タルト台のレシピが完成しつつあります（趣味の話だけどね♪）

低糖質スイーツづくりは、実は、メンタルの安定には血糖値の安定も大事、という信念から、日本の食習慣を変える目的で取り組んでいるのです（本当だけど少し大げさ）。

低糖質であれば（あと低カロリーもちょっと大事）、お菓子って、卵は使うし、上手にふすま粉などの食物繊維豊富な材料を入れれば、日本人に不足しているタンパク質と食物繊維を両方摂れる、優れた食品なんですよね。

砂糖とたっぷりのデンプン質と、たっぷりの油（バターとか）さえ使わなければ（←ここ結構ハードル高いけど）。

でも、ハードル高いけど、やってできないほどじゃない。

これまでも、シフォンケーキは言わなきゃ分からないぐらいふつうの味のが焼けたし。糖質７５％オフで。ガトーショコラも糖質８０％オフカロリーも４０％オフぐらいのが作れたし。やればなんとかなる。

で、いま、タルトにチャレンジしているところなのですが、手本になるレシピがほとんどないので、一から組み立てています。なんとか、これでやれそうかな、というレシピが完成しつつあります。やったー。（でもタルト「台」までね。その次に詰める部分のレシピを作らないと・・・タルトなかなか大変だな・・・）

まあでも、難しいと思ってたけど、なんとか突破口が開けそう。
ついでに、パイはもっと難しい気がするんだけど、参考になるレシピを見つけたので、タルトの次にチャレンジしようかな。パイ好きなんで私。パイ星人だから（笑）。

先週の金曜日に、夫婦で石割山に登ってきました。
どこ？　えと、山中湖のそばに登山口があって、頂上から富士山が見えるところです。

いきなり超長い階段で出鼻をくじかれる気合が入ります。

やっぱり富士山の周りは神さまがたくさんいるんですかね（まあ私は合理主義な人なので、人がそういう意識を持つ、という意味で言っていますが）。
この大岩がご神体だそうですが、石割神社、なかなか壮観です。

残念ながら石割山の山頂では、雲に隠れて富士山が見えませんでしたが、そのあと、尾根伝いというか下りなんですが、次の山まで行きまして、その、平尾山では、富士山の姿を拝むことができました。

紅葉はイマイチまだっぽかったんですが、ススキがたくさん生えていて、すでに秋、な感じになってました。

富士山周辺を歩くと、来年に向けて気合が入りますね。

ではまた！

アップが一日経ってしまいましたが、一昨日の記事の続編です。

あれからほどなくして、鉾取山の頂上に着きました。

↑少し開けた場所ですが、周囲の木や草の丈が高く、眺望はほとんどありません。

頂上からは尾根伝いで、少し行きますと、「みはらし広場」に出ます。
ここはさすがに名前通り、海田（かいた）の町が見下ろせます。海の中に浮かんでいる島が、宮島です（中央よりやや左、一番遠い島です）。ここが唯一の眺望。

次は「原山」を目指して進んでいきます。
途中、舗装道路を発見しました。ここまで車で上がってこられるんだ・・・
森林整備か何かの人たちがいました。原山の方向を教えてもらって、さらに進みます。

で、ほどなくして、原山山頂へ（ここは近かった）
原山は、登山・ハイキングで来るところじゃないのかも。こんな電波塔がひとつ、

ふたつ。

電波塔のフェンスが、崖ギリギリまであって、登山道が虐げられています（おいおい）。
まあそんなわけで、ここはさっさと立ち去ることに。

このあと、少し低い、天狗防山（てんくぼやま）を経由して、登り始めた中野東のとなりの駅、安芸中野駅近くの登山口まで行って、帰る予定。

こちらのルートも、まあいろいろあったんですが、写真を撮る気力がなくなってきたので、頂上の写真だけ。

↑これが天狗防山　山頂からの眺め。

↓表示も手作り感満載（笑）

このあと、下りはとにかく急で、怖かった。

それと、蜘蛛の巣が５ｍごとぐらいに張られていて、蜘蛛さんごめんなさい、っていいながら全部払って進みました。

そんなこんなで、結局朝７時３０に家を出発して、 安芸中野駅に着いたのが１３時３０分すぎ。なんと６時間も歩いたのでした・・・

もうひとつ、気づいたのは、（仕事の方を除けば）誰にも会わなかったこと。
登山道に蜘蛛の巣が張ったままだったことと合わせて考えると、私以外、誰も登ってなかったんだろうな、と（笑）

いいトレーニングにはなりましたが・・・ちょっと無理したかも。
これを書いている今（8/14）、二晩たちましたが、まだかなりひどい筋肉痛です。

富士山は９時間ぐらい歩くみたいなので、こんなことで音を上げていてはダメですね。まだまだ鍛えなきゃ！

ではでは！

来年富士登山、ということで体力作り。

今月は奥さんと一緒に登れなくて淋しいですが、自主トレ月間ということで、広島に帰省してきた機会に、いつも目の前に見えていた、この山に登ってみることに。

写真で見ると大したことない感じに見えますが、肉眼だと意外に切り立ってる感じがするんですよね。高くはないが急な感じ。

妻の実家から徒歩で行ける、平原登山口から登ることにしました。最近登った人の体験記ブログなどがなくて、情報が古いのが不安材料…

途中、郵便局でポケモンとアイテムをゲットしつつ、平原橋へ。しかし登山口の案内とか、何もないので、気合（とiphone）で探すことに。

ところが、登山口は遠かった！

既に、住宅街のなかから、何かのクエストの匂いが…

2号線バイパスができた関係で、登山口が変わってるというウワサを耳にしていたのですが…

登山マップとグーグルマップをにらめっこして、多分ここ！という道に入っていきます。

しかし！

そこは！

なんと！

2号線の脇の道…を行くと…

明らかに藪f^_^;

で、引き返すことに。

なんと、登山の前に、

登山口はどこだ？クエストが待っていました！
そして、登山マップをよーく見て（そもそも2号線バイパスができる前の地図）、グーグルマップとにらめっこして（こっちは登山道情報は皆無）、よーく考える…

もう少し西東寄りっぽい。（8/14追記。帰宅後に記事書いたときにも方角間違えてた）

で、探してみると、

ここに、入って行く道がありそう。でも、いま立っている道路の下をくぐらないと行けない…

というわけで、

下に来ました。

ようやく「登山迂回路」の文字が。ここで正しいみたいです。

しかし、登山なのに道路、橋梁みたいな構造物が、中々の迫力の場所ですねf^_^;

後に続く者（いるのか？）のためにグーグルマップ、現在位置付で。登山口はこの位置です。

家を出てからなんと一時間かかって、登山口クエストは無事（？）終了。

しかしまだ、あんなことやこんなことが待っているとは…
無事登山口を探し当て、登り始めました。山道は鬱蒼としていて、昼間でも結構暗いです。真夏なので直射日光が当たらないのは助かります。

しかし、程なくして、この登山道の真のクエストが明らかになるのです。

それは、

まずは見てください！

道が獣道です。かろうじて向こうに木のトンネルっぽくなってるところがあるので道って分かりますが…

でも、しばらく進むと…

道…ですか…(T . T)

（適当に藪を撮ったわけではなく、実際に進んだ道です）

そう。ここは、登山者の勇気と信念が試される場所だったのです！

鬱蒼とした森、獣道、道とは思えない藪、これらが延々と繰り返される展開…

ひょっとして道間違ったのでは…

時折、藪が深くて足元が見づらく、しかも心理的に藪をよけようとすると山道のキワを歩いてしまいそうになります（滑落注意です）

完全になめてました。こんな危険なクエストだったとは！

二番目のクエストは、名付けるなら「正しい登山道に着けるか クエスト」です。

でも、そうこうしているうちに、ようやく山道っぽい場所に出ました。

見てください！この安心感（爆） やっぱりこうでなくちゃね！

こんな素敵な場所なら、さぞかしポケモンもたくさんいるだろうと思って、あっちの世界を覗いてみました。

すると、

（爆）

な、何もいない、何もない！

これって、たとえて言うなら、指輪物語のフロドが、例の指輪をはめるとき、

死霊に気付かれるかもとか、サウロンに睨まれるかもとか覚悟してはめたら、

なーーーーんもなかった、

というぐらいの衝撃です！

ちょっと大げさか…
で、まあ、ここからはそれなりに順調に登りまして、他の登山口からのルートと合流。

でも、こっち↓が、今登ってきた道。看板倒れてるし。

で、こっち↓が他の登山道からの道。明らかに他の登山道からの道の方が整備されてる気がする…

まあ、気を取り直して、鉾取山山頂を目指します。この辺りは緑のトンネルで、トトロでも出そうな感じ。

後編「鉾取山　原山　天狗防山　踏破」に続く。

金太郎のふるさと、ということになってる、金時山にて。

奥さんとふたりで来ました。

近場なのでなめきってたら、かなりの「登山」でしたf^_^;)

頂上には木の札があって、何回来たかで札がかけてあるんですよ。

一番多い人は、なななんと4500回超え…ってどんな頻度で登ってるんですかね？

金時娘（現在は90歳だったかのおばあちゃんです）の作ったお味噌汁を頂いて、帰ってきました。

写真は奥さんです(^_^)

共通の目標は、来年富士山登頂、です。

運動するのも、目標があると張り合いがありますね。

しかしまあ、結婚10年。今ごろになって、ふたりで山登ったら楽しいことを発見しました。

結婚前も、ふたりで山とか、行ったことなかったし。

夫婦って、なんというか、意外と知らないことだらけなのかも。

ではまた！

珠帆美汐フォトエッセイ集を製作中ですが、特典の音声も濃いです。

インタビュー音声「私がキレイになった秘訣」

マントラ付き、庭の音声付き。インタビューもメタファーに富んだ話満載です。

紹介動画を作りました。

 

 

音声に関する、詳しい説明はREADYFORの新着情報のページにあります。

 ではでは！ 

あづまです。

ネット上で昨年あたりから情報が流通している、ユーシン渓谷。

たとえばこれ↓（【死ぬまでに…どころか明日にでも行ける！】世界遺産級の“絶景ブルー”が神奈川に！）

実は、私の家から比較的近い場所なんですね。
子どもたちが学校に行って、帰ってくるまでの間に、奥さんと一緒に行って帰ってこられるぐらいの、距離感です。

そんなわけで、行ってみよう、ということになりまして。
なぜ急に、ハイキングに目覚めたかは、後ほど。

丹沢湖周辺から、歩き始めるのが一般的っぽいんですね。
行き方ガイドは、上のリンクのページなどを参照していただくとして、この記事では「行ってみたレポート」を書きます。

車が入れないゲートの先まで歩いて行くと、ウワサのトンネルがあります。

一個目はこんな感じ。

こいつはへなちょこです。
入った瞬間、向こう側が見えるヤツです。

そこからしばらく歩きまして、
二個目のトンネルがあります。

奥さんが写ってますが。
そして、まだ余裕かましてますね。

しかし、このトンネル。
中央部は光が届かない、真の闇です。

↑これはまだ、入口に近いところ。既に相当暗いです。

↓ライトを使ってますが・・・だんだん闇に覆われて・・・

 

このあと、写真は撮れませんでしたので（当たり前）、画像はありませんが、
闇の中を歩いて、探検気分でした（笑）

・・・・・

・・・・・

そしてついに！

再び光の世界に戻ってきました！

実は二番目のトンネルを出たところが、一番の絶景ポイントだと思います。
（帰りは、このあたりでお弁当を食べました）

さて、いよいよ、
ユーシンブルーの水が見られる、第二発電所が近づいてきました。

そして！

いよいよ！

待望の！

み、水がない＿|￣|○

ばかちん！

 

なんか知らんけど、泥がまだ濡れているところを見ると、
前日か当日に、水が抜かれたっぽいです。

えー(｀⌒´)

まじかー。

というわけで、
残念ながら、ユーシンブルーは見られずじまいでした。

ちゃんちゃん♪

 

そもそもなぜ、ここに行こうと思ったかというと、
ユーシンブルーを見てみたかったのも、あるんですが、

先日、奥さんが「富士山に登りたい」と言いだしたんですね。
まあ、不可能な話ではないです。

ただ、調べてみると登りに６時間、下りに３時間ぐらいは見ておくようです。
つまり、とにかく９時間は自分の足で歩かないとダメってことですよね。

そんなわけで、私から「まず、自分がどのぐらい歩けるか、近場で確認してみてから、じゃあいつ富士登山するかとか、どのぐらいトレーニングが必要そうとか、決めたらいいんじゃない？」と逆提案しまして、

いわゆる山道もなく、斜面ではあるけれどほぼ林道が続くコースでもあるし、
それで今回の、ユーシン渓谷に行ってみよう企画になったわけです。

 

で、富士山は行けそうか、って？

翌日（これを書いている今日ですが）、それなりに筋肉痛になってます。
ということは、少しずつ、乳酸が溜まるような強度での運動になっていた、ということだと思いますので、まあ、ペース配分とか、分かってなかったってことですね。

それに、根本的にもう少し体力をつけないと、９時間の道のりは踏破できないような気がします。

月１ぐらいで、こんな風に出かけてみようかと思ってます。
そして、その合間は、各自自主トレする、ということで。

来年の夏に富士山に登ることを目標に。

まあでも、今回は楽しかったです。

ではでは。