを行います。感情に足をひっぱられてうまく恋愛できない人に役立つワークです。矢野先生は未来への希望が持てる心理ワークを行います。人は、未来の幸せな自分がイメージできると品位と温かさを持った行動が自然にできるのです。
　私ひとりでは、これだけの内容のＤＶＤを作るのは無理だったと思います。今回、天才的な心理セラピストの矢野先生をお迎えしたことで、内容にぐっと厚みのある心理学講座になりました。

ではここで、講師をご紹介します。

　阿妻靖史（あづまやすし）　　恋愛セラピスト

　東京大学卒。工学博士。元々化学系の研究に従事していたが、自身の離婚を機に、男女の心理の探求を始める。心の問題が男女関係に悪影響を与えているケースがあることを知り、その解決のために矢野惣一氏（後述）の元で心理療法を学ぶ。現在は、彼氏ができない、不倫ぐせを治したい、別れた相手が忘れられない、夫婦喧嘩、夫婦の冷戦などの恋愛問題を始めとして、心の問題の相談を受けている。
　執筆しているメールマガジン『女と男の「心のヘルス」－癒しの心理学』は２００００部を超す人気メルマガ。２００６年のまぐまぐ大賞では生活部門賞１位を獲得。自称「日本一濃い内容。」

　この講座では、「男女の心理の違い」「効果的なコミュニケーション法」「男女がうまくいく考え方のコツ」などの講義と、過去から引きずっている感情や禁止を手放して、幸せな恋愛のための行動が無理なくできるようになる心理ワークを担当。

　矢野惣一（やのそういち）　　心理セラピスト・講師

　早稲田大学卒。米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰマスタープラクティショナー。日本催眠臨床学会会員。日本催眠学会会員。バイオの研究者、営業マンを経て現在心理療法家。催眠療法と出会い、子供の頃からの自己評価の低さ、自己嫌悪、理由の分からない生き辛さから解放された経験を持つ。同じように生き辛さを抱えている人々のためにセラピストに転身。感動的で芸術的なセラピーの技術は天才といわれた。現在はセラピストの養成に尽力。主宰する「解決志向セラピスト養成講座」は催眠療法、ＮＬＰ、フォーカシング、解決志向ブリーフセラピーなど、効果の高いセラピーの手法を学べる大人気の講座。
　執筆しているメールマガジン『頑張らないで幸せになる無意識の使い方』は９０００部を超し、有名人も結構読んでいる人気メルマガ。精神世界を平易な語り口で明快に解説。
　著書に『幸せの流れにのる方法』（徳間書店）、『自分をあきらめないで。絶対上手くいく！』（三笠書房）があり、自分でできる心のケアの本として評判が高い。

　この講座では「恋と愛の違い」「愛の目的」など、人間のスピリチュアルな面に関する講義と、心の中に素敵な恋愛・結婚生活という未来への希望が宿り自然と恋愛が成就する行動ができるようになる心理ワークを担当。

この講座の目指す心の変化
　あなたがこの講座を受講すると、次のような変化を期待できます。
（すべての人の変化をお約束するものではありません）

この講座の内容です　　　★印：心理療法的なワーク

参加者の声です♪
　この講座を受講された方の、感謝の声や感動の声が届いています。

参加者限定！スペシャル特典♪
　この講座を受講された方限定で、以下の特典をご用意しています。