笹鈴さん 20代後半 女性 からのご相談。
元彼（Ｈさん）に対する罪悪感と恐怖心を解消したい。の１回目。
Ｈさんとは５年ほどお付き合いした。（結婚の気配も）
笹鈴さんが、無意識に別の男性へ気持ちを向かわせた。
（酔った勢いで関係を持ってしまった）
それをきっかけに、Ｈさんへはお別れを申し出た（納得してもらえず）
逃げるように引っ越した先に、Ｈさんが待ち伏せしていた時があった。
→その後会ってはいないが、Ｈさんに対する罪悪感と恐怖心がある。
現在は、結婚している（だんなさんとは良好な関係）
今日は、健康のために「命の貯蓄体操」鎌倉教室に行っていました。
まあ、体操はいつもどおり、なんですが、今日はその話じゃなくて。
行きの道で、ちょうど裏通りを通っているときに、
電車も走っていない。
車も走っていない。
人通りもない。
風も吹いていない。
たまたま、そういう瞬間がありました。
心地よい静寂。
自分の足音を立てるのももったいなくて、
しばらくその場に立って、静寂を聞いていました。
本当に静かな瞬間を体験すると、
いかに、日常が喧噪に満ちているかが分かります。
時には、静寂の中に身を置くことも大事かな、と思いました。
メンタルなテーマを扱っていると、
やれインナーチャイルドだ、
やれ人格の問題だと、
内面的なテーマを常に扱いますが、
（そしてそれは大抵の場合重要なんですが）
自分が暮らす環境も、結構大事だよなー、と感じました。