二次プロセス」タグアーカイブ

写真集を作っている作業風景

あづまです。こんにちは。

ここのところ、写真集づくりに、ずいぶん力を注いでいます。

こんなに真剣に写真を撮ったのは、初めてかもしれません・・・いや、そういえば、ずいぶん昔、結婚前に彼女の写真(いまの奥さん)をかなり真剣に撮ったことがありました・・・

その時以来かな。ここまでの意気込みで撮ったのは。

写真って、正直ですよね。わりと、どれだけ念入りに準備したかが如実に作品に出るというか。その場のノリというよりは、丁寧にやったかどうか。反射神経よりは計画性。

たとえば、この写真。
たまちゃん、結構可愛く撮れていると思うんですが(ほかにもいいカットが多数撮れたので、最終的な作品に採用になるかどうか、まだ流動的ですが)・・・
IMG_55790001

この写真を撮るために、カメラのセッティングとか、光の当たり方とか、そういうことを実際に撮ってみて確認するわけですよ。といっても、モデル(ってたまちゃんですが)に何度も構えてもらうのも悪いので、

自分が被写体になってみるわけ。

IMG_5539

こんな風に(笑)

笑顔じゃないのは・・・準備中だから真剣モードなのです。カメラや照明などのセッティングのことで頭がいっぱいなわけです。

カメラを三脚に固定しておいて、リモコンで自撮りです。
おかげで自撮り写真の増えること増えること(爆)

その場でだいぶ削除しました(^^ゞ

三日坊主を治す方法

心のコンサルタント あづまです。

今日は、三日坊主を治す方法について書きます。

ズバリ結論から言いますと、これです! 

「カレンダーですか?」
そうです。

物事を忍耐強く続けられないのは、性格のせいだとか、傷ついたインナーチャイルドのせいだとか、発達障害のせいだとかにしていませんか?
そういう要因も、あるかもしれないけど、実はそもそも人間には継続するのが苦手なパターンがあるのです。

それをうまく工夫して、越えていけるようにする工夫が必要なんです。

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「なぜ私は嫌われるのか?」に答える

特定のどなたかの相談ではないのですが、よくある悩み、
「なぜ私は嫌われるのか」について答えています。

パー­­ソナルコンサルタント­|恋愛セラピスト あづまは、多くの人が想定しがちな「『嫌われた』というネガティブな出来事に意識を向けすぎ」という原因推定は、「間違いではないが、それに限定してしまうのは問題」と語ります。

本当に考えるべきことは・・・

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未知の世界に一歩踏み出す決断力

慣れ親しんだ世界から、未知の世界へ。やりなれた行動から、初体験の行動へ。成長とは­未知の世界へ踏み出す勇気のこと。パーソナルコンサルタント­|恋愛セラピスト あづまが、未知の世界に一歩踏み出す決断力はどうやって養うのか動画で解説してい­ます。

ポイントは、今感じていない、潜在意識下の感情。
感情をしっかり味わえば、一歩前に進むエネルギーが湧いてくるのです。

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人生の岐路で何を重視して道を選ぶべきか?

自分が受け止められないような、すぐには受け入れられないような、人生上の大事件に遭遇し、そこからどうやって道を決めていくのか。

そのような「人生の岐路」に立たされたとき、何を重視して、これからの行動を選択していくべきなのでしょうか?

パーソナルコンサルタント|恋愛セラピスト あづまやすしが、
(1)自分の感情
(2)長期的に見たよい結果
(3)現状維持(混乱を避ける)
の3点を挙げて、ポイントを説明しています。

詳しくは動画を御覧ください。

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